Mnoho žen sní o velké a krásné prsa, ani neví, co to někdy způsobuje nepohodlí.Často kvůli velký objem poprsí začíná vadnout, kůže se stává ochablé, ošklivý, a cestovat s významným objemem prsu není snadné.Proto, jak snížit prsa, je zajímavé pro mnoho žen. Existuje několik způsobů.
snížení prostřednictvím stravy
To není fikce, ale dlouho je osvědčená vědecký fakt. Snížení prsou pomocí diet je možné!Ve stavu techniky v první řadě uložené vrstvy tuku, takže zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku zvýšení objemu poprsí.Předpokládá se, že každý přidaný kilogram přidá 20 gramů hmotnosti mléčné žlázy. Následně, když ztratíte váhu, tyto nešťastné 20 gramů půjdou s každým kilogramem. 
Je důležité si pamatovat na tak důležitou věc jako je fyziologie. Pokud je žena považována za tenký a váží méně než 60 kg, ale busta je stále dosáhne třetí nebo dokonce čtvrtina velikosti, strava pro zmenšení prsou je nepravděpodobné, aby byly účinné.Přinést sebe extrémní vyčerpání pro minimální snížení objemů není nutné, je-li žena je od přírody bohaté na velkém objemu poprsí.Zde je více o ztrátě hmotnosti v případech, kdy je to skutečně nutné.
Snížení rakoviny prsu možným elementární dieta pro několik velikostí, ale je třeba připomenout, že kůže v této oblasti bude uvolnit pravděpodobné, že se objeví a fáborky. Proto žena musí předem požádat o masáž a profesionál to musí udělat. Taková masáž pomůže zabránit vzniku strií, při zachování atraktivního tvaru prsou.
Snížení hlasitosti pomocí tradičních receptur
Snížit hrudníku doma, recepty tradiční medicíny, to je docela možné, ale máte hodně potu na výrobu různých balení.Takže, jaké recepty mohou pomoci v této obtížné záležitosti?
- Komprese máku a okvětních lístků dokonale pomáhá při řešení problému.
- směs olej z hroznových jader a jojobový pomáhá dostatečně rychle, aby se zbavit několika centimetrů na objemu.
- Pro tyto účely můžete použít růžový olej, který musí být vtírá do problémové oblasti.
růžový olej 
makovic 
Hroznový olej je považován za účinný prostředek k infuzi makovic. Příprava je velmi jednoduchá:
- třeba vzít 50 gramů složky a naplňte ji s dvěma šálky vody.
- Nyní by měla být infuze vařena a ochlazena.
- Potom zůstane pečlivě filtrován. S výslednou kapalinou můžete vytvořit lehké komprese.Účinek postupů se projeví po několika týdnech.
Odborníci se domnívají, že častěji dáma bude aplikován na hrudi obvaz s infuzí, tím dříve bude možné dosáhnout atraktivního výsledku. Počítat s velkým úspěchem, že není nutné, ale s pomocí tohoto jednoduchého postupu můžete přijít až na tři nebo čtyři centimetry v objemu. Oleje 
- další účinná možnost řešit příliš velké objemy. Například, pro tento účel velmi často směs olej z hroznových jader a jojobový:
- 5ml první oleje musí být smíchán s 25 ml sekundy.
- Dále zůstává tekutina jen jemně vtírat do pokožky.
Podobný účinek poskytuje silice z růží.Zlepšuje pružnost pokožky, pomáhá snížit hlasitost a zmizení strií.Samozřejmě, že pro získání alespoň nějakého výsledku bude dívka používat uvedené sloučeniny téměř každý den. Prostředky lze také využít k získání nejatraktivnějších výsledků, ale stojí za to pamatovat na riziko individuální nesnášenlivosti.
cvičení snížit objem poprsí
cvičení pro zmenšení prsou - poměrně populární praxe, to je prohlašoval, mezi ty dámy, které nechtějí uchýlit k chirurgickému zákroku, ale sen o mnohem menším měřítku, než jsou ty, které propůjčený od přírody. Takové cvičení je jich tam hodně, a to jen ty nejúčinnější:
- push-up od podlahy nebo ze zdi pomůže zlepšit držení těla, a to přispěje ke snížení objemu a zviditelnění v oblasti zájmu;
- zředění rukou činky je také účinným způsobem, jak snižovat objem o pár centimetrů;
- po cvičení by měla provést na zeď: dáma je třeba natáhnout do dlaní a napínat svaly celé horní části těla ve snaze „push“ na stěnu;Základní elementární aerobik
- zaměřený na horní část těla pomáhá výrazně snížit objem prsu.
Aerobic 
Tlačení zeď
Chce-li žena snížit poprsí bez chirurgického zákroku, bez příslušných cviků, že nemůže dělat. Takový komplex cvičení pomáhá nejen vizuálně snížit objem prsou, ale také změnit "centimetr".
Pokud se dáma neustále rozkládá, může to vést nejen k propadnutí prsu, ale ik zvětšení její velikosti. Proto, se sklonem stojí za to bojovat s push-ups. Pokud je obtížné stlačit podlahu, může dívka tuto cvičení vykonávat na kolenou nebo na stěně.Je třeba si uvědomit, že čím víc ženských rukou jsou od sebe odděleny, tím účinnější bude tento trénink.
Chov ruce s činkami provedených v ležící poloze: 
- žena by měla ležet na zádech, vyzvednout činky a zvýšit jim nad sebou.
- Nyní zůstává pouze k jejich chovu na stranu, maximální držení ve vysunuté pozici.
- Cvičení by mělo být opakováno nejméně 20-30krát.
hřiště, aerobic a gymnastika jsou schopni dělat zázraky, ale obvykle pomáhají alespoň trochu snížit objem těla, pozitivní vliv na sebevědomí dívky. Pokud žena trpí kvůli nadváhy, bez sportovních cvičení, určitě to nedokáže. To je důvod, proč snížit množství poprsí a musí vstoupit do haly, a doma provádět příslušné cvičení.
Vizuální redukce objemů
Navzdory skutečnosti, že je možné snížit mléčné žlázy doma, mnohé dámy nedosahují požadovaného účinku dietou a cvičením. To je důvod, proč se obracejí k správnému výběru oblečení a podprsenky, a to zase pomáhá přinejmenším dočasně skrýt nadměrnou velikost. Jaké jsou tajemství správného výběru šatníku?
- Při výběru podprsenky byste měli věnovat pozornost modelům uzavřeným v oblasti podpaží s širokými popruhy.
- Při výběru blůzky byste neměli uchýlit ke zkráceným, protože dlouhé košilky vypadají mnohem harmoničtěji, když je velká busta.
- Dáma by se měla vyhnout ramenním polštářkům a širokým rukávům, neboť jakýkoli vizuální nárůst objemu zhora může způsobit, že dáma ztratí proporcionalitu.
- Při výběru bundy stojí za to, abyste se zabývali modelem s hlubokým výřezem, který se příliš nezlepší.
- Šaty a halenky by měly být vybrány s viditelnými šipkami a polokoublou siluetou, která zdůrazňují všechny zásluhy postavy, ale nedávají příliš velký důraz na hruď.
Na první pohled se zdá, že všechny tyto tipy nejsou prospěšné.Ve skutečnosti i pravá vybraná podprsenka může snížit prsa o jednu velikost! Pokud paní také správně vybírá oblečení, potom její prsa už nebude vypadat tak velká a přitahuje pozornost.
Mnoho žen naznačuje, že ke skrytí nadměrné velikosti prsou si musí vybrat volné, volné oblečení, ale to je velká chyba. Takové oblečení pouze vizuálně změní postavu na míč a zbaví ženu ženských obrysů.Šité, ale ne příliš těsné věci - to je ideální volba pro ženy, které trpí příliš velkým objemem prsu.
Chirurgická intervence
Operace snižování prsů se nazývá redukční mammoplastika. Možná budou některé dívky překvapeny, ale takové postupy jsou někdy ještě populárnější než operace augmentace prsou. Věc je, že redukční mammoplastika pomáhá snižovat objem na velikost, kterou se dáma zdá atraktivní.
S jeho pomocí můžete odstranit velkou poprsí za pouhý den, což dlouhou dobu dává paní velkou nepohodlí.Těsně před rozhodnutím o postupu stojí za to pamatovat možné problémy, které mohou vzniknout. Zde jsou jen některé z nich:
- , pokud se lékař ukáže být nečestným, na prsou mohou zůstat ošklivé jizvy;
- v procesu snižování velikosti mléčných žláz, chirurgové musí přesunout bradavku na nové místo a nepřesná práce s ní může zbavit prsu citlivosti;
- léčba po operaci obvykle trvá 3-4 měsíce a teprve poté jizvy úplně zmizí;
- podobný postup stojí více než operace augmentace prsou
V průběhu práce chirurg provádí čisté řezy a odstraňuje část prsu a mastných vrstev. Současně může změnit tvar ženského prsu, pokud si to paní sama přeje. Vzhledem k tomu, že se velikost poprsí změní, budete muset změnit umístění bradavky. Vzhledem k pohybu bradavek se mnoho žen stýká o snížení jejich citlivosti a s tímto účinkem čelí téměř polovině času.
Ne každá žena je spokojená s velikostí vlastního prsu a někdy i její velké objemy způsobují značné nepohodlí.To je důvod, proč by měla lady využít všech dostupných technik s cílem snížit objem poprsí, protože tato cvičení a komprimuje schopen změnit svůj život k lepšímu!
Podobná videa:
22:07 
03:38 
9:07