Důvody, proč po počítači jsou oči velmi bolestné a jak pomoci

Většina lidí aktivně používat svůj počítač ve svém každodenním životě, zraková ostrost se snižuje mnohem rychleji než ti, kteří pracují s počítačem je menší než nebo nefunguje vůbec. Hodiny před monitorem přispět k rozvoji krátkozrakosti a ke snížení citlivosti. Obsah

• běžné příčiny problémů symptomatologie
• léčbě a prevenci
• kapky, gely
• Blefarogel 1
• Blefarogel 2
• Lahvička
• typu prádelník
• Vidisik
• Vizin
• hypromelosy-P
• Defislez
• umělé slzy
• Kationorm
• Korneregel
• Oksial
• Optiv
• Sisteyn váhy
• Sisteyn gel
• Sisteyn Ultra
• roztržení přírodní
• Slezin nebo umělé slzy
• Hilo-prádelník Masážní
• gymnastika očí
• AnthemDržet krk a rameno
• Vitamíny
• Aevitum
• Vitafakol
• Vitrum Vision
• Doppelgerts aktivity
• Ifiral
• kromogeksal
• luteinu komplexní
• Mirtilene Forte
• Okovit
• Optics
• Riboflavin
• Sankatalin
• Slezavit
• Strix borůvka
• Super Optic
• Taufon
• zaostření
• hichrom
• Borůvky Forte
• Power Přerušení
• Jak vybavit pracoviště

společný způsobuje

Reading konstantní bušení čísel a písmen je velmi NAMoko přichycení orgánů.V důsledku únavy očí narušena oběhu do tkání dodaných dostatek kyslíku. Případy oční hypertenzí, což způsobuje nepříjemné bolesti v očích, čelo a spánky. Pokud neprovedete žádné kroky, to vše vede k myopii, která bude postupovat.

na obsah ^ problémy

Příznaky Příznaky ztráty zraku při práci s počítačem jsou:

• zarudnutí;Bolesti
• a hoření v očích, zejména při pohybu;
  

  
  

• pocit přítomnosti cizích částic v očích;
• bolesti v čele;
• fuzzy obrázek viděného;
• dvojité vidění;
• přecitlivělost na světlo.

na obsah ^

léčbě a prevenci zacházení s nimi jako prevence „syndrom počítačového vidění“ by měla být komplexní.Pouze v tomto případě bude možné prevenci nebo léčbu onemocnění.Na moderním trhu s léčivými přípravky existuje široká škála léků, které mohou tento problém bojovat. Obvykle se jedná o oční kapky a gely. Zvláště dobře působí v komplexu s vitamínem a přísadami k jídlu. Lidé, kteří trpí bolestí v očích, je doporučeno provést sérii gymnastických cviků.Stejně důležité je správné uspořádání pracoviště.

na obsah ^

kapky, gely

akce zaměřené na odstranění suchost a tvorbu ochranné fólie od sušicího povrchu oka. Navzdory tomu, že ke koupi kapky nepotřebují lékařský předpis, je potřeba projednat možnost komplikací s lékařem. Je třeba také vzít na vědomí, že ne všechny léky mohou interagovat s čočkami.

Svým působením kapky, gely mohou být rozděleny do léčiv:

• snížení oční sliznici;
• eliminuje suchost očí;
• zúžení očních cév a otoků;
• zmírňující zánětlivé procesy;Multifunkční léky
• .

na obsah ^

Blefarogel 1

Je založen na kyselině hyaluronové, zvlhčuje oční oblast a udržuje obsah vlhkosti v kůži očních víček. Mezi složkami je také extrakt z aloe vera, který má tonický a protizánětlivý účinek. Lék odstraňuje podráždění, suchost a únavu očí.

k obsahu ^

Blepharogel 2

Tento přípravek obsahuje síru, která má antiseptický účinek. Při aplikaci gelu dochází k zastavení zánětlivých procesů, syndrom suchých očí je eliminován. Bojuje se s porušením rozdělení slz.

na obsah ^

Lahvička

lék se etabloval jako vynikající prostředek proti svědění, otoky, pálení a podráždění očí.Může být použit jak pro dospělé, tak pro děti, které dosáhly věku šesti let. Kurz probíhá čtyři dny. V tomto případě kapky nejsou kapající více než 3krát denně, v každém oku 2 kapky. Poté přestanou léčit. Pokud se lék užívá příliš často, mohou se objevit nežádoucí účinky ve formě rozmazaného vidění, spojivkové hyperémie. Kontraindikováno při dystrofických změnách rohovky a glaukomu.

k obsahu ^

Druh komodity

Představuje sterilní 2% vodný roztok povidonu. Doporučuje se pro další zvlhčování rohovky a spojivky, což eliminuje nepohodlí pocit sucha, cizího tělesa, pálení v očích, vznikající pod vlivem klimatických vlivů a intenzivní vizuální zátěže, jakož i při nošení měkkých i tvrdých kontaktních čoček.

na obsah ^

Vidisik

určené ke zvýšení ochrany a hydratace rohovky. To dává viskozitu slz, s vytvořením ochranného filmu přes rohovku. Je schopen prodloužit absorpci jiných léků.Ihned po použití, pravděpodobně vzhled zamlžení v očích, krátké pálení a podráždění.

k obsahu ^

Vizin

Jedná se o zvlhčující činidlo na bázi rostlinného extraktu podobného lidskému slzám. Ideální pro pravidelné používání, může zlepšit stav slzného filmu. Eliminuje únavu a suchost oční bulvy, která je důsledkem dlouhodobého používání monitoru. Poskytuje hojení rohovky a spojivky.

na obsah ^

hypromelosy-P

Dává chránících rohovky, má viskozitu, která prodlužuje rohovkou a interakci roztoku. Má mazací a změkčující účinek. Používá se při mírném slzení, patologických změnách očních víček a také po popáleninách a toxických účincích. Snižuje podráždění očí způsobené kouřem, prachem, chladem, větrem, sluncem a slanou vodou. Může být použit pro alergie, stejně jako pro použití kontaktních čoček a pro dezinfekci slzné tekutiny.

na obsah ^

Defislez

způsob, jak rychle a účinně snížit podráždění v očích, protože kouř, slunce, vítr, chlad a další nepříznivé faktory. Používá se také při alergických reakcích, na nosení kontaktních čoček a za účelem dezinfekce slzné tekutiny.

do obsahu ^

umělé slzy

má stejný princip fungování jako Defislez a hypromelóza-P.

na obsah ^

Cationorm

Tyto kapky se používají ke zlepšení stavu osoby se syndromem suchého oka.Účinně zvlhčuje a maže povrch oka a chrání před negativními účinky prostředí.

k obsahu ^

Correlegel

Tyto kapky, které zlepšují stav sliznice vizuálního orgánu, obsahují dexpanthenol. Má metabolický, regenerační a protizánětlivý účinek na sliznici.

do obsahu

Oxid

Jedná se o oční roztok obsahující kyselinu hyaluronovou a elektrolyty. Aplikujte jako zvlhčovač, který snižuje nepříjemné pocity při používání kontaktních čoček.

do obsahu ^

Naproti

Výborný lék na únavu očí.Má zvlhčující účinek. Ihned po nanesení na povrch oka se z vysychání vytvoří ochranná fólie. Alergie na jeho složek může způsobit strach světla, otoky století, zarudnutí spojivky. Kontraindikace u dětí mladších 18 let, těhotných a kojících žen.

na obsah ^

Sisteyn váhy

schopen stabilizovat tuk vrstvy optické fólie a snížení odpařování kapaliny z povrchu oka. Dočasně odstraňuje příznaky suchých očí.

na obsah ^

Sisteyn

gel zmírňuje nepohodlí a podráždění.Umýt a obnoví povrch oční bulvy a chrání ji před možným poškozením.

na obsah ^

Sisteyn

Ultra je jedním z nejúčinnějších léků pro léčbu a prevenci syndromu suchého oka. Podporuje maximální komfort hydratací rohovky. Možná aplikace při použití kontaktních čoček.

na obsah ^

Tear přírodní

Když jedna aplikace lék působí půl hodiny. To eliminuje nedostatek slzné tekutiny se zvyšuje hydrataci rohovky.

na obsah ^

Slezin

umělé slzy nebo slzného filmu se zvyšuje stabilita, snižuje podráždění symptomy, se zabránilo vysychání rohovky. Po instilaci trvá jeden a půl hodiny.

na obsah ^

Hilo-hrudníku

Při použití vytváří film, která nezmizí během blikat a snižuje ostrost vidění.Poskytuje pohodlnější nošení kontaktních čoček. Doporučuje se v rohovky sucha, pálení a bolesti v očích.

na obsah ^

Masáže

1. Energomassazh. Pravá ruka umístěna na levém rameni a vytlačit ho směrem nahoru. Stejná metoda se používá pro opačné rameno. Poté by měly být ruce rozloženy po stranách a mít velké kruhy.
2. Masáž poklepáním na prsty. Lehce a jemně Posuňte prst polštářky na kůži obličeje a očí, aby se zabránilo interakci s oční bulvy.
3. Masáž čela.Čelo jemně pohladilo ruce a zavřela oči. Postupně přejděte na tváře a zvedněte se do chrámů.Pohyby z měkkého stlačují.Masáž hlavy
4. .Rotující pohyby masírují pokožku hlavy z obou stran na krk. Dokonale uvolňuje svaly.
5. Masáž oční bulvy. Stisknutím na zavřená víčka s prstů, otočením o různých směrech o 30 sekund. Zamknout prsty na oční bulvy a zatlačte tak, aby oči byly jiskry, spolehnout na 3-4 a dramaticky otevři oči, vypoulené oční bulvy, počítat až 3, zavřít oči a opakujte postup. Pouze 2-3 přístupy.
6. Vezměte trochu kosmetických olejů, například olej z broskvových jam nebo pšeničné klíčky, tečkovaná naneste olej kolem očí, začít dělat krouživými pohyby se středními prsty v následujícím umístění: z nosu obočí, v koutku oka na bouli kostního nádoru a opět na obočí.V oblasti obočí je třeba příliš tlačit, stisknout spodní části střední( stačí stisknout a ne natáhnout kůži).
7. K odstranění nitroočního tlaku, umístěte ukazováčkem a prostředníčkem na nosu, začnou mrtvice nosu směrem dolů, mírně tlačit. Proveďte 25 opakování.Dát své střední prsty do nosu a provádět hlazení až k hornímu okraji vlasů.

na obsah ^

gymnastika oko

1. Relaxace. Oči musí být pevně uzavřené a uvolněné.
2. Kruhový pohyb. Takové pohyby jsou prováděny s otevřenými očima ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček( 25-30 v každém směru).
3. Pohyb v přímce. Oči se pohybují intenzivně zleva doprava a opačně, pak od zdola nahoru( 25-30 v každém směru).
4. Bliká.Současně oči aktivně stlačují a oddělují( do 1-1,5 minut).
5. Diagonály. Pohled je nejprve přeložen dole vlevo a pak do pravého dolního rohu( do minuty).
6. Zrcadlová diagonála. Podobně jako diagonály cvičení.
7. Tmavá relaxace. Oči jsou pokryté dlaněmi a odpočívají.
8. Bliká pomalu. Blikají 100krát, což nevede k rychlému pohybu očních víček.
9. Šikmé oči. Oči jsou redukovány na nos. Držte 10-15 sekund, uvolněte zrak, opakujte 3x.
10. Zavřít-daleko. Musíte jít k oknu a soustředit se na nedalekou část. Poté utratíte imaginární linii v dálce a zvažte nejvzdálenější objekty. Je nutné ostře přeložit pohled z blízkého objektu. Cvičíte 2-3 minuty.

na obsah ^

gymnastika krk a ramena

naklonil hlavu: hlava je nakloněna střídavě v obou směrech a tam a zpět do bodu, dokud budou mít pocit, protahování svalů a přináší úlevu. Toto jednoduché cvičení uvolňuje svaly na krku a obnovuje krevní oběh do mozku.

Gymnastika pro ramena: ramena jsou zvednuty a drženy po dobu 15 sekund, pak spuštěny. Cvičení děláte třikrát. Potom otočte ramena dopředu a dozadu. Tyto cviky uvolní ramenní pás.

do obsahu ^

Vitamíny

Nedostatek určitých vitamínů v těle vede k špatnému zraku.

na obsah ^

Aevitum

účinek vitaminu A a E jsou doporučovány pro změny v sítnici, patologických procesů v cévách. Používejte pouze při dodržování pokynů a používání předpisu! Kontraindikace u žen, stejně jako u pacientů s cholecystitidou. Kurz trvá 2 týdny, 2-3 krát denně.

k obsahu ^

Vitafakol

Nejčastěji používaný k léčbě katarakty. Zlepšuje průběh metabolických procesů pro tvorbu energie. To pozitivně ovlivňuje stav objektivu.

na obsah ^

Vitrum Vision

Tato příprava zahrnuje mnoho složek, obsahuje řadu vitamínů a borůvkového extraktu. Doporučuje se používat při vysokých zatíženích v důsledku dlouhé práce na počítači s terapií noční slepoty a jako údržba po chirurgické léčbě.

na obsah ^

Doppelgerts aktivity

je přísada do základní potraviny, které obsahují lutein, retinol a extrakt z borůvky. Použití bez předpisu je povoleno. Doporučeno pro období zotavení po operaci pro léčbu orgánů zraku. Zlepšuje proces regenerace a cirkulace v očích.

na obsah ^

Ifiral

odstraňuje únavu očí a alergické konjunktivitidy, stejně jako podráždění sliznice v procesu. Symptomy jsou neutralizovány tři dny po aplikaci. Dokonale se vyrovnejte s vysušením a pocity řezu v oblasti očí.Zabraňuje únavě.

na obsah ^

kromogeksal

Přiřazení lidé postižení očních problémů během období kvetení a jiné alergické reakce. Pozitivní efekt přichází rychle: odstranění slz a hoření.

do obsahu ^

Komplex luteinu

Tento přípravek je silný komplex obnovující sítnici. Přiřaďte lidem se zvýšeným namáháním zraku. Velmi příznivý účinek na zrak starších lidí s glaukomem, dystrofickými změnami sítnice a katarakty.

do obsahu ^

Myrtlelene Forte

Obsahuje ve svém složení vitamíny a extrakt z borůvky. Doporučujeme lidem, kteří pracují na počítači a po chirurgickém zákroku pod očima.

do obsahu ^

Oskov

Tato léčiva se doporučuje k slepotě, vysokým zatížením očí a při zotavení z předchozích operací na oči.

na obsah ^

Optics

Přípravek obsahuje karoten, a řadu minerálů, které jsou nezbytné pro udržení zdraví očí.Předepisuje se lidem s nepravidelnou stravou as problémy se sítnicí, s diabetem. Nepoužívejte pro děti do 12 let a osoby, které mají alergickou reakci na složky léčivých složek.

na obsah ^

Riboflavin

Nejrychlejší načasování pomáhá obnovit rohovky dystrofie, k posílení krevních cév oka, zabraňuje šerosleposti a únavu očí z práce s počítačem.

na obsah ^

Sankatalin

jmenován pro prevenci šedého zákalu a snížení oka s nemocí.Po aplikaci drogy se vizuální funkce obnoví v krátkém čase. Lék pomáhá zbavit mušek před vašimi očima.

na obsah ^

Slezavit

Tato domácí produkt, obsahující ve svém složení borůvkového extraktu. Bojuje s věkem související změny v očích. Nejčastěji se používá pro seniory.

na obsah ^

Strix borůvka

Obsahuje borůvek a karoten. Možné použití jako profylaxe. Odstraňuje nepříjemné pocity s konstantní nebo periodickou práci za monitorem.

na obsah ^

Super Optic

biologicky aktivní doplněk stravy, chrání zrak před nepříznivým vlivem různých faktorů a stárnutí.Zvyšuje ostrost zraku, snižuje riziko noční oslepnutí, udržuje oční tón.

na obsah ^

Taufon

Přiřazení s poškozením rohovky, šedý zákal a šeroslepost. Dokonale bojuje s únavou a nepohodlí v oblasti očí.Účinně neutralizuje příznaky suchých očí, záněty a proplachování.Podporuje oční orgány pro dlouhodobé použití na monitoru.

na obsah ^

zaostřování zlepšuje prokrvení orgánů zraku, zlepšení jeho ostrost. Nepoužívejte pro osoby mladší 14 let.

na obsah ^

vysoké chrom

Eliminuje oční sliznici podráždění, zabránit „suchého oka“ syndrom.

na obsah ^

Borůvky Forte

Tento doplněk stravy, který se používá bez lékařského předpisu. Kompozice obsahuje karoten, vitamíny B, lutein a extrakt z borůvky. Zlepšuje objektiv, doporučuje se pro krátkozrakost a dalekozrakost. Kontraindikace u dětí mladších 14 let.

k obsahu ^

Napájení

K zachování vidění je potřeba několik produktů.Obsahují všechny nezbytné mikroelementy a vitamíny. Vitamin A, nezbytný pro sítnici. To se nachází v mrkvech, meruňkách, žloutkách. Petržel a rajčata obsahují beta-karoten. Neméně důležitý je vitamin C, který má příznivý vliv na stav cév. Je to hodně v citronu, zelí, borůvkách a pomerančů.Draslík a vitamíny B pomáhají nervovému systému. Draslík je bohatý na med, jablka a banány, stejně jako v mlékárnách, masných výrobcích a rybách.

na obsah ^

Přerušení

K udržení normálního vidění, je nutné vzít krátké přestávky mezi prací u počítače. Po každé hodině práce stačí 5-10 minut, aby oči odpočinuly a odstranily nahromaděné napětí a únavu. Tato přestávka se doporučuje dělat cvičení pro oči, podívejte se do dálky, provést jemnou masáž obličeje, udělat trochu přetaktování krev cvičení pro celé tělo, například chodit po schodech, dřep 25-30 krát, aby Mahi ruce a trup.

na obsah ^

Jak vybavit pracoviště

1. oči by měly být na úrovni mírně vyšší, než je okraj monitoru.
2. Vzdálenost od monitoru k očím by neměla být menší než 50 centimetrů.
3. Je důležité udržovat hladký držení těla a sedět.
4. Klávesnice a myš by měly být v úrovni, kde jsou předloktí vůči podlaze horizontální.