Tvrzení dětí: tradiční a netradiční metody temperování dětí.Tvrzení dětí sluncem a vzduchem

Článek

plně seznámit čtenáře s informacemi o kalení dětí.Metody, cíle, zásady vytvrzování, jeho použití a poškození jsou zvažovány.

kalení dětí je postup, který je používán lidmi po mnoho staletí.Takové postupy mohou posílit zdraví, posílit imunitu, zvýšit vytrvalost dítěte.

Ale stejně jako jiným podobným řízením, kalení má své vlastní charakteristiky a kontraindikace. Chcete-li temperování pracovat jen dobře, musíte to udělat pomocí výše uvedených doporučení.

Jak užitečné je temperování dětí?

• kalení těla dítěte je zvláště užitečná, protože je ochranná reakce produkovala během dětství.Bohužel rodiče často dělají chybu ignorování vytvrzení.Oblékají dítě příliš teplé i při mírných teplotách, nemají ho dát znovu mokré nohy nebo jíst zmrzlinu
• To vše vede k tomu, že se dítě stane „skleník“.Rodiče se o takové dítě nemohou postarat po celý svůj život. Jako výsledek, vstup do zahrady nebo školy, dítě začíná často nemocí.To vše kvůli tomu, že jeho tělo je prostě nejsou schopni se vypořádat s dopadem na životní prostředí
• Hardening je navržen tak, aby vlak dítě setkat s reálným světem, posilují ochranné funkce celého organismu. Zakalivaniya zobrazeny pouze těm dětem, které nemají chronické nemoci. V ostatních případech je možnost temperování, měli byste se poradit s pediatrem

cíle a principy kalení dětí

Proper temperování má určité zásady a cíle.

Principy zpevnění dětí:

• třeba brát v úvahu věk dítěte, jeho fyzické a duševní vlastnosti.
• sekvence.vytvrzovací postupy by měly být prováděny postupně, postupně zvyšovat léčby a tělesnou zátěž
• systematicky. Tento princip nám připomíná, že kalení má svůj režim
• kalení by měly být prováděny jen v případech pozitivní dítě odezvy. Nemůžete mít dítě, strach z těchto postupů, nebo nosit násilně

kalení Cíle:

• Posiluje imunitní systém
• udržuje tělo v dobré kondici
• posiluje kardiovaskulární systém
• Zlepšuje náladu dítěte, pozitivně ovlivňuje psychiku.

Jaké jsou metody pro temperování dětí?

V závislosti na tom, co se zdroji dochází kalení, existuje několik způsobů:

• Samokalitelná
• Solar Water kalení kalení

Každá z těchto metod v jeho efektivní.Mají různé účinky na tělo, mají své vlastní výhody a nevýhody.

Tradiční a netradiční metody kalení.Netradiční kalení pro předškolní děti

• Tradiční metody jsou metody popsané výše. Takové způsoby tuhnutí jsou testovány v čase a jsou široce používány v pediatrii. Tradiční metody mají jasné kontraindikace. V jiných případech, že jsou velmi prospěšné pro zdraví
• Netradiční metody zahrnují ty, ve kterých je účinek rozdíl teplot je nejvýraznější.Tyto způsoby mají řadu kontraindikací, měly by být léčeni zvýšené opatrnosti
• nekonvenční způsoby vytvrzování zahrnuje: tělo rubdown se sněhem, odlévání ledové vody, vliv na lidské tělo negativních teploty vzduchu. Tyto metody nejsou vhodné pro tělo dítěte, a to zejména pro děti v předškolním věku

kalení dětí v létě.Výhody a zranění

Léto je vynikající doba roku, kdy se teplota musí ztuhnout. Zdraví dětí v tomto období je silnější, takže léto je optimální čas pro takové postupy. Avšak postupy pro temperování v létě mají své vlastní vlastnosti.

• V létě je vhodné kombinovat hry s kalení.To umožní, aby vaše dítě lásku jako
• postupu v létě pohodlně kombinovat kalení s masážní a cvičební
• I v létě těchto postupů musí být s mírou. Nemůžeme dovolit, aby přehřátí nebo podchlazení dítě

kalení dětí v zimě.Výhody a poranění

V chladných obdobích je třeba dbát na temperování.Tyto postupy nelze provádět, pokud je dítě nemocné chladným onemocněním. Když dítě je zdravé, nestojí za zvážení zatemnění v zimě.K vytvrzení v chladném období mají prospěch, je třeba dodržovat pravidla:

• V zimě zvýšit kontrast teplotách by měl být velmi opatrní čas
• temperování postupy by měly být sníženy v zimě.
• do zimy vytvrzení pozitivně vnímá dítě, je nutné provést zpevnění aktivně
• šaty dítě v zimě je třeba moderování.Je nutné poslouchat miminko, vzít v úvahu, když je horko nebo chlad
• Ukončení kalení v zimě můžete pouze při nachlazení

Samokalitelná dětí.Co to znamená?

• Kalení se vzduchem je považováno za nejpřirozenější.To může být provedeno i pro velmi malé děti
• Samokalitelná dochází i nevědomky: během procházky s dítětem, vyvětrejte místnost, šatna dítě
• rodiče potřebují podporu v bytě svěží a čistý vzduch, pravidelně vysílat
• prostory Zvláštní pozornost by měla větrání místnosti po spánku apředtím. Teplota místnosti by měla být 22-23 stupňů
• I při malých dětech je třeba pravidelně chodit venku. Dítě musí nosit na počasí
• pediatrů důrazně doporučuje, aby děti, a to zejména v létě, stejně jako je to možné v ulici
• Za příznivého počasí je možné uspořádat pro dítě zdřímnutí venku

kalení dětí sluncem, jak implementovat tuto metodu kalení?

Slunce je ochlazováno pomocí solárních lázní.Slunce nezpůsobil škody na dítě, by měly provést doporučení:

• Opalování doporučuje čelenka barva světla bezpečnostní
• čas sluneční aktivity - před 11 hodin a po 16 hod
• Opalování je nejlepší vzít 2 hodiny po jídle
• Pokud vaše dítě má velkýmolu nebo pigmentové skvrny, měly by uzavřít slunce
• opalování doporučená teplota je 18 stupňů
• Zvýšit čas na opalování by se měla postupně
• by měli kontaktovatnicanie o blahu dítěte. V případě, že je nemocný, závratě, měli byste okamžitě přestat
• Během procedury opalování, je třeba pít dostatek tekutin

Vodní Ošetření vytvrzování

voda kalení jsou považovány za nejefektivnější.Jsou velmi ráda děti, a to zejména v létě.Pokud jsou rodiče přesvědčeni o blaho dítěte, nemají ho rušit v létě hrát s vodou. Doporučuje se používat bazén, říční a mořské pláže s. Ale voda kalení by měly být zaváděny postupně.Zde jsou některé kroky:

• otřením vlhkým hadříkem nebo houbičkou. Tekoucí voda
• nohy porážku.
• výplachy s malými rozdíly teplot. Místní
• koupele( ruce, nohy)
• dip v plavání v bazénu v otevřených

Metody tvrdnutí dětí předškolního a školního věku metod vytvrzování

velmi malé děti a školní děti jsou poněkud odlišné.Pro děti v předškolním věku není kontrastní tvrdnutí nedoporučuje. Pro studenty, kteří se pravidelně provádí před takovými postupy, poskytování kalení při nižších teplotách.

důležitý rys - zdraví dítěte a jeho zvyk temperování postupů.V případě, že dítě je zdravé, dítě dopustí postupu s časem roste má smysl komplikovat postup.

kalení - Prevence školního a předškolního věku nachlazení

děti všech věkových kategorií jsou předmětem nachlazení.Proto kalení postupy rozvíjet ochranu v každém věku. Pokud jde o rozvoj imunity, z nichž nejdůležitější jsou kalení vodou.

zda temperování dětem ublížit?

kalení poškození dětí pouze v těchto případech:

• výrazná změna v režimu
• teploty příliš kontrastní kalení postupy přítomnost
• dítěte chronických nebo dočasných
• virových chorob Individuální nesnášenlivost k určitému způsobu temperování

pravidla kalení nemocným dětem

Jak bylo zmíněno výše, kalení - skvělý způsob, jak prevencimnoho nemocí.Je-li dítě je často nemocné, zrušit temperování není zapotřebí.To by mělo být provedeno v době, kdy dítě je zdravé.A dodržovat několik pravidel:

• pro nemocné děti potřebují pravidelné procházky na čerstvém vzduchu budete potřebovat
• Během letních měsíců, vaše nohy byly nejvíce otevřené.Pokud je to možné, aby vaše dítě naboso projít
• trávou pro nemocné děti se doporučuje zahájit kalení postupy rubdown a kontrastní koupele rukou a
• nohy Jak pediatři tvrdí, že záznam dítě v bazénu bude velkým přínosem pro jeho

cítit přítomnost chronických onemocnění, možnost azpůsoby kalení je lepší poradit se s lékařem.

Tělesná výchova a temperování

děti ve zdravém těle - zdravý duch. Kalení - to je jen jeden krok na zdravý životní styl. Kromě toho je třeba přiložit dítě k fyzické aktivitě.Za tímto účelem je třeba kombinovat vytvrzení s mobilní hry. Ten samý postup je prospěšné pro tělo má sílu a vytrvalost dítě.

kalení postupy jsou důležité pro děti všech věkových kategorií.Měly by být prováděny ve školkách a školách. Ale nikdo kromě rodičů, kteří nedělají postup, pravidelný a nejužitečnější.

Video: Kde začít kalení dítě

Video: Hodnota tvrdnutí dětí