Každodenní poradenství psychologa

1. Získejte dostatek spánku.

   byste měli spát alespoň 8 hodin denně.

   Zbavte se zvyku sedět až do půlnoci na knihu, televizí nebo počítačem.

   lépe vstávat za hodinu a nyní skutečnost, že máte rádi. Seznamy lásky a plány

2. .

   Naše každý den je jedinečný a je zbytečné žít - trestný čin!

   Compose seznamy toho, co musíte udělat, je koupit, číst, atd., Nebo jednodušeji - deník úspěchu!

   To bude váš život více organizované a produktivní.

3. Udělej dobře.

   Buy chléb osamělý soused-stará žena, pomáhají mladou maminku pochopit kočárek po schodech nahoru, aby uklidnil neznámé dítě, které pláče, krmit toulavého psa - seznam dobrých věcí, které nebude trvat velkou část svého času, peněz a úsilí, nekonečné. ..

4. Release negativita jejichživot.

   Každý život je obraz. Rodiče dávají plátno osud - rámeček, společnost - barvy, dobře, mají k tomu sami!

   Pamatuj zebra bílý pruh, černý pruh.

   Ale pokud nechcete překročit své problémy, nebo dokonce - na tragédii, která zůstane navždy v černé liště.

instagram viewer

5. Nikdy nikomu závidět.

   Envy - jeden z nejvíce destruktivních pocitů.

   realizovat svůj sen, a netouží porážku někoho jiného.

6. Zastavte argument.

   
   Zkuste si spočítat, kolik času a úsilí budete trávit na argumentech, s vodiči, dodavateli, kolegy, rodinou, přáteli, cizinci na internetu.

   Tak proč to děláš?

7. Nezapomeňte odměnit za úspěchy.

   udělej dárky a různé vybavení užitečné.

   To stimuluje nové úspěchy.

8. Jíst správně.

   musíte poskytnout svému tělu všechny potřebné, aby to fungovalo bez problémů.

   Podobně jako zelenina, bylinky, ovoce, celozrnné produkty, ryby, libové maso, chléb s otrubami a jiných užitečných produktů.

   vyhnout řezání sendviče a přejídání v noci.

9. Milujte se.

   komplexy nemají místo v dospělém věku, oni jsou ti jízdě do rámu a nedávají otevřené.

   Kromě toho, jak může milovat někoho, kdo nemiluje neváží sami sebe?

10. Zbavte lidí, kteří způsobují vám bolest.

    manžel, který vás uráží, příteli, je pocit nejistoty, hlavy, sestupující do urážky - všichni z nich nemá místo ve svém životě.

    balastu nikdy nedovolí, abys byl šťastný.

11. Jdi do sportu.

    
    Fitness, jóga, tanec, aerobik, fotbal, basketbal, co si jen vzpomenete, ale cvičení musí být přítomen ve svém životě.

    Pokud nejste schopni navštěvovat kurzy, bylo by přijatelnou alternativou pro každodenní starosti domu.

12. Živě zajímavé.

    Work-house, domácí práce - je to spíš existence, spíše než plnohodnotný život.

    koncerty, výstavy, workshopy, představení, premiéry, prezentace, setkání s přáteli, turistika v lese, cestování, koníčky - nebojte diverzifikovat svůj volný čas, ale samozřejmě, dělat hlavní zábavy v jejich životě nemůže být pravda!

13. najít práci, která přinese vám radost.

    nelze dosáhnout úspěchu, nenáviděl jsem podnikání.

14. učí se užít si příjemné věci, pak budete mít vždy něco zvrátit problémy.

15. Nikdy se tam nezastavujte.

    dobývání jeden vrchol, podívejte se na novou dobu výstupu.

    Tak váš život bude vždy naplněn smysl.

16. Nikdy před problémy nevykládejte.

    
    odstoupit před bariérou, následovala bezprostředně rostou hodně nového.

    Ale silné osobnosti se bojí problémů.

17. Nebojte se začít nový život od začátku.

    Pamatujte, že nemůžete změnit svůj život, pouze pokud zemřete!

    Jak 40, tak 50, 60 a 70 let nejsou věty.

    Můžete se stát šťastným v každém věku.

18. Přátelé s knihami.

    Specializovaná literatura, klasická, současná - skladba příkladů života a cenná rada.

    Ale od čtení tabloidního romance je lepší se zdržet.

19. Udržujte pořadí doma a na pracovišti.

    Nehromažďujte zbytečné věci, jinak vás vyvedou z vlastního prostoru.

20. Milujte život a vychutnejte si každou minutu!

sovětské mentality( a ujišťuji vás, že to znamená, že dokonce i základy ty, pro něž Sovětský svaz - slovo z učebnice dějepisu) nás zvyklí na to, že obrat k psychologovi pro pomoc je nutná pouze tehdy, když na obzoru rýsuje Durkee.

V opačném případě není nic předstírat a ukázat slabost!

Nicméně, většina lidí ani nejsou vědomi toho, že pokud jste měli k dispozici psychologického poradenství pro každý den , počet problémů ve vašem životě bude výrazně snížena.

A cesta k úspěchu bude méně trnitá a časově náročná.

No, řekneme zbytky zbytečných zbytků minulosti?

Poradenství psychologa může změnit váš život!

Rád chodím na školení, kde se mohu naučit něco nového a užitečného.

A tady v jedné z těchto tříd jsem potkal hezkou ženu Tatyanu Ivanovna.

Nebylo to psycholog, jako většinou přítomných, ale pravidelně účastní těchto akcí.

Obvykle lidé v jejím věku( 50 let) na straně tohoto odvětví, raději přinést sebe neurózy a dalších problémů, takže jsem vážně zajímají o své „strany souseda.“

Tatiana Ivanovna byla zajímavým partnerem a během přestávky jsem slyšel její příběh.

V sovětských dobách, pracovala jako učitelka anglického jazyka, i když to nebylo v úctě k jeho profesi.

byl ženatý muzhik pracovní speciality, které neměly pohrdat žádné silné jazyk nebo brýle, nebo dokonce - týrání.

Neměli děti, což dále zhoršovalo problémy v jejich manželství.

S rozpadem Unie na hromadu přidaných a hmotných potíží.

Tatiana říká: „přinesl sebe do takové nervové napětí, který začal rychle zhubnout a tam byly myšlenky na sebevraždu.“

dobré, že přítel si všiml, její stav a doslova odtáhl ho za paži k psychologovi, který ještě nebyl tak snadné najít.

Dlouhodobá terapie zcela změnila svůj život.

Ale nejcennější, podle Tatyana Ivanovna, nebyla léčba sama o sobě, a radu psychologa pro každý den dostali na jedné z relací.

žena je přesvědčen, že kdyby o nich věděl dříve, byl bych šťastný!20

psycholog tipy pro každý den:

jsem požádal sdílet doporučení Tatiana Ivanovna, které jí pomohly změnit život.

Bylo jich 10 a dalších 10 bylo přidáno mnou.

velmi doporučuji hledat

několik tipů z známý psycholog Natalia Tolstého:

«Jak, aby se váš život lepší?»

Doufám, že tyto tipy psycholog za den vám umožní najít štěstí a dosáhnout ze života, co chcete.