Obnova střevní mikroflóry. Užitečné přípravky, produkty a byliny pro střevní mikroflóru

slovo „bakterie“ v mnoha lidech vyvolává negativní emoce, ale proto, že mezi nimi existuje mnoho užitečné pro nás.Žijí v celém těle, ale většina je velká koncentrace v lidském střevě.Co to je ve střevní mikroflóře, jak dochází k interakci a které mohou být nesrovnalosti v bakteriích naučit níže.

bakterie - je nedílnou součástí ekosystému a celého člověka.99% našeho těla je obýván prospěšných bakterií, které jsou zapojeny do všech procesů života, a pouze 1% je škodlivé.

Málokdo ví, které bakterie obývat naše střeva, které tvoří jeho mikroflóru, jelikožjejich počet je velký.Všichni hrají důležitou roli v lidském zdraví a krásu.

hodnoty a složení střevní mikroflóry

střevní mikroflóra

řádné a zdravé pracovní střevo, při níž kompletní trávení a normalizuje celkový zdravotní stav - je hodnota mikroflóry. Mikroorganismy jsou zapojeny do procesů:

• sací látek( voda, minerály a vitaminy), formace
• imunoglobulinu A
• metabolismus tuků, sacharidů a bílkovin štěpení
• proteiny a žlučových kyselin
• neutralizovat patogenní bakterie

tím provádění trávicí a syntetické ochrannou funkci.

střevní mikroflóra tvoří:

• laktobacily - se nacházejí hlavně v tenkém střevě, úst a nosohltanu člověka. Jejich hlavní role spočívá v tvorbě mléčná a kyselina octová, baktericidní vlastnosti( usmrcuje patogenní buňky) při stimulaci uvolňování lysozymu, slinách a žlučových šťáv, podporují trávení a odstranění toxinů, snižuje únavu a boji proti depresi. Bifidobakterie produkují lysozymu
• - linie tlustého střeva. Základní funkce, jako je Lactobacillus - výroba kyseliny mléčné a kyseliny octové.Kromě toho, bifidobakterie ochraně gastrointestinálního traktu patogenními a infekčních onemocnění, umožňuje normální provoz ledvin a jater, zvyšuje peristaltiku a podporují absorpci vitamínů a minerálů
• propionobakterii - produkovat organické kyseliny mají antagonistické vlastnosti proti patogenním bakteriím, se podílí na imunitní
• procesy organismu Escherichia coli - má ochrannou funkci porouchá laktózu, je zapojen do procesu recyklacecholesterol, mastné kyseliny, proteiny, sacharidy a asimiluje kyslík. Odchylka normou jeho obsahu ve střevě podporuje rozvoj dysbacteriosis a snížení odolnosti.
• enterokoky - oportunní bakterie, které hrají roli v imunita
• zbytkového mikroflóry( streptokoky, houby, tsitrobakter, Próteus a kol.) - podmíněně patogenní mikroorganismy, které představovaly pouze 1% z flóry. S nárůstem jejich počtu poškodil tělo, ale v poměru jejich obsahu - podporuje imunitní systém

Narušení střevní mikroflóry: příznaky a způsobuje

narušení střevní mikroflóry

příčin porušení střevní mikroflóry mohou být faktory, jako jsou:

• antibiotika a antiseptika
• vysoké hladiny stresu
• nesprávné stravě
• náhlá změna
• stravy onemocnění zažívacího
• sedavý
• hormonální porucha
• použití
• kouření
• alkoholu environmentálních faktorů

průjem, zácpa, zvýšená plynatost, bolesti břicha, zápach z úst, malátnost. Projevy alergických reakcí, nadýmání a těžkosti - hlavních příznaků střev.

Důležité: s přesností diagnostikovat porušení mikroflóry je možné pouze tehdy, když dodávka analýz.

Jak rychle normalizovat střevní mikroflóru?

obnovení střevní mikroflóry

Důležité: zahájit obnovu střevní mikroflóry s identifikací příčin porušení jeho díla.

Aby normalizovat střevní mikroflóru nejprve nutné vyvážit svůj jídelníček a každodenní rutinu, čímž se zvyšuje imunitu.

• zotavení mikroflóra založené na podávání léčiv obsahujících probiotika a prebiotika. V prvním případě - je to osídlení střeva připravené mikroorganismy, ve druhé - vytvořit příznivé prostředí pro reprodukci a vývoj bakterií, které žijí v
• střeva normalizovat funkci střev potřebu jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, mohou být bohaté na vlákninu a pektin
• žádné malé roli vobnově mikroflóry hraje očisty nahromaděných toxinů

Důležité: upustit od používání sladké, škrobnatých potravin a masa, nahradí tento obiloviny

Jak obnovit střevní mikroflóru nejdříve poEMA antibiotika?

Recepce

antibiotik je dobře známo, že antibiotika zcela ničí střevní mikroflóru, a po ukončení léčby se často vyvíjet struma a další zažívací potíže.

• k obnovení funkce střev by měli jíst mléčné výrobky, zelenina, polévky, cereálie a libové maso.
• vyloučit alkohol
• přijmout zvláštní medikované přípravky normalizování gastrointestinální
• laxativa práce používané v nepořádku židle

pozor: při léčbě antibiotiky se doporučuje, aby prostředky pro usnadnění nejlepší trávení( Mezim, sváteční atd.)

vhodným prostředkem k navrácení mikroflórupo užívání antibiotik je lidový lék - Braga, ale je třeba ji opatrně.Způsob přípravy znamená, je poměrně jednoduché: 2 c.droždí, 1 polévková lžíce.lžíce cukru, 1 polévková lžíce.l. Med se rozpustí v 0,5 litru.teplé převařené vody. Směs trvají na tom, v temnu 2-2.5 hodiny, po kterých je třeba vzít sklenici 2 krát denně před jídlem.

Důležité: Netrvejte Braga více než 3 hodiny odže získají vlastnosti opojným nápojem, nejsou drogy.

Tablety, léky a probiotika pro obnovení střevní mikroflóry obnovu

narušenou střevní mikroflóru, bude trvat nejméně 10 dní.Pro tento účel mohou být použity jako léčiva, stejně jako folk. Je nutno dodržovat dietu, nejíst „heavy“ potraviny a pokrmy.

jaké léky mohou být použity k obnovení střevní flóru?

Probiotika : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, Laktobakterie atd. Prebiotika

: Dufalac, lysozym Lactusan, pantothenát vápenatý, atd.

Svíčky : atsilakt, Laktonorm Plus, bifidumbacterin.

prostředky ve formě prášku : Probifor Florin Forte Biobakton.

produkty k obnovení střevní mikroflóry

napájení obnovit mikroflóry

dieta Základ zahrnuje použití výrobků, jako jsou:

• Česnek, cibule, pórek, chřest, banány, jablka, pšeničné mouky a pšeničných otrub( přispívat k rozvoji příznivého prostředí pro prospěšné bakterie)
• Bifidok, Biokefír, bioyoghurt, Bifilife a další mléčné výrobky jsou bohaté na laktobacily a bifidobakterie
• Čerstvé ovoce, jahody a zelenina( maliny, brusinky, mrkev, ředkev černá, citron, granátové jablko)

Důležité: přípravu potravin by pár nebo s pomocí vaření, s co nejmenším množstvím přidané soli

bylin pro obnovu střevní mikroflóry

Bylinypro regeneraci mikroflóry

Odvar listů mátového těsta : 3 polévkové lžícelistová máta( čerstvá) stoupat v 1 polévce.vařená voda. Trvejte, vypusťte, použijte 3/4 šálku 4krát denně.

Odvar z semen fenyklu : 4 lžičky.semeno nalijte 1 polévková lžíce.vařená voda a trvá 2 hodiny. Vypijte vývar každé 2 hodiny po celý den.

Odvar z heřmánku : 2 lžíceFarmaceutický heřmánek se vaří 200 g.vroucí vodou. Trvejte na 30 minut, napněte a vezměte 1/4 šálku 3krát denně.

Jak alkohol ovlivňuje střevní mikroflóru?

účinek alkoholu na

mirofloru na gastrointestinální trakt, jakož i všechny lidské tělo, alkohol má negativní vliv. Alkohol ničí buňky střevní sliznice vrstvy, což vede k defektní vstřebávání živin a stopových prvků.

Příznivý stav střevní mikroflóry je zárukou zdraví.V případě porušení je důležité okamžitě zahájit oživení, aby nedošlo k rozvoji závažnějších onemocnění.

DŮLEŽITÉ: doporučuje se vypít sklenici dobrého vína nebo 50 ml.koňak denně, ale pokud neexistují žádné kontraindikace a závislost na alkoholu

Video. Jak obnovit střevní mikroflóru?