Proč se svaly nohou snižují v noci a jak se s nimi léčí

Každý člověk alespoň jednou v životě snížil nohy v noci v křeči nebo křeči. Záchvat je nedobrovolná kontrakce lýtkových svalů, která je doprovázena kresbou nebo ostrou bolestí.Podobně onemocnění častěji postihuje starší osoby, těhotné ženy, profesionální sportovce a lidi, kteří podstoupili chirurgický zákrok nebo závažné onemocnění pohybového systému.

• důvody léčba
• během těhotenství mají

dítě někdy křeče svalů dolních končetin může předcházet otoky, pocit tíhy na telata, znecitlivění nebo mravenčení.V některých případech dochází k náhlé křeče a neočekávaně také křeče.Časté křeče v nohou mladých lidí nebo dětí - vážný důvod pro úzkost a léčbu v nemocnici.

Příčiny

• Kardiovaskulární nemoci v počátečním stadiu nebo trombóza mohou způsobit opakované záchvaty.
• Důsledky traumatických poranění dolních končetin nebo páteře.
  

  
  

• Nedostatek těla vitamínů A, E, D, skupiny B a některých stopových prvků( draslík, vápník, hořčík).
instagram viewer
• Dieta nebo potraviny s vysokým obsahem bílkovin v potravinách.
• Dehydratace těla, protože elektrolyty a mikroelementy nezbytné pro životně důležitou aktivitu jsou z těla odstraněny potu a kapaliny.
• Nepohodlná nebo nekvalitní obuv, příliš vysoké podpatky, spousta napětí na lýtkových svalech.
• vrozené nebo získané poruchy držení těla a dolních končetin( skoliózy, kyfózy, torticollis, ploché a tak dále.).
• onemocnění páteře( osteochondróza, výstupek nebo výhřezu meziobratlové ploténky, spinální stenóza a tak dále.).
• Kouření, alkohol, nadměrná konzumace kávy, čokolády, cukru také přispívají k vylučování stopových prvků z těla.
• Chronická nadměrná únava a častý stres.
• Záchvaty mohou být příznaky závažných onemocnění: . mozkovými nádory, epilepsie, spazmofiliya, eklampsie, poruchu endokrinního systému, skrytý zánět, infekční choroby, cukrovka, neurologické poruchy, aterosklerózu, selhání ledvin a další

Léčba

, pokud křeče v dolních končetináchV noci se staly častými a pravidelnými - neměli byste odkládat vízat k lékaři. Standardní Průzkum se skládá z lékařů konzultací( pediatra u dětí), phlebologist, neurolog, endokrinolog, kardiolog, pokud je to nutné, dalších specialistů.Je možné, že se v těle nevyskytuje nic vážného, ​​ale musí být eliminována nebo bráněna jejich vývoji. Správná a odpovídající léčba základního onemocnění se brzy zmírní a ze svalových křečí.

Pokud nejste schopni se obrátit na zkušeného phlebologist, můžete konzultovat s chirurgem dělat ultrazvuk z dolních končetin, k určení přítomnosti nebo nepřítomnosti patologické žíly. Při identifikaci odchylek, lékař předepíše léky, které tvoří krev méně viskózní a usnadnit její proud zvýší tón žil. V některých případech je předepsán speciální kompresní dres, který pomáhá eliminovat stagnaci v žilách.

Krevní test na obsah elektrolytů v něm a stanovení obsahu cukru umožní zjistit chybějící stopové prvky.

• Přiměřená fyzická aktivita ve spojení se správným režimem odpočinku.
• vyvážené a výživné potraviny, včetně ovoce a zeleniny, mléčné výrobky, celozrnné obiloviny, ořechy, mořské plody.
• Nosit pohodlné boty. Po velkém zatížení na lýtkové svaly večer před spaním, je žádoucí, aby si relaxační koupel nohou, a po zbytek dán pod nohy válečkem nebo podložku.
• Neschopnost konstantní opotřebení boty s vysokými podpatky, a ploché nohy vyžaduje výběr ortopedické vložky.
• Nejméně jednou za rok je třeba vzít kurzy multivitamíny a minerály( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, vápník D3, Asparkam, Centrum, atd.)
loading. ..

během těhotenství

Poměrně často se během těhotenství snižuje lýtek křeč v noci. To je v důsledku zvýšené fyzické zátěže na dolních končetinách, mačkání ovoce cév a nervových zakončení v pánevní oblasti, která se projevuje poruchami krevního oběhu a nervové zásobení nohou.

Iron - poruchy syntézy hemoglobinu v těle, má negativní vliv na budoucnost dítěte a matky. Nedostatek železa naplní výrobky s vysokým obsahem ní: jablka, mrkev, hovězí jazyk, jater, zelené fazolky, hovězí maso, králičí, jahody, granátové jablko.

Těhotné ženy, a to zejména v posledních měsících těhotenství, doporučuje se nosit pohodlné boty s nízkými podpatky, vzít si relaxační koupel s odvar z bylinek( máta, heřmánek, přeslička, kozlíku, Leonurus).

Dítě

Křeče dolních končetin se může objevit u dítěte v době intenzivního růstu těla. Noční svalové křeče některých rodičů jsou děsivé, jiné - zůstávají lhostejné.V každém případě s častými záchvaty byste se měli poradit s lékařem.

Důvodem těchto jevů může být: podvýživa

• ;
• nedostatečná fyzická aktivita, doprovázené zakřivení v držení těla a / nebo ploché nohy;
• stálé nervové nadměrné přežití dítěte kvůli hyperaktivitě;
• časté přecházení celého těla nebo dolních končetin;
• nedostatečný nebo nadměrný příjem tekutiny;
• zůstat dlouho v nepohodlné statické poloze( na stole, při odpočinku na nepohodlné posteli a tak dále.).
načítání. ..