Forstoppelse kan blive vundet i hjemmet: folkemusik og tips

masse mennesker hver dag oplever problemer med tarmene og især med sin tømning.

Og det er et meget alvorligt problem, da der i mangel af en ordentlig behandling af situationen kan føre til komplikationer, der fører til forstoppelse.

Hvad er forstoppelse?

Hvad er forstoppelse og hvorfor virker det? Denne sygdom er kendetegnet ved fraværet af regelmæssig tømning af tarmen.

Hvis en person ikke er en stol i mere end to dage, det er forstoppelse, der skal løses, mens det ikke føre til mere alvorlige konsekvenser, et af problemerne kunne være hæmorider og anal sprækker.

At fødevarer efter fordøjelse i tarmen hvorigennem fortsætter sin bevægelse, falder til sidst i colon.

Her kommer den største flydende absorption, og derfor når afføringen forbliver i denne afdeling lidt længere er lagt, så de bliver for fast.

På grund af denne mand har meget at skubbe, hvilket fører til øget blodgennemstrømning i venerne i anus. Overdreven strækning af karvægge fører til dannelsen af ​​hæmorroider kegler, der senere ville skabe en række problemer og symptomer.

kamp med sygdommen - en hellig årsag

fremkomsten af ​​forstoppelse bør ikke gå ubemærket hen. Du kan ikke bare håbe, at denne sygdom vil passere af sig selv, fordi det ikke vil ske, hvis sygdommen ikke starter til tiden godbid.

Men før du diagnosticerer denne ulejlighed selv, skal du få råd fra en specialist. Og først efter det begynder at udføre medicinsk aktivitet.

Forværring ubehagelig proces sikkert udløse en lang række andre problemer, slippe af med, der vil være meget sværere.

til hæmorider og anal sprækker kunne tilføje kræftformer. Det er derfor, forstoppelse bør kureres så hurtigt som muligt, og det kan gøres selv derhjemme, som for mange er meget mere at foretrække.

Mål for terapi for at få den ønskede effekt, er det nødvendigt præcist at opfylde alle krav og til at overholde visse kost, der vil fremskynde helingsprocessen. I hele perioden er det nødvendigt at nå visse mål, der angiver eliminering af forstoppelse.

Det er, hvad du behøver for at opnå:

• normalisere afføring;
• opnå en ensartethed på afføring ved deres fluid mætning;
• for at forbedre tarmtonen generelt og især tyktarmen;
• begynder at lede en mere livlig livsstil.

Behandling af sygdommen på hjemmebane

Når diagnosen er etableret, lægen ordinerer et behandlingsforløb. I dette tilfælde kan alt ofte reduceres til en strømforandring og en tilstand.

Under alle omstændigheder uden at det at slippe af med denne sygdom vil ikke arbejde, og brugte behandling bare give lidt pusterum før den næste forværring af problemet.

Overholdelse normalisere tarmfunktionen og gøre det arbejde som en god ur, skal du følge den etablerede ordning.

For at gøre dette, skal du starte op strengt på et bestemt tidspunkt, spise små måltider og udvælges på naturen og sportshal. Sidstnævnte er nødvendig for at forbedre tonen i hele organismen og øge aktiviteten i mave-tarmkanalen.

At "lære" kroppen til daglig tømning af tyktarmen bør starte efter morgenmaden, gå på toilettet.

Men for at gå på toilettet, du har brug straks, men kun en time efter morgen måltid. Derudover må du ikke glemme morgenøvelserne.

Dette giver kroppen mulighed for at starte mere aktivt arbejde, hvilket bidrager til aktivering af alle livsprocesser. Og dette fører direkte til normalisering af afføring.

Morgenmad og alle efterfølgende måltider skal gøres på samme tid. Dette vil gøre det muligt for kroppen at være klar til fordøjelse, og i slutningen af ​​den fastsatte periode og fjernelse af mad, hvorfra alt værdifuldt og nødvendigt blev modtaget.

Power Regler

regelmæssig måltid er ikke et universalmiddel til behandling af forstoppelse, da det ikke er nok til at producere det ønskede resultat.

nødvendigt at følge instruktionerne nedenfor:

1. selv mad skal være af høj kvalitet , indeholder de nødvendige stoffer, og ikke føre til stagnation i tarmen.
2. Rationen indbefatter nødvendigvis produkter, der har den afførende virkning af , som i tilfælde af problemer med afføringen vil være meget nyttig. Hvilke fødevarer bidrager til hyppigere tarmtømning? Dette er praktisk talt alle grøntsager, rugbrød, frugt, herunder tørrede, samt nogle surmælksprodukter. For at normalisere
3. fødevarer gennem afføring, bør produkter indeholder vegetabilske fibre og cellulose , som er "renset" vej, ikke tillader mad at bo i det og til sidst forgifte kroppen.
4. Hver dag skal du starte med grød. I dette tilfælde skal den indeholde det maksimale fiberbeløb, der er nødvendigt for tarm og dets normale funktion. Boghvede og havregryngrød bruges oftest til at gøre menuer til forstoppelse. Men fra semolina og især risen skal kasseres, da de har en fikseringseffekt.
5. Også er forpligtet til i sin kost at indeholde flere friske frugter og grøntsager .Salater fra gulerødder, rødbeder, kål krydret med uraffineret vegetabilsk olie vil have en positiv effekt på tarmene og lette tømningen. Og det er netop det, der kræves for en person, der kæmper med forstoppelse.
6. Glem ikke om løg , som kan spises som en selvstændig skål og som en bestanddel af grøntsagssalat. Ud over en lang række vitaminer, der er indeholdt i produktet, kroppen får den nødvendige afførende virkning, som gør det lettere at gå på toilettet, når trangen kommer fra tarmene.
7. Siden under behandlingen af ​​forstoppelse i hjem er nødvendige for at øge den flydende modtagelse , vil der være mere end normalt omfatte de første retter på menuen. Produkter til dem kan være alle de samme kål, rødder, gulerødder og løg, med en lille tilsætning af kartofler. Men sidstnævnte bør ikke transporteres væk, ellers vil effekten ikke nås. Væsken kan komme ind i kroppen og med drikkevarer. Det er meget nyttigt at tage frugtsaft, frugtdrikke og compote fra tørrede frugter. For eksempel har gulerodssaft en udtalt afføringsvirkning og vil fylde kroppen med forskellige stoffer og vitaminer, som i mange er indeholdt i denne grøntsag. Ud over disse drikkevarer bør man ikke glemme det sædvanlige rene vand. Det supplerer mest kvalitativt kroppens vandbalance, hvilket bidrager til dannelsen af ​​en kvalitet afføring, der løsner udad med den næste afføring.
8. Rationen skal omfatte prune, tørrede abrikoser og nødder .I dette tilfælde skal tørrede frugter tages på tom mave, så effekten er så stærk som muligt. Men nødder kan bruges som mellemmåltid. De er gode til at fremme mad gennem tarmene, hvilket er nødvendigt for at slippe af med sygdommen.

Du kan spise og sundt og velsmagende

Her er nogle opskrifter på lækre retter med en kost for forstoppelse:

1. På én portion skal mindst 50 gram svesker og tørrede abrikoser så meget .Forbered også flere gram Senna urter og rosiner. Alt dette er nødvendigt for at male og hælde en blanding af vegetabilsk olie og honning. Bland derefter og lad den brygge. Tag denne dessert skal være om natten til en ske, vaskes med kogt vand.
2. anbefales også særlige slik , hvilket kan gøres derhjemme. Dette vil kræve svesker og figner. Disse ingredienser skal slibes efter behov og derefter tilsæt en lille koriander. Den resulterende blanding skal opdeles i lige dele og formet. Den daglige norm for en sådan delikatesse bør ikke overstige fem stykker. Men det er nok at drikke te et par gange om dagen.

Medical opskrifter

Folk retsmidler, som er egnet til behandling af forstoppelse hos voksne og børn:

1. For afførende virkning anbefales det at tage havtorn bark tinktur .Forbered huset, det vil ikke gøre nogen indsats, og selve værktøjet er let at købe hos ethvert apotek. For hvert glas væske er der brug for ca. 2 spiseskefulde af jordmateriale. Dette beløb er skoldet med kogende vand og efterladt i en time. Glasset skal være dækket af et låg, så den fremtidige tinktur ikke hurtigt kan afkøles. Tag dette afføringsmiddel kræves om natten, ikke mere end et halvt glas.
2. Der er også en yderligere forberedelse af nødvendige midler .Det vil kræve 25 gram buckthorn bark og 35 gram pebermynte. Alt dette skal blandes ordentligt, og hæld derefter vand og kog i 5-7 minutter. Til hver to spiseskefulde kræves et glas væske. Når bouillon er klar, filtreres den og tages om natten og drikker et glas.
3. at få afføringsmiddel, der ikke kun tillade fri til at gå på toilettet, men også give kroppen vitamin opladning bør fremstille blandingen: 100 g tørrede abrikoser, figner og svesker blandet i en spiseskefuld ricinusolie. Tag dette lægemiddel hver morgen på en tom mave en skefuld. Sørg for at drikke et glas vand efter modtagelsen.

Efter henstillingerne og præcist at udføre alle handlinger, kan forstoppelse blive helbredt derhjemme. Denne sygdom er ikke en dom, og i de fleste tilfælde tager det nogle få uger.

Men at komme af med sygdommen kan ikke stoppes startede kosten, fordi du kan få en ny forværring af fremkomsten af ​​gamle problemer.

Vandreture, regelmæssige måltider og overvejende vegetabilsk madlavning bør blive en vane hos personen.

Med den rette tilgang til alle ovenstående krav vil ikke forekomme, og andre problemer i forbindelse med arbejdet i mave-tarmkanalen. Og det betyder, at en person ikke kun vil føle sig sund, men vil altid være på vej, hvilket gør det muligt at opnå sejre i hverdagen.