Vitamíny pro děti: posílení imunity, pro růst, vývoj, chuť k jídlu, pro oči, zuby, vlasy. Denní norma vitamínů a minerálů pro děti podle věku: tabulka

příjem vitaminových přípravků za účelem odstranění deficitu živin zvaných vitaminoprofilaktika. Pokud se v případě dospělých, nedostatek vitaminu se projevuje některé příznaky, pak si uvědomíte, že vaše dítě nemá dostatek některých vitamínů může být velmi obtížné.

ukládá ještě obtížnější je, že dítě roste, a za to, že potřebuje více vitamínů, než dospělý.Proto pediatrická přijata, aby se zabránilo nedostatku vitaminu. Nicméně, dítě by mělo brát vitamíny až po jejich jmenování doktor, kterého poznamenal.

Ještě děti potřebují vitamíny? Hodnota vitaminů pro zdraví a vývoj dítěte

mnoho užitečných látek nemůže být produkován v lidském těle, takže je třeba, aby to s jídlem. Ale jen málo rodiče mohou nabídnout jejich dítě je opravdu pestrá strava, bohatá na užitečné produkty. Východiskem může být příjem další vitamínové komplexy.

Musím navíc vitamíny pro děti se špatnou chuť k jídlu, s použitím různých diet( např vegetariánské), atd. Dnes je farmaceutický průmysl vyrábí dětské vitamíny ve formě žvýkací bonbóny nebo chutné sirupy. Jejich příjem nebude pro dítě velkým problémem.

Dětské vitaminové komplexy, které jsou k dispozici na přepážce bez lékařského předpisu, obvykle bezpečné

Nicméně, předávkování nebo nekontrolovaném recepci tyto léky mohou způsobit problémy. Například vitamin C, který je nejpopulárnější vitamin, pokud je použit ve větším množství, než je nutné, může způsobit vážné bolesti hlavy a průjem.

Než začnete dávat svému dítěti vlastní lékárny léky, je nutné se poradit s lékařem. A vždy uchovávejte obaly mimo dosah dětí.Potřebuji vitamíny pro děti do jednoho roku?

Zvláštní komplexy děti mladší než jeden rok, jsou požadovány pouze v případě, že v případě, že dítě nebude přijímat všechny potřebné látky do mateřského mléka nebo umělé výživy. Zapotřebí zejména patří:

• vitamin D. cholecalciferol je důležitý pro vývoj dítěte od 0 do 9 měsíců.Jeho nedostatek způsobuje křivici, poruchy imunitního systému a dokonce i tuberkulózy. Více než 90% Tato sloučenina se syntetizuje v těle v kontaktu se slunečním zářením kůže. Zbývajících 10% se však musí získat s jídlem. Hlavními zdroji jsou houby, ryby a žloutky. Tyto výrobky podle věku však ještě nelze dát dětem. Děti v nouzi vitaminu D, měl by být podáván pomocí speciálně navržených vitaminových komplexů.Zejména je třeba těchto komplexů v zimním období, kdy je nedostatek slunečných dnů
• vitaminu A. nezbytné pro správnou tvorbu imunitního systému. Jsou kojené děti mají malou potřebu retinoidy. Ale v případě, že je nevýhoda dítěte, by měl lékař předepsat konkrétní komplexy, které obsahují tuto sloučeninu
• Vitamin C je pro dítě připojovacím tělese velmi důležité.Kyselina askorbová se podílí na mnoha metabolických reakcí, a je nezbytný pro posílení dásní, asimilaci kromě železa a vápníku

výše uvedených sloučenin je dítě od 0 do 12 měsíců, jsou nezbytné a prvky, jako jód, železo, vápník a hořčík

O tom, zda jsou vitamíny potřebné pro kojence, by měl rozhodnout pediatr. Nevydávejte tyto léky sami sebe.

Potřebné vitamíny pro zdraví a rozvoj dětí mladších 4 let

Děti potřebují zahrnout do stravy lékárny produkty v daném věku. Děti od 1 do 2 let potřebují vitamíny B, C, PP, A a samozřejmě D. Jsou zodpovědné za růst dítěte a správné utváření jeho těla. Vzhledem k tomu, že v tomto věku nemůžou děti ještě tablety spolknout, měly by dostávat všechny přípravky v tekuté formě.

A zde z doplňků obsahujících vitamín K je nutné odmítnout. Je to kontraindikováno pro děti, protože negativně ovlivňuje nezralou imunitu a může dokonce způsobit krvácení.

Příjem vitamínových doplňků se nejlépe kombinuje s kojením. K tomu, aby bylo dítě zdravé, musí být krmeno mateřským mlékem do dvou let.

Děti starší 2 roky potřebují přesně stejné vitamíny jako děti, které dosud nejsou staré dva roky. Ale protože se dítě už může naučit pevné potraviny, může se mu podávat nejen sirupy, ale také žvýkací tablety.

nejlepších komplexy pro děti od 1 roku do 3 let:

tři roky, to je věk, kdy děti začít chodit do školky a dalších předškolních zařízeních. Během zvyku na takové instituce může dítě zažít stres. Který zase vede k oslabení imunity. Aby se zabránilo negativním důsledkům takového stresu musí být zahrnuty do stravy v lékárnách komplexech dítěte, které obsahují kyselinu askorbovou, thiamin, riboflavin a vitamíny A, B6 a PP.

Bohužel, dětská výživa se obtížně diverzifikuje s produkty obsahujícími tyto vitamíny. Proto tři roky je nejlepší koupit v lékárně jedné z těchto komplexů vitamínů:

Za čtyři roky, dítě začne fázi rychlého růstu svalů a kosterní soustavy. To je důvod, proč výživné stravy by měla sestávat z potravin bohatých na vitamíny, jako je C, skupiny B, D a A. Nejlepší vitaminových komplexů v průběhu tohoto období jsou:

Ale na rozdíl od vyvážené stravy dítěte, a to zejména v tomto věku, jsou potřeba procházky a pohybové hry načerstvý vzduch.

Esenciální vitamíny pro zdraví a vývoj dětí od 4 do 14 let

Jak již bylo napsáno výše, ve věku 4 let dítěte začíná rychlý růst svalové hmoty a kostní hmoty. Tato fáze trvá až 7 let. Zpravidla se v tomto věku zpomaluje růst dítěte. Rychlý vývoj mozku a nervového systému přichází do popředí.

Ve věku 4 až 7 let se musí dítě aktivně pohybovat

Jeho dieta by měla být různá.Abyste se vyhnuli beriberi, můžete využít komplexy popsané výše.

Ve věku 7-10 let má dítě intelektuální zátěž.K tomu, aby se s dítětem vyrovnalo, jsou potřebné vitamíny E, C, B a A. Většina z nich pomůže správně rozvinout mozek a předcházet problémům spojeným se stresem ve škole.

Nejlepší vyvážené komplexy pro děti tohoto věku jsou:

Ve věku 11 let je potřeba určitých vitamínů u dětí rozdělena podle pohlaví.Chcete-li zajistit, aby dítě nebylo za svými vrstevníky ve fyzickém plánu, potřebuje další vitamíny a minerály. Nedostatek potřebných prvků nejen ovlivní práci mozku a imunitního systému dítěte, ale i jeho činnost. Bude unavený a nebude se vyrovnávat s nákladem.

V tomto věku, nejlepší komplexy budou:

také připraveny vitamínové komplexy pro děti v tomto věku jsou doporučeny doplňky na bázi:

• Echinacea. Tato rostlina má imunostimulační účinky a přispěje k posílení zdraví dítěte při intelektuální a fyzické aktivity
• zinku. Tento minerál má nezastupitelnou pomoci imunitní systém. Pro děti předškolního věku je dávka 10-20 mg a studenty - 20-40 mg denně
• Omega-3. Pokud dítě brzy odstavena a ve své stravě nezahrnuje červená ryba, to je pravděpodobné, že se potýkají s nedostatkem omega-3 mastných kyselin. Tyto spoje jsou nezbytné dítě, jak se účastní v řadě metabolických reakcí v těle
• probiotika. pro správné trávení potravy, baby střeva by měla obsahovat mikroflóry laktobacilů a bifidobakterií.Mohou být získány pomocí kyselé mléčné výrobky nebo speciální přísady. Dát dítě takové přísady se může pohybovat od 6 měsíců věku

DŮLEŽITÉ: samoléčení nelze zabývají.Pokud zjistíte, že vaše dítě se stává méně aktivní, často unavený a nemocný, neměli byste spouštět do lékárny a koupit speciální vitamin komplex, a vyhledat odbornou pomoc. Lékař bude nejen najít správný lék, ale i správně vypočítat jeho dávkování.

Vitamíny pro děti, pro zvýšení imunity

posílení imunitního systému je důležité zejména u dětí.Je-li dítě kojené, mateřského mléka, dostává veškerý potřebný materiál. Ale poté, co drť začne jíst normální stravu, rodiče je důležité, aby byla vyvážená strava.

Bohužel, nedostatek některých vitaminů ve stravě dítěte může vést k oslabení

imunity v případě, že dítě často nachladil, jeho zdraví po nemoci zotavuje těžké, tam jsou alergické reakce na některé potraviny, dětské nehty stávají křehkými a mízní uzliny často dochází k zánětu, s největší pravděpodobnostívaše dítě ztrácí užitečné látky.

tyto děti je nezbytné zařadit do jídelníčku mořské ryby, ovoce, zelenina, žloutky, jater a dalších produktů.Ale dnes, diverzifikovat stravu takovým způsobem, je velmi obtížné, a proto k obnovení imunitní systém a zabraňuje její pokles dítě potřebuje vypít průběh speciálních léků, které jsou důležité vybrat podle jeho věku a zdravotnímu stavu.

vitamíny pro děti jsou zvláště vhodné pro:

• vadná a není vyvážená
• výživě při vysoké fyzické i
• inteligentní zatížení časté únavy
• zotavit se z vážných nemocí
• Během
• nedostatkem vitaminu sezóny v době rychlého růstu svalů a kostry dítěte

Důležité:mnohé studie prokázaly, i pestrá a vyvážená strava nemůže garantovat 100% žádný nedostatek některých vitamínů.Doktor lékařských věd, dietician S.G.Makarov řekl, že čas od času jíst spolu s normální stravou vitaminových komplexů je závazné pravidlo pro vaše děti.

zvláště důležité vitaminy pro dětské imunity jsou:

• vitaminu A. Tato látka se podílí na vzniku zrakového systému, kožní buňky, chrání tělo před viry, nádory a snižuje negativní účinky alergických reakcí
• vitamin E. aktivně ovlivňovat vývoj celého organismua také snižuje účinek patogenní bakterie a viry
• vitamin C kyselina askorbová může posílit krevní cévy a dásně.To pomáhá tělu vyrovnat se s nachlazení infekce
• vitamín D. hraje velký vliv na tvorbu kostní tkáně, zlepšuje srdce a imunitní systém obecně

výběru léků pro imunitu dítěte být důvěryhodný odborník. Musí jmenovat ty, ve kterých jsou výše uvedené látky přítomny ve velkém množství.Mohou být ve formě prášku, tablety, sirupy, pastilky a žvýkání.

děti mladší než jeden rok poskytnout práškové formě vitamínů, zředěný vodou. Pro děti, nejlepší formou je žvýkání sladkostí.Příjemná chuť takových "vitamínů" jistě potěší vaše dítě.Školáci se již mohou vyrovnat s tabletovou formou vitamínů.

Vitamíny

mohou obsahovat jeden prvek, například kyselinu askorbovou. Komplexní přípravky mohou obsahovat několik užitečných sloučenin a látek. Také v lékárně si můžete koupit komplexy, které zahrnují nejen vitamíny a minerály, ale také rostlinné výtažky.

na základě zpětné vazby od rodičů základě existuje několik léků, které mohou zvýšit imunitní systém vašeho dítěte:

Vedle vyvážené stravy, lepší speciálními přísadami pro zvýšení dětskou imunitu dítě je důležité sledovat hygieny, pozorovat každodenní rutiny a, pokud je to možné, aby trávit více časuv čerstvém věku. Vitamíny pro děti

růstu během rychlého růstu dítěte potřebuje více vitamínů

Jak již bylo zmíněno výše, vitamínové komplexy, jak by měly být použity doplněk k vyvážené stravě.Proto se před vstupem uvažovat o zvýšení dávka dětské potraviny bohaté na bílkoviny, tuky OmGAU-3 kyselin a další sloučeniny odpovědné za růst a hmotnosti dítěte.

DŮLEŽITÉ: Ale stejně bez vitamínů to nemůže udělat. Koneckonců denní požadavek pouze jednoho z nich je vitamín A obsažen v 15 kilogramech masa. Je nepravděpodobné, že vaše dítě může každý den jíst tolik tohoto produktu.

Také musíte pochopit, že výrobky se po tepelném ošetření dostanou na stolek dítěte. Poté dochází k prudkému poklesu množství užitečných látek v nich.

Růst dítěte je ovlivněn těmito sloučeninami:

• Vitamin A .Nutná sloučenina pro syntézu kostní a svalové tkáně.Jeho hlavními zdroji jsou ryby, kyselé mléčné výrobky a játra
• Vitamin D3 .Cholekalciferol je zodpovědný za asimilaci dalších sloučenin užitečných pro tělo a aktivaci metabolických procesů.Ve velkém množství se vyskytuje v tvarohu, vejcích a mořských plodech
• Vitamin C .Kyselina askorbová pomáhá tělu absorbovat vápník a železo. Je také nezbytné, aby tělo syntetizovalo tkáně a posílilo krevní cévy. To je velmi důležité v období růstu dítěte. Kyselina askorbová je přítomna ve velkém množství v citrusových plodů, kiwi, zeleniny a některé zeleniny
• vitamínů skupiny B( B1, B2, B6 a) .Tyto sloučeniny jsou nezbytné pro normální fungování nervového systému, duševní vývoj a růst dítěte. B vitaminy jsou obsaženy ve velkém množství v ořechy, luštěniny, ryby a zelí

také v období rychlého růstu dětských potřeba minerálů:

• vápníku. Tento minerál je nezbytný pro to, aby tělo vytvořilo kostní tkáň.Vápník zabraňuje skeletálním deformacím a svalovým problémům. Najdete jej v tvarohu, zelí, špenátu a mořských řasách
• zinku. Pokud je v těle nedostatek zinku, růst dítěte se nutně zpomalí.Koneckonců tento prvek stimuluje růst kostní a svalové tkáně a tvorbu mozku

V lékárně si můžete koupit speciální léky a doplňky pro růst. Mezi ně patří monovitaminy( kyselina askorbová, ergokalciferol atd.), Multivitamíny a přípravky s minerály. Takové oblíbené komplexy jako "mateřská školka abecedy" a "Centrum" se týkají doplňků stravy.

Vitamíny pro oči dětí

únavu očí u dětí je obrovský

A s cílem podporovat vizi, dítě potřebné vitamíny. Mohou být získány z potravin a doplněny speciálními přípravky.

Jasné sluneční světlo, obrazovka počítače nebo televize, nadměrné používání mobilních přístrojů a další negativní faktory mohou ovlivnit vizi dítěte. Navíc k faktorům, které zhoršují práci očí, lze přičíst některé virové infekce a jiné problémy. Vyhněte se negativním důsledkům výše uvedených faktorů lze provést pomocí speciálních komplexů pro děti.

Hlavní složkou pro zdraví oka je vitamin A. Je to on, který pomáhá práci sítnice. Jeho nedostatek v těle ovlivní zrak, zejména v případě nedostatečného světla. Retinol zabraňuje rozvoj konjunktivitidy a dalších onemocnění.Nejvíce se jedná o směs mrkve, meruňky, dýně, žloutku a mléka.

Nedostatek vitamínů B může také negativně ovlivnit oči. Tyto sloučeniny jsou primárně zodpovědné za krevní zásobování očím a mozkovým oddělením zodpovědným za zrak. Jejich nedostatek může ovlivnit některé metabolické procesy v těle dítěte, které jsou zodpovědné za vidění.Chcete-li, aby se na tyto sloučeniny, které mají být zahrnuty ve stravě hrozny, borůvky, meruňky, petržel, zelí a ryby.

glaukomu a prevenci šedého zákalu by měly být zahrnuty ve stravě potraviny bohaté na kyselinu askorbovou. A ke snížení degeneraci odchlípení sítnice a nebezpečí oka je třeba jíst potraviny, které obsahují vitamin E.

Pro prevenci výše popsaných problémů s viděním, kromě pestré stravy, který obsahuje vhodné pro oční přípravky je nutné použít další část farmaceutických přípravků.K jeho jmenování se obraťte na dětského očního lékaře.

V naší zemi, zejména populární tyto komplexy jsou:

• «Vitrum Vision» - lze použít s 12 let
• «abecedy Opticum» - může být použit od 14 let
• «borůvky Forte» - BAA, který je schválen pro použití pro děti od 3

let vitamíny pro děti chuti

důvodů pro zhoršení chuti dítěte může být častý stres, nemoci, nedostatek fyzické aktivity, atd.

také vyvolat ztrátu chuti k jídlu mohou být rodiče, nutit dítě sníst za normálních mezích. Tímto způsobem způsobuje averzi k jídlu.

nechutenství v období rychlého růstu dítěte může mít negativní vliv na vývoj dítěte. Koneckonců, z jídla může dítě získat všechny potřebné vitamíny. Navíc jejich nedostatek může ovlivnit nejen růst, ale i práci imunitního systému. Proto dobré chuť k jídlu snižuje riziko mnoha onemocnění.

Důležité: Jedním z důvodů pro nedostatek chuti k jídlu dítěte je nedostatek železa v těle. Můžete zjistit nedostatek železa pomocí krevní zkoušky. Proto před zakoupením vitaminových komplexů v lékárně je nutné provést testy.

Vynikající pomůže vyrovnat se s nedostatkem chuti k jídlu, jako jsou vitaminy A, C a B12.Děti vitaminové komplexy, které obsahují tyto sloučeniny, jsou k dispozici ve formě žvýkací bonbóny ovocnou příchutí.Ani jedno dítě je nezanechá.

Vitamín C posiluje imunitní systém a pomáhá tělu vstřebávat železo. Což je velmi důležité se špatnou chutí.

vitaminy A a B12 také přispět ke zlepšení chuti k jídlu

Z tohoto důvodu, jakož i prostřednictvím dalších výhod, tyto sloučeniny jsou často obsaženy v kojeneckých potravinových doplňcích.

Kromě těchto tří vitamínů, pro děti mají problémy s chutí, a ukazuje, jako jsou vitaminy:

• Vitamin B1 .Thiamin je jednou z hlavních sloučenin potřebných rostoucím tělem. Mimo jiné zodpovědné za trávení bílkovin
• Vitamin B2 .Tato sloučenina má blahodárné účinky na buňky nervového systému a stimuluje funkci mozku
• vitaminu B6 .Tato sloučenina normalizuje metabolismus a pomáhá tenké jedno dítě skóre normální hmotnost

moderní farmaceutický průmysl nabízí širokou škálu vitamínů komplexy pro děti, jejichž cílem je zlepšit chuť k jídlu. Mezi nejoblíbenější drogy jsou:

Na jejich přijetí je důležité dodržovat dávkování uvedené v návodu k obsluze.

děti Vitamíny pro růst vlasů

dosáhnout krásné a svěží vlasy dítěte mohou nejen s pomocí šampony a kondicionéry, ale také vzhledem k zařazení do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny. Lush vlasy a elastické prýmky - není jen estetickou krásu, ale také jedním z ukazatelů, že zdraví vašeho dítěte je v pořádku.

do normálního stavu těla dítěte všechny vitamíny, které potřebuje v daném množství.K vytvoření silné kadeře musíte jíst potraviny bohaté na vitamíny C, A, E a skupiny B.

nedostatek vitaminu B2 v dítěti ukazují suché konce a mastné vlasové kořínky. Přírodní zdroje takových sloučenin zahrnují mléko, vejce, zeleninu, černé rybízu a další produkty. Růst

vlasů je ovlivněn vitamin B3, B8 a B10

Chcete-li pomoci dohnat ztráty z těchto vitamínů, můžete použít hovězí maso, ryby, brambory, mandle a hrášek. Jíst sýr a sýr můžete kompenzovat nedostatek vitaminu B9.To je také důležité pro zdraví vlasů.

K posílení vlasovou cibulku potřebuje vitamin B5.Může být získáno z kuřecích, žloutkových a otrubových otrub. Jíst banány, sójové boby a brambory můžete dohnat nedostatek vitaminu B6.Pomůže vám při suché pokožce hlavy a zabránit lupům.

s kyselinou askorbovou může posílit kapiláry krmení vlasových folikulů.Chcete-li zvýšit pružnost vlasů, je třeba vitamín A. A dát jim zdravý lesk vitamín E.

Pokud strava vašeho dítěte není dostatek těchto vitamínů, to je nejlepší použít speciální vitaminové komplexy. Posilovat vlasy a urychlit svůj růst, můžete použít lék «VitaMishki» .

S pomocí tohoto komplexu mohou být podpořeny a celkový stav dítěte organismu. Pastilky „VitaMishki“ vyráběny ve formě z obr nese. Mohou být podávány dětem od tří let. Díky ovocnou chutí dětí nemusí být nucen jíst tyto vitamíny. Budou vás požádat, abyste sami podali pastilky.

děti Vitamíny pro kosti a zuby

k posílení kostí a zubů, zejména u dětí, strava by měla sestávat z potravin, které obsahují vápník a retinol. Díky retinolu, tělo syntetizuje protein použitý při stavbě kostí a chrupavek. Během období rychlého růstu, dítě je obzvláště důležitý vitamin A, který umožňuje urychlení růstu týkající se kostních tkání a zubů.

deficit retinol zpomaluje proces růstu a rozvoje problémy se zuby

Také děti potřebují vitamín D. To pomáhá snižovat riziko vzniku křivice a přispívá k rozvoji kostní tkáně.Navíc díky tomuto vitamínu tělo dítěte lépe vstřebávat vápník.

pro normální vývoj kostí potřebuje vitaminy B a vápník.

S cílem obohatit tělu těchto vitaminů by měly být zahrnuty ve stravě dítěte obilovin, luštěnin, rostlinných olejů, zelí, rajčata, sýr, brokolice a zelené.

z vitaminových komplexů pro správný vývoj dítěte kosti lze zakoupit:

vitamin D pro dítě, jsou zapotřebí zejména hodnoty a normy pro věk

vitamínu D, v prvních měsících života. Hlavní problém spočívá v tom, že v jeho mateřském mléce nemusí obsahovat tuto sloučeninu v požadovaném množství na tělo grudnichka. S nedostatkem vitamínu by mu měl pediatr jmenovat ve formě olejových kapiček. Ale nejlepší zdroj této sloučeniny v těle je sluneční světlo. Proto pravidelné procházky na čerstvém vzduchu snižuje riziko beri-beri.

Vitamin D v těle dítěte potřebuje:

• pro normální vývoj svalů a kostí
• pro tvorbu zubů, vazivové a chrupavčité
• tkáně na podporu

imunitní systém brzy po narození, dítě dostává vitamin D od mateřského

mléka Nicméně, vzhledem k tomu, žeslunečnímu záření ve velkých množstvích je kontraindikováno děti, matky je třeba zvážit zvýšení potravě vitaminu D díky speciálním kapek.

Vzhledem k nedostatku této látky v těle dítěte může narušit metabolické procesy v kostech a zpomalují tvorbu nervových buněk. Příznaky tohoto nedostatku vitaminu jsou křeče, podrážděnost, poruchy vývoje v pohybového systému a zastavit vývoj.

nepřímé příznaky nedostatku vitaminu D je zažívací porucha, neklidný spánek, nadměrný pláč a těžké pocení.

Olejové kapičky, které obsahují vitamin D se používají nejen pro prevenci beriberi, ale také pro léčení onemocnění spojených s nedostatkem onemocnění, jako je křivice.

dávka vitaminu D by měl být předepsán pouze pediatr. Odborník bude schopen vypočítat dávky sloučeniny, založené na různých faktorech. Děti, které jsou lahve s přívodem a žijící v nepříznivých podmínkách prostředí, vitamin D podáván ve vysokých dávkách. V oblastech, kde se v zimě je teplota vzduchu klesne pod průměrnou úrovní dětí musí mít zvýšený obsah těchto vitamínů.

pediatr by měl také vzít v úvahu věk dítěte.Čím je dítě mladší, tím více vitamínu D je zapotřebí.Maximální dávka je 1500 IU.

Dát vitamin D klesne dítě potřebuje ráno, vždy po jídle. To se děje tak, aby rodiče mohli sledovat reakci dítěte na drogu. Aby se zabránilo nebezpečí předávkování kapky žádoucí předem zředí převařenou vodou. Udělejte to nejlépe přímo v čajové lžičce.

Důležité: Nadměrné dávky vitamínu D je velmi nebezpečné pro zdraví dětí.Prudký nárůst této sloučeniny v těle může vést k tomu, že vápník se usazují na stěnách cév. Jako předávkování vitaminu D způsobuje onemocnění ledvin a jiné problémy.

Pokud dojde k potížím s drobky židli, říhání, dehydrataci nebo znatelný otok, by měli kontaktovat svého pediatra. Tyto příznaky mohou naznačovat možnou dávku vitaminu D. Nejlepší lékárna drogy

zdroje vitamínu D jsou:

• rybí tuk .K dispozici ve formě kapslí nebo oleje
• «Akvadetrim» .Příprava Způsob regulace vápníku metabolismus a fosforu
• «Vigantol» .Léčivo pro prevenci nedostatek vitaminu D a křivice léčby
• «Kolekaltsiferol» .Droga zlepšuje tvorbu kostry a zubů u dětí
• «D3 kapky Devisol» - finská léku, který je indikován k prevenci křivice v zimním období

provedení všech výše uvedených aditiv mohou vzít děti do jednoho roku.

Aby se zabránilo nedostatku vitaminu, strava dítěte by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamin D.Mléko, kyselé mléčné výrobky, hovězí játra, ryby atd. Aby se zabránilo křivici a správný vývoj dítěte kostní užitečné kaše z ovesných vloček a pohanky, másla a nerafinovaného rostlinného oleje.

Harm vitaminové komplexy

Ne všichni věří, že dětské vitaminové komplexy užitečné.Podle odborníků na American Academy of Pediatrics, předávkování vitaminy A, C a D může způsobit bolesti hlavy, nevolnost, vyrážky a další vážné následky. To je důvod, proč před dávat vitamíny pro vaše dítě, měli byste se poradit se svým lékařem.

denní sazba vitamínů a minerálů pro děti ve věku nad: stolní

tipy a recenze

Alexander. Při respiračních chorob koupit svým dětem „Multi-tabs.“A na začátku jara obvykle procházíme průběhem těchto vitaminů.

Victoria. pediatr nám doporučeno, aby k jídlu „Vitrum děti.“Neviděl jsem žádné drahé vitamíny a rozdíly. Mám dceru 3 roky a syna 5 let. Co s vitamíny, že bez nich jíst velmi špatně.

Video.Škola doktora Komarovského