Co jsou antioxidanty a kde jsou obsaženy?

skupinu s názvem aktivní biologické látky obsažené v potravinách. Tento druh konzervačních látek může inhibovat( zpoždění, blokování) oxidace. Působení antioxidantů je směrován k neutralizaci volných radikálů, které jsou produkovány v průběhu přirozené metabolismu a jsou přítomny v životním prostředí.Hromadí nadměrně v těle začnou radikály představují riziko pro lidské zdraví, což způsobuje stárnutí a rozvoj degenerativních onemocnění.

• Akční antioxidanty
• Výhody a poškozuje seznam
• Antioxidanty
• Vitamíny
• Minerals
• V případě tablet a jiné formy
• V
• produkty v
• bylin ve výrobcích
• včelařství v kosmetice

Akční antioxidanty

Volné radikály jsou stále vytvořeny v lidském těle jako důsledekmnoho redox a metabolické reakce, které jsou nedílnou součástí funkčnosti všech orgánů a systémů těla. Za ideálních podmínek by produkoval je tak malý, že přírodní antioxidanty přicházejí s jídlem, aby se s nimi vyrovnat.

Mechanismy působení nejznámějších antioxidantů jsou postaveny na přelomu syntézy řetězce: jejich molekuly dostanou do kontaktu s aktivními skupinami, což je méně aktivní.Dokonce i s malým obsahem antioxidantů v těle oxidační reakční rychlosti výrazně snižuje. Zkušenosti ukázaly, že důležité pro inhibici oxidace hraje synergický účinek. Tato vzájemná zvýšení antioxidační vlastnosti ve spoji se dostane do organismu, nebo v přítomnosti jiných chemických prvků.Tento princip je založen na terapeutickém účinku mnoha multivitaminových komplexů.

Výhody a poškozuje

Přebytek volných radikálů v těle způsobuje její stárnutí, a dřívější vývoj některých závažných chorob: rakoviny

• ;
• cévy( ateroskleróza, trombóza, žilní žíly);
• onemocnění kloubů( artritida, artróza, koxartrózy);
• vnitřních orgánů( játra, ledviny, gastrointestinální trakt, a tak dále.);
• průdušky, plíce a horní cesty dýchací( astma);
• centrálního nervového systému( deprese, úzkost, chronická únava, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba);
• imunitní a endokrinní systém;diabetes
• ;
• ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu a cévní mozková příhoda;
• šedého zákalu a mnoho dalších.

počet volných radikálů v těle se výrazně zvýší vnějšími negativními faktory: znečištěné ovzduší, tabákový kouř, extrémní ultrafialové záření, potravin s vysokým obsahem škodlivých chemikálií.Tak, antioxidanty nutně potřebují muže, ale jedinou překážkou zůstává kontroverzní vědcům a lékařům maximálních dávek látek. Nadměrný obsah antioxidantů v těle může inhibovat absorpci některých přírodních minerálů( železo, zinek, vápník, atd.).

expozice slunečnímu světlu a kyslíku způsobuje intenzivní oxidaci potravin, a tím jeho poškození.Pro lepší bezpečnost výrobků v potravinářském průmyslu, syntetické antioxidanty jsou používány jako konzervační látky.

Antioxidanty seznam

Vitamíny

• С. Je nezbytné, aby tělo udrželo normální hladinu kyseliny listové a hemoglobinu. Pomáhá imunnímu systému plnit své funkce a chránit tělo.
• A ve formě karotenoidů nebo retinolu. Pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny, chrání před makulární degenerací, což způsobuje slepotu.
• E. Jeho činnost je zaměřena na prevenci oxidace polynenasycených radikálů mastných kyselin v buněčných membránách. Podporuje asimilaci dalších vitaminů, stejně jako lepší využití bílkovin tělem. Výrazně snižuje riziko vzniku krevních sraženin, takže je dobrým nástrojem pro prevenci trombózy a aterosklerózy. Při léčbě rakoviny zářením a chemoterapií zmírňují jejich negativní účinky na tělo.


loading. ..

Nerosty

• manganu. Chrání mastné kyseliny buněčných membrán před oxidací volnými radikály.
• Selén. V enzymů, které chrání tělo před radikály jsou nezbytné pro tvorbu pojivové tkáně, růst kostí, normální absorpce železa.
• Měď.Jedná se o jednu z hlavních složek enzymů, které chrání lidské tělo před volnými radikály.
• zinek. Chrání DNA buňek, snižuje riziko vzniku rakoviny.

V tabletách, a jiné formy

Lidské tělo je neustále potřebuje přijetí antioxidantů.Samozřejmě, že tyto látky obsažené v přírodních potravin, aktivnější a lépe přijatých v těle, ale v poslední době prudký pokles obsahu vitamínů a stopových prvků v čerstvé zeleniny a ovoce. Vzhledem k tomu lékaři doporučují 1-2 krát za rok, aby užívali komplexy vitamínů, léky nebo doplňky stravy.

nejběžnější:

1. Vitamíny :

• Vitrum. Vitaminy A, C, E, K, skupiny B, kyselina listová, draslík, vápník, fosfor, jód, selen, extrakt z kořene ženšenu a mnoho dalších.
• Complyst. Složení: vitamíny A, C, E, PP, skupiny B, železo, měď, zinek, atd.
• Theravit. .
• omega-3 mastné kyseliny.
• Solgar borůvka s extraktem z hroznových jader, kyseliny lipoové a koenzymu Q10, s luteinu, astaxanthinu, atd rasveratrolom


zatížení. ..

• Meksidol. Má antioxidační, antihypoxické a membránově-ochranné vlastnosti.

• koloidní antioxidant Argo. Obsahuje vitamíny A, C, E, skupiny B, selen, zinek, rutin, extrakt z hroznových jader, rozmarýn, ginkgo biloba, pupalkový olej, a další složky.
• Dihydroquercetin. Silný antioxidant, zabraňuje křehkosti cév zvyšuje účinek kyseliny askorbové regeneruje tkáně, zvyšuje mikrocirkulaci tekutin.

• Nano. Složení: Mangosteen xanthony, ovoce Asai, vitamin E, C, extrakt z banánu, avokádo, glutathion, oves, antitsiany.

• Interferon gel s vitamíny( Viferon).Má bakteriostatické, imunomodulační a antioxidační vlastnosti.

V

vysoký obsah antioxidantů v čerstvých červených plodů( borůvky, brusinky, maliny, horské popel, rakytníku, černého rybízu, granátová jablka, třešně) a ovoce( hrozny, švestky, citrusy).Sušené ovoce: tmavé rozinky, sušené meruňky, sušené švestky, fíky.

Mnoho zelenina obsahují flavonoidy: zelí, hlávkový salát, špenát, řepa, cibule, česnek, lilek, rajčata, červené papriky, mrkev, nové brambory.

Beans: tmavé fazole, čočka a druhou černou kultura.

Obiloviny: otruby, pohanka, rýže, slunečnicová semena, lněné semínko, atd

Nuts: . vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle, pistácie, arašídy.

nejvýraznější třísloviny v zeleném čaji, o něco méně než v černém čaji, káva, kakao.

antioxidační vlastnosti jsou: játra, hovězí, jehněčí, tučné ryby, mořské plody, vejce, mléčné výrobky, houby. Navíc, látky účinnost závisí na formě, ve které použitých výrobků( zmrazené, čerstvé nebo po tepelné úpravě), a, pokud jsou patřičně přizpůsobené( synergický efekt).

bylin

přírodních antioxidantů v bylin: Ginkgo biloba, heřmánek, měsíček, lípa, Thistle Marine, kurkuma, šalvěj, rozmarýn, hřebíček, estragon, fenykl, řebříček, atd. Ovoce: . Hawthorn, divoká růže, jeřáb,viburnum.

Radix ženšen, Rhodiola( rozchodnice růžová) a zázvoru také mají antioxidační vlastnosti, stejně jako imunomodulační, tónovací, anti-bakteriální.

ve včelích produktů

v kosmetice

lidské kůže - jakousi bariéru, která chrání tělo před škodlivými expozic v oblasti životního prostředí.Tato UV a radioaktivní záření, znečištění ovzduší a prachové částice chemicky, mechanickými vlivy. Po 25 letech se kůže postupně ztrácí svou ochrannou funkci, a působení volných radikálů snižuje produkci kolagenu, který je zodpovědný za pružnost a pevnost epitelu.

V kosmetických prostředků antioxidantů hrát dvě role: za prvé - používá se jako konzervační látky a stabilizátory. Druhý - zpomalit proces stárnutí a opotřebení kůže, tvorbu vrásek, stařeckých skvrn, atd Nejčastějšími materiály jsou: olejové vitamíny A, E, F, karotenoidy, bioflavonoidy, selen, lipoovou a kyselinu askorbovou, koenzym Q10, atd.

Pharmaceutical Company LibreDerm. .vyvinula řadu jedinečných a vysoce kvalitních výrobků s antioxidanty: krémy na ruce a obličej s vitaminy a a E, kyselinu hyaluronovou pro oči, proti stárnutí na bázi kolagenu a hroznové kmenových buněk, s kerotinom, s bylinkamia přírodních olejů.