Psychologické poradenství pro vycestování z poporodní deprese

Co je poporodní deprese, z jakých důvodů může být uznán za sebe i ostatní?Článek o tom, jak zacházet s poporodní emoční útlum.

Poporodní deprese se vyskytuje u 10-15% mladých matek, a polovina z nich je závažná forma nemoci. Poporodní deprese je třeba léčit, protože dlouhodobá nemoc ohrožuje nejzávažnější formu toku, av některých případech - sebevraždu nebo poškozuje dítě.

Příznaky poporodní deprese

poporodní deprese se projevuje jak fyzicky, tak v emocionální sféře

• deprese
• úzkost
• pocitu vnitřní prázdnoty
• podrážděnost
• ztráta zájmu o život
• vzniku velkého počtu komplexy méněcennosti
• stálý pocit viny
• poklesu zájmu o dítě
• pocitušpatná matka
• plačtivost
• zhoršení chuť
• poruchy paměti
• rozptýlení
• časté změnyNálada
• poruchy spánku
• trvalé fyzické impotence

Proč je poporodní deprese?

Důležité: Případy poporodní deprese zaznamenána jako daleká záda jako 4. století.Ale v moderním světě je porušením obzvlášť rozšířený.

Lékaři pokračovat ve studiu této nemoci, a pokud je to znamení a metody pro léčbu sady selže, jasná příčina tohoto onemocnění stále zůstává záhadou. Emocionální propad po porodu dochází v různých žen, často nepříbuznými nebo minulých nemocí nebo podmínek života. Vědci stále hledají určitý druh algoritmu, což má za následek, nebo vede k depresi po porodu.

Jedním z důvodů pro poporodní deprese - obtížná situace v rodině Mladá matka

Mezi biologické příčiny onemocnění zvané selhání při hormonální pozadí a pravidelné fyzické vyčerpání v prvních týdnech po narození.Všimněte si také psychologické základy, mezi něž patří matek predispozice k emočních poruch, obtížné podmínky v rodině ženy, její nepřipravenosti k mateřství, pocit frustrace.

Důležité: Vývoj poporodní deprese není závislá na materiálních podmínek matky a její rodiny. Tam byly případy nákazy v královské rodině, z popových hvězd a velmi bohatých lidí.Od emocionální propad utrpěl, jako princezna Diana.

Spolu s obvyklým poporodní deprese se nazývá nemoc naší doby. Lékaři se snaží pochopit, proč v dnešní době tak vysoké procento případů.To je pravděpodobně v důsledku způsobu života, že lidé dnes vedou - závěr ze strany výzkumných pracovníků.Rytmus života dnes, ne jen rychlý a často vyčerpávající.

V minulém století v životech žen došlo k dramatickým změnám. Nyní, kromě mateřské a uspořádání krbu žena by se měl realizovat jako osoba a budovat kariéru. Kariérní úspěchy, touha dosáhnout nezávislosti a self-tvrzení obtížné získat upřímnou radost z porodu.

moderní žena se často nachází na křižovatce: mít dítě nebo samorealizovyvatsya

s příchodem dítěte žena musí radikálně změnit svůj život, nechat za sebou celý život a to, co bylo. Pokud mateřské instinkty neblokují bolest ze ztráty, je živnou půdou pro rozvoj deprese.

Důležité: Poporodní deprese - častý výskyt po potratu nebo narození mrtvého dítěte.

Jak rozpoznat poporodní depresi?

Pro začátek je třeba poznamenat, že postnatální deprese - to není obvyklé melancholie, ale vážná duševní porucha. Blues trvá několik dní nebo týdnů, může být doprovázena podobnými příznaky - plačtivost, fyzické únavy, změny nálad, nespavost, poruchy příjmu potravy, atd Ale všechny tyto nepříjemné projevy, nemůžete ubránit pocitu štěstí narození dítěte a radost ze života obecně. .Nechcete všeho nechat a utéct nebo se vzdát, otočit ke zdi a nic nedělat.

UPOZORNĚNÍ: Ve všech, 3% žen, které vyvíjejí poporodní deprese diagnostikována nemoc. Buďte opatrní vůči sobě samým a těm těm, které jsou těhotné.

diagnóza poporodní deprese brání skutečnost, že žena nechce uznat tento problém často

poporodní recese se začíná objevovat v průběhu těhotenství - ve velmi pozdní fázi, kdy dítě bylo jen asi připraven objevit.Žena se stává pasivní, vzdálené, že má pocit, že není schopna kontrolovat situaci. Stejné příznaky mohou být z přírodního úzkostí, ale přesto stojí za to obtěžovat v tomto stavu a sledovat její změny v budoucnosti.

Téměř každý člověk má představu o mladé matce. Tento šťastný, usměvavý, krásná žena, která tlačí na prsa a líbá čistý, růžolící dítě.Blízká, zpravidla, šťastná manželka. To je nejšťastnější lidé na světě a zdá nepravděpodobné, že jejich potíže čekají.

narození dítěte - to je vždy velká změna, hodně starostí, a to velmi příjemné, stres. Není nutné, aby se identifikovali s touto obrázek v mé hlavě, ve skutečnosti tomu tak není.Samozřejmě, že budete spokojeni s manželem a dítětem, ale to je ve srovnání se unavený, uplakaný, rozcuchaný, s vyrobený-up šťastné matky je častou příčinou poporodní deprese.

dítě v rodině - není jen zázrak, ale také velkou zodpovědnost

diagnostikovat nemoc sama o sobě, je třeba citlivě naslouchat sami sobě.Několik problémů, které padají na vás s narozením dítěte, může vyvést z míry, aby si podrážděný a unavený, poruchám spánku a chuti k jídlu.

Ale pokud zároveň dochází k depresi, ztrátu zájmu v životě, neochota trávit čas s dítětem, a v některých případech, a nenávidí ho, určitě říci manželovi o svém stavu nebo příbuznými. Pokud není slyšet, navštivte lékaře. V současné době poporodní deprese - poměrně časté onemocnění, a lékař vám pomůže se s tím vyrovnat poradenství a léky.

Důležité: Drtivá většina žen se bojí přiznat, že se jim podařilo nalézt v jejich příznaky. Považují se za špatnou matku, a cítí silný pocit viny.

Jak dlouho trvá poporodní deprese obvykle?

První příznaky poporodní deprese může dojít během těhotenství.To je fyzická a duševní deprese, neochota řídit proces. Mnoho žen rozvíjí blues po porodu, ale rychle prochází.Po několika dnech nebo týdnech deprese může dojít ke skutečné depresi. Může se objevit i několik měsíců po narození dítěte.

Poporodní deprese může trvat roky, pokud

citový pokles léčit, to je docela rychlý, účet pokračuje několik týdnů nebo 1-2 měsíců.Pokud spustit nemoc, se vlévá do těžká a může trvat několik let. Existuje mnoho případů, kdy se dítě vyrostli a odchází do školky, a jeho matka stále nemůže vyrovnat s příznaky porodu. Ta žena žije v pekle, protože nucen si uvědomit, že to není v lásce s ní již pěstované dítě.

Etapy

poporodní deprese poporodní deprese může způsobit mírné nebo těžkou formou. Existuje několik stádií onemocnění:

• Gloom - stav, ve kterém se většina projevuje příznaky deprese, ale nemůžete se ubránit pocitu, radost z narození dítěte
• počáteční fázi deprese - symptomy exacerbace onemocnění
• hluboké deprese. Při dlouhotrvajícím narušení se může zdát, že příznaky blednou. Ve skutečnosti je to způsobeno změnou ve vašem postoji vůči depresi a postoji vašich blízkých vůči němu.Člověk si zvykne na jejich stav a naučit se s tím smířit, ale nemoc se nikam

prodloužená deprese je nebezpečný nejen pro matku, ale i pro dítě

Jak se dostat ven z poporodní deprese samy o sobě?

DŮLEŽITÉ: Dokonalý výcvik může pomoci pouze kvalifikovaný lékař.Nezávisle můžete bojovat pouze s blues nebo nejslabším stupněm nemoci.

Zde je několik tipů, jak můžete vyhrát sami poporodní emocionální propad:

• jíst správně.Pokud nemáte chuť k jídlu, nebo naopak, prožíváte nadměrný hlad, vytvořte pro sebe zvláštní režim. Jezte často a v malých porcích, alespoň 5-6krát denně.
• .Samozřejmě, toto by mělo být rozumná motoristická aktivita s ohledem na vaše oslabené po porodu. Jako terapie doporučují odborníci každodenní 30minutovou rychlou chůzi.
• Naučte se odpočívat. Není nutné provádět celou péči o dítě sám. Přenést některé povinnosti na svého manžela a ostatní blízké.Kvalitní odpočinek a zejména spánek pomůže výrazně zlepšit váš stav.
• Buďte otevřeni u svého partnera a blízkých. Podělte se o své obavy s nimi a řekněte jim všechno, co vás týká dítěte a sebe jako matku.podpora rodiny a přátel vám pomůže nebýt jeden sám se jejich obavy
• více ve styku s jinými lidmi, ne se obrátit do sebe. Nedostatek komunikace bude zhoršovat pouze příznaky
• nalezené na internetu nebo vaše město žen podpůrnou skupinu, která porodila. Komunikace se stejnými matkám, jak bude třeba, aby ho podpořili v této obtížné cestě boji s depresí
• a nejdůležitější bod, samozřejmě, je přístup k lékaři. Být si vědom závažnosti jejich zdravotního stavu, pochopit, že bude velmi obtížné vyrovnat se s nemocí, a jít na certifikované terapeut

zdravý spánek pomáhá vyrovnat se se stresem

Jak se chovat během prodlouženého poporodní deprese?

UPOZORNĚNÍ: Jakákoliv forma mateřské deprese má negativní dopad na dítě, protože mezi ženou a dítětem není usazen citový kontakt, který je nezbytný pro dítě pocit bezpečí a správně rozvíjet.

poškvrnili matka roste stejnou odcizený dítě

dlouhotrvající deprese je nebezpečný, protože každý rok žena není schopna pečovat o dítě a řádně vychovávat ho. Když mladá matka neustále bojuje uvnitř sebe sama, samozřejmě nedokáže nic dát ostatním, včetně jejího dítěte.

Zde jsou některé důsledky, které mají děti na depresi své matky. Dítě:

• stává znepokojující
• nemůže správně a přirozeně vyjádřit své pocity
• nemůže ukázat své pozitivní emoce
• vyjadřuje žádný zájem na okolním světem
• odcizený od jejich rodin a především od
• matky nešel do kontaktu s lidmi

A to je jen krátký výčetporuchy v emocionální sféře, které dítě čekají na depresivní matku.

Dlouhotrvající deprese je charakterizována skutečností, že příznaky onemocnění jsou vyhlazeny. Prostředí může dokonce vypadat, že nemáte depresi. Nebuďte zvyklí na svůj stav a naučíte se s ním žít. Co nejdříve navštivte lékaře a promluvte si s ním o vaší frustraci.

návštěva lékaře - to nejlepší řešení pro poporodní deprese

Jak se vyhnout poporodní deprese?

Za prvé musíte vyloučit dědičný faktor. Před těhotenstvím nebo v průběhu těhotenství zjistěte, zda došlo k takovým případům porušení ve vaší rodině a rodině manžela.

Prodejte předběžnou konzultaci s psychoterapeutem. Po rozhovoru s vámi bude lékař určit faktory, které mohou hrát rozhodující roli v rozvoji tohoto onemocnění, a které vám pomohou dostat se ven z rizikové zóny.

Poslouchejte všechny změny, ke kterým dochází.Pozorovat při změně nálady, myslím, nezobrazují, pokud máte komplexy méněcennosti, Nemáš pocit viny o něčem. U prvních signálů oznamte stav blízkému nebo přímo lékaři.

podpora příbuzní - klíčem ke zlepšení Vašeho zdravotního stavu

zda lidových prostředků pomůže přežít na vlastní poporodní deprese?

Následující léčivé rostliny pomohou přežít v depresi.

Třezalka tečkovaná. Naplňte 2 lžičky.suchou třezalku tekoucí s sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut naplnit, poté vypijte celý objem. Pro každý příjem připravte čerstvou část čaje. Pijte infuzi třikrát denně.Průběh léčby je 2-3 měsíce, v závislosti na tom, jak se váš stav zlepší.

DŮLEŽITÉ: Sloučenina svatojánská by neměla být užívána s antidepresivy.

St. John's Wort

Schisandra čínský .V tmavém skleněném obalu s víkem nalijte 20 g sušených a zbitých bobulí s poloviční sklenicí alkoholu. Na tmavém místě naplňte tekutinu po dobu 10 dní, třesete se denně.Po 10 dnech vypusťte kapalinu a vytlačte šťávu z bobulí.Po dalších 3 dnech spusťte kapalinu přes gázu nebo jemné síto. Výsledný roztok by měl být podán dvakrát denně po dobu 20 kapek. V obzvláště akutním stavu je povoleno zvýšit dávku na 40 kapek.

Schisandra

Mučenka( Passiflora) .Nalijte 1 lžičku.byliny vroucí vodou v objemu 150 ml. Nechte kapalinu naplnit po dobu 10 minut, poté projít jemným sítkem a napít. Nejlepší je užít v noci passionflower na 20-60 kapek, v závislosti na vašem citovém stavu.

Mučenka( Passiflora) dokonale odstraňuje

poplach vystupující z poporodní deprese sami: tipy a recenze

Zde je několik tipů, jak poznat na postnatální deprese. Pokud jste ve většině případů odpověděli "ano" na následující otázky, měli byste okamžitě svolat svého lékaře.

• Gone zda poporodní blues, doprovázena změnou nálady, spánku a chuti k jídlu, únava, 2 týdny
• Máte pocit, že se váš stav nezlepší, a každý den se stává těžší a těžší
• , že je těžké pro vás pečovat o své dítě?Nemáte pocit, radost z komunikace s dětským
• Máte zkomplikuje vůbec, bude to i těch nejmenších každodenním úkolem objevit
• Máte myšlenky na sebepoškozování nebo vaše dítě

Video: poporodní deprese: mýtus nebo realita?