Hvordan vælger man mad til individuelle måltider

vælger produkter, er du nødt til at overveje ikke kun smagen af ​​at spise mennesker, men også arbejdets art, tidspunktet for aktivt arbejde og...

  • Mar 12, 2018
  • 17
  • 13

Skifte strømforsyning

De fleste voksne bruger mindst otte timer om dagen på deres arbejdsplads. De spiser normalt i pauser, oftest uforskammet og travlt. Endnu mere ur...

  • Mar 10, 2018
  • 7
  • 442

Hvordan skifte til korrekt ernæring

Korrekt ernæring er noget, som alle bør overholde. I den moderne verden, hvor alt kan opnås uden at komme op fra din sofa, er det i stigende gr...

  • Mar 15, 2018
  • 95
  • 11

Korrekt ernæring af førskolebarnet

Hvor hurtigt flyver tid! Du har ikke tid til at se tilbage, og gårsdagens baby er allerede en børnehave, der begynder at vise sine egne kulinar...

  • Mar 10, 2018
  • 90
  • 18

De vigtigste fejl i ernæring

Mange mennesker har skadelige spisevaner og afhængighed, der fører til ubehagelige konsekvenser: En krænkelse af fordøjelsen, overskydende vægt...

  • Mar 16, 2018
  • 63
  • 18

Essentielle aminosyrer

Protein, det grundlæggende byggemateriale til vores krop, kommer med mad og er opdelt i dets bestanddele, der danner de enkleste proteinkæder -...

  • Mar 09, 2018
  • 50
  • 19

Sådan tygge ordentligt

Siden barndommen bliver vi fortalt, at du skal grundigt tygge mad og ikke skynde dig. Men som regel gør meget få mennesker dette råd, fordi ing...

  • Mar 09, 2018
  • 43
  • 12

Sulten er sand og imaginær

Hungerangrebene er så stærke, at vi begynder at tygge noget, bare for at mætte maven. Ofte tygger vi bare hvad der er skadeligt - slik, fedt tung...

  • Mar 14, 2018
  • 68
  • 21

Korrekt snack

Vigtige spørgsmål til enhver diætbaseret diæt elsker er: spis eller ej spis og snack eller ikke snack. Det vigtigste i den rigtige snack er at sl...

  • Mar 14, 2018
  • 20
  • 14

Ernæring til muskelvækst

For at opbygge muskelmasse er det naturligvis nødvendigt med forstærket træning. Men kun træning er desværre ikke nok. For at dine muskler skal...

  • Mar 07, 2018
  • 99
  • 15

Sådan organiserer du en mad til en arbejdende kvinde

I livet hos en moderne kvinde har man oftest ikke engang. Hun har altid et sted i travlt: at lave mad, fodre familien, tage barnet til en børne...

  • Mar 06, 2018
  • 4
  • 16

Den rigtige frokost

De fleste mennesker, der er overvægtige på en nutritionists kontor, indrømmer, at deres daglige morgenmad normalt er tæt. Dette er normalt og kor...

  • Mar 11, 2018
  • 31
  • 11