Græskarkerner ligesom græskar selv, kendt for menneskeheden over 5000 år. Selv i oldtiden folk har bemærket fordel af denne grøntsag, og brugte det til behandling af forskellige sygdomme.200 år græskarkerner bruges som narkotika. Deres anvendelse er anerkendt af officiel medicin og videnskabeligt bevist.
- kemiske sammensætning
- nyttige egenskaber
- For
- mænd For kvinder
- Børn
- sorter
- Opskrifter
- ansøgning Når
- diabetes for nervøse spændinger
- Når problemerne urogenitale
- system til at vinde
- potens Slankende
- orme
- Hvordan vælger
- Sombutik
- skade
- Kontraindikationer
kemiske sammensætning
blot indtaste i din kost kun 100 gram græskarkerner om dagen for at få det daglige behov for væsentlig Thoveku aminosyrer, vitaminer og mineraler.
Ingredienser:
- Vand - 5.23 g;
- Proteiner - 30,3 g;
- Fedtstoffer - 49 g;
- Kulhydrater - 4,71 g;
- Fiber - 6 gram;
- Ash - 4,8 g;
- mono- og disaccharider - 1 gram;
- Mættet fedtsyre - 8,67 gram;
- Micro og makro elementer: jern, phosphor, kalium, calcium, magnesium, mangan, kobber, natrium, zink og selen.
- Vitaminer: a-caroten, β-caroten, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein cyanin.
Nyttige egenskaber
Græskarfrø er en integreret komponent i den komplekse behandling af mange sygdomme, som på grund af sin unikke sammensætning, en gavnlig virkning på den menneskelige krop:
- stimulere tarme;
- normalisere nervesystemet og det kardiovaskulære system;
- effektivt at bekæmpe ødem, besidder vanddrivende;
- normalisere bugspytkirtlen;
- reducere blodsukker;
- forebygge osteoporose;
- forbedre hukommelsen, opmærksomhed, stimulere ydeevne;
- besidder immunmodulerende egenskaber;
- oprenset kroppen af skadelige metaller, slagger.
- forebygge forekomsten af kræft
- forhindre dannelsen af nyresten i
- fører til normalt kolesterolniveau i kroppen.
Mænd
Eating græskarkerner gavnlig effekt på prostata, er forebyggelse af prostata og impotens, hjælper til at undgå et hjerteanfald.
De, der er aktivt involveret i sport eller gøre fysisk arbejde, har brug for magnesium i store mængder, der er indeholdt i græskarkerner. Tilstedeværelsen af B-vitaminer understøtter høj tilgængelighed, hjælper med at bekæmpe hverdagens stress.
til indhold ^For
kvinder græskarkerner letter præmenstruelt syndrom, at forbedre tilstanden af hud, hår og negle. De er især nyttige i acne, således at de unge skal betale for produktet særlig opmærksomhed. Olien fra græskarkerner bruges aktivt i hjemmet og industrielle kosmetologi.
under graviditeten græskarkerner at hjælpe slippe af halsbrand og toksicitet. I mådehold de er til gavn for alle ni måneder. De tillader dig at slippe af med anæmi, hjælp kampen ødem, og søvnløshed. Bidrage til en korrekt dannelse af knogle-system af fosteret. Anvendelige til at forøge amning efter fødslen.
Kvinder modne græskarkerner - en stor finde. I overgangsalderen, de svække symptomerne, mindske smerter, og hedeture.
til indhold ^Børn
For børn over 2 år er det nyttigt at spise græskarfrø i jordformen som tilsætningsstoffer til korn og kartoffelmos. Dette produkt hjælper især med spontan vandladning, feber, tør hoste og som en anthelmintic. Græskar frø har en mild afførende virkning. De introduceres i kost af et barn med forstoppelse. Græskar frø kan blive en nyttig og lækker erstatning for chips og snacks.
til indhold ^Arter
- Rå .Det mest nyttige produkt til en person. Praktisk set i alle opskrifter af traditionel medicin anvendes rå græskar frø.Calorisk indhold af 100 gram frø er 350 kilokalorier. Tørret .Produktet er lidt mindre nyttigt end rå, men dets fordel er en længere holdbarhed. Deres kalorieindhold er 540 kilokalorier.
- Fried .At spise dem er meget smagere, men når de steges, går de fleste næringsstoffer tabt. For at reducere tabet af nyttige egenskaber anbefales det at stege pumpkinfrøene selv. Dette vil gøre det muligt at kontrollere tidspunktet for varmebehandling. Fried græskar frø indeholder 600 kcal.
Opskrifter
ansøgning om forskellige sygdomme ved hjælp af en række forskellige opskrifter baseret på græskarkerner. Brug alle deres sorter, såvel som derivater - oliekage, olie.
til indholdsfortegnelsen ^Med diabetes
Drikker græskar frø hjælper med at sænke sukkerniveauet.
Ingredienser:
- græskar frø skrællet - 2 spsk;
- vand er 400 ml.
Græskar frø til at male i en blender eller en kaffekværn, hæld kogende vand, insistere 2 timer, belastning gennem gasbind. Tag 200 ml infusion 2 gange om dagen.
til indhold ^Når nervøs spænding
På grund af indholdet i græskarkerner tryptophan og kalium, de er glimrende naturlig antidepressivum. Du kan forbruge dem i enhver form ikke mere end 50 stykker om dagen eller tilføje til kager, laver saucer fra dem.
til indhold ^Når problemerne med uorgenitalsystemet
Sammensætning:
- skrællet græskarkerner - 2 spsk;
- vand er 400 ml.
Shredded græskar frø hæld 2 kopper varmt vand og insistere 12 timer i en termos. Drikke denne te om morgenen på tom mave i 2 uger. Det vil hjælpe med blærebetændelse, inflammatoriske sygdomme i nyrerne, problemer med at urinere.
For at øge styrken
Sammensætning:
- honning - 1 kop;
- græskar frø - 500 gram.
Frøene renses, hakkes og blandes med honning, blandingen sættes i køleskabet. Når det tykes for at rulle ud af det bolde med en diameter på 1 centimeter. Det resulterende slik er 1 stk. 30 minutter før måltider i 2-3 måneder.
Slankende
Dette produkt anvendes i mange diæter som en snack. Den indeholder en stor mængde fiber og fordøjes i lang tid, hvilket hjælper med at bekæmpe sultens følelse. Spis ikke mere end 60 gram solsikkefrø om dagen.
Græskar frø kage er også nyttig, det vil hjælpe med at rense tarmene og vil bidrage til at normalisere vægten.
til indhold ^orme
Opskrift 1 Ingredienser:
- græskarkerner - 500 gram;
- vand - 1 liter.
Råfrø til at male og tilsætte til vand. Retter med denne blanding skal anbringes på et vandbad, kog i 2 timer ved lav varme, lad ikke blandingen koge. Med afkog fjerner du det øverste lag af den dannede olie og spænd det. Drik det i 30 minutter.
- En voksen skal bruge 1 liter tinktur;
- Børn under 5 år - 100-200 milliliter;
- Børn 5-10 år - 200-400 milliliter;
- For børn fra 10 år - 300-600 milliliter;
Opskrift 2
Sammensætning:
Græskar frø- - 125 stykker;
- ricinusolie - 5 teskefulde.
Dette volumen bør indtages i løbet af dagen for 5 receptioner. Hver gang du har brug for at spise 25 rå frø, tygge dem godt, og så efter 30 minutter, tage en teskefuld olie.
til indhold ^Hvordan vælger de mest almindelige græskarkerner sælges i en forseglet pakke med en skræl eller skrællet. Når du køber græskarfrø, skal du vælge glatte frø.Når du køber frø vægtet nødvendigt at være opmærksom på deres lugt, bør det ikke være fedtet, muggen eller harsk.
Sørg for at være opmærksom på fremstillingsdatoen for produktet. Renset frø opbevares i 12 måneder, ubehandlet - seks måneder.
til indhold ^Sådan opbevarer
Store tørrede ubehandlede frø i en lufttæt glas eller keramik, i en bomulds taske i limbo og altid i et godt ventileret, tørt rum. Selvhøstede frø varer ikke længe, hvis de har været dårligt tørrede.
til indhold ^skade
græskarkerner er en multi-komponent produkt, til aktivt at påvirke stofskiftet. Brug det med forsigtighed.
- Overskydende daglig indtagelse kan medføre vægtforøgelse. Den daglige norm er 100 gram renset frø.
- Der er risiko for at udvikle en allergisk reaktion, især hos børn.
- I nogle tilfælde kan frøene forårsage forstoppelse, diarré, flatulens.
- Kan forårsage forværringer af gastrit og sår.
- Indholdet af et stort antal olier kan påvirke leverens ydeevne negativt.
- Rensning af frø fra skræl påvirker tandemaljen negativt.
Kontraindikationer
Anvendelsen af præparater fra græskarfrø er kontraindiceret i perioder med forværring af kroniske sygdomme. Du kan ikke spise græskar frø med intestinal obstruktion. Det er bedre at opgive deres brug til mennesker med svag tandemalje. For dem, der er overvægtige, er det også bedre at give op af græskarfrø.