Aminokyseliny byly nejprve izolovány z proteinu v roce 1810.Moderní věda známý 20 aminokyselin, které se podílejí na syntéze důležitých bílkovin v lidském těle. Jeden z nich - arginin, byla otevřena v roce 1895.V tuto chvíli jsou vlastnosti argininu studoval v detailu, se naučil syntetizovat v průmyslovém měřítku a je aktivně používán v lékařství, sportovní výživy a kosmetiky.
- Obecná charakteristika
- který obsahuje
- Užitečné vlastnosti
- Women
- Pro muže Pro děti
- přípravků s arginin
- harm
Obecná charakteristika
arginin( L-arginin) - podmíněně esenciální aminokyseliny.
v čisté formě vypadá jako prášek jemných krystalů bez barvy. Rychle rozpouští ve vodě.
Je aktivně podílí na biochemické procesy v těle a je pro člověka velmi důležité - pomáhá produkovat kolagen, a je zdrojem oxidu dusného zvyšuje tvorbu inzulínu, aktivuje produkci růstového hormonu.
Syntéza argininu v těle chybí v děti postupně zvýšit na dospívání a snižuje ve stáří( endogenní aminokyseliny).
který obsahuje
zdravého dospělého člověka potřebuje 6,1 gramů argininu denně.S nedostatkem vývoje argininu v lidském těle, musí být doplňován jíst ořechy, semena, maso, ryby, mořské plody, a některé obiloviny.
produkt obsah | arginin miligramů / 100 gramů produktu |
---|---|
tykve | 5353 |
arašídové | 3506 |
Mandlový | 2492 |
Pine ořechy | 2413 |
vysuší hrách | 2188 |
Tuna | 1769 |
Sardele | 1730 |
kuřecí řízek | 1436 |
Vepřová | 1394 |
Hovězí játra | 1256 |
Salmon | 1221 |
Hovězí | 1194 |
platýs | 1128 |
Herring | 1075 |
Karp | 1067 |
Cod | 1065 |
Vejce | 820 |
Nízkotučný tvaroh | 786 |
Home | 770 |
kachna hnědé rýže | 602 |
užitečných vlastností
Arginin je jedinečný.Bez ní nemůže lidské tělo správně fungovat. To má následující vlastnosti:
- zlepšuje funkci mozku;
- pozitivní účinek na nervový systém( reguluje aktivaci nervových zakončení);
- zlepšuje činnost jater a podporuje vylučování toxinů;
- je složkou kolagenu;
- normalizuje imunitní systém;
- účastní tvorby spermií;
- podporuje snížení nitroočního tlaku;
- Snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá předcházet kornatění tepen;
- účinný antioxidant, snižuje riziko vzniku rakoviny;
- Vzhledem k přítomnosti kolagenu stimuluje obnovu buněk, přispívá k obnově chrupavek a vazů po úrazech a operacích.
oxid dusný z argininu zlepšuje krevní oběh, normalizuje kardiovaskulární systém( odstraňuje cévních křečí).
na obsah ^Women
Arginin je nezbytným nástrojem pro udržení krásy a harmonie:
- Podporuje zdraví pokožky v důsledku zvýšené prokrvení těla.
- posiluje vlasové folikuly( snižuje vypadávání vlasů, dělá vlasy silnější a lesklé).
- Zrychluje metabolismus, odstraňuje toxiny, podporuje ztrátu hmotnosti.
- Zvyšuje libido.
Men
Arginin je schopen rozšířit mládeže muži:
- stimuluje produkci testosteronu;
- Obnovuje sílu, posiluje erekci;
- Zlepšuje funkci prostaty.
- pozitivně ovlivňují kvalitu spermií produkovaného( používaný pro léčbu mužské neplodnosti).
Děti
Arginin vstupuje do těla dítěte s mateřským mlékem( Obsah L-argininu v kolostra - 96%).To způsobuje uvolnění růstového hormonu. Do 14-16 let tělo dítěte vytváří dostatečné množství argininu, takže děti potřebují jíst potraviny bohaté na této aminokyseliny.
přípravcích
s argininu Arginin je brát jako doplněk stravy. V lékárně si můžete koupit tyto léky:
- Glutargin .Aplikovaný pro léčbu hepatické encefalopatie, jaterní cirhóza, otravy alkoholem, účinky otravy jedy.
kontraindikován u osob mladších 18 let, těhotné a kojení, u pacientů s poruchou funkce ledvin, zvýšená dráždivost. - Vazoton. určen pro kardiovaskulární onemocnění v nízké rychlosti růstu, žlučové kameny, žlučníku, hepatitida, jaterní cirhóza, včetně rozvoje po dlouhodobém užívání drog, léčby alkohol, mužské neplodnosti, oslabení sexuální aktivitu a potenci, diabetes typu II.Doporučeno pro velké fyzické námahy( pro intenzivně vyškolené sportovce starší 30 let).
Kontraindikace: schizofrenie, herpes, těhotenství a kojení, přecitlivělost na složky drog.
loading. ..
- Alkoklin .Prevence intoxikace alkoholem a hepatotoxicity. Léčba akutní intoxikace alkoholem mírné až středně závažné, jakož i v poruchách adjuvantní terapii postintoksikatsionnyh po akutní otravy alkoholem a těžká.
Kontraindikace: věk do 18 let, těhotenství a kojení, fenylketonurií, dysfunkce ledvin. - L-arginin od společnosti Solgar .Používá se s oslabením imunity, vážným fyzickým námahou, alkoholem a narkotickým abstinenčním syndromem.
Kontraindikace: Věk 18 let, herpes viru, schizofrenie, rakovinu.
nejoblíbenější produkty, které si můžete koupit v obchodech sportovní výživy:
- Arginine AAKG výrobce Maxler ;
- L-Arginin od nynějška ;
loading. ..
- Arginin Power od Konečný výživy. Aktivně
tato aminokyselina se používá při výrobě ochranných, výživné a proti stárnutí kosmetiky:
- Matrix Biolage Scalpsync zklidňující sérum pro pokožku hlavy;
- Garnier Express pleťová voda pro odstranění make-upu z očí 2 v 1;
- NL Mezinárodní balzám pro péči o rty;
- GI BEAUTY Revitalizační krém na obličej a mnoho dalších.
Laboratorní studie ukázaly, že použití argininu jako doplněk stravy, je lepší a rychlejší vliv na zlepšení pokožky a vlasů, než je používání kosmetických přípravků s argininu.
poškození
argininu - velmi účinné látky a je kontraindikován v následujících případech:
- individuální nesnášenlivost;
- pro schizofrenii;
- s herpes;
- v případě poškození funkce jater a ledvin;
- s aktivními infekcemi, protože může zvýšit zánětlivé procesy v těle;
- během těhotenství a kojení;
- v období aktivního růstu u dětí, protože jeho nekontrolované příjem může vést k velikášství.Obecně je pro děti nebezpečné užívat arginin bez doporučení lékaře.