Hvor korrekt at solbade?10 regler for en smuk og jævn brunfarge

Sådan planlægger du modtagelse af en solbrun, så du ikke får forbrændinger, men får en jævn smuk brunbrun med en bronzefarve.

Glat og smukt brunbrun gør kroppen mere attraktiv. Du bør dog være i stand til at solbade. Forkert solbadning kan føre til forbrændinger. I dette tilfælde vil der ikke være nogen skønhed, kun en lang og smertefuld kamp med konsekvenserne af en forkert solskoldning vil fremkomme. Generelle regler er lige så effektive både i solarium og i den åbne sol.

Hvordan tynder huden forskellige typer?

• I alt kendetegnes fire typer hud, der hver især reagerer på sin egen måde til garvning. Den første type henviser til huden af ​​hvid eller lyserød-hvid farve. Denne type hud kaldes keltisk, er svært at modtage for solskoldning. Forbrændinger forekommer ofte, resultatet er ikke mærkbart selv efter gentagen udsættelse for solen eller i solariumet
• Den anden type hud er europæisk, præget af en stabil hvid farve. Folk med denne type hud får de første garvningsresultater hurtigt nok, men det kan ikke udvikle sig selv efter lange sessioner af
• . Svarthårig hud tilhører den tredje type, også kaldet europæisk, men adskiller sig fra den anden type i en mørkere farve. Med sådan hud bliver der næsten aldrig nogen brænder, og resultatet af solskoldning med hver gang øger kun

. Hvordan virker en lys hud brun? Foto af

Hvordan brænder brunbrun hud? Foto af

Hvordan virker hvid hudfarve? Foto

Hvordan korrekt at solbade?10 grundlæggende regler for

1. Undgå solens store aktivitet. Solbadning er bedre om morgenen til 10-11 timer og om aftenen efter 16-17 timer. Om eftermiddagen er solen skåneløs, især for dem der først kom ud under sine stråler

2. Korrekt lav en tidsplan for at blive i solen. Det første besøg bør ikke overstige fem minutter. Selv hvis du ikke føler nogen effekt fra udsættelse for solen, skal du stadig gå ind i skyggerne, med hvad i lang tid. Tro mig, lidt mere tid, og der gives en forbrænding, især med de to første hudtyper. Næste gang skal du tilføje lidt mere tid og øge den gradvist

3. Før du går under solens stråler, undgå at bruge mineralbaserede cremer, øger de signifikant chancen for en forbrænding. Må ikke misbruge æteriske olier og parfume

4. Prøv altid at bruge solcreme før solskoldning. Det forbedrer kvaliteten af ​​solskoldning og beskytter mod forbrændinger

5. Under sollyset er det bedre ikke at gå ud med sult eller efter et rigeligt måltid. For en god opfattelse af solskoldning, bør kroppen ikke mærke det indre ubehag af

6. Sørg for at bære en panamka eller tørklæde på hovedet og beskyt dine øjne med briller. Dette forhindrer overophedning i solen og eliminerer udseendet af rynker omkring øjnene

7. Soling, det er bedre at slappe helt af din krop. Undgå at læse eller se videoer.Øjnene i solen er så spændte, de bør ikke være trætte igen. På stranden er det bedre at vise mere motoraktivitet

8. Tanning i en statisk stilling på ryggen eller på maven, sørg for at lægge noget under hovedet, det skal hæves. Dette vil forbedre blodgennemstrømningen i

9. Hvis det opvarmes i solen, må du ikke straks løbe ind i vandet. Stil i et par minutter i skyggen og lad kroppen afkøle. Skarpe og betydelige kontraster er stressende for kroppen

10. Altid overvåge din tid i solen, hvis du føler at du er ved at falde i søvn, stå op og gå langs stranden

Hvordan får man en god solskoldning i solen?

For at få en god solskoldning i solen skal du tydeligt følge alle ovenstående 10 regler. Dette er det mindste sæt, der undgår problemer med forbrændinger. Omhyggeligt henvise til valget af solcreme, det bør have et højt indhold af SPF( solcreme faktor).Cremen er valgt efter hudtype.

Det er umuligt at få en glat brunbrune ad gangen. Dette er resultatet af et langt arbejde. En lille fejl i solbadning vil forårsage forbrændinger, selv mindre skal behandles. Herefter vil en jævn brunbrun være meget vanskelig at opnå.Derfor er det nødvendigt at vise tålmodighed, at solbade med minimale huller for at opnå den forventede effekt som følge heraf.

Hvilken tid skal jeg solbade for ikke at skade mit helbred?

• Hvis solskoldning er planlagt til at blive modtaget i solariumet, er garvningstiden ikke vigtig, hovedparameteren er varigheden. Hvis solbrændthed opnås naturligt fra sollys, må vi udelukke sollys i dagslys.
• Skorvarme er yderst farlig, ikke kun for huden, men også for sundhed. I denne periode får folk oftest solskin eller varmeslag. Solbrænding i solen, du skal spise mindre salt mad, fordi saltet forsinker vandet i kroppen. Interne processer skal være så aktive som muligt, så du skal drikke masser af væsker og flytte mere, hvilket giver vand gennem sved
• Den bedste tid til soling er morgenen. Siden om morgenen og et sted op til 10 eller 11 timer. Du kan også solbade om aftenen, når det primære tryk i solens stråler falder ned

Hvad hvis huden er solbrændt? Uopsættelige foranstaltninger

Først skal du vurdere graden af ​​forbrænding. Hvis det er ubetydeligt, er det nødvendigt at gå på et køligt sted, det kan være en skygge af træet eller endda gå hjem. Hvis tilstanden tillader det, kan du i hjemmet tage et koldt brusebad for at slappe af varmeeffekten. Dipning i vandet i den åbne sol er kontraindiceret.

Så bør brændestedet behandles med et særligt middel til forbrændinger i solen. Den mest populære og effektive er panthenol. Det er en spray, der ikke skal gnides i huden, hvilket lindrer smerter. Herefter anbefales det, at du drikker meget rent vand i et stykke tid for at undgå udsættelse for solen.

Hvis du føler dig kvalme, svimmelhed, tør mund og andre negative reaktioner under forbrændinger, skal du straks søge lægehjælp. Du kan ringe til nødhjælp eller komme til nærmeste taxihjælpspunkt.

Brug ikke alkaliske stoffer, sæbe, alkohol, vaseline osv. Ved brænding. Alt dette kan kun forværre tilstanden. Hvis der er blærer efter solskoldning, kan de ikke gennembores - det vil føre til infektion i huden inde. Hele opsvingstiden bør undgå solskoldning.

Sådan styrker du solbrænding?

For at forbedre enhver garvning, brug speciel creme, som har to funktioner: beskyttende og forstærkende. Resultatet af en sådan garvning vises normalt hurtigt nok, men holder kort tid. Valget af fløde bør aftales med lægen. Bed om hjælp fra en hudlæge eller kosmetolog.

Sådan tager du solbadning: tips og anmeldelser
Solbad kan gøre skade, så dette ikke sker, brug de tip, der beskrives i denne artikel. Korrekt styring af din garvning regime, kan du undgå negative konsekvenser og få en smuk og selvbrun.

Video: Surecreme fra solbrændinger

Video: Korrekt solbrændt