Pitná voda s citronem na prázdný žalud - užitečné vlastnosti a kontraindikace

vody s citronem na lačný žaludek ráno je ideálním nástrojem pro prevenci sezónní onemocnění, hubnutí, stimulují imunitní systém a metabolismus. V kombinaci s citronem, se stává nejen chutné, ale velmi užitečné.To se skládá z citrusové silice, která má prospěšný účinek na nervový systém, zabraňuje únavě a depresi.


Obsah:
  • Užitečné vlastnosti
  • Recepty
  • klasický recept
  • Recept s
  • citrónovou šťávou vody nastrouhané citrónové
  • vody s medem a citronem
  • vody s medem, aloe šťávy a citronu pravidel používání
  • poškodit
  • Kontraindikace

Užitečné vlastnosti

Čistá vodasám má blahodárný účinek na lidský organismus. Jeho molekula má bipolární strukturu, přes kterou voda je ideální rozpouštědla pro obrovské množství anorganických a organických látek. Vypila sklenici teplé vody ihned po probuzení, muž povzbuzuje tělo zbavit toxinů nahromaděných během noci.

Lemon voda poskytuje další užitečné vlastnosti, a to:

  • Kyselina askorbová ředí krev, podporuje cévní pružnost a kapiláry. Vymaže je ze stěny cholesterolu plaků.To snižuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních chorob a krevní sraženiny. Kyselina
    instagram viewer


  • citronová rozpustí ve vodě, léčí poruchy metabolismu minerálů.Rozpouští usazeniny soli v kloubech, což pomáhá obnovit jejich mobility. Současně
  • kyselina citrónová napomáhá vstřebávání vápníku stopový prvek, což je důležité v prevenci osteoporózy.
  • Sklenice vody s citronem a medem na lačný žaludek normalizuje trávicí trakt. Je to skvělý nástroj při pravidelném používání se rozpouští fekální kameny léčí nejodolnější zácpu, působí proti nadýmání.
  • To také znamená, že stimuluje žlučník, který pomáhá játra zbavit toxinů.Pravidelné používání
  • citronové vody posiluje imunitní systém, snižuje pravděpodobnost studených a virových onemocnění v důsledku citron antiseptické vlastnosti.
  • kůže zbaví akné, což vede k pomalému metabolismu a hromadí se v metabolismu těla.
  • normalizuje rovnováha kyselina-alkalické úst změkčuje plaku, ničit cizí patogenní mikroflóru, která pomáhá najít svěží dech a bílý úsměv. Hubnutí
  • voda s citronovou půstu také nutné, protože podporuje lipolýzu a jejich přeměnu tepelné energie.
  • Lemon vody, vypít jednou ráno, zvyšuje tonus těla. Veselost je udržována po celý den. Tento nápoj může úspěšně nahradit mnoho obvyklý šálek kávy kvůli obsahu v citronu vitamin P a C, která v rovnovážném stavu reakční nervový systém tím, že brání zbytečnému nadměrnou stimulaci.
  • také voda s citronem snižuje plazmatické koncentrace cukru, který inhibuje tvorbu tělesného tuku. Vzhledem
  • citronová silice v těle zvyšuje syntézu serotoninu, což zlepšuje náladu stabilní.Z tohoto důvodu, citron voda půst se doporučuje zejména pro lidi, kteří se zabývají intenzivní duševní práce, stejně jako ženy v menopauze.
  • zabraňuje vzniku rakoviny, jako citron má antioxidační vlastnosti, neutralizaci volných radikálů v těle.

voda s citronem určené pro denní spotřebu ihned po probuzení lze kombinovat s medem a aloe šťávy.

na obsah ^

recepty

vaření vody s citronem přinést maximální užitek před vařením je žádoucí, aby tyto kroky:

  1. Rozetřete citron s vroucí vodou a poté se studenou vodou. Tím se odstraní voskový film, který výrobci používají k uchování čerstvosti plodu a zvýšení jeho přirozeného zápachu.
  2. Zmrazte vodu v mrazničce chladničky a poté - rozmrazte. Tradiční léčitelé se domnívají, že tímto způsobem se zbaví cizích programů a oficiální medicína uznává vysokou biologickou aktivitu rozmražené vody.
  3. Každé ráno připravte čerstvý nápoj, protože při skladování stráví své léčebné vlastnosti.
  4. Voda musí být zahřátá na cca 40 stupňů.To usnadní jeho průchod gastrointestinálním traktem. Studená voda ze žaludku před vstupem do střeva musí být předehřát, a to nějakou dobu trvá a může vyvolat nepříjemné pocity v žaludku bublajícího. Horký - traumatizuje slizniční dutiny úst a žaludku.
  5. loading. ..



na obsah ^

  • klasický recept Dejte do sklenice s plátkem citronové kůry;
  • Nalijte teplou vodu;
  • Nechejte stát 10 minut.

Při čekání můžete dělat dýchací cvičení nebo lehký cvičení.Takový nápoj se doporučuje pro hypertenzi, protože základní citrónový olej snižuje krevní tlak.

na obsah ^

recept s citrónovou šťávou ve skleněné

  • Squeeze 10 ml( čtvrtina citron), citronové šťávy;
  • Naplňte teplou vodou a promíchejte.

Tento nápoj zvyšuje tlak, zmírňuje závratě pálení žáhy, léčí plynatost, podporuje ztrátu hmotnosti.

do obsahu ^

vody s strouhané citronové

  • Rub citronem na jemném struhadle s kůrou a chuť;
  • Do sklenice přidejte lžíci citrónového pyré;
  • Přidejte vodou;
  • Míchat a nechat stát 5 minut.

Před použitím je třeba masáž břicha ve směru hodinových ručiček 30 krát, jako nápoj aktivuje střeva, odstraňte parazity a obnovit přirozenou mikroflóru.

Sladký Clover med - znaky, vlastnosti a použití receptů http://woman-l.ru/donnikovyj-med/
na obsah ^

vody s medem a citronu ve sklenici

  • dát dezert lžíci medu;
  • Vytlačte čtvrtku citronu;
  • Naplňte teplou vodou a důkladně promíchejte.

Tento nápoj se nazývá hydromel nebo "slunce ve sklenici".Pomáhá zhubnout a udržuje tělo tónované.

do obsahu ^

vody s medem, aloe šťávy a citronu nápoj

  • Připraví se jako v předchozím receptu;
  • Přidejte 5 ml aloe šťávy, promíchejte.

Tato voda pít na lačný žaludek při vysoké fyzické zátěži, například před ranním běhu, jakož i pro rychlé zvýšení imunity. Před přípravou šťávy by měly listy aloe v lednici zůstat po dobu nejméně 24 hodin.

DŮLEŽITÉ!Aloe šťávy a přípravky z ní nemohou být používány pacienty s onkologickými onemocněními.
loading. ..



do obsahu pravidla ^ obsluhovat

hlavní podmínku pro získání maximálního efektu citronové vody pořádek a pravidelnost. Je také nutné dodržovat následující pravidla:

  • Pít v salvu, v malých sipcích;
  • Snídaně - ne dříve než 20 minut.
  • Nápoj by neměl být příliš chladný nebo příliš horký.Optimální teplota je 40 stupňů.

Jak na vodu s citronem na prázdný žaludek závisí na očekávaném výsledku. Pro úbytek hmotnosti je žádoucí pít hydromel. Snižuje chuť k jídlu a poskytuje tělu energii. V ideálním případě by měla být nahrazena voda s medem a citronem, která chtěla snížit hmotnost snídani a večeři po dobu jednoho týdne.

A, který si přeje, aby výrazně zvýší tělo tón a budovat svalovou hmotu, co potřebujete pít na lačný žaludek citronovou vodu s medem a aloe šťávy. Ve stravě byste měli zahrnovat ořechy, čerstvé tvaroh a mořské plody.

na obsah ^

škod

Lemon vody, ale samozřejmě mohou využívat i škod. Za tímto účelem jsme v úvahu výhody a nevýhody citronu s vodou na lačný žaludek, stejně jako opatření neutralizovat škodlivé účinky.

  • Citronová šťáva může poškodit zubní sklovinu.
    Prevence: pití nápoje brčkem nebo po každé vody příjem citronovou vypláchnout ústa slabým roztokem jedlé sody( polovina lžička sklenice vody), a pak se čistí zuby běžným způsobem. Během týdne se dýchání stane čerstvější a zuby - výrazně bělejší.
  • Citronová voda podporuje dehydrataci těla.
    Prevence: Před snídaní dát do řeči několika krystaly soli a čekat, až se rozpustí.Během dne se doporučuje vypít nejméně 6 sklenic obyčejné vody mezi jídly. To platí zejména pro ty, kteří ztrácejí váhu.
  • Voda s citronem na prázdném žaludku může poškodit žaludeční sliznici.
    Prevence: do vody nepřidávejte příliš mnoho citronové šťávy. Když nepohodlí by měla snížit množství citronové vody, půl sklenice nebo přidat med do něj.
k obsahu ^

Kontraindikace

hlavní kontraindikace v užívání citronu vody půstu je výstřednost, že je alergický na citrusy. Také nápoj je kontraindikováno u:

  • žaludečním vředem nebo střeva;
  • pro cholelitiázu;
  • s gastritidou během exacerbace;
  • s pankreatitidou.

Se zvláštní opatrností je použít vodu s citronem půstu pro nemoci ledvin. Je třeba poznamenat, že voda s citronem je prázdný žaludek je velmi silný prostředek k ovlivnění těla. Z tohoto důvodu, když ji používáte, měli byste poslouchat vaše tělo.

  • May 27, 2018
  • 4
  • 199