Vitamíny a příležitost zhubnout v jednom skle - voda se zázvorem a citronem

zázvor, citron Nebyl čas zahřát a velmi brzy začne na pláž sezony. Každý chce být krásný, štíhlý, bez ohledu na pohlaví.Chcete-li to udělat, musíte jíst správně a vést aktivní životní styl. Například dnes se dozvíte o výhodách jednoho nápoje - vody se zázvorem a citronem. Není to jen vynikající vitaminový náboj, osvěžující popíjení tropů v létě, ale také cesta k štíhlé postavě.O tomto a nejen o tom, přečtěte si další informace.

jste se rozhodli, že nastal čas, aby něco změnit ve svém životě, a volba padla na zdravý životní styl? Dobře, blahopřejeme vám, protože za prvé budete v trendu, za druhé, vaše tělo vám řekne: "Děkuji!".Používat různé užitečné recepty ve vaší stravě - to je součástí úspěchu a již dlouho potopil do zapomnění příběhů, že pokud chcete být štíhlá a fit, pak sbohem všem chutné a dobře suché kuřecí prsa a ovesné vločky. Nyní můžete vařit spoustu různých pokrmů a nápojů, aniž byste utráceli hodně peněz, úsilí a času. A vidíte, je pro moderní lidi velmi důležité.Takže, pojďme roztřídit a přesněji analyzovat složky ve prospěch v podobě skleničky vody se zázvorem a citronem.

Jaké je tajemství zázvoru s citrónovou vodou?

Voda je zdrojem života

. Jak jsme již dříve řekli, podíváme se na výhody jednotlivých komponent. Koneckonců, síla nápoje v jeho složení, a jak můžete pochopit, máme to - vodu, citrón a zázvor. No, asi o použití vody, pravděpodobně neví jen líný.Ve všech programech, publikacích o zdravém životním stylu, ztrátě váhy atd. Existuje jedno z hlavních pravidel - potřebujete spoustu pitné vody. Někdo říká, že to je 1,5-2 litry denně, někdo, kdo všechny tři nebo více. No, komu je vhodnější, protože často slyšíte, že lidé nemohou pít vodu obecně, bez ohledu na to, jak jsou nuceni - jsou bez chuti, svěží.

No, samozřejmě, můžete zde hádat, nebo možná ne. Ano, ne všude od vodovodního potoka proudí artesiánská voda, ale stále je možné je koupit nebo dát filtry. Váš nápoj najdete, protože každá společnost vyrábí různé výrobky a stále potřebujete pít, je to záruka zdraví.No, pokud se nemůžete vůbec "spojit" s vodou, pak vám pomůže citronový nápoj. Studniční voda nám dává:

• vědci učinili objev, že použití velkého množství vody snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění o 41%;
• snižuje riziko vzniku rakoviny žaludku o 45%;
• práce gastrointestinálního traktu je mnohokrát vylepšena;
• se pokožka stává elastičtější, méně stárnoucí, čistí;
• odstraňuje strusky a toxiny z těla a způsobuje předčasné stárnutí a rozvoj mnoha patologií;
• pomáhá snižovat váhu;
• se plní energií.

To není vše, co je jednoduché, ale už víte, jak silná je. No, a co zázvor a citrón?

Ginger - kořen dlouhověkost

Je obecně sklad a výhody pro naše zdraví.Zázračné zázraky pocházejí od starověkých lidí.Mnoho zdrojů, jako například Ayurveda, nám říká, jak užitečný je tento kořen pro nás. Ginger lze použít jako koření, v nápojích, v různých pokrmech v surové a zpracované formě.Jeho užitečnost je následující:

• vyplňuje tělo vitamíny, makro- a mikroelementy. V kořene jsou tři skupiny vitamínů, minerálů, mnoho aminokyselin, vlákniny, uhlohydrátů a nejen;
• odstraňuje zánět;
• zabije patogenní prostředí;
• stimuluje imunitu;
• šetří z nachlazení a má diaphoretický efekt;
• bojuje s mnoha nemocemi, včetně onkologie;
• tóny nahoru, pomáhá zhubnout, vyčistit tělo;
• odstraňuje škodlivé látky, příznivě ovlivňuje všechny systémy orgánů;
• omlazuje a plní silou a energií.

Obecně mluvíme o výhodách zázvoru, ale věřte mi, je to opravdu zdravá kořenová plodina. Pomůže nám vypořádat se s mnoha nemocemi a přinese vzhled v pořádku.

Pozor! Před něčím novým, aby zavedly do svého jídelníčku, je nejlepší se poradit se svým lékařem, protože stejné zázvor, navzdory jeho výhod, není vhodný pro ty, kteří mají akutní onemocnění žaludku.

Lemon - sunny ovoce na pozitivní energii a

citron ve vodě se zázvorem - je poslední složka, ale v neposlední řadě.To je také známé od dávných dob, plní nápoj s bezkonkurenční chutí a vůní.Lemon je také asistentkou každého, kdo chce zhubnout a naplnit tělo zdravím a energií.Má blahodárné účinky na kůži, že ji zbaví zarudnutí, bělení stařecké skvrny, pihy, že dívky v létě často se stává skutečným problémem. Také sluneční citrus nám dává:

• naplňuje tělo vitamínem C;
• pomáhá ledviny, játra;
• čistí tělo toxinů;
• se naplní energií, ztiší;
• bělí kůži;
• pomáhá při nachlazení;
• stimuluje imunitní systém;
• pomáhá snižovat váhu.

Věděli jste? Všechny citrusové plody jsou používány tak, aby byly léčivé silice, a oni na oplátku, v boji proti celulitidě, pomáhá při hubnutí, jsou antiseptika, zápasí s kožních defektů.

Voda se zázvorem a citronem

Jak můžete pochopit, nápoj obsahující takové užitečné přísady se stává léčebným. Má mnoho výhod pro naše zdraví, pomáhá zhubnout. A vzhledem k silné stimulaci imunitního systému, proces hubnutí nebude poškození organismu jako celku, protože hubnutí, kalorie omezení potravinové stát stresující pro osoby. Pokud má také slabou imunitu, mohou začít s různými nemocemi. Vy, se zázvorem a citronem, se zbavíte všech těchto negativních důsledků.Pomůže také snížit hladinu cholesterolu, urychlit všechny metabolické procesy a normalizovat krevní tlak. Takže se obracíme na recepty nádherného, ​​osvěžujícího a mega-plodného nápoje.

Více informací!Příjem zázvoru a citronu rozptýlí metabolismus o více než 20%, což je také důležité pro snížení tělesné hmotnosti.

Ve zdravém těle, zdravý duch - příprava zázvor, citron voda nejprve

Recept Čištění: zázvor, odstranění jen jemný smirkový papír velmi pečlivě, drcení.Budete potřebovat lžíci produktu, po kterém můj citrón a nakrájíme ho na plátky, aniž byste odstranili pokožku. Komponenty jsou naplněny 600-750 gramů vroucí vody, trváme 10-15 minut. Pili jsme před jídlem nebo po jídle, což pomůže rychleji rozdělit jídlo, absorbovat ho a celkově mít příznivý vliv na naše zdraví.

Správná výživa dává správné myšlenky a zdraví

Recept druhý

Ginger kořen čisté o velikosti švestky střih a. Mýdlo na mytí, my čistíme, nakrájíme na dvě části, od jedné vytlačujeme šťávu na kořeně zázvoru rozdrceného v mixéru. Druhá polovina řezu citrónové na plátky stejně, poté se všechny složky v nádobě, se nalije litr vody( páře).Nápoj stojí 15 minut, po němž je opilý před jídlem nebo po něm. Pokud máte onemocnění žaludku, pak půst je nejlepší pít tuto vodu, může dojít k nepohodlí a těžkosti. Recept

třetí

Je téměř recept, jak vyprávěný výše, ale ve džbánu, dáte nejen drcený zázvor, zalijeme citronovou šťávou a dát to tady jako segmenty, ale také posype černý pepř, což také pomáhá spalovat tělesný tuk. Také v nápoji dát mátou. Dává jedinečnou chuť a je také užitečnou trávou.

Stejný recept lze provést přidáním okurek. Je rozřezán na plátky a umístěn do džbánu. Ale tato kompozice je již nalita do jednoho a půl litru vroucí vody a nápoj by měl stát v chladu po dobu půl dne. Obecně platí, že ve vodě recepty s citrónem a zázvorem mohou být velmi různé, někdo má rád - můžete nahradit pepř skořice, kardamom a hřebíček. Nestavte do vody pouze citron, ale také grapefruit, který je také známý pro svůj přínos pro ty, kteří chtějí zhubnout. Můžete střídat příjem vody s citrónem a zázvorem zeleného čaje se všemi stejné součásti, dle názoru, že je dokonale osvěžuje, dodává energii a revitalizuje. Toto je vaše strava, váš život a jídlo a pití by měly být podle vašeho vkusu, teprve poté budou užitečné.

Je to tak jednoduché, rychlé a rozpočtové, že můžete udělat vynikající, letní, osvěžující nápoje. Budete překvapeni, jak mohou diverzifikovat a transformovat váš život, využívat ho a obětovat živost.