Salátový ledovec rostoucí v zemi ze semen. Ledový salát: prospěch a poškození těla, glykemický index, obsah kalorií, složení

Všechny ledového salátu: užitných vlastností a jak pěstovat své vlastní ledový salát ze semen.

Ledový salát - chutné malé kochanchiki s ostrým zeleným listovým desky. Užitečné, nízkokalorické salátu výživu doporučují pro zdravou výživu a hubnutí.Co je tak dobrý, že „Vitamin Green“?Jak pěstovat doma na zahradě?

Co ledový salát, jak to vypadá?

Ledový salát již známý pod názvem Ice. Počátky tohoto chutné zahradní zeleninou vděčíme Američanům z Kalifornie. V 20-tých let XX století místní chovatelé přinesl neobvykle chutné a voňavé salát, stočený do hlavy s jemnými křupavé listy.

Ledový salát se podobá zelný salát

rychle získal popularitu mezi obyvatelstvem. Pro lepší přepravu a skladování zelí salát byl vynalezen originální metodu: salát obalující kusy ledu. Poté, co že to tam bylo krásné jméno zelenina - ledový salát, nebo „led hora“.Externě

zeleniny kultura má podobnosti s pružnými vidlice bílé zelí.Správné zemědělské techniky a péče umožní pěstovat salátu o váze 200-700 g, a další.Tmavě zelené listy jsou šťavnaté chuti a tíseň při kousání.

salát Ice užitečné pro organismus

ledového salátu: výhody a škod, složení

• Ledový salát je lídrem mezi všemi druhy zeleniny, salátu o obsahu vitaminů, minerálních látek a vlákniny
• listy jsou bohaté na kyselinu askorbovou, který podporuje naši imunitu a elasticitu cév
• vitaminu K je obsažen vkochanchiki salát, se podílí na srážení krve
• vitamin a má pozitivní vliv na oči, kůže a vlasy
• velkého množství draslíku( 141 mg na 100 g salátu) - je to užitečné pro srdceyshtsy
• obrovské množství vlákniny podporuje dobrou práci trávicího traktu, adsorpci toxiny, zvýšený metabolismus
• Salátové listy obsahují velké množství vody. Zelenina neobsahuje cholesterol a je vhodný pro stravy pro všechny druhy obezity
• ledový salát je bohatý na kyselinu listovou, které jsou nezbytné pro krve, zvýšení hladiny hemoglobinu, a také pro normalizaci nervového systému
• lactucin - užitečnou součást mléčnou šťávu salátu, což je pikantní hořkost. Látka je velmi potřebné pro práci trávicího traktu a nervového systému. Lactucin normalizuje spánek, blahodárné účinky na srdce, snižuje krevní tlak, udržuje cévní tón

Důležité: ledový salát užitečné pro těhotné a kojící ženy. Děti mohou využívat „zelené“ vitamín od 2 let. Salát a užitečné pro starší lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, cukrovkou, problémy s trávicím traktem.

malé procento lidí, kteří mají výstřednost ledovým salátem. Tato okolnost je třeba vzít na vědomí těhotné a kojící ženy. Opatrnost by měla být zavedena salát a dětské stravy.

Užitečné vlastnosti ledového salátu, video

Zelená koktejl s Ice

salátem z ledového salátu: glykemický index

ledový salát - produkt s nízkým glykemickým indexem, a proto je vhodné udržovat štíhlou linii. Nízký glykemický index nevyvolává "skáknutí" glukózy po jídle.

nabízí receptů zelený zdraví koktejl s ledovým salátem , která může být nahrazena obilovin k snídani. Produkty, které se skládá z pití, mají nízký glykemický index, což znamená, že bude pomalu uvolňovat glukózu, tělo dostane dostatečný přísun energie pro dlouhou dobu bez pocitu hladu.

1. C 3-4 hodin máčet plodu meruňky do teplé vody v mixéru
2. dát ledový salát list, oloupané a nakrájené ovoce kiwi, plátky jablek, čajovou lžičku lněné semínko, meruňky kapalina, mírně přečištěná voda nebo mléčné výrobky
3. bič dokud není homogenní.V případě potřeby přidejte vodu nebo mléko. Opět rošádu

lože ledový salát salát

: pěstování semen na

• chatové příměstských oblastí ledový salát lze pěstovat výsevem semen přímo do půdy a sazenice metody. Fungoval dobře podzimny setí semena salátu
• Od podzimu dig postele, aby se bajonetový rýč a organické látky. Pro lůžka zvolte slunečné místo. Salát dobře roste na vysokých lůžek, kde je půda ohřívá rychleji na jaře a tam je příjemný shoot
• semena pro výsev s použitím neutrální nebo alkalické půdy. Po okyselení půdy krytu neutralizovány, že se do půdy dolomit, vápenec, hydratované vápno, křída, rašeliny nebo
• popela pro výsadbu Berg v zimním období by měla být oplodnit vybranou oblast poměr: kompost kbelík na 1 kg popela ze dřeva a tři lžíce kompletní minerální komplex hnojiv 1čtvereční metr lůžka. Pod zimním salátem by se mělo vysévat hustěji, protože ne všechny mohou vystoupit. Postel zabalit spadané listí nebo rašelina

hlávkový salát rostoucí v pěstování skleníkových

Technology ledovce ve sklenících

• Ice Pěstování hlávkového salátu ve sklenících - cesta k bezproblémovému přijetí čerstvých vitaminových přípravků po celý rok. Udržování správné semeno výsadby technologie, optimální teplota a napájení režimy poskytnout včasnou realizaci vysoce kvalitní salát
• Pro lepší využití semen plodin s potaženého pláštěm. Tato vrstva chrání semena z různých nemocí, které jsou jednodušší zasadit vzhledem ke své velikosti, mají dobrou klíčivost
• je nejlepší semena rostou v lisovaných rašelinových kostky. K tomu je na vlhkém povrchu rašeliny vysazeno jedno semeno hlávkového salátu. Zároveň nejsou sypané směsi mletého

Kontejnery pro sadbové sazenic secí

• můžete zasít semena ve speciálních beden, malých květináčích nebo krabice s lehkou úrodné hliněné směsi. Pomocí hůlky nebo pravítka vytvářejte mělké drážky v podobě přímých linií a rozšiřte semena v nich. Lehce napojená
• Klíčení semen udržujte teplotu ve skleníku nejvýše 18 stupňů.Obvykle za dva dny jsou výhonky salátu. Dále rostoucí sazenice by měla být prováděna při teplotě 15-25 stupňů předtím prvních 3-4 pravých listů při pěstování sazenic

Ledový salát?

Rostoucí salát odrůdy sazenic následným výsevem v otevřeném terénu - spolehlivý způsob výroby vysoce kvalitní produkty. Ledový salát je holodnostoykim závod, tak to může být zaseta sazenice brzy na jaře, ale když se hrozba prošla silnými mrazy. Během vysazování nesmí teplota vzduchu ve skleníku klesnout pod 4 stupně.Jak zasadit

sazenice ledový salát, video

Rostoucí salát ledovce v otevřeném poli

pěstování salátu nepředstavuje velké potíže, dokonce i nováček zahradník. Základní techniky zemědělské techniky rostoucích zelí Berg jsou:

• uvolnění
• dostatečné napájení
• mulčování po zalévání
• vakuum hustota výsadby

Pěstovat

ledový salát v otevřeném terénu mohou využít posezení semen nebo sazenic vypěstovaných v předstihu.

salát v otevřeném terénu

• zasít semena v otevřeném terénu v brzy na jaře, když roztaje sníh a půda začne zahřívat slunečnímu záření.Připravené na zimní hřeben, aby se řádky pro setí v rámci režimu: 30x20 nebo 30x30 s kvalitní semena pro výsev. Semena jsou pohřbeni do hloubky ne více než 1 cm tlusté
• můžete zasít semena následnou hustotou uspořádání plodin uložení jednotlivých exemplářů rostlin
• Pro lepší ohřev půdy a rychlejší vznik semen zasetých flower krycí lůžko filmu. Musí být pravidelně odstraňována pro větrání.Pokud je stanovena teplota 15-17 stupňů, film může být odstraněn

správné zemědělské pěstování salátu,

videa Pěstované sazenice

Jak zasadit salát sazenic ledový salát v zemi?

• Ledový salát rád lehkou plodné pohárky s dobrým provzdušněním. Přesazení v otevřeném terénu může být brzy na jaře, kdy obešel zmrazení a nastavit nulovou teplotu 3-5 °
• Sazenice jsou vysázeny ve vzdálenosti 30-40 cm v řadě a lůžka ve vzdálenosti 30-40 cm mezi drahách. Rostlina silně roste a potřebuje dostatek prostoru pro tvorbu růžice listů a vázání kochanchiki
• kostka s sazenic vysazených v trvalé místo v měkké zemi, pohřben závod až 2 \ 3 rostliny. Sazenice by neměl být hodně kopat do země, s usínáním růst bod. Zařízení je vytlačeno ze všech stran a napojeno. Poté se suchá tráva mulčovací udržovat koma mokrém stavu po dlouhou dobu, musí být splněny
• teplotní podmínky pro získání pružné hlav salátu. Teplota přes den nad 30 stupňů a noci, přesahující značku 18 stupňů, aby bylo obtížné se vázání hlavy
• V raných fázích přesazení do země by měly být mladé rostliny ukrýt agrovoloknom 3-4týdny vytvořit příznivé a stabilní počasí.Zalévání sazenic může agrovoloknom
• Větrání sazenice kypření půdy a odstraňování plevele, aby se pravidelně odstraňují film po určitou dobu pěstování

salát krajiny část

triky ledový salát ledový

• semen určených k výsevu musí být vysoce kvalitní.Nenakupujte semeno na přírodní trhy, ale lépe - ve specializovaných prodejnách nebo na pěstování ovoce a rostlinných center
• nedoporučuje zasadit salát na stejném místě v následujícím roce ve skleníku a v postelích, stejně jako místa, kde se pěstují brukvovité: zelí,.. ředkvičky, ředkev, atd by měl vydržet rotaci tato kultura v intervalech ne méně než 2 roky
• dobrý výchozí materiál Ledový salát jsou: obiloviny, cibule, celer, fazole, brambory
• Density přistávací semen ovlivňuje Tovadruh ny salátu. Když zahuštěné sazenice na výsadbu by měly být ve fázi první desky ve vzdálenosti 20-30 cm od sebe
• časných jarních a podzimních salát semena by měla být zaseta na lehátkách, zatímco letní plodiny - osázené plochy se doporučuje stínu, aby se zabránilo předčasné vzhled květinových šipek
• Harvestledový salát s správné zemědělské techniky mohou shromažďovat kulatý sezónu od časného jara až do podzimu, kdy se semena rostlin jednou za jeden až dva týdny. V létě v horkých dnech se doporučuje pěstovat salát pod agrovoloknom
• -li vysazeny v zahradě je několik druhů salátů s barevnými listy, můžete obohatit nejen váš stůl s čerstvými vitaminových přípravků, ale i zkrášlení krajiny

předměstské oblasti správně pěstované ledový salát

Důležité: Chcete-li mít ledovým salátemhusté hlavy byly vytvořeny, dostatečné zalévání rostlin je nezbytné.Půda pod šalátem by neměla vyschnout. Mokré hliněné při teplotě místnosti a ne vyšší, než 25 stupňů usnadňuje vázání elastické a husté zelí.

přistávací Tajemství ledového salátu, video

salát v

doma Jak pěstovat Ledový salát na parapetu?

na parapetu v vícepodlažních budov je obtížné pěstovat plné kochanchiki ledovým salátem. Tato kultura vyžaduje zvláštní podmínky pro růst: udržování správné teploty a světelných podmínek, které jsou obtížné udržet v domácnosti.

semena mohou být zasazeny v krabicích s úrodnou půdou a růst salát ve formě rozet svěží zelené listy. I když se v vzhledu salát se liší od fotografie v obraze tašku semen, bude přítomen v mírných listu desek živiny. Vaše strava bude obohacen o první zelené vitamíny.

salát Ice může být skladován po dlouhou dobu v lednici, jak ukládat

ledovým salátem?

• salát - rychlá použití rostlinných produktů, ale za určitých okolností může ušetřit kochanchiki salát v ledničce po dobu až 7 dnů
• salát je dobré kvality: může být skladován po dlouhou dobu v chladu. Salát kochanchiki nebojí chladné teploty a delší dobu se může udržovat čerstvou vůni a křupavou texturu
• chladicího prostoru pro ukládání čerstvé a pružný vybrány bez podvyadshie zelí nezanechává žádné stopy poškození a hnilobou. Salát se umístí do plastových nádob a uzavře

ledový salát: kalorický obsah 100 g

• Ledový salát - dokonalé na rostlinné stravě.100 g listů salátu obsahuje pouze 14 kcal. Není divu, že odborníci na výživu všechny populární diety silně naznačují, tento salát pro potraviny hubnutí
• nádobí s salát ledu a křupavé listy jsou ideální pro půst dnů, stejně jako sendviče s celozrnných chlebů pro lehké občerstvení

Předkrm s salát Ice

co se bude vařit z ledového salátu?

Ledový salát nepodléhá tepelným zpracováním v důsledku ztráty vitaminu hodnoty. Mělo by se konzumují čerstvé jako monosalat s rostlinným olejem a citrónovou šťávou, nebo míchat s jinými listové saláty a zeleniny.

ledový salát může obloha s ryby, maso, mořské plody. Pružné listy s krásnou vinutí hrany umožní jejich použití jako mísy na saláty, které vypadají krásné a harmonicky se všemi salátů.

nabízejí jednoduchý recept na ledový salát s minimálním vynaložením času.

1. Cut salát na malé kousky ledu
2. rajče, okurka, paprika cut
3. plátky na salátových listech vyložit nakrájené zeleniny. Posypeme citrónovou šťávou, ročním období s olivovým olejem a sojovou omáčkou
4. salátu sypané sezamovým semínkem

Více o receptech nejvíce chutné občerstvení popsané v článku na vaření s ledovým salátem.

lahodný salát s avokádem listy Berg, video