Jak očistit tělo toxinů a toxinů doma?

vnitřní lidské orgány trpí hromaděním toxinů a potřebuje důkladné čištění gramotný.

stres, špatná výživaznečištění životního prostředí - všechny tyto faktory negativně ovlivňují stav našeho zdraví.V důsledku toho jsme se stali podrážděný, klesá imunita a tam je chronický únavový syndrom. V tomto článku se budeme pochopit, jak očistit své tělo nahromaděných toxinů.

Kde jsou toxiny v těle?

na lidském těle je ovlivněna mnoha škodlivých látek, a to je jako houba je absorbovat do sebe. Nejde jen o bohaté genetické a chemických nečistot potravin. Vdechujeme škodlivé látky ze vzduchu, absorbují jejich kůži. Naše tělo je jako možná zápasí s toxických prvků, ale ne vždy dobré.Výsledkem je, že toxiny a odpady v těle hromadit.

Clogging organismus toxické látky nese skutečnou hrozbu. To se stává snížení příčinou imunity, apatie, výskyt onemocnění vnitřních systémů a jednotlivých orgánů.

Jak odvodit toxiny: způsoby čištění

Existuje mnoho způsobů, jak vyčistit své tělo jako tradiční metody a léky. Mezi ně patří: použití

• dozorované a diuretika bylinných výmyslů.
• Juice terapie.
• pravidelné návštěvy v lázni nebo v sauně.
• čistící masáž.
• čištění enterosorbentů.

Ale existují i ​​nejbezpečnější, přírodní způsoby, jak detox, zaměřené na vypouštění tělo a naplněním kapalinou.

Máte-li odstranit některé z negativních faktorů a přilnout k posílení režimu pití, tělo je docela schopný uklidit sami. K tomu budete potřebovat:

• jít na dietní stravitelné jídlo.
• snížit části v desce.
• pít dostatek tekutin.
• vedou aktivní životní styl.
• odmítnout alkohol, cigarety a nekontrolované přijímací léčiv.

dieta očistit tělo toxinů

správné výživy - nejbezpečnější a nejpřirozenější způsob, jak očistit všech našich tělesných systémů.

A to nevyžaduje, aby značné úsilí, jen je třeba vzdát špatné jídlo, vypít alespoň 2 litry vody denně a dodržovat zásady samostatného jídla.

totiž nemíchá bílkovin a sacharidů potraviny.

škodlivé produkty	Produkty pro čištění
mastný, kořeněné, uzené, solené nádobí	Čerstvá zelenina,
ovoce a bobulovin sladkosti, cukrovinky	celozrnných obilovin a pečivo, otruby
Alkohol	nerafinovaný rostlinných olejů
pizzy, hamburgery a další fast food	nízkotučnýmléčné výrobky
sycené nápoje a šťávy z balíčku	bylinné čaje a čaje, čerstvé džusy
Káva, čaj	Clean

voda

Pokud léčíte tento způsob výživy nikoliv jako omezení, ale jako způsob života, pak těření těla neohrozí.

Čištění těla lidovými prostředky

Tradiční lidový lék na detoxikaci těla je návštěva sauny nebo sauny. Tam, čištění se provádí přes potní žlázy, čím více tekutiny ztratíte, tím více škodlivých látek se uvolní.Vezměte si s sebou pouze do lázně, které nepotřebujete pivo a ryby, ale čistou vodu, abyste vyloučili ztrátu tekutiny.

Doporučujeme navštívit parní místnost 2-3krát týdně po dobu 2 týdnů a to může být delší.

DŮLEŽITÉ: Upozorňujeme, že se tekutiny z těla vitamíny a promývá mineraly. Poetomu mezi pravidelné tepelné zpracování trvat multivitamin komplexu nebo zvýšení kvality potravin.

Dalším účinným zápasníkem s troskem je jablečný jablečný ocet, nutně přirozený.Přidejte 1-2 čajové lžičky octa do čaje po jídle, což pomůže upravit metabolismus a zlepšit trávení jídla.

Podívejme se na několik dalších receptů, abychom tělo vrátili do normálu.

Jak mohu vyčistit mé tělo toxinů a toxinů doma? Recepty

Pravidelná konzumace rýže želé pomáhá upravit činnost střev, zbavit zácpa nebo průjem, hodit pár kilo navíc. Kissel jemně obklopuje stěny žaludku a střev, čistí a zmírňuje záněty.

Recept 1. Rýžový nákyp

• K přípravě pudink, ve večerních hodinách jsme se půl šálku rýže a
• vyplnit litru studené vody.
• Ráno vaříme rýži na nízké teplotě bez přísad.
• Kuchněte po dobu 1,5-2 hodin, dokud se jednotlivé zrnky nevrátí.
• Nechte vývar vychladnout a vypít ráno na prázdný žaludek.
• Po tomto 4-5 hodinách nic nejezdíme a potraviny by měly být snadno asimilovány.

Tyto ryby lze vykládat 1-2x týdně.

Recept 2. čištění šťávy

Velmi dobrý detoxikuje směsi stejných dílů pomerančovníky, citroníky a grapefruitové.Po vaření je tato směs smíchána s vodou v poměru 1 litr vody k 200 ml šťávy, pokud právě začínáte čistit. Postupně zvyšte poměr na 600 ml šťávy na 1 litr vody. Tuto směs pijeme striktně v první polovině dne po dobu 10 dnů.

Dobře ovlivní celkový stav těla a čerstvě stlačené zeleninové šťávy. Můžete vykládat džusy jednou týdně.Pite 1,5 litru džusu denně v malých porcích.Šťávy lze střídat a smíchat. Zbytek jídla by měl být dietní.Okurka šťáva

- odstraňuje škodlivé látky, které se nahromadily v játrech, ledvinách, močovém měchýři, trávicího traktu, snižuje krevní tlak.

Šťávová džusina - posiluje střevní peristaltiku a pomáhá přizpůsobit práci celého gastrointestinálního traktu.

Květáková šťáva - čistí játra a ledviny, posiluje imunitní systém.

Repkový džus - čistí lymfatický systém, cévy, žlučník, játra a ledviny. Odstraňuje těžké kovy z těla, chrání je před účinky záření.Pijte ho zředěnou mrkvovou šťávou v poměru 1: 4.

Mrkvová šťáva - jen pro upřesnění, že používá jen zřídka, pouze v kombinaci s jinými šťávami, ale vyplní tělu vitaminy, makro- a stopové prvky a antioxidanty.

Potřebujete pouze připravit šťávu před tím, než ji napijete, a pouze na jedno jídlo. Pro čištění nemůžete používat zabalené šťávy, takže jen znečišťujete tělo. Receptura

3. Čištění česneku

Česnek posiluje sekreci žluče a tím napomáhá přirozené detoxikaci těla. Navíc zlepšuje trávení a činí pokožku čistou a hladkou.

• Vezměte 40 g česneku, oloupejte a nakrájejte ho do mixéru nebo mlecího stroje.
• Přeneste cukrovou kaši do skleněného nádobí a nalijte 100 ml vodky.
• Přesuňte se na chladné temné místo po dobu 10 dnů.
• Vezměte 10 kapek půl hodiny před jídlem 2-3x denně.

Délka kurzu - 10-30 dní.

Tento nástroj je kontraindikován u těhotných žen a osob s onemocněním žlučníku a zánět sliznice trávicího traktu.

Přípravky pro čištění těla

drogové skupiny, které přispívají k odstranění toxických látek z těla, nazývané enterosorbentů .

Než začnete užívat jakékoli léky, zeptejte se svého lékaře.

DŮLEŽITÉ: Některé sorbenty nemají selektivitu, tj.absorbují jak škodlivé, tak užitečné látky. Proto samoléčení nestojí za to.

nejznámější sorbenty - Enterosgel , aktivní uhlí , polisorb , Polyphepanum .Musíte je vzít podle pokynů a ne déle než 7-10 dní.

Po dokončení kurzu možná budete muset vypít nějaký lék na obnovení střevní mikroflóry.

sorbenty nemají vzít velký zájem, dlouhodobé užívání může vést k zácpě, nedostatky vitamínů a celkové poruchy zažívacího traktu.

Čištění Tělo: tipy a recenze

Zde je několik jednoduchých pravidel, která následují, že budete snadno vyrovnat se s postupem detoxikaci organismu:

1. by měla začít s výletem k lékaři, protože diagnóza je, aby specialista.
   Při léčbě lidovými léky pečlivě prostudujte metody léčby. Zjistěte všechny kontraindikace a nežádoucí účinky.
2. Pokud se v průběhu léčby zhoršíte, ihned tuto metodu přestaňte a poraďte se s lékařem.
3. Neočekávejte výsledky okamžitě.Čím postupněji bude očisty, tím šetrnější bude vaše tělo.

Někdo zvolí populární metody čištění, a někdo snadněji spolknout pilulku sorbentem, ale oba hovoří pozitivně o jeho stavu po detoxikaci organismu. Zde je několik recenzí.

Svetlana : Po odběru rýže jsem se začala cítit mnohem lépe. V břiše všechno šlo dobře a začalo pracovat jako hodiny. Co mohu říci o vzhledu: kůže se stala hladká, všechny druhy pimples byly pryč, vlasy září - krása!

Tanya : přijatý Polysorb, velmi spokojený s výsledkem. Po 14 dnech vstupu, vlevo do břicha, meteorismus zmizel, židle se stala pravidelnou. A kvůli stravě při příjmu o 2 kg více ztracených! Určitě to opakuji.

Natalia : Přešla jsem na zdravou výživu. Brzy jsem si uvědomil, že ospalost a apatie zmizely, jsem se rychle a aktivnější.Uvnitř byl pocit lehkosti. Teď mám v plánu navštívit saunu.

Video: Čištění střev s jablky

Video: Čištění těla rýží