Ovesné palačinky - užitečné a chutné

dnes připravíme nádherný ovesné palačinky. Výhody ovsa je již dlouho znám. Od 13. století, Skotové připravovali polévku s masem, zeleninou a kaše. V Rusku už od starověku vařené ovesné vločky a miloval ho opravdu nádherné vlastnosti: je zvýšen na nohou pacientů s starších lidí, pomohl k otravě a byla jen velmi chutná pochoutka.

Hercules byl vždy dostupný produkt a ceněný pro pocit sytosti a láce. Nyní ovesné vločky se přidává do chleba, sušenky, ovesné vločky se vaří kaše a polévky. Oves přednost fanoušci stravy a zdravého stravování, mladé maminky a sportovce, je to velmi užitečné pro děti.

Užitečné vlastnosti ovsa:

• snížení glukózy a cholesterolu v krvi;
• zlepšení trávení a trávicí soustavy v důsledku stravitelné vláken;
• použití pro jater, ledvin, štítné žlázy a žlučníku;
• čištění tělo toxinů nebo škodlivých látek z různých alergenů;omlazení buňky
• ;
• obálkování vliv na žaludek a střeva, které lze úspěšně léčit vředy a další nemoci zažívacího ústrojí;
• velké množství vitamínů, aminokyselin a stopových prvků;
• přítomnosti „pomalu“ sacharidy, které dávají tělu pocit plnosti.

recepty je jich tolik, můžete péct vdolky nebo toast s ovocem, kousky ovoce nebo zeleniny, aby sladké nebo slané více zalévání omáčky a sirupy. Záleží jen na preference a chuť.Vyberte si z možností předložených a vychutnat zdravé pokrmy!

klasické ovesné placičky

Budou skvělou alternativou k obvyklým palačinky, stejně jako zvýšení energie na celé dopoledne.

Složení:

• 3 vejce;
• 1,5 skleněné vločky;
• 600 ml mléka;
• 3 lžíce.lžíce cukru;
• 1,5 šálku mouky;
• 3 čajové lžičky kypřícího prášku.;
• špetka soli.
  
  
  

Příprava:

1. Hercules smíchat s vejci, přidáme sůl a cukr.
2. nalijeme mléko a smícháme s moukou a práškem do pečiva.
3. dobře promíchán hmotnost odloženo po dobu 20 minut bobtnat.
4. předehřát pánev pár lžic rostlinného oleje a smažit lívance do zlatého odstínu.

Jak uvařit ovesné palačinky - palačinky videoretsept

ovesná mouka a mléko bez

Takové stravovací možnosti, které jsou vhodné pro všechny, kteří dodržovat dietní omezení a obavy z nadbytečných kalorií.

Složení:

• 2 šálky ovesné vločky;
• 2 šálky vody;
• 4 vejce;
• 0,5 šálku cukru;

Příprava:

1. Pour ovesné vločky s vodou a nechá se bobtnat minut při 15
2. porazit vejce s cukrem.
3. Vločky brousíme směšovačem a mícháme s vajíčkovou směsí.
4. Předehřejte troubu na 180 stupňů.
5. Položte lžičku palačinek na pergamen, lemovanou pergamenem a pečte, dokud nebude vařená.

palačinky ovesné vločky kefír

ovesná mouka pro tento recept může být nejjednodušeji nakrájíme vločky v mlýnek na kávu nebo mixéru, nebo koupit v supermarketu. Tato volba je vhodná pro děti i dospělé s alergií na pšeničnou mouku.

Složení:

• 3 šálky ovesné vločky;
• 2 vejce;
• 2 jablka sladkých a kyselých odrůd;
• 2 polévkové lžíce.lžíce cukru;
• 2 šálky jogurtu;
• některé soli;
• 0,5 lžičky sody.

Příprava:

1. Umyjte jablka, slupku a rošt na velkém strouhátku, promíchejte s cukrem.
2. Přidejte suché přísady a vejce, nalijte kefír a dobře promíchejte.
3. Nastavte minuty na 10-15.
4. Toto těsto je připraveno a na obou stranách můžete mírně ohřívat ploutve na středním ohni.

Ovesné palačinky s cibulí

takové neobvyklé palačinky bude zajímavá snack, můžete je uplatnit se zakysanou smetanou a bylinkami. A na chuť, oni nějak připomínají slavné draniki.

Složení:

• 1,5 šálků ovesných vloček;
• 1 šálek mouky;
• 1 vejce;
• 1 cibule;
• sůl, pepř, rostlinný olej podle chuti.

Příprava:

1. Zahřejte mléko, nalijte vločky a nechte 20 minut.
2. Nakrájenou cibuli jemně nakrájejte nebo vysekávejte do mixéru.
3. Mix cibule a ovesné směsi s vejci a dalšími přísadami.
4. Zahřejte pár lžic rostlinného oleje do pánve a jemně položte těsto na lžíci.

palačinky ovesné vločky s jablky a banány

lahodné ovocné palačinky jsou ideální pro snídani, a když se smažit bez oleje na pánvi s nepřilnavým povrchem, stanou se více a dietní.

Složení:

• 200 g vloček;
• 300 ml mléka;
• 2 vejce;
• 1 kysané jablko;
• 1 banán;
• 2 lžičky cukru;
• mírně sůl.

Příprava:

1. S horkým mlékem nalijte vločky, zakryjte a oddělejte 15 minut před opuchem.
2. Ošlehané jablko se otírá na středně strouhaný a banán hněte.
3. Přidejte s mlékem sůl, cukr, vejce a ovesné vločky.
4. Je dobré mixovat všechno.
5. Pečte palačinky, elegantně tvořící lžíci, otáčející se po obou stranách.

Ovesné palačinky s koprem na Kefír

Tyto vdolky bude ideální pro svačinu nebo lehkou večeři. Obzvláště dobré jsou kombinovány s kořením - kousek se přidá do těsta a tyčinky budou vycházet z neobvyklé chuti a odstínu.

Složení:

• 1 šálek kefír;
• 0,5 ovesné kaše;
• 0,5 banda kopru;
• 0,5 lžičky sody;
• sůl.

Příprava:

1. Kefír smíchaný s sodou a solí, odložený pro reakci.
2. Jemně vyčesaný kopr a přidejte kefír.
3. Míchat mouku a půl hodiny odložit těsto.

Fritters s ovesnou kaší a jablky

běžné placky „jiskra“ novým způsobem, pokud přidáte trochu jablek a vanilky a podávané se sladkou omáčkou a plody. Takový dezert bude skvělý konec večeře nebo velmi chutné snídaně.

Složení:

• 3 velké jablka;
• 2 polévkové lžíce.lžíce ovesných vloček;
• 1 vejce;
• 0,5 lžíce.polévkové lžíce škrobu;
• 1 polévková lžíce.lžíci cukru;
• 1 lžička prášku na pečení;Vanilín, skořice, sůl podle chuti.

Příprava:

1. Jablka, oloup a rošt umyjte na středním nebo mělkém strouhaní.
2. Přidejte ovesné vločky a všechny ostatní přísady.
3. Nechte výsledné těsto 20 minut na opuch.
4. Ohřejte trochu oleje v pánvi a pečte na obou stranách, dokud nejsou červené a připravené.

Oves „karbanátky“ s cibulí a mrkví

recept vhodný pro vegetariány a všem, kteří se snaží diverzifikovat své nabídky kvůli obilovin a zeleniny.

Složení:

• 2 šálky ovesné vločky;
• 2 mrkev;
• 2 žárovky;
• 3 vejce;
• sůl, pepř, koření.

Příprava:

1. Vyčistěte mrkev a protřete středně nebo velkou struhadlem.
2. Oloupejte cibulí jemně jakýmkoli způsobem.
3. Smíchejte všechny přísady, sůl, pepř, přidejte oblíbené koření.
   Na horké pánvi rozetřete lžíci polévky a smažte na obou stranách zlatou barvu.
4. Po složení všech druhů pečení do hluboké pánve přidejte trochu horké vody, soli a pepře.
5. Opečte na nízké teplotě, dokud se kapalina neodpaří.

ovesné karbanátky s mrkví a brambory - VIDEO

Ovesné palačinky s tvarohem a bobule

Palačinky na receptu získané jemné a vzdušné, a to díky jogurt a bobule - také velmi chutné.Pokud vyměníte tvarohový tvar s ricotou a bílým cukrem s hnědým cukrem, pak se tento jednoduchý pokrm zvýší.A kvůli většímu nadšení palačinek by měly být všechny potraviny při pokojové teplotě.

Složení:

• 4 šálky ovesné kaše;
• 2 šálky vody;
• 2 šálky mouky;
• 2 šálky tvarohu;
• 2 šálky jogurtu bez přísad( plus 0,5 šálků na omáčku);
• 2 sklenice borůvek( nebo rybízu, borůvky)
• 2 polévkové lžíce.citronové loupací lžíce;
• 2 polévkové lžíce.lžíce citronové šťávy;
• 2 polévkové lžíce.lžíce olivového oleje;
• 2 vejce;
• 2 lžičky prášku do pečiva;
• 5 polévková lžíce.lžíce cukru;
• práškový cukr na omáčku. Vařte vodu a nalijte 2 šálky obilovin.
• Rozemlete zbývající vločky v mlýnku na kávu nebo mixér do mouky.
• Samostatně utřete tvaroh s jogurtem, přidáme k nim citrónovou šťávu a kůru, olivový olej a promícháme.
• Zde rozbít vajíčka.
• Mouku přelijeme práškem do pečiva, mícháme s cukrem a nalijeme do první směsi.
• současnosti vločky přidány do těsta a společně odložit minut při 20 ° C
• Mazací pánev trochu oleje a péct palačinky rovnoměrně na obou stranách. Je lepší na středním ohni a pod víkem.
• pro podání mohou být připraveny sladké bobule omáčka: Smíchejte bobule, jogurt a práškový cukr v mixéru.
• Nalévejte palačinky s omáčkou a ozdobte práškovým cukrem, pokud je to požadováno.

Hercules lívance s cuketou

Díky cuketa chuť otáčí sladké a příjemné, a Hercules vločky užitečně a výživné jídlo.

Složení:

• 1 cuketou;
• 0,5 šálků ovesné vločky;
• 1 vejce;
• 1,5 lžíce.lžíce mouky;
• 0,5 lžíce.polévkové lžíce škrobu;
• sůl, pepř, koření podle chuti.

Příprava:

Squash
by měl být vyčištěn, pokud má tvrdou pokožku, a vyčistěte ji na středním nebo velkém strouhaní.Sůl a pepř.

1. Hercules smíchaný s vejcem.
2. Smažte šťávu a promícháme s obilovinami.
3. Přidejte mouku, škrob, koření, sůl a pepř, se zaměřením na váš vkus.
4. Teplý slunečnicový olej a smažte vytvořené placky do rudé barvy.

Lívance z ovesných vloček a cuketou - videoretsept

ovesné placky s hruškou a zázvor

neobvyklé a originální chuť pokrmů potěší příznivce palačinky a odrůdy snídani.

Složení:

• 2 velké tvrdé hrušky;
• 6 polévkových lžiček.lžíce ovesné vločky;
• kus kořenů zázvoru asi 100 g;
• 2 šálky mouky;
• 2 lžičky citrónové šťávy;
• 2 šálky mléka;
• 2 vejce;
• 4 polévkové lžíce.lžíce cukru;
• 2 lžičky skořice;
• 0,5 lžičky muškátového oříšku;
• 1 polévková lžíce.lžíce prášku na pečení;
• 4 polévkové lžíce.lžíce másla

Příprava:

1. Hrušky oloupané, nakrájené na malé kosky.
2. Vyčistěte zázvor a rošt na jemném strouhaní.
3. V pánvi rozpustíme máslo, 1 lžíci a dal hruška se zázvorem, přidáme vločky, zalijeme všechny citrónovou šťávu a dusíme na mírném ohni po dobu několika minut doměkka hrušek.
4. Mléko porazilo vejce a zbývající olej v velké misce.
5. V samostatném kontejneru připojte zbývající suché komponenty a přidejte kapalnou směs.
6. Vše promícháme, opatrně přesuňte hrušku zázvoru.

Lívance těchto tří typů mouky s ovocem

Tento recept bude mít celou duši, který se stará o své zdraví, protože mouka ve složení - skutečný pramen vlákniny, vitamínů a minerálů.
Složení:

• 2 šálky celozrnné mouky;
• 0,75 pohár kukuřičné mouky;
• 0,75 pohárku ovesné vločky;
• 6 polévkových lžiček.lžíce cukru( z toho 2 lžíce - v omáčce);
• 2 šálky mléka;
• 2 vejce;
• 4 šálky nakrájených jahod;
• 2 sklenice nasekané rebarbory;
• 3 čajové lžičky prášku do pečiva;
• 4 polévkové lžíce.lžíce rostlinného oleje bez zápachu.

Příprava:

1. Beat s bílým vajíčkem, mlékem a rostlinným olejem.
2. Smíchejte ve velkém kontejneru všechny suché ingredience. Nalijte kapalnou směs a pečlivě ji spojte.
3. S malou pánvičkou vylijte těsto do vyhřívané pánve s máslem, palačinky jsou velké a svěží.
4. Samostatně vařte omáčku: míchání bobulí a rebarbory ​​s cukrem v mixéru, teplo na sporáku.

Smažená ovesná vločka se špenátem a česnekem

Špenát není příliš populární, protože se nedá vařit. Ve skutečnosti je to velmi užitečná zelená, zejména pro malé děti. Z takových plaváků se rozhodně nevzdávají!

Složení:

• 200 g špenátu( čerstvý nebo zmrazený);
• 1 cibule;
• 1 polévková lžíce.lžíci másla;
• 100 g sýra;
• 3 brambory;
• 1 mrkev;
• 1 vejce;
• 3 polévkové lžíce.lžíce obilovin.

Příprava:

1. Očistěte cibuli a opláchněte maslem se špenátem.
2. Syr na středním strouhaní.
3. Když se přebytečná tekutina v pánvi odpaří, přidejte sůl a pepř, přidejte sýr.
4. Pečeme mrkev a brambory na středním strouhaní.
5. Smíchejte všechny složky receptu.
6. Pečené palačinky pečte v dobře vyhřívané pánvi s trochou oleje.

Droždí palačinky s rozinky

Při používání droždí se palačinky vždycky vyznačují vysokou, svěží a vzdušnou atmosférou. Hlavní věc - při výběru kvasinek věnujte pozornost datu vypršení platnosti.

Složení:

• 0,75 pohárku ovesné vločky;
• 1,25 šálků pšeničné mouky;
• 1,5 šálků vody;
• 2 polévkové lžíce.lžíce cukru;
• 0,5 šálků rozinky;
• 3 g suchého nebo 8 g čerstvého droždí;
• 0,5 šálků rostlinného oleje.

Příprava:

1. Droždíte v teplé vodě.
2. Vysekávejte veškerou pšeničnou mouku a třetinu ovesné vločky.
3. Ve vodě s kvasnicemi postupně přidejte mouku a těsto položte několik hodin na teplé místo.
4. Hrozny vypláchněte horkou vodou.
5. Když těsto stoupá, přidejte zbytky ovesné vločky, trochu soli, cukru, oleje a dejte je zpět na další hodinu.
6. V těstě, které přišlo, přidejte rozinky( můžete přidat pár lžíce skořice).

Palačinky s ovesnou kaší a pomerančovou zeleninou

Vůně a neobvykle chutné jídlo se světle citrusovou poznámkou.

Složení:

• 600 ml kefír;
• 3 šálky ovesné vločky;
• 2 vejce;
• 2 pomeranče;
• 1 lžička sody;
• 2 polévkové lžíce.lžíce cukru.

Příprava:

1. Kefír nalijte nakrájené ovsené vločky, ponecháme stranou půdou na opuch.
2. Oranžové mytí, suché, suché s strouhanou kůrou, stlačte šťávu.
3. Všechny ostatní přísady jsou kombinovány s ovesnými vločkami.
4. Pečte v horkém oleji, dokud se po několika minutách na každé straně nezakusí hnědá.

Lenten ovesné lívanečky s jablky

tento recept, aby vyhovoval všem, kdo se postí, nebo ne jíst vejce z jiných důvodů.

Složení:

• 250 g jablek;
• 10 g droždí;
• 200 g ovesných vloček;
• 30 g cukru;
• 0,5 citronu;
• práškový cukr, sůl podle chuti.

Příprava:

1. Droždíte v malém množství teplé vody.
2. Přidejte cukr, trochu soli, citronovou kůru.
3. Osušte mouku a jemně promíchejte do těsta. Odložte se na teplé místo pro přístup.
4. Umyjte jablka, oloupejte a osejte a nakrájejte na tenké plátky.
5. péct placky takto: na dobře vyhřáté pánvi, nalijte těsto, hnědý dno a pak nahoru s plátkem jablka( můžete přidat trochu více v horní části těsta), lehce otočit.
6. Při servírování dekorujte práškovým cukrem.

Ovesné vločky se slaninou a sýrem

Tyto palačinky potěší i muže! Podávejte je nejlépe zakysanou smetanou, nakrájenou zeleninou a zelenou cibulí.

Složení:

• 2 šálky vloček;
• 2 šálky mléka;
• 2 vařené brambory;
• 200 g sýra;
• 2 vejce;
• 200 g slaniny;
• greeny, sůl, pepř.

Příprava:

1. Mléko lehce předehřejte a nalijte vločky.
2. Oloupejte brambory a rošt na velkém strouhaní.
3. Stejným způsobem obalte sýr.
4. Smažte brambory a sýr s vejcem.
5. Bacon smažte bez přidání oleje.
6. Smíchejte všechny ingredience a vytvořte palačinky.
   Smažte až na ruddy na středním ohni.

Ovesná mouka s kuřecím plátkem

Další originální recept pro snadnou a zdravou večeři pro celou rodinu.

Složení:

• 600 g kuřecího filé;
• 1,5 šálky kefír;
• 1,5 šálků ovesné vločky;
• 3 stroužky česneku;
• 3 vejce;
• greeny, sůl a pepř.

Příprava:

1. Kefír nalijte ovesné vločky a odložte 20-30 minut.
2. Smažte filetu spolu s česnekem pomocí mixéru nebo mlecího stroje na maso.
3. Všechny složky receptu jsou kombinovány.
4. Smažte v pánvi na omáčku rostlinným olejem.

Hercules palačinky

praktická možnost je vhodná pro přípravu odpolední svačinu pro děti, protože recept byl použit pro ready-made kaše a je možné aplikovat zbytek snídani.

Složení:

• ovesné kaše( svar skleněných vloček 0,5 a 1,5 šálky mléka);
• 1 vejce;
• 2 polévkové lžíce.lžíce mouky;
• 1 polévková lžíce.lžíci cukru;
• vanilka, jedlá soda, sůl

Příprava:

1. kaše vychladnout, směs se vejce, cukr, mouka.
2. Sůl a vanilín přidávají podle svého uvážení.
3. Stojí za to hodit trochu sody, doslova čtvrtinu čajové lžičky.
4. Stačí stačit pečivo v pánvi s olejem a otáčet po obou stranách.

ovesných otrub lívanečky s rybízem a

Aby se udržely tvar nemusí být omezen ve všech. Je nutné vybrat správnou věc, která jde k jídlu. Snídaně jsou na začátku dne a mohou mít poměrně vysoký obsah kalorií, ale zároveň musí zůstat užitečné a výživné.Recepty neobsahují pšeničnou mouku, máslo a cukr, a proto nebudou přinášet mnoho prázdných a rychlých sacharidů.

Složení:

• 1 šálek ovesné vločky;
• 4 polévkové lžíce.lžíce otrub;
• 2 šálky kefír;
• 2 vejce;
• 1 lžička skořice;
• 0,5 šálku rybízu.

Příprava:

1. Důkladně promíchejte otruby, ovesnou mouku a kefír. Odložte 15 minut na opuch.
2. Do těsta přidejte vejce, skořici a bobule.
3. Pečte v nelepivé pánvi bez přidání oleje.
4. bobule nelze dát do těsta, a zabít mixér na pyré a slouží jako omáčka.

Ale ne každý to miluje a je tu jeden a ten den po celý den nudný.Používání receptů výše naznačeno, můžete změnit k nepoznání, ovesné vločky, protože teď víte, jak vařit lahodné palačinky ovesné vločky v různých variantách. Tato snídaně podává ráno energii a veselost a energii po celý den. Bon appetit!

Podobná videa: 4:15