Mnoho rodičů čelí problému nepokojného dětského spánku. Taková situace je spíše pravidlem než výjimkou. Koneckonců, pokud dítě v noci nespí dobře, může se to stát z různých důvodů.Ale ne všichni jsou tak triviální, že jenom zavírají oči k problému.Často pediatrů a neurologové spojené neklidný spánek dítě s neurologickými poruchami a doporučit příjem různých léčivých přípravků.Není však nutné spěchat, aby se strouhaly tablety. Měli byste pečlivě porozumět situaci a určit přesnou příčinu problému. Koneckonců, vytvořit dítě spát může být více neškodné způsoby. Zjistěte, proč dítě nespí dobře, můžete experimentovat.
Proč dítě v noci nespí dobře?
Pokud dítě nespí v noci ve vyšším věku, pak už od něj zjistíte, jaký je problém. Jeho odpověď vám pomůže učinit jakákoli opatření.Možná bude stačilo jen vyvézt "buk" ze skříně a spát se zlepší.
Ale stane se, že dítě v noci nespí kvůli svému násilnému temperamentu. Takže pokud vaše dítě podrážděnost, hyperaktivita, náročné podmínky v oblasti životního prostředí a odkazuje na „zkrotit“ děti, může být počítán mezi skupinou dětí s vysokými potřebami. K takovému strouhaní je zapotřebí zvláštní přístup bez ohledu na věk. V takových dětí v časném dětství problémy se spánkem vznikají z důvodu nedostatku schopnost relaxovat a usnout na vlastní pěst, a dále vykonávat své noční můry. Zabraňte také nadměrné citlivosti.
Opět potřebujete společný spánek až do 3-4 let. Je však také důležité organizovat život dítěte tak, aby během dne byl méně vzrušený a zároveň utrácel více energie. Je nutné chodit hodně na otevřeném vzduchu a ne zneužívat vývojové aktivity. Vzhledem k fyzickému vývoji je plavání a gymnastika perfektní.Před spaním spláchněte dítě ve vaně s přídavkem extraktu z borovice nebo infuze motherwort do vody. V noci nezasahujte a neuvolňujte masáž.U starších dětí bude vhodná speciální relaxační cvičení, díky které můžete uvolnit stres, uvolnit a zlepšit kvalitu spánku. Noční lampa může pomoci zachránit dítě před strachem z temnoty.
nepříjemné situace spánku
Pokud tomu tak není spící dítě, stojí za to přeceňovat podmínky, za kterých se nabízejí drobky k odpočinku. Možná ji příliš zabalíš a je to jen horko? Nebo studený, má nepohodlné oblečení, příliš tvrdé listy, velký polštář.Teprve až budete analyzovat všechny tyto faktory, budete schopni vytvořit spánek vašeho milovaného dítěte.
Zdravotní stav
Dokonce i dospělý nemůže spát, pokud má něco bolesti. A u dětí, zejména v prvních letech života, jsou velmi časté různé nemoci. Zvláště spousta problémů se spánkem přináší období zubů.Chcete-li říci, že jsou nemocní, nemohou. Proto kvílejí, plakat, obracejí se a často se probouzejí.
Pokud chcete spát s celou rodinou, odstranit příčinu nepohodlí dítěte a pokusit se zmírnit jeho bolest. K tomu použijte léky proti bolesti nebo antipyretika, analgetické gely na dásně atd.
Změny v životě dítěte
Jakékoli změny v životě dítěte jsou pro něj stresem. Problém se spánkem. Pokud je tedy ve vaší rodině ještě jedna drncka, změnili jste bydlení nebo jste přemístili dítě do jiné místnosti, mohlo by to způsobit neklidný spánek. V tomto období budete potřebovat maximální trpělivost. A co je nejdůležitější - obklopují dítě s láskou, láskou a péčí, vysvětlit, že všechny změny se uskutečnily za nejlepší a není nutné při této příležitosti zažít.
6 hlavních chyb souvisejících se spánkem, které rodiče
dovolují- Příliš pozdní kladení .Možná vám prostě chybí správný okamžik a dítě je tak "přehnané", že prostě nemůže usnout.
- Sen v pohybu .Pokud je dítě zvyklé spát při kývání na ruce, v kočárku nebo při přepravě, pak nečekejte na to, co bude také v postel. Proto je lepší nechat ho naučit spát v pohybu.
- Rozptýlení součástí .Odstraňte ze zorného pole všechny hračky a světlé předměty, pokud ho chcete usnout. A pak se bude soustředit pouze na nadcházející dovolenou a nebude se rozptýlit všemi zajímavými věcmi.
- Přerušení rituálu spánku .Máte-li učit své dítě, aby co nejdříve stolovat, pak plavat, a pak dát na pyžamu, četl příběh, zpívat ukolébavku jít spát, a tak je takový rituál je známý řetězec vývoje na drobky, které vyústí v logické rozuzlení - sen.
- Příliš brzy "přesídlení" v oddělené posteli .Stojí za to odložit tuto událost na 3 roky. Vždycky máte čas jít do samostatného spánku a jednoho dne si budete nostalgicky vzpomínat na společné noci. Užijte si příjemné chvíle, když máte takovou příležitost!
Proč novorozené dítě nespí dobře?
Často špatný sen je spojen s věkem. I když mnozí věří, že děti spí mnoho a tvrdě - to je pravda, ale ne všichni rodiče mají to štěstí.
Ti, kteří si zvolí samostatný spánek s dítětem, budou pravděpodobněji čelit skutečnosti, že dítě nespí dobře ve věku od 3 do 6 měsíců.V tomto období převládá nad hlubokým spánkem, takže se děti často probouzí a nemohou usnout, dokud nejsou uklidněni a neustále. Vzácné drobky se podaří usnout samy o sobě.Kromě toho v tomto věku děti roste aktivně, takže často jedí a mohou se probudit, aby se znovu osvěžili.
Další těžká věková fáze, která je doprovázena poruchami spánku, začíná v roce a půl a může trvat až 3 roky. Dítě se často probudí kvůli obavám: může snít něco špatného, například v televizi. Nebo se bude bát temnoty.
Chcete-li přizpůsobit spánek dítěte, který je narušen kvůli věku, od prvních dnů života praxe novorozence společný sen. Hmatový kontakt pomůže snížit úzkost a učiní dítě spát hlubší a klidnější.Je snadnější se vypořádat s jakýmkoli problémem společným úsilím.
Podobná videa:
10:02 
06:22 
6:53