- nejedná se o krátkodobý jev, ale dlouhodobá emoční stres, který je doprovázen letargie, ospalost a konstantní pocit únavy. Taková podmínka nemusí nutně znamenat jakýkoliv druh onemocnění, ale je prvním příznakem chronického únavového syndromu, což je velmi obtížné bojovat.
- důvody
- příznaky
- Léčba
- farmakologických přípravků
- Piracetam
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- Lidové léky
- Valerian
- Ženšen
- Lipa
- Verbena
- Borage
- Pine lázeň
- Aloe s medem a citrónovou šťávou
- Mrkev
- zázvorový čaj
- Vitamin směs
- Drink ze sušeného ovoce a bobule
- Prevention
důvodů úpadku z důvodu výskytu sil může být docela dost. Nejběžnější:
- Nedostatek vitaminu je jednou z prvních příčin úpadku. Na jaře a v zimě tělo často postrádá vitamíny nezbytné pro normální fungování.Nedostatek kyslíku
- v hustě obydlených oblastech, nebo trvalé práci v nevětraném pokoji navozuje pocit nepohodlí, únava a apatie.
- Špatné počasí .S atmosférickým tlakem nebo snížení špatného počasí tepové frekvence se zpomaluje a snižuje krevní tlak, krev nevstupuje do správné množství kyslíku a v důsledku toho pocit únavy a ospalosti.
- Magnetic Storms. Lidé, kteří jsou citliví na jevy tohoto druhu jsou velmi náchylné ke zhoršení celkového stavu, pro které jsou sluneční erupce doprovázené ospalost, únava a pocit slabosti.
- Stresový stav .Organismus je ve stavu chronického stresu a deprese začíná ve velkém množství k produkci hormonu kortisolu, přebytek, který způsobuje únavu.
- kofein .Pár šálků kávy nepoškodí tělo a přináší vitalitu, ale často nadměrné užívání kofeinu zcela dává opačný efekt.
- Nemoci kardiovaskulárního systému .Skrytý nebo není identifikovaný choroba srdeční( myokarditida, srdeční selhání) také pohání organismus do stavu neustálé únavy i po jednoduchém práci nebo procházce.
- Spánková apnoe .Spánek doprovázený zastaveními dýchacích cest nepříznivě ovlivňuje tělo a ranní probuzení.Po takovém snu člověk cítí silnou slabost a rychle se stává unavený.
- Různé nemoci dýchacího ústrojí, zvláštní vliv je chronická obstrukční plicní nemoc. Hypotyreóza štítné žlázy .Hormony vylučované štítnou žlázou, mají velký vliv na celé tělo, hypotyreóza znamená vzejití pocit letargie, únava a změny nálad.
- Infekční onemocnění močového měchýře .Zánět močového měchýře, močové trubice, pyelonefritida a prostaty u mužů je doprovázeno vznikem poruchy a neustálé únavy.
- Anémie vrozené nebo získané( se silným menstruačním krvácením, po porodu, v důsledku špatného stravitelnost vitamínů).Anémie negativně ovlivňuje celkový stav celého organismu a vede k rychlé únavě a poklesu síly.
- Hepatitida C s .Tato virová infekce, která postihuje játra, má silný vliv na normální stav těla.
- těhotenství .Často pocit únavy a nedostatku energie je doprovázeno všem ženám v prvním trimestru, a pak se objeví na konci tohoto období, asi 37 týdnů.Únava může být způsobena anémií a poklesem krevního tlaku.
- Premenstruační syndrom .Ženy v této době je často pozorována únava a podrážděnost těžkou od rána do večera bez stresu, a to jak fyzické a emocionální.V tomto období se doporučuje méně reagovat na různé podněty a správně jíst.
- věk. Pokles síly u starších osob může být začátkem senilní deprese.Únava je doprovázena neustálou špatnou náladou, nespavostí a mrzutostí.Musíme se pokusit takovou osobu morálně podporovat, aby se nestal stažen v sobě.Pro děti zvláště únava je nebezpečný, může to vést k tomu, že dítě přestane užívat a ztrácí zájem o život( únava).
- Nesprávná nebo nedostatečná dodávka .
Symptomy
manifestaci příznaků každého jednotlivce. V počátečním stádiu je nejsilnější pokles těchto sil: ospalost
- ;
- je slabý;
- snížil výkon;
- zvyšuje nebo snižuje tělesnou teplotu;
- inhibice a porušení jemných motorických dovedností.
Pokud budeme nadále ignorovat počáteční fázi, může dojít k další symptomy:
- migréna;
- nauzea;
- zvracení;
- přerušení gastrointestinálního traktu;
- pocení;
- bledost kůže;
- pocit chladu a necitlivosti v dolních a horních končetinách;
- modré kruhy pod očima;
- ostrá změna nálady;
- apatie.
Léčba Existuje několik léčby ztrátě pevnosti.
na obsah ^Farmakologická
prostředky na obsah ^Piracetam
lék je k dispozici ve formě kapslí, tablet, granulí a injekčních roztoků.Průběh léčby tímto léčivem trvá 1,5-2 měsíců, při zlepšení tělesné hmotnosti se dávka postupně snižuje.
Kontraindikace: těhotenství, kojení, selhání ledvin, diabetes, věk do 1 roku.
Nežádoucí účinky: závratě, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, poruchy trávicího traktu, snížená koncentrace.
Pikamilon
prostředek určen pro migrény, únava a senilní deprese. Má formu uvolňování v tabletách nebo injekčním roztoku. Průběh léčby trvá přibližně 1,5 měsíce.
Kontraindikace: onemocnění ledvin, těhotenství, akutní poškození mozkové cirkulace.
Nežádoucí účinky: podrážděnost , bolesti hlavy, úzkost, vyrážka, svědění.
Fenotropil
Produkt ve formě tablet. Předepsáno je zlepšení krevního oběhu a obnovení normální reakce nervových tkání.Doba trvání léčby je 1 měsíc.
Kontraindikace: věk do 14 let, těhotenství a laktace, alergie na složky.
Nežádoucí účinky: úzkost, halucinace, bolest hlavy, nespavost.
Cereton
Vydání je ve formě kapslí.Předepisuje se senilní demence, encefalopatie a po mrtvici a mozkové krvácení.Léčivo zlepšuje neuromuskulární přenos a zvyšuje elasticitu membrán neuronálních buněk. Kapsule se užívají před jídlem na 1 kus 2-3krát denně.Léčba trvá od 3 měsíců do 6 měsíců.
Kontraindikace: pro děti do 18 let, akutní stadium mrtvice.
Nežádoucí účinky: bolesti hlavy, křeče, kopřivka, poruchy trávicího traktu, úzkost.
Nooklerin
Problém je vytvořen ve formě roztoku deanol atseglumata pro orální podávání.Pomáhá zlepšovat náladu, zlepšuje tělo za přítomnosti astenie nebo během deprese. Průběh léčby je 1,5-2 měsíců.
Kontraindikace: infekční onemocnění mozku a krvi, selhání jater, epilepsie.
Vedlejší účinky: nespavost, bolesti hlavy, ztráta hmotnosti, deprese.
lidových prostředků
Spolu s farmakologických léků používaných léčbu lidových prostředků.Taková léčba bude trvat déle než užívání léků.
na obsah ^kozlíku
přijetí 40 kapek tinktury kořene kozlíku lékařského 3 krát denně před jídlem zlepšuje spánek a zmírňuje nervozitu a křeče.
na obsah ^Ženšen
z únavy po náročném dni v práci, je velmi dobrý čaj mletého ženšenu. Můžete si také připravit tinkturu: 100 gramů kořene ženšenu brousit a nalít litr vodky a zanechává ji vyluhovat po dobu 2 týdnů.Po infuzi přidejte sklenici medu. Vezměte výslednou směs dvakrát denně po jídle o hodinu později.
na obsah ^Lipa
Pro zmírnění únavy a pomáhá zbavit se nervozity čaj z lipového květenství.Doporučuje se přidat vápno na prostý čaj nebo barvu lipového uvařené s levandulí květenství až 10 gramů na 1 šálek vroucí vody. Naplňte 10 minut. Pít třikrát denně.
na obsah ^Verbena
infuze verbeny se zbavit chronické únavy a povzbudit. Vařit budete potřebovat 1 lžičku bylinkovým verbeny nalít sklenici vařící vody a uzavřené trvat 10 minut. Pijte 1 sklenici infuze denně.
na obsah ^brutnáku lékařského
Infuze brutnáku má pozitivní účinek na nervový systém a přidán do vína zvyšuje sexuální touhu infuze. Pro přípravu budete potřebovat 3 lžíce lžíce brutnáku lékařského ponechává vyplnit v termosce a zalijeme litrem vařící vody po dobu nejméně 3 hodin. Napijte takovou infuzi žízeň namísto vody.
na obsah ^Jehličnaté dřevo lázeň
připravovat léčivé koupele je třeba jehličí až 3 Chasa dušené v 5 litrech horké vody, a potom se přidá výsledná kapalina se naplní do lázně.Přijetí takové lázni po dobu 20 minut denně bude stačit, jak se zbavit únavy.
na obsah ^Aloe s medem a citrónovou šťávou
Tato směs je vhodná pro osvěžení a pozvednout náladu. Pro přípravu by měly být ve stejném množství smíšené aloe šťávy a citronu a přidejte stejné množství medu. Výsledná směs by měla být podána před jídlem 2x denně.
na obsah ^Mrkev
by měly používat tuto kořen pro potraviny v jakémkoliv množství v čerstvém formě, v kombinaci s zakysaná smetana, cukr nebo rostlinných olejů.Tato zelenina je velmi užitečné při léčbě poruchy.
na obsah ^Ginger čaj Pro přípravu tohoto čaje brousit 1 cm kořen zázvoru a nalít sklenici vařící vody. Volitelně lze přidat med, citron a špetku zeleného čaje nebo cukru. Pít podle potřeby.
na obsah ^vitamín směs
různé Brousící sušené( meruňky, rozinky, švestky, fíky) a jakýchkoliv ořechy. Nalijte směs medem a dobře promíchejte. Toto chutné a užitečné řešení může být spotřebováno každý den.
na obsah ^pití ze sušeného ovoce a plodů
chráněných krajinných tón dokonale a dává energii se ztrátou pevnosti. Můžete také pít čaj z bobulí Viburnum, brusinky, maliny a rybíz.
na obsah ^Prevention
je chronická únava a prevenci ztráty pevnosti by měla být:
- jíst potřebné tělo tekutin, aby se zabránilo dehydrataci;
- přijímací prostředek s aminokyselinami, aby se na elektrolytové rovnováhy v těle;
- Pravidelně cvičení zvýšit výkonovou rezervu;
- kontrolovat hladinu hormonů v těle a podstoupit pravidelné lékařské prohlídky;
- Sledujte každodenní rutiny a držet až 8 hodin spánku;
- Použijte kontrastní sprchu a vytvrzování;
- Pro prevenci brát vitamíny D a B12( lékárny léky nebo jíst mořské plody, zelené, černé chléb);
- Pravidelně se procházejte čerstvým vzduchem;
- Odmítnout alkohol a kouřit;
- Snažte se rýmu a vyhnout stresovým situacím.