Ztrácejte hmotnost malinami

How to effectively deal with bots on your site?

Každý znají léčebné vlastnosti malin od dětství.A co víme? Náprava pro nachlazení.A přesto? Ukázalo se, že maliny mohou pomoci při ztrátě hmotnosti.

Jak zhubnout s pomocí malin

Pro to stačí jenom nic: jíst před hlavním jídlem polovinu sklenici malin. A 30 minut před jídlem.

V zásadě to není tak těžké si pamatovat. Zvláště ti, kteří mají malina pod oknem. Nebo v lese poblíž vašeho domu.

Co je stále užitečné maliny

Složení malin překvapuje s akumulací různých užitečností.Obsahuje téměř všechny vitamíny skupiny B. A přesto? Vitamíny A, C, D, E, PP.Ale to není všechno, malina je bohatá na velké množství stopových prvků, z nichž hlavní, snad: vápník;draslík;železo;fosfor. Souhlasíte? Představte si, že v listí av malinovém ovoci je kyselina salicylová.Co překvapit ovocné šťávy, které obsahují malinové listy. Takže to nestačí - malinová vláknina je bohatá na fruktózu, pektiny, organické kyseliny, třísloviny a esenciální oleje.

Malina je téměř jediná kultura, která i po tepelném ošetření( například v kompostu nebo džemu) zachovává všechny vitamíny( kromě C), stejně jako užitečné látky! Tak, hurá do maliny! Maliny v péči( pokud máte pro ni dostatek vody), není vůbec nenáročné, ochotně reprodukuje( pokud je pro ni vhodný odchod).A obecně, maliny, pokud mluvíme upřímně, se nebaví nic, jen dvě věci: vysychání a záplavy. A v zásadě je schopen žít a přinášet ovoce ve všech zeměpisných šířkách.

instagram viewer

Proto rada: pokuste se jíst více malin v době jeho zrání!Posilníte imunitu a děti rostou rychleji. Ale je lepší nechat rostliny maliny na pozemku v blízkosti vody: pokud se potrubí zlomí, může se mokrý.Ale úplně ji zbavit vody také stojí za to. Je lepší navlhčit častěji. S nedostatkem vody se malina stává plytká a plody jsou nejasné.Protože mají nezralou chuť.Nejprve je malina známá svými vynikajícími antipyretickými vlastnostmi. Maliny pomáhají s množstvím nemocí, od hypertenze( srdeční choroby, krvácení, horečka), aby se zbavili úbytku energie. Nebo například z nervového selhání.Přijměte to s beriberi a anémií.Nemůžeš tomu uvěřit, ale maliny jsou tvým asistentky s onemocněním kloubů a radikulitidou. Pomůže vám při zácpě.Představte si, kolik příležitostí se skrývá ve zdánlivě studovaném jídle ze všech stran - malin.

Vlastnosti malin, užitečné pro úbytek hmotnosti

Výše ​​uvedené vlastnosti malin jsou dobré, ale ne charakterizují jako prostředek ke snižování hmotnosti. Podívejme se na tuto konkrétní funkci bobulí.U malin jsou lipolytické enzymy. O čem jsou slavné?Přispívají k spalování tuků.

Malina má překvapivě velmi nízký glykemický index, takže nemá vliv na zvýšení hladiny cukru v krvi. Poměrně vysoký obsah vlákniny napomáhá práci gastrointestinálního traktu se všemi následnými následky, totiž včasným odstraněním toxinů, obnovou střevní mikroflóry.

Pro snížení hmotnosti je důležitá důležitá vlastnost malin: má diuretické a choleretické vlastnosti, které odstraňují přebytečné soli z těla.

Takže malina aktivuje výměnu kyslíku a lipidů, což pomáhá při snižování hmotnosti. A jako při použití v mono-dietě a jednoduše při každodenním užívání.Mimochodem, druhá je vhodnější, protože tělo postupně ztrácí váhu a zároveň hoji. Pokud jste alergičtí na maliny - jemně je používejte. A co je nejdůležitější - být zdravý!Neubližujte se!

Dieta na snížení hmotnosti
  • Mar 06, 2018
  • 47
  • 465