Francouzská strava vám umožňuje ztratit až osm kilogramů po dobu 2 týdnů.Ale to není ani hlavní věc. Podle vývojáři této diety na hubnutí, pro ty dva týdny radikální restrukturalizace metabolismu probíhají ve vašem těle, které vám pomohou po potravě snadno držet správné výživy, a to bez sladkostí a dalším rizikům, a na dlouhou dobu k udržení dosažených výsledků během diety. Nicméně, tento slib pro vývojáře téměř všechny diety)
Francouzská dieta
Popis První den: snídaně
- černá káva;
večeře - dvě vejce, listový salát, rajčata;
večeře - kousek nízkotučného vařeného masa, listového salátu.
Druhý den:
snídaně - černá káva, cracker;
večeře - kus vařeného masa;
večeře - šunka nebo vařená klobása bez tuku, listový salát.
Třetí den:
snídaně - černá káva, cracker;
večeře - mrkev, smažená v rostlinném oleji, rajčata, mandarinka oranžová nebo oranžová;Večeře
- dvě vejce, málo tučná klobása, listový salát.
Čtvrtý den:
snídaně - černá káva, cracker;
oběd - jedno vejce, čerstvá mrkev, sýr;
večeře - ovocný salát, kefír.
Pátý den: snídaně
- strouhaná mrkev s citrónovou šťávou;Večeře
- vařené ryby, rajčata;
večeře - kus vařeného masa.
Šestý den: snídaně
- černá káva;Oběd
- vařené kuře, salát;
večeře - kus vařeného masa.
Sedmý den: snídaně
- čaj;Oběd
- vařené maso, ovoce;
večeře - nízkotučná šunka nebo klobása.
Druhý týden francouzské stravy je přesné opakování prvního. Dodržovat dietní strava by měla být přísně jakékoliv porušení jakékoliv náhradní výrobky nebo změny v pořadí jejich použití výrazně sníží vliv stravy, a dokonce úplně přinese to k ničemu.
pravidla a omezení
francouzský jídelníček mezi jídly si můžete pít vodu, jednoduchý vařené nebo brakické minerál, v jakémkoliv množství, kdy a kolik chcete, pokud ovšem není kontraindikován k vám z nějakých jiných důvodů.
Francouzská dieta, i když ne moc hlad( jakékoli velikosti, může být „kus masa“ diety autoři neuvádějí), ale dostatečně tuhý nevyvážený, protože prakticky eliminuje sacharidů potraviny. Opakuji, že nemůže dojít k více než jednou za šest měsíců, a lidé trpící jakýmikoliv chronických onemocnění, „sedět“ na to je možné pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. A pokud v průběhu strava výrazně zhorší náladu, tam bude zhoršení nemoci, strava by měla být okamžitě zastaveno.