Hvordan vælger man mad til individuelle måltider

vælger produkter, er du nødt til at overveje ikke kun smagen af ​​at spise mennesker, men også arbejdets art, tidspunktet for aktivt arbejde og...

  • Mar 12, 2018
  • 43
  • 348

Skifte strømforsyning

De fleste voksne bruger mindst otte timer om dagen på deres arbejdsplads. De spiser normalt i pauser, oftest uforskammet og travlt. Endnu mere ur...

  • Mar 10, 2018
  • 41
  • 1037

Hvordan skifte til korrekt ernæring

Korrekt ernæring er noget, som alle bør overholde. I den moderne verden, hvor alt kan opnås uden at komme op fra din sofa, er det i stigende gr...

  • Mar 15, 2018
  • 79
  • 419

Korrekt ernæring af førskolebarnet

Hvor hurtigt flyver tid! Du har ikke tid til at se tilbage, og gårsdagens baby er allerede en børnehave, der begynder at vise sine egne kulinar...

  • Mar 10, 2018
  • 1
  • 395

De vigtigste fejl i ernæring

Mange mennesker har skadelige spisevaner og afhængighed, der fører til ubehagelige konsekvenser: En krænkelse af fordøjelsen, overskydende vægt...

  • Mar 16, 2018
  • 71
  • 384

Essentielle aminosyrer

Protein, det grundlæggende byggemateriale til vores krop, kommer med mad og er opdelt i dets bestanddele, der danner de enkleste proteinkæder -...

  • Mar 09, 2018
  • 31
  • 406

Sådan tygge ordentligt

Siden barndommen bliver vi fortalt, at du skal grundigt tygge mad og ikke skynde dig. Men som regel gør meget få mennesker dette råd, fordi ing...

  • Mar 09, 2018
  • 51
  • 444

Sulten er sand og imaginær

Hungerangrebene er så stærke, at vi begynder at tygge noget, bare for at mætte maven. Ofte tygger vi bare hvad der er skadeligt - slik, fedt tung...

  • Mar 14, 2018
  • 66
  • 391

Korrekt snack

Vigtige spørgsmål til enhver diætbaseret diæt elsker er: spis eller ej spis og snack eller ikke snack. Det vigtigste i den rigtige snack er at sl...

  • Mar 14, 2018
  • 38
  • 373

Ernæring til muskelvækst

For at opbygge muskelmasse er det naturligvis nødvendigt med forstærket træning. Men kun træning er desværre ikke nok. For at dine muskler skal...

  • Mar 07, 2018
  • 60
  • 406

Sådan organiserer du en mad til en arbejdende kvinde

I livet hos en moderne kvinde har man oftest ikke engang. Hun har altid et sted i travlt: at lave mad, fodre familien, tage barnet til en børne...

  • Mar 06, 2018
  • 17
  • 379

Den rigtige frokost

De fleste mennesker, der er overvægtige på en nutritionists kontor, indrømmer, at deres daglige morgenmad normalt er tæt. Dette er normalt og kor...

  • Mar 11, 2018
  • 46
  • 346