Manna kaše - mango: výhody a poškození těla a zdraví, vitamíny. Kdy můžete dát kojeneckou kaši dítě, v jakém věku?

Článek vám řekne, jak užitečná krupice je kaše a jak může být škodlivá.

krupice - krupice: prospěchu a ublížení na těle a zdraví,

vitamínů Krupicová známé prakticky každého člověka od dětství.Byl to trvalý pokrm pro kojence, děti v zahradě a ve škole, byl předepsán těm, kteří se musí držet speciální dietní výživy u takových onemocnění, jako je gastritida a vřed. To bylo také věřil, že toto zrno má řadu výhod ve srovnání s jinými obilovinami. Monka byla respektována svými skvělými nutričními vlastnostmi a schopností rychle obnovit sílu.

Až dosud je mango neoddělitelnou stravou starších lidí a dětí všech věkových skupin. Samozřejmě, v moderní kuchyni je manga dost vzácná a je přítomná pouze v těch rodinách, které mají dítě.Nicméně tento produkt je velmi užitečný a má řadu nutričních vlastností, které jsou pro člověka nezbytné.Z krupice vařte kaši, mléko, polévky, připravte kastrol, přidejte líné vareniki a syrniki, abyste byli pružnější a výživnější.

ZÁJEM: Krupice je vyrobena z pšenice, ale její hlavní rozdíl od pšeničné kaše není jemné broušení, ale skutečnost, že je v kompozici blízko k složení pšeničné mouky nejvyšší kvality.

Složení krupice:

• nenasycené mastné kyseliny
• Tuky
• Beki
• Sacharidy
• škrob
• lepek
• Sacharidy
• Fibre
• chlor
• Ash
• Vláknina
• Vitamin B1
• Vitamín B2
• Vitamín B6
• vitamin B9
• vitamín PP
• vitamin E
• Síra
• hořčík zinek
• Vápník Sodík Železo

Důležité: Všechny stopové prvky nalezené v krupice štěpen snadno a rychle. Důvodem je rychlé saturace těla, návrat vitality, zajištění potřebné energie. Ale stojí za to poznamenat, že pokud porovnáte mangu s jinými obilovinami, pak je v ní méně vitaminů než v pohanky nebo rýži.

Kaše z krupice krupice

Užitečné vlastnosti:

• Rychlé získávání tělo zásoba energie
• důležité stopové prvky pomáhá ledviny a srdeční činnost. Krupice
• hodně vápníku, který posiluje kosti
• Zinek posiluje imunitní systém, skládající se z krupice
• dodávky bohaté vlákniny pomáhá vytvořit fungující srdce.
• Vzhledem k tomu, že v mangu je vitamin E, lze bezpečně tvrdit, že manga má nejen zdraví, ale i omlazující vlastnosti.
• Krupa pomáhá „práce“ mozek a nervový systém Vitamin
• stock krupice „zabije“ cholesterolu v krvi
• Hlavním rysem klamných cílů - dlouhý čas vytvořit pocit sytosti.

DŮLEŽITÉ: Mělo by být známo, že mango je vysoce kalorický výrobek, a proto by měl být kombinován s přípravky bez tuku: mléko, voda, ovoce.

Manga je užitečná pro zdraví:

• Fiber krupice tam, ale to není moc v zadku, a protože nedráždí střeva. To je velmi užitečné pro lidi, kteří zažívají gastrointestinální choroby nebo v nedávné době prodělal operaci vnitřních orgánů.
• mají návnady, že může být štěpena v vše střev( i ve spodní části), má pozitivní vliv na odstoupení od těla hlenu a solí, tuků.To má čistící účinek na střeva.
• bohatý přísun antioxidantů má pozitivní účinek na nervový systém, a proto mají užitečné krupice mají přítomnost poruch centrálního nervového systému, jakož i v nervových poruch.
• Veverka v krupice a není moc užitečné, protože obiloviny mají ti, kteří pozorovali selhání ledvin.

pravidelně jíst kaše užitečný pro ty lidi, kteří jsou často potýkají s nadměrným cvičením. Zvláště užitečné mít krupice na snídani, takže můžete zásobit na rezervy kalorií, které lze konzumovat po celý den. Tam Krupicová v dopoledních hodinách, takže je nutné, aby ti, kdo má kolitida, gastritida a enteritis.

krupice nasycení těla ráno vám umožní, aby se zabránilo silné záchvaty hladu po celý den. To je velmi užitečné pro lidi, kteří sledují postavu. Máte-li počítat kalorie, pak vařit krupice by měla být na vodě, spíše než mléko a přidáme máslo( můžete dělat žádnou zeleninu).Většina lékařů vždy považuje mango za nejužitečnější potravu pro děti.

je důležité vzít v úvahu nuance, ve kterých může návnada mít poškození těla:

• Pánev je přítomen jako látka, jako fytin - může blokovat příjem vápníku, což může vést k onemocnění srdce, špatné srážení krve, záchvaty.
• v pánvi obsahuje dostatečné množství lepku - silný alergen, který způsobuje poruchy a problémy v gastrointestinálním traktu.
• Nadměrné a časté, neustálé používání klamných cílů ve velkých množstvích porušit vstřebávání těla železa.
• Munk dost kalorií, a proto nemůže být konzumovány často ti, kteří počítat kalorie a snaží zhubnout.

zajímavé vědět, že v průběhu těhotenství krupice - jídlo je výhodnější než pohanky a rýže( to nasycené mastné kyseliny a nezpůsobuje problémy s střeva).Tato funkce vám pomůže přečkat toxikózu( zejména pokud přidáte do kaše a sušených bylin).Cream pšenice na vodě - nejlepší jídlo pro lidi, kteří trpí zánět slinivky břišní( trávení bude měkká).

Výhody vějičky pro GIT:

• Enswathes žaludek
• Čistí střeva toxinů
• Chcete-li zadat, trávení
• Urychluje hojení drobných traumat v prevenci eroze žaludku
• a žaludeční vředy

Důležité: Ne všechny nemoci krupice - zdravé potraviny. Například ti, kteří trpí cukrovkou, mají krupice za to nestojí, protože má vysoký GI a schopnost zvýšit hladinu glukózy v krvi. Proč

krupice je považováno za „škodlivé“ food:

• vysoký obsah lepku, což vede ke ztenčení střeva, porušení jeho práce, alergií a poruch.
• Neusvoyaemst vápníku může vést k křivice
• častého použití klamných cílů může vést k obezitě

Jak bychom měli vařit a jíst krupice:

• Boil mléka nebo vody. Pro děti, můžete přidat máslo a cukr do kaše byla vynikající.
• Okamžitě po vaření následuje mango.Čím delší mango "stojí", tím méně živin zůstává v něm.
• krupice Nemělo by být každý den, to je nejlepší vařit 2 až 3 krát týdně nebo méně.

krupice: výhody

Když v jakém věku mohou začít lákat dítě kaše?

kaše, jak se zdá, je vždy veden. Další babička krmení současné generace lžíci „pro mámu a tátu“ a moderní maminky dnes se snaží vstoupit do dietní krupice jejich malé děti. Krupice získané od konvenčních pšenice, která je velmi jemně mleté.Je to vlastnost, která mu pomáhá dobře asimilovat.

bohaté zásoby sacharidů trvale obohacuje tělo dítěte s energií, a řada stopových živin má pozitivní vliv na fungování všech systémů.Na druhou stranu, opice má řadu nevýhod, jako je dětská výživa:

• Nutriční hodnoty nižší než u jiných obilovin
• krupici méně vitamínů a minerálů než ostatní obiloviny
• krupice má lepek - látka-alergen a látku, „brzdící»Normální metabolismus a trávicí proces.
• Munk nemůže být příliš mnoho, aby zahrnoval ve stravě dětí, a tak nemají „vydělal“ obezity.

Každý rodič, založený na zdraví vašeho dítěte a jeho funkcemi, nezávisle rozhoduje o tom, kdy vstoupit do krupice v potravě a zda chcete, aby to. Pokud tělo normálně reaguje na dítě obiloviny, některé matky začínají lákat krupice děti od šesti měsíců.Důvodem je nedostatek mateřského mléka a touha plné plnění dítěte. Za tímto účelem vaří "kapalné" mango a krmí děti z láhve.

Krmení krupice

Může tříměsíční, 6-ti měsíční dítě, dítě do jednoho roku, čímž se získá kaše?

však lékaři nedoporučují vstoupit do jídelníčku krupice po 1 roce. Frekvence příjmu vějičky dítě by neměla přesáhnout věku 1-2 krát během 1-2 týdnů.Taková četnost nezpůsobí tělu škodu. Chcete-li zadat krupice od věku 6-7 měsíců, měli byste vědět, že až do tohoto okamžiku máte bude muset začít pevných potravin z jiných( více „benigní“), obiloviny, jako je pohanka nebo rýže.

Enter krupice v jídelníčku dítěte by měla být správná:

• Do návnada návnada, počínaje 1 polévková lžíce
• Kuchař pro první komplementární přívod kapaliny a s výhodou na vodu. Postupně zvyšovat množství

kaši Pokud máte na výběr, než 6 měsíců nevstupují do jídelníčku dětské krupice, snaží se ho krmit šest měsíců pouze vzorec nebo mateřského mléka. Po provedení prvních 6 měsíců, začínají lákat některé ze zeleniny a obilovin mouky( pohanka, oves, rýže), a teprve poté, kdy se kontrola reakční dítě, zkuste krupici.

Video: „V nebezpečí a přínosů krupice pro děti»