De siger, at øjne er et spejl af sjælen. I denne artikel vil vi tale om hår - et spejl af sundhed. Og du skal tage sig af dem, ikke kun med hjælp af kosmetik, som producerer en midlertidig effekt, men indefra - kroppen nærende stoffer, der kan at genoprette vitamin balance, sikring af skønhed og sundhed af håret i lang tid. For at hjælpe dette kommer i handy liste over effektive vitaminer til hår.
- vigtige vitaminer
- effektiv kompleks
- Aevit
- Vitrum Beauty
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- Solgar
- Duovit
- Complivit Radiance
- Vitamin
- maske for at genoprette
- For at styrke
- til magten
- Anmeldelser
vigtige vitaminer
Nyttigt for hår er vitaminer B, C, A og E, som virker på håret på forskellige måder:
- B1 eller thiamin: styrker og stimulerer hårvækst. Det findes i planter af bælgplanter familien, spinat, hvedebrød, gær, samt svin og oksekød, lever, nyre og hjerne.
- A eller retinol: regenererer beskadiget hår struktur, øger fasthed og elasticitet, er en antioxidant. Den største mængde er i fiskeolie.
- B2 eller riboflavin fremmer hår elasticitet, forebygger fremkomsten af spaltede spidser, hårtab og skørt hår. Derudover påvirker det positivt hovedbunden, hvilket forhindrer udseende af skæl. Indeholdt i lever, nyrer, svampe, æg og hytteost.
- B3 eller niacin( nikotinsyre) stimulerer hårvækst, der strækker beholderne og leverer ilt flow til hårsækkene. Derudover hjælper det med at bevare hårets naturlige farve. Det er en naturlig kilde til rugbrød, ananas, boghvede, bønner, kød, lever, nyrer.
- B5 eller Pantothensyre: en mangel i kroppen fører til hårtab og depigmentering, som den deltager i dannelsen af hårsækkene. Indeholdt i grønt, gulerødder, fiskæg, æggeblomme samt i produkter af animalsk oprindelse.
- B8, eller inositol: effektivt middel mod hårtab og stimulerer deres hurtige vækst. Inotizol findes i appelsin, melon, klid, nødder samt bælgplanter.
- B9 eller folinsyre: handlinger mod hårtab op til deceleration skaldethed, der er særlig effektiv til mænd. Og hjælper også med at opretholde pigmentering af hår. Dens kilder - denne greens og urter, korn, masser af frugt og grøntsager samt fisk, kød, æg og mejeriprodukter.
- B12 eller cyanocobalamin: fremmer, styrker og forbedrer håret elasticitet. Blandt fødevarer er rige på vitamin B12 lever og nyre.
- B7 eller biotin: genopretter den beskadigede struktur, fremskynde væksten af hår, nærer hovedbunden. Indeholdt i nyrerne, leveren, samt bælgplanter, nødder og blomkål.
- E eller tocopherol, forbedrer blodgennemstrømningen til hovedbunden end stimulerer hårvækst og forhindrer hårtab. Dens kilder er alle vegetabilske olier, kød, mælk, bælgfrugter, hvidt brød.
- C eller ascorbinsyre styrker også blodkar, forbedre strømmen af oxygen til hårsækkene. Indeholdt i citrus, currant og andre frugter og grøntsager.
effektiv kompleks
mest effektive for hår genopretning er vitamin komplekser, komponentersom vælges i overensstemmelse med de specifikke problemer med håret. Den moderne farmaceutiske industri tilbyder et stort udvalg af kvalitets og billige vitaminer til hår.
til indhold ^Aevit
har et optimalt forhold af vitamin A og E, som et resultat forbedrer hårets struktur og stimulere deres vækst. Lægemidlet tages oralt pr. Kapsel dagligt i en måned. Fordi retinol kan forårsage forkert udvikling af fosteret, bør det ikke tages uden kendskab til lægen under graviditeten.
Vitrum Bjuti
kompleks vitaminer omfatter en flerhed af mineraler og vitaminer E, C, B1, B2, B6, B12, folinsyre, biotin, inositol, nicotinamid, og pantothensyre. Takket være en harmonisk kombination af komponenter Vitrum Beauty praktisk talt ikke forårsage uønskede reaktioner.
Pantovigar
vitamin kompleks, der indeholder en række elementer, der bidrager til vækst og genopretning af hårets struktur. Navnlig de aktive bestanddele deraf - er thiamin, cystin, gær, er en kilde til B-vitaminer håndgribelige virkning forekommer efter 2 uger - seks uger, afhængigt af hår regenerering hastighed.
Perfectil
produkt indeholder vitamin B og C, tocopherolacetat, anvendelige til hår aminosyrer, mineraler og ekstrakter af medicinske planter. Perfectil fremmer hurtig celle regenerering, forbedrer blodcirkulationen og dermed stimulere hårvækst, give dem fasthed og integritet af strukturen.
Revalid
Dette kompleks af vitaminer og mineraler indbefatter D-vitaminer, A, E, B og medicinsk gær ekstrakt af hirse og hvede. Revalid hjælper med at genoprette og accelerere væksten af hår, såvel som deres struktur. Værktøj hjælper med at fjerne skæl, kløende hovedbund, seborrhea. Desuden biokatalysatoren er en cellevækst proces, hvorfra hår udvindes endnu hurtigere.
Alerana
Det stof består af to typer af vitamin komplekser: dag og nat. Den første indeholder vitamin B1, C og E, folinsyre, sporstoffer: magnesium, jern, beta-caroten, selen. Nat formel består af cystin, zink, calcium D-pantothenat, vitaminer B12, B6, B2 og D3, silicium, biotin, chrom og para-aminobenzoesyre.
Merz
Værktøjet består af de bedste vitaminer for hår: gruppe B, A, C og E, biotin, cystin og gærekstrakt. Således, Merz at fremskynde væksten af hår, hud celle regenerering hoved genoprette hårets struktur og styrke dem. Da koncentrationen af vitamin A i produktet er høj nok, bør den ikke anvendes under graviditet.
Doppelgerts
lægemiddel Doppelgerts serie Beauty og Beauty Hair sundhed er en del af C-vitamin, PP, B6, cystein, biotin, pantothensyre. Det fremmer hårvækst og restaurering af deres struktur, nærer hovedbunden, eliminerer tørhed, forbedrer blodtilførslen til hårsækkene.
solgar
HNS kompleks firma solgar omfatter vitaminer og mineraler, herunder zink, calcium, vitamin C og andre biologisk aktive stoffer for at forbedre vækst, styrke hårrødderne, restaurering af hår struktur.
Duovit
Det stof er sammensat af alle de vitaminer, der er nødvendige for en sund hår. Det hjælper til at forbedre udseendet af hår og deres vækst, virker mod deres skrøbelighed og tab.
Complivit Radiance
tilsætning af vitaminer og mineraler komplekse organer omfatter et ekstrakt af grøn te. Virkningen er den regenerering af hovedbund celler, forbedre blodtilførslen til hårrødderne, som tilskynder dem til at styrke og forbedre hårvækst.
vitamin maske Udover systemet med at tage vitaminer til at hjælpe i rehabilitering af hår efter graviditet, vitaminmangel eller et maleri kan hjælpe særlige vitamin masker.
til indhold ^vil gendanne
For fremgangsmåden nødvendige vitaminer A og E kapsler bør hvis indhold hældes i en beholder af olivenolie. Hår af medium længde bliver kun tre spiseskefulde af blandingen. Maske bør anvendes til at rense vådt hår over hele længden, mens gnide rødderne, orlov til en time under filmen. Efter at vaske dit hår med shampoo.
til indhold ^at styrke
En blanding af B-vitaminer kan enten tilsættes til hovedrenseren eller efterlades som en maske under filmen. Så skal du tage vitaminerne B12, B6 og B2 i ampuller, bland dem med et æg, en ske med oliven og burdockolie. Påfør masken over hele længden af håret, efter en time vaske af med shampoo. Et sådant værktøj hjælper med at styrke og genoprette håret, og giver dem også skinne.
til indhold ^For
magt til at forberede masken har brug for et hætteglas med vitamin B1 og B6, koncentreret saft af aloe, honning og en æggeblomme. Et sådant værktøj vil sikre hårets udstråling og sunde struktur, forhindre dannelsen af split-ender. For at opnå en konkret effekt skal masken påføres i løbet af 10 dage uden afbrydelse.
Det er værd at huske: Et lægemiddel kan blive en gift, hvis du bruger det analfabeter. Derfor tager nogen vitaminer bør drøftes med din læge, hvis du har alvorlige helbredsproblemer, eller under graviditeten.
til indhold ^anmeldelser
Karina, 23 år, Perm:
«Jeg er enig, vitaminer er meget mere effektiv end nogen af shampoo og balsam. Jeg drikker regelmæssigt Vitum til kvinder. Jeg blev rådgivet af en kosmetolog, inden håret faldt ud, voksede dårligt, var tørt og tyndt. Hver morgen måtte jeg vaske mit hår, og om aftenen var mit hår allerede fedt. Gennem fire måneder efter den første dosis af vitaminer, bemærkede jeg, at håret var silkeblød og blød, også kunne vaske dit hår hver anden dag. "
Ekaterina, 28 år, Sankt Petersborg:
«Jeg forsøgte at maskere og vitaminer, og drikke særlige komplekser for hår. Jeg kan sige, at maskerne virker godt, også på bekostning af olier, der tilsættes for en behagelig konsistens. Om vitaminer drak jeg Aleran, men det hjalp ikke meget, og derefter - Duovit. Jeg kunne godt lide ham, virkelig hår og negle blev bedre. "