Liste over produkter med negativt kalorieindhold

Udtrykket "negative kalorieindhold fødevarer" optrådte ikke så længe siden. Den indførte en ekspert på området for helsekost amerikanske Mike Adams. Ifølge denne ekspert, der er en liste over produkter med såkaldt negativ kalorieindhold. Men for at tage dette udtryk bogstaveligt stadig ikke det værd.

• Myte eller virkelighed
• Tabel

vigtigste produkter Myte eller virkelighed

Der er faktisk en række produkter i hele assimilation og fordøjelse af hvor kroppen bruger en masse flere kalorier, end de giver. Deres energi værdi efter forarbejdning af kroppen er lig med nul eller måske endda vise et negativt resultat.

Men de forbedrer stofskiftet, mætte kroppen med vitaminer og sporstoffer, til gavn tarmene og maven. De besvarer den super presserende spørgsmål: "Hvad skal man spise for at tabe"

Sådanne produkter omfatter selleri, salat, nori, kimchi, sauerkraut, løg og agurker. Ud over disse, en liste over diætprodukter med negative kalorier var grøntsager:

• peber,
• tomater,
• majroe,
• græskar,
• zucchini,
• rabarber,
• ingefær,
• aubergine,
• grønne bønner,
• majroe,
• rød peber( akut),
• roer,
• kål,
• broccoli,
• asparges,
• blomkål,
• gulerødder,
• grønne bønner,
• hvidløg,
• radise,
• salat,
• spinat.

Frugter:

• ananas,
• melon,
• papaya,
• abrikos,
• drain,
• fersken,
• æbler,
• mango.

Bær:

• figner,
• jordbær,
• ribs,
• blåbær,
• hindbær,
• tranebær,
• vandmelon,
• brombær.

Citrus:

• kalk,
• Mandarin,
• citron,
• grapefrugt,
• orange.

Greens:

• cikorie,
• mælkebøtteblade,
• persille,
• brøndkarse,
• dild,
• sukkerroer greens;
• basilikum,
• mynte.

Alle disse produkter er lavet med negative kalorier i en særlig tabel. Den vigtigste ting at tage hensyn til - det er en måde at lave mad. Hvis du tilføjer sukker, smør og andre fedtstoffer, disse fødevarer straks erhverve ekstra kalorier.

Tabel

basisprodukter for nemheds skyld, har vi udarbejdet en tabel, som vil hjælpe med at vælge den rig på vitaminer og sporstoffernegative kalorieindhold fødevarer.

Denne liste over fødevarer med negative kalorier er også tilladt at supplere fedtfattige varianter af fisk og magert kød, fisk og skaldyr, og kylling uden huden.