Jak rychle obnovit hlas

ztráta hlasu není zrovna příjemná událost v životě, a to zejména, pokud se nemůžete dostat nemocný a práce spojené s potřebou říci mnoho. Jak rychle obnovit chraptivý hlas na zbytek dne Nezdálo se, že mučit? Obsah

• Proč zmizí
• Jak obnovit
• Tablety
• lidových prostředků
• Slovníček pojmů

Voice - schopnost produkovat zvuky pomocí vzduchové hmoty výdechové přes ústa a nos. Průchodu vzduchu hrtanem vibruje hlasivky nebo šňůry tvořit zvukové vlny. Speciální a individuální barva hlasu Získají se krystaly, které plní úlohu vzduchem plněné dutiny( hltanu, nosní a horní průdušnice).Obvykle, ne-li spoluviníky katarální nebo virové onemocnění, hlasivky dost dobře navlhčit, a budou opět plnit své funkce.

Proč zmizí

Nejčastěji hlas mizí v chladném období, který označuje výšku virových infekcí: akutní respirační onemocnění, SARS, influenza. Po studeném, vystavení studených nohou a / nebo celého těla může také potřebovat obnovit i hlasové funkce. Ve stejné neklidu mohou doprovázet suché a bolest v krku, šimrání, kašel, chrapot, horečka, horečka.

Jiné příčiny afonie( ztráta hlasu zvučnost, přičemž musí být zachována schopnost mluvit šeptem):

• chronický zánět hltanu a hrtanu. Rozvíjet po neléčena spalničky, spálu, dávivému kašli, bolestech v krku, při konstantním přepravu patogenních bakterií( Streptococcus, stafylokoky), plísně( Candida) s prodlouženou inhalaci příliš teplé, studené, prašné nebo chemicky znečištěné ovzduší.
• přesušená vzduchu nepříznivě ovlivňuje vazy. To může být v létě ve velmi teplém počasí, nebo naopak, v zimě, kdy je to studený vítr fouká, a pokoj byl příliš suché topení.Prodloužena stres
• hlasivky( konverzace), plakat, nesprávné dýchání a vzácné zvlhčování hrtanu. V rizikovém pásmu všichni, jejichž činnost je spojena s hlasovými( lektorů, učitelů, provozovatelé call-center a tak dále.).Samostatná pozice je pořízena zpěváky - trvalé zatížení a hlasové změny zabarvení obrátit jim vaz v „pracovních kuří oka“.
• Silné emoce, šok nebo stres často způsobují obrna nebo ochrnutí hrtanu( znecitlivění), chrapot. To může také zahrnovat ztuhlost, nedostatek hlasovacích práv, neschopnost mluvit, když nahromaděné stížnosti psychologického hlediska pokrytí mužův krk.
• Porušení zvuk funkce jsou často vidět po operaci štítné žlázy, odstranění mandlí, hrdla nebo jiné zásahy do nosohltanu.
• chrapot, a to zejména v dopoledních hodinách, je vlastní chronických kuřáků.Mezera může po ozáření nebo chemoterapie při léčbě rakoviny nosohltanu, jakož i chronickém podávání některých léků
• hlas. Suchý
• špatně žvýkání potraviny se může poškrábat nebo podráždění sliznice hrdla, což způsobuje chrapot. V této kategorii jsou: sušenky, slunečnicová semínka, chipsy, oříšky, sycené nápoje, káva, alkohol, koření, příliš teplé nebo studené potraviny.

jak obnovit

Existuje několik jednoduchých triků a tipů, jak rychle obnovit scvrklá hlas:

• Ticho. Svazky také potřebují odpočinout. Je třeba zabalit hrdlo s něčím teplým a na chvíli jen ztišit. Pokud je potřeba mluvit, je lepší to udělat šeptem.
• Teplé nápoje. Mnoho odborníků doporučuje pít teplé nápoje: čaje, ovocné nápoje, bylinné odvarky. Hlavní věc je, že nehoří.Někteří dávají přednost léčbě zahřátými alkoholickými nápoji. Nejlepším pomáhá víno, koňak nebo pivo, v noci opilé, těsně před spaním. Je užitečné přidávat do nápoje trochu medu, zázvoru, plodů z bobulí nebo kousky citronu.
• Opláchnutí.Chcete-li připravit vývar, doporučujeme používat odvar z bylin a vypláchnout hrdlo každou hodinu a půl.
• Inhalace. Teplá pára zahřeje a zvlhčí krk. Dezinfikujte a změkčte pravidelné postupy pomocí nebulizátoru( hardwarového inhalátoru) s léčivými přípravky nebo bylinami.
• Správné jídlo. Chcete-li obnovit vazy, potřebujete lehké bílkovinové pokrmy, čerstvé a pečené ovoce a zeleninu. Doporučuje: maso a zeleninový vývar, vařené bílé maso, jogurt, mléko, máslo a rostlinné oleje, jahody, citrusové plody, česnek, cibule, mrkev, řepa apod
• méně kouře a snažit se dýchat zvlhčený vzduch. .
• Léčte nervy. Snažte se být nervózní, nezvyšujte váš hlas v stresující situaci, mistrovské relaxační techniky, dýchací cvičení, jóga. Pokud máte vážné problémy, navštivte psychologa.
stahování. ..

Tablety

léky pro obnovu hlasování:

• Faringosept - antibakteriální léčivo používané pro léčení ústní dutiny.
• Sepptelet je kombinovaný přípravek, který poskytuje antimikrobiální, antitusivní, analgetické a zvláčňující účinky.
• Decatalin - má baktericidní, fungistatické a analgetické vlastnosti.
• Gomeovoks - komplexní homeopatické léky používané k léčbě onemocnění hrdla( chrapot, laryngitida, hlasová ztráty, únava hlasivek a tak dále.).
• Při léčbě bolesti v krku, spreje, jsou velmi účinné:
• Geksoral - antiseptické, antimikrobiální, analgetické, hemostatické, obálkování a zvlhčující vlastnosti.
• Ingalipt je dezinfekční a protizánětlivé léky.
• Chlorofyllipt je antibakteriální látka na přírodní složky.
• Cameton je kombinovaný přípravek určený k léčbě ústní dutiny, má antiseptický a protizánětlivý účinek.
loading. ..

Folk

finanční prostředky na obnovu hlasovacích lidových léčitelů doporučit:

• fíky nalijte ohřáté mléko a kaše. Mléko, které se má vařit, není nutné.Po změně barvy je nápoj připraven k použití.Pijte 2-3 krát denně.
• Je užitečné pít horké mléko s medem na noc před spaním. Kousek mléka můžete přidat do kousky másla nebo kakaového másla s lepším změkčeným vazem.
• Gogol-mogol pomůže při bolestech v krku, chrapot a obnovení hlasu. Připravte si nápoj tím, že porazíte 2 žloutky s cukrem nebo 2 lžíce medu. Pak přidejte půl sklenici teplého mléka. Některé recepty naznačují přidání více pomerančového džusu, koření, několika polévkových lžic koňaku nebo rumu. Zbývající bílkoviny se zahušťují do strmých pěn s cukrem a přidávají se ke směsi. Pít v teplé podobě.
• Vezměte stejné množství koňaku, čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a zbité vejce. Dobře promíchejte, teplé a napijte polovinu sklenice 3-4 krát denně.
• Smíchejte v rovných částech trávy: heřmánek, eukalypt, nealkohol. Nalijte lžíci směsi s vroucí vodou, trvají půl hodiny. Gargle s teplým vývarem každých 1,5-2 hodin.
• Teplé stlačte na hrdlo na noc. Můžete použít jakýkoli předehřátý rostlinný olej nebo list z kapusty, rozmazaný medem. Pak obalte krk teplým šálkem.

Cvičení

V posledních letech bylo rozšířené užívání zvukových patologií fonopedie, což je část řečové terapie, která se zabývá obnovou hlasu pomocí speciálních pedagogických technik. Phonopedické cvičení se vyvíjejí individuálně pro každého pacienta, přičemž se berou v úvahu charakteristiky poruch hlasu a vrozený stav vad.

trénink začíná výslovnosti sady zavřených slabikách ve spojení s měkkými zvuky:

• dámy domu, doom, Dam, Dim;
• je dán, don, tung, deng, din;
• dal, dolu, blesk, dale, dil;
• bam, boom, boom, bam, bim;
• zákaz, boon, bun, zákaz, bin, atd.

Poté přejděte na přímé slabiky se zvuky typu:

• ma, mo, mo, me, we;
• , ale ne, ne;
• la, lo, lu, le atd.

Dále jsou dýchací a zvukové cvičení, podobné zpěvu zpěváků.

• zpátky a vydávají zvuky, jako když si opláchnete hrdlo, zatímco máte dostatek dechu;
• se pohybuje se současným poklepáním špičkami prstů s nosními dírkami;
• poklepáním ukazováčkem na horní ret, vyslovováním slabiky "bude-by-by" v jednom dechu;
• po hlubokém povzdechu by měl klepat na hrudník a zároveň vyslovovat samohláskové zvuky;
• "póza lva" - maximálně vytrhněte jazyk a pokuste se vyslovit zvuk "na".

Pro dosažení nejlepšího účinku terapeutických postupů a cvičení je vhodné masírovat hrtan. K tomu je třeba, aby dva prsty musely provádět kruhové pohyby v oblasti hrtanu a pak se pohybovat směrem k hrudníku.