Co je arginin a jaký vliv má na lidské tělo?

Aminokyseliny byly nejprve izolovány z proteinu v roce 1810.Moderní věda známý 20 aminokyselin, které se podílejí na syntéze důležitých bílkovin v lidském těle. Jeden z nich - arginin, byla otevřena v roce 1895.V tuto chvíli jsou vlastnosti argininu studoval v detailu, se naučil syntetizovat v průmyslovém měřítku a je aktivně používán v lékařství, sportovní výživy a kosmetiky.


Obsah:
  • Obecná charakteristika
  • který obsahuje
  • Užitečné vlastnosti
  • Women
  • Pro muže Pro děti
  • přípravků s arginin
  • harm

Obecná charakteristika

arginin( L-arginin) - podmíněně esenciální aminokyseliny.

arginin vzorec:( NH-C( NH) NH( CH) ₃CH( NH) -COOH).

v čisté formě vypadá jako prášek jemných krystalů bez barvy. Rychle rozpouští ve vodě.

Je aktivně podílí na biochemické procesy v těle a je pro člověka velmi důležité - pomáhá produkovat kolagen, a je zdrojem oxidu dusného zvyšuje tvorbu inzulínu, aktivuje produkci růstového hormonu.

Syntéza argininu v těle chybí v děti postupně zvýšit na dospívání a snižuje ve stáří( endogenní aminokyseliny).

instagram viewer


na obsah ^

který obsahuje

zdravého dospělého člověka potřebuje 6,1 gramů argininu denně.S nedostatkem vývoje argininu v lidském těle, musí být doplňován jíst ořechy, semena, maso, ryby, mořské plody, a některé obiloviny.

produkt obsah arginin miligramů / 100 gramů produktu
tykve 5353
arašídové 3506
Mandlový 2492
Pine ořechy 2413
vysuší hrách 2188
Tuna 1769
Sardele 1730
kuřecí řízek 1436
Vepřová 1394
Hovězí játra 1256
Salmon 1221
Hovězí 1194
platýs 1128
Herring 1075
Karp 1067
Cod 1065
Vejce 820
Nízkotučný tvaroh 786
Home 770
kachna hnědé rýže 602
na obsah ^

užitečných vlastností

Arginin je jedinečný.Bez ní nemůže lidské tělo správně fungovat. To má následující vlastnosti:

  • zlepšuje funkci mozku;
  • pozitivní účinek na nervový systém( reguluje aktivaci nervových zakončení);
  • zlepšuje činnost jater a podporuje vylučování toxinů;
  • je složkou kolagenu;
  • normalizuje imunitní systém;
  • účastní tvorby spermií;
  • podporuje snížení nitroočního tlaku;
  • Snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá předcházet kornatění tepen;
  • účinný antioxidant, snižuje riziko vzniku rakoviny;
  • Vzhledem k přítomnosti kolagenu stimuluje obnovu buněk, přispívá k obnově chrupavek a vazů po úrazech a operacích.
Generované

oxid dusný z argininu zlepšuje krevní oběh, normalizuje kardiovaskulární systém( odstraňuje cévních křečí).

na obsah ^

Women

Arginin je nezbytným nástrojem pro udržení krásy a harmonie:

  • Podporuje zdraví pokožky v důsledku zvýšené prokrvení těla.
  • posiluje vlasové folikuly( snižuje vypadávání vlasů, dělá vlasy silnější a lesklé).
  • Zrychluje metabolismus, odstraňuje toxiny, podporuje ztrátu hmotnosti.
  • Zvyšuje libido.
na obsah ^

Men

Arginin je schopen rozšířit mládeže muži:

  • stimuluje produkci testosteronu;
  • Obnovuje sílu, posiluje erekci;
  • Zlepšuje funkci prostaty.
  • pozitivně ovlivňují kvalitu spermií produkovaného( používaný pro léčbu mužské neplodnosti).

na obsah ^

Děti

Arginin vstupuje do těla dítěte s mateřským mlékem( Obsah L-argininu v kolostra - 96%).To způsobuje uvolnění růstového hormonu. Do 14-16 let tělo dítěte vytváří dostatečné množství argininu, takže děti potřebují jíst potraviny bohaté na této aminokyseliny.

lékař může předepsat dítě příjmu argininu s nedostatkem v těle růstového hormonu.
do obsahu ^

přípravcích

s argininu Arginin je brát jako doplněk stravy. V lékárně si můžete koupit tyto léky:

  • Glutargin .Aplikovaný pro léčbu hepatické encefalopatie, jaterní cirhóza, otravy alkoholem, účinky otravy jedy.
    kontraindikován u osob mladších 18 let, těhotné a kojení, u pacientů s poruchou funkce ledvin, zvýšená dráždivost.

  • Vazoton. určen pro kardiovaskulární onemocnění v nízké rychlosti růstu, žlučové kameny, žlučníku, hepatitida, jaterní cirhóza, včetně rozvoje po dlouhodobém užívání drog, léčby alkohol, mužské neplodnosti, oslabení sexuální aktivitu a potenci, diabetes typu II.Doporučeno pro velké fyzické námahy( pro intenzivně vyškolené sportovce starší 30 let).
    Kontraindikace: schizofrenie, herpes, těhotenství a kojení, přecitlivělost na složky drog.
    loading. ..



  • Alkoklin .Prevence intoxikace alkoholem a hepatotoxicity. Léčba akutní intoxikace alkoholem mírné až středně závažné, jakož i v poruchách adjuvantní terapii postintoksikatsionnyh po akutní otravy alkoholem a těžká.
    Kontraindikace: věk do 18 let, těhotenství a kojení, fenylketonurií, dysfunkce ledvin.

  • L-arginin od společnosti Solgar .Používá se s oslabením imunity, vážným fyzickým námahou, alkoholem a narkotickým abstinenčním syndromem.
    Kontraindikace: Věk 18 let, herpes viru, schizofrenie, rakovinu.

Arginin pomáhá rychle budovat svalovou hmotu, zvyšuje fyzickou výdrž a aktivně používají ti, kdo se v kulturistice.

nejoblíbenější produkty, které si můžete koupit v obchodech sportovní výživy:

  • Arginine AAKG výrobce Maxler ;

  • L-Arginin od nynějška ;
    loading. ..



  • Arginin Power od Konečný výživy. Aktivně

tato aminokyselina se používá při výrobě ochranných, výživné a proti stárnutí kosmetiky:

  • Matrix Biolage Scalpsync zklidňující sérum pro pokožku hlavy;
  • Garnier Express pleťová voda pro odstranění make-upu z očí 2 v 1;
  • NL Mezinárodní balzám pro péči o rty;
  • GI BEAUTY Revitalizační krém na obličej a mnoho dalších.

Laboratorní studie ukázaly, že použití argininu jako doplněk stravy, je lepší a rychlejší vliv na zlepšení pokožky a vlasů, než je používání kosmetických přípravků s argininu.

Co je benzoát sodný, a jaký vliv má na lidské tělo http://woman-l.ru/benzoat-natriya/
na obsah ^

poškození

argininu - velmi účinné látky a je kontraindikován v následujících případech:

  • individuální nesnášenlivost;
  • pro schizofrenii;
  • s herpes;
  • v případě poškození funkce jater a ledvin;
  • s aktivními infekcemi, protože může zvýšit zánětlivé procesy v těle;
  • během těhotenství a kojení;
  • v období aktivního růstu u dětí, protože jeho nekontrolované příjem může vést k velikášství.Obecně je pro děti nebezpečné užívat arginin bez doporučení lékaře.
předávkování argininu může vést k otravě, stejně jako zbytnění kloubů a kůže. Existuje také návrh, že nadměrná konzumace argininu může vést k nástupu Alzheimerovy nemoci.
  • May 22, 2018
  • 1
  • 229