Hver kvinde skal passe på hendes udseende, som består af hud, hår, negle, indre organer og systemer, tøj, adfærd, måde at tale på.Skønhed er velplejet, og pleje er en konstant forbedring af, hvad naturen har givet dig, selvudvikling med hensyn til udseende. Hver pige, pige og kvinde skal gøre sig selv. Hvordan bliver man smuk hjemme? Det er nemmere end du tror. Det vigtigste er at dyrke din egen skønhed løbende. Og hemmelighederne og nedenstående tips hjælper dig med dette.
Sådan bliver du meget smuk og velplejet i 30 dage
Hvis du nærmer dig opgaven korrekt, kan du opnå konkrete resultater. Hvordan bliver man smuk og velplejet i en måned derhjemme? Tænk på spørgsmålet, hvad står der i vejen til skønhed? Dette kan være en uhensigtsmæssig garderobe, overskydende vægt, kosmetiske problemer. Ugly, forfærdelige mennesker gør det ikke, der er kun dovne mennesker. På baggrund af disse punkter er det nødvendigt at udarbejde en strategisk plan og begynde at handle. Følgende tips hjælper dig med at blive smukke:
- En sund person er altid smuk. Manglende problemer med interne systemer, organer vil give dig intern hygiejne, uden hvilken du ikke kan bevare din tilstand, tanker er i orden. For at blive smuk skal du skabe sundhed, for det er årsagen til sand stråling. Det betyder, at du skal have stærk immunitet, manglende sygdom, overskydende vægt, grundighed, leddets fleksibilitet, muskler, mangel på dårlige vaner, fysisk energi.
- For at blive smuk hjemme, skal du regelmæssigt udføre forskellige procedurer. Pleje af negle, hår, krop, ansigt skal give glæde, gå uden hast.
- Brug altid kun dine varer til at blive smukke hjemme: kam, vaskeklud, børste, svamp mv.
- Slip af kosmetik, hvis udløbsdato er udløbet for at blive smuk og ikke for at skade sundheden.
- Drikk vitaminer derhjemme for at blive smukke. Kroppen har brug for visse stoffer, der afhænger af årstiden. Men hver gang at tage prøver for at finde ud af, hvilke vitaminer der kræves, er det svært. Derfor viser det sig, at når vi tager multivitaminpræparater med visse stoffer, mætter vi kroppen, og andre - overmættet, det vil sige gift. For at undgå dette følg dette mønster: en uge tager et multivitamin, tag en pause og drik 7 dages mineralvand, som fjerner unødvendige stoffer fra kroppen. Gentag derefter kurset igen, indtil hele emballagen er færdig.
- Den gunstigste tid for hudpleje at blive smuk hjemme er perioden fra 19 til 21 timer. Du skal fokusere på dette hul.
- Vær opmærksom på sammensætningen af kosmetik, fordi du ikke har brug for udslæt på ansigtet på grund af substandard komponenter til at blive smukke hjemme.
- Prøv altid at holde din kropsholdning smuk, fordi det ikke kun har en positiv effekt på dit udseende, men også på sundheden.
- Hold ikke bare kroppen ren, men også sindet til at blive smuk hjemme. I øjeblikket er du resultatet af dine tanker i går. Forsøg at tænke positivt, for at lære nye hver dag at udvikle, at forstå nye håndværk, hobbyer. Dette vil gøre dig til en interessant, intelligent person og en samtalepartner, som vil påvirke dit selvværd. Tross alt er ekstern skønhed uden indre det umuligt.
- Overhold vågenhed og søvntilstand for at blive smuk hjemme. Det er nødvendigt at gå i seng senest kl. 22.00, da nervesystemet hviler fra 21 til 24 timer. Søvn skal vare mindst 8 timer og ikke mere end 10.
- Fastgør din hud og hårtype korrekt for at blive smuk. Vælg i denne henseende dig selv eller kontakt en professionel kosmetolog.
- Sørg for at besøge en kosmetolog, helbrede tænderne, der kræver, at den bliver smuk.
- Vælg feminine tøj, der passer til din figur, farve, indre selvbillede, karakter, livsstil, for at blive smuk hjemme.
Effektive måder at blive den mest attraktive
Hver pige kan blive smuk hjemme, hvis hun ønsker det. Til resultatet skal du gøre en indsats, bruge tid, have tålmodighed. Der er nogle effektive måder, der kan hjælpe dig med at finde den ønskede attraktion:
- Lær at elske dig selv, for at blive smuk uden at besøge salonerne, derhjemme. Du skal kunne præsentere dig selv for at kende dit eget værd. Hver dag, fortæl dig selv, din kropskomplimenter, forsigtigt spred dig cremer og forskellige lotioner efter et brusebad.
- Prøv at gøre noget behageligt hver dag for dig selv for at blive smuk selv hjemme: Se din favoritfilm, læs en interessant bog, lav dig små gaver, kommuniker med hyggelige mennesker, arrangerer afslapningsdage.
- Pick up den makeup, du skal stå over for, så uden stylist derhjemme, vær smuk. Brug video lektioner til at lære at gøre det korrekt.
- Gør det til en regel at altid se attraktivt ud, selvom du vil smide ud affaldet for at blive smukt uden de ekstra omkostninger derhjemme.
- Udvikle en flyvende kampagne, et let halvt smil på dit ansigt, en behagelig blød erotisk stemme.
Beslutningen om et problem med overskydende vægt
Korrekt ernæring, fysiske øvelser er den eneste sikre måde at slippe af med akkumulerede kilo. At tabe sig, for at blive smuk, skal du bruge flere kalorier end at få.Du kan øge forbruget ved aktiv aktivitet og reducere - ved at kontrollere kalorieindholdet i fødevarer. Men kvaliteten af mad er vigtig, da 1000 kcal, opnået fra slik, ikke er bedre end 1600 kcal fra grøntsager og fisk. Daglig aerob aktivitet bør være til stede for at blive smuk og kraftig træning - ikke mere end tre gange om ugen.
Det er nødvendigt at forbruge mere protein, som betragtes som et byggemateriale til væv, muskler. Sammen med træning vil et sådant trick hjælpe dig med at opbygge muskelmasse hurtigere, og jo mere det er, jo mere energi bliver brændt. Glem ikke drikkeregimet, fordi med en lille væskeforsyning sænkes metabolismen. Derudover fjerner vand toksiner, hvilket hjælper med at tabe sig og blive smukt. Det er ikke overflødigt at nyde mad med ingefær, kanel, som har fedtforbrændingsegenskaber.
Foretage fedtstoffer, ikke kulhydrater, da de førstnævnte giver en følelse af mætning i længere tid, indeholder færre kalorier. Kosten skal bestå af fem måltider for at blive smuk: tre basale, to snacks. For at tabe sig effektivt skal du passere mindst 10.000 trin dagligt. Giver op skadelig mad afhængighed. Forsigtig ikke morgenmad, som vil give dig den nødvendige energi. Sådanne råd vil hjælpe dig med at tabe sig, blive smuk.
Sådan bliver du yngre og smukkere uden make-up
For at blive smuk derhjemme, se yngre, det behøver ikke nødvendigvis at bruge masser af sminke, som du vil se fra berømthedsbilleder. Afvisning af dekorative kosmetik indebærer at passe på renheden, frisk udseende af din hud. Det er nødvendigt at lave en daglig ansigtsmassage, som giver tone, forhindrer udseende af rynker, hjælper med at blive smuk. I hjemmet ses høj effektivitet ved at vaske med isbiter og påføre masker. Det er vigtigt at exfoliere huden regelmæssigt, hvilket vil genoprette sin tidligere glans.
Et yngre, smukkere udseende fremmes af velplejede øjenbryn. De bør ikke være for plukkede: Foretrækker den naturlige bredde. Pas på den korrekte form, fjern de hår, der er slået ud af den samlede masse. For at få øjenbrynene til at blive godt forplejede, læg dem på en blanding af burdock, ricinus, mandelolie. Vigtige komponenter i naturlig skønhed er negle, hår. Pas på frisøren, som altid skal se pænt ud for at blive smuk.
For at give dit hår sundhed, skinne, brug specielle masker, balsam, balsam. Glem ikke at opdatere dit hår hver måned og sige farvel til de besøgte ender, som ikke giver skønhed til dit udseende. Lær at lave en smuk manicure, overvåge neglens tilstand. Regelmæssigt arrangere styrker bade. Hænder kan give din alder, så brug solcreme med ingredienser, der forbedrer hudens tekstur.
Hvis du vil blive smuk derhjemme, se yngre ud og giv op med solbadning. Solskoldning gør det ældre, ultraviolette stråler tørrer huden, som i en alder af problemer med fugtbevarelse, producerer kollagen. Vis ikke på gaden uden solcreme, hovedbeklædning. Og det sidste vigtige er hormonbehandling. Siden efter 50 år er produktionen af kvindelige kønshormoner faldet, i mangel af kontraindikationer er specielle lægemidler ordineret. Det hjælper med at bevare den indre skønhed, som naturen giver.
Magic, plots og magi til at blive en smuk kvinde
Hver kvinde ønsker at blive smuk, attraktiv hjemme. Alle former for metoder fra kvinders arsenal er nyttige for at nå det nødvendige mål. Alle har brug for at overvåge deres udseende derhjemme. Som et ekstra værktøj kan du drage fordel af magiske ritualer:
- Konspiration af vand på fuldmåne for at blive smuk hjemme - Fyld en lille beholder med 2/3.Indstil det så det afspejler fuldmåne. Læs tre gange følgende ord: "Som du er månen, hvid, rund, så vil jeg have en blid hud, et smukt ansigt. Del dit lys med mig, donér perlemor fra chela. Jeg går til et dampbad, suge i skum, varme mine ben, blive pisset af med varme. Du har gjort mig til en vigtig driver. "Forlad vandet natten over, og den næste morgen, hæld det selv efter at have taget et bad eller et bad.
- En morgenritual bliver smuk hjemme - en måned hver morgen skal du læse en bøn. Dette vil hjælpe dig med at være mere attraktiv for mænd. Det er bedre at gøre ritualet til en vane, udført på daglig basis. Skriv i en skål med vand, læs bønnen: "Svanhvide drak vandet, men forlod mig lidt. Ja, vandet er ikke simpelt, det er den unge, nøglen, at være smuk for mig og folk at være flink. "Vask dit ansigt med dette vand.
- Skønhed til en nymåne derhjemme - de første timer af den nye månen anses for at være den mest effektive og kraftfulde. Sig den næste sammensværgelse på dette tidspunkt så ofte som du kan lide: "Den nye måne blev født, hun delte med mig skønhed. Mit ansigt er hvidt, huden er øm, bæltet er tyndt, håret er langt. Mund, som om solen på solnedgange, kinderne, der zorenka ved solopgang. I verden er hvid ikke sødere end mig. "
- Konspiration for kroppens skønhed derhjemme. Vær nøgen foran et spejl i fuld længde, læs om natten med lys fra naturlige stearinlys: "Fra tå til top er jeg god. Hvorba forsvandt. Hver dag kommer mit helbred, harmoni, fleksibilitet, skønhed i min krop. Og lad det være for evigt. "
Video: Sådan bliver du smuk og smal hjemme
Skønhedens skønhed, der pålægges af blanke magasiner, er meget sjældent i det virkelige liv, så mange piger forbliver utilfredse med deres eget udseende. Få mennesker er glade for, at standarderne ikke kan opfyldes. Af denne grund lykkes kvinder altid at finde fejl og mangler. Hver pige kan blomstre, mastere videnskab, hvordan man bliver smuk hjemme. Trods alt er pleje en garanti for tillid. Anbefalingerne i videoen hjælper dig med at forbedre dit udseende.