Zubní zdraví.Faktory, které zlepšují zdraví zubů

Obsah

• Co má výživa negativní vliv na vaše zubní zdraví?
• nejlepší potraviny pro zdravé zuby
• zdravotní
• Zdraví Léky Vitamíny zuby zuby
• lidé se špatnými zuby mají řadu dalších onemocnění
• faktory, které zlepšují zdraví vašich zubů
• preventivní zubní zdraví
• Video. Jaký je hlavní důvod pro ztrátu zdravých zubů?

  

  Hygiena ústní dutiny hraje důležitou roli při udržování zubů krásných a zdravých. Ale kromě denní péče je důležité jíst správně.Koneckonců, když jedeme různé potraviny, živíme nejen naše tělo, ale i patogenní bakterie, které v něm žijí.Základem zásadní aktivity většiny takových bakterií je cukr a škrob obsažený v potravinách.Čím více těchto látek v potravinách, tím lépe pro bakterie. To je důvod, proč sladkosti mají tak často problémy se zuby.

  instagram viewer

  POZOR: Nejoblíbenějším jídlem bakterií žijících v ústech je rafinovaný cukr.

  Nalezeno v různých cukrářských výrobcích. Proto antireyting produkty pro zuby takto:
  • bonbóny;
  • Čokoláda;
  • Sladké nápoje sýtené oxidem uhličitým;
  • Rolky chleba;
  • Šupinky, které obsahují cukr.

  Avšak obsah cukru v cukrárnách není jejich jedinou nevýhodou. Také negativní důsledky použití těchto produktů zahrnují nepřítomnost žvýkací zátěže. A většina sladkých pokrmů a dezertů nemůže dát zubům takovou zátěž.Výsledkem je, že zuby ztrácejí nezbytný "trénink" a stanou se zchátralými. Takové výrobky jsou zvláště nebezpečné pro děti. Pokud jejich použití není jen zkazit zuby dětí a dospívajících, ale také správně tvarované chrup a čelisti.

  Sladkosti zcela neopouštějte. Ale nemůžete je zneužívat. Pokud nemůžete bez sladkého, pak nahradit produkty, které obsahuje rafinovaný cukr, na ty, ve kterých je přítomen ve formě nerafinovaný cukr. Takové sladké potraviny jsou pro zuby méně škodlivé.

  DŮLEŽITÉ: Dbejte, aby se odstranily zbytky cukru z sklovinu zubu po konzumaci sladkých potravin. Pokud není možné použít zubní pastu a kartáč, použijte žvýkačku. Ale pouze jeden, ve kterém je cukr nepřítomen.

  

  Nejlepší produkty pro zdravé zuby pro zdravé zuby potřebují jíst ty potraviny, které stimulují zatížení žvýkací.Nejlepší z nich jsou taková zelenina jako mrkev, řepa, okurky a jablka. Kromě toho, že jsou schopny léčit zubní sklovinu od nečistot, který je součástí těchto zelenina vitaminů( B, D, E, K, C a PP) a živin( vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, jod,fluorid, železo a kobalt) mají pozitivní vliv na zdraví zubů.Zejména při tomto vlivu byly pozorovány vápník a fosfor.

  Kromě těchto zeleniny v horních zubní zdravotní produkty patří:
  • Greens( petržel, kopr, cibule a celer);
  • Bobule( rybíz, jahody a brusinky);
  • Ořechy( mandle, kešu a piniové ořechy);
  • Mléčné výrobky( mléko, tvaroh a tvrdé sýry);
  • Mořské plody( krevety a některé druhy ryb);
  • Vejce;
  • Med.

  Kromě pozitivního účinku na zuby jsou všechny výše uvedené produkty mimořádně užitečné pro celý organismus.

  DŮLEŽITÉ: Podle některých vědců je nejužitečnějším produktem pro zuby zelený čaj. Zahrnuty v zeleném čaji přírodní antioxidanty brání tvorbě temné plaku na zubech a mají pozitivní vliv na zdraví dásní.

  Vitamíny pro zdraví zubů

  

  Stejně jako všechny ostatní lidské orgány, zuby potřebují vitamíny. Jejich nedostatek může vést k různým problémům v ústní dutině.Zvláště důležité pro organismus vitaminu D .Je zodpovědný za absorpci vápníku - zásadní makro prvkem pro zubní zdraví.

  obzvláště důležité správně vybalancovat vitamin dietu, pokud používáte stravy na hubnutí.Na dnešních populárních dietách tělo může přijímat méně, jako například vitamíny B B6, B12 a B2.

  posílení zubů pomocí jako je vitamin komplexy: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Calcium D3 - nikomed» a «Remodent» .Chcete-li chránit dětské zuby koupit v lékárně vitaminových komplexů, jako jsou «Vitaftor» a «Vita-medvědi» vápníku plus.

  přípravky

  zubní zdraví Někdy, aby měl zuby krásná a zdravá, ale správná výživa a užívání vitaminových komplexů nemusí stačit. Ale díky moderním léčiv, v každé lékárně najdete léky, které mohou pomoci zuby.„Ikona“ speciální pasta se doporučuje k posílení zubní sklovinu. Ty kromě fluoridu vápenatého a musí obsahovat všechny potřebné živiny do zubů.

  Za účelem odstranění bolesti zubů může být použita analgetika, jako například: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» a «Sedalgin a» .Vzhledem k tomu, jejich činnost je tak akorát, aby se zubní ordinaci.

  Pro usnadnění prořezávání zubů u dětí pomocí speciálních gelů.Jako například: «Holisal» , «Kamistad» a «Kalgel» .

  Lidé se špatnými zuby mají řadu dalších onemocnění

  

  Nemoci zubů může způsobit další nemoci. Bakterie, které způsobují zubní kaz, může negativně ovlivnit celý dýchací systém. Navíc běhání kazu může vést k sepse. Zvláště nebezpečný běh zubní ošetření u pacientů s oslabenou imunitou. Odborníci

  Dnes tolik jako 80 druhů nemocí těla, která je závislá na stavu zubů.Tyto choroby zahrnují kardiovaskulární choroby, nemoci zažívacího ústrojí, revmatismu, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí, onemocnění ledvin, očí, uší, kůže a dokonce i neurologické poruchy.

  DŮLEŽITÉ: Pacienti zuby mohou „nakazit“ celé tělo. Bakterie ze zubu pacienta se může dostat do krve, a pokud je oslabený imunitní systém, šíření v různých částech těla. Není neobvyklé, že dopad nemocí v ústech se srdečním onemocněním.

  faktory, které zlepšují zdraví vašich zubů

  

  faktory, které ovlivňují zdraví zubů jsou:
  • dědičnost;
  • Správná péče o ústní dutinu;
  • Správná výživa;
  • Pravidelná prevence. Dědičnost

  jeden z dominantních faktorů, které ovlivňují stav tvrdých zubních tkání.Ale dnes, odborníci zjistit, že takový společný onemocnění zubů jako kazu není dědičná.

  Správná výživa je také velmi důležitým faktorem pro zdraví vašich zubů.S jídlem získáme potřebné vitamíny a minerály. Nicméně, zneužívání alkoholu, kávy a sladkých potravin může vést k destrukci zubní skloviny a dokonce i jeho ztráty.

  Proto je důležité pravidelně pečovat o své zuby a učinit preventivní opatření.Pravidelné návštěvy u zubaře jako preventivní opatření by se měla stát dobrým zvykem. Zuby jsou mnohem jednodušší a levnější k léčbě časná stadia projev problému, než při spuštění této choroby.

  Prevence

  zubní zdraví článek o zdraví ústní dutiny zabýval otázkou prevence zubního zdraví.Toto opatření se týká nejen vyčistit zuby před a po spánku, ale také pro pravidelné návštěvy zubaře pro údržbu inspekce ústní dutiny.

  Video. Top 5 tipů, jak udržet vaše zuby zdravé