Moderskab er en stor lykke.
Dette er troen på de kvinder, der allerede har børn, og dem, der bare forbereder sig på et så vigtigt skridt.
Og uden undtagelse, ved, hvor meget at gøre og ansvarsområder hver mor, der simpelthen umuligt at genskabe. ..
Og her er den virkelige, hvis mestrer tidsstyring for moms .
Denne enkle videnskab vil give dig alle til at holde op og ikke at overanstrengelse for meget, så glem ikke om dig selv og ikke er nødt til at ofre deres helbred eller sove.
Tror ikke, at dette er muligt?
Og jeg vil bevise for dig eksemplet med min ven Dina - Mor vidunderlig seks måneder lille pige Zlata.
Time Management For mor Dina
Child Dina og hendes mand havde planer om at føde i det første år af ægteskabet, men ventetiden varede næsten 5 år.
Selvfølgelig var en positiv graviditetstest en vidunderlig gave til mine venner.
Men på samme tid Dean og Nicholas lidt bange, om de vil være i stand til( begge forældre bor langt væk) til at klare baby, arbejde og huslige pligter.
Dean, at være en dame er meget organiseret, selv i den fase af graviditeten begyndte at forberede sig til en så vigtig begivenhed i deres liv.
Heldigvis fortsatte hendes graviditet uden komplikationer, så intet distraherede den fremtidige mor fra forberedelsen.
Ryskov internettet på jagt efter oplysninger, der kan være nyttige for hende, min kæreste faldt over en interessant sætning, "tidsstyring for moms," mestrer emnet nærmere, lærte jeg, at det er på tide ledelse og jeg indså, at det netop er i handy.
Efter at have gennemgået den tilgængelige litteratur, Dean pegede på selve bogen Goncharova "7 bud organiseret mor" - nogle nyttige tips, hun havde lært der for fremtiden.
Da Dean har arbejdet i en tilstand organisation, derefter 2 måneder før fødslen lovligt gik på barsel og entusiastisk tog præparatet:
- emissioner fra hjemmet alle papirkurven, vel vidende, at de ting tilføjet, og derfor ubrugelig ting, gammelt tøj og andet tid til at forladehendes hus.
- Jeg gjorde foråret rengøring.
- Har udstyret planteskolen.
- købte alt hvad du behøver til baby( ultralyd bekræftet, at de venter på pigen) på listen, som hun havde fået i plejehjemmet, og at det har dannet sig.
- vier en masse tid til mig selv i lang tid gemt, gå udendørs, engageret i gymnastik for gravide, læse( og ikke kun til tiden management bøger og børnepasning), forkæle dig selv nyttige godbidder osv
Generelt kom X Dean's time fuldt væbnede, idet man brugte den maksimale "barselstid" før levering.
tidsstyring for moms, eller 5 af mine veninder
tips i den første måned efter fødslen Dean selv tydeligt, og ikke at tænke på tid forvaltning for moms - hun er bare at vænne sig til den nye rolle, igen efter fødslen, hun studerede til at forstå barnet, beskæftiger sig med organisatoriske problemstillinger: postscripts,registrering, polyklinisk mv.
Fra den anden måned, min ven indså, at det var tid til at ophøre med at gå med strømmen, og det er nødvendigt at begynde at planlægge hver dag, hvis hun ønsker at holde trit med alle.
Zlata voksede lidt, ikke for lunefuld og urolige barn - så at Gud beordrede Dina at gennemføre tidsstyring for moms.
I 5 måneders vellykket tidsstyring har dean podkonopila nogle nyttige tips til moms, der har brug for dem.
Tip nummer 1 for tidsstyring for moms: Planer for dagen
er muligt til dette formål at anvende den mobile app eller en computer, trykt grafik, og kan være - en almindelig dagbog
Min kæreste planlægger den næste dag om aftenen, efter kl 22.00, når barnet falder i søvn.
Normalt er det nok 10 - 15 minutter til at skrive en to-do liste, sætte dem en tidsramme og prioriteter: meget vigtige ting til en ung mor tildeler en lyserød markør, der ønskeligt at få gjort i løbet af dagen - gul, dem, der kan udføres i såbonusen allokerer slet ikke.
Før du begynder at skrive en ny liste,
Dean slår fra den gamle alt, der formåede at gøre, og bringer i et nyt forhold, der er nødvendig for at fuldføre den næste dag.
Bestyrelsens nummer 2 om tidsledelse for moms: Husk, at det vigtigste er et barn
Det er dit barn, der skal tage hovedstedet i de daglige planer.
Min kæreste har altid været en perfektionist, men i dekretet fik hun succes med det.
Hun nu komfortabel med det faktum, at kogte middag pasta nautisk, ikke gourmet gryderet eller at gøre sengen af raderinger, men ikke strygning af vasketøj, fordi barnet den dag krævede særlig opmærksomhed.
Mamma Dina mener, at Zlata har enhver ret til at foretage ændringer i hendes tidsstyring, og der er ikke noget galt med det.
Bestyrelsens nummer 3 om tidsledelse for moms: Tilbring så meget som muligt med barnet
Barnet tager meget tid - dette er en kendsgerning.
Barnet spørger om penne, vil være opmærksom, nøjeregnende, og du har mange forskellige ting planlagt til i dag?
Så de kan gøres med babyen.
De lægger ham i en slynge eller i en rygsæk og - fortsæt med at gøre husarbejde, shoppe, gå til byen for alle mulige ting mv.
Farlig for krummer, såsom madlavning, kan gøres, mens sønnen eller datter sover til frokost.
Selvom fra slynge eller rygsæk træt tilbage, kan du sætte pupsika tæt, tage nogle legetøj og konstant tale med ham - så han vil ikke føle sig forladt og vil ikke forstyrre dig.
Tip nummer 4 på tidsstyring for moms: Tag hjælp fra nogen, der er villig til at tilbyde sin
Jeg tror, at mødre har en betydelig bonus til barnløse kvinder - de kan bede om hjælp.
For din familie og venner - er i sig selv, men også bede en nabo til at kigge efter 10 minutter krummer, mens du løber på posthuset, eller en fremmed hjælp du bringe en klapvogn på trappen, også, ikke blive genert.
barn vokser op, og du vil være meget lettere at lære tid forvaltning for mødre, men for nu acceptere det faktum, at du har brug for hjælp.
Og, selvfølgelig, skal du ikke være bange for at indlæse sin mand - han skal deltage aktivt i et barns liv og hjælpe dig i alt, når du er hjemme.
Tip nummer 5 på tidsstyring for moms: Gør dit liv til det maksimale
moderne kvinde i modsætning til deres forfædre i den kvindelige linje kan i høj grad forenkle dit liv ved hjælp af husholdningsapparater( stiralki tørretumbler, Multivarki, brød maskine), en række tjenester, såsom, levering af produkter, husholdningskemikalier og færdigretter derhjemme.
Hvis du ikke beskæftige sig med familiemæssige forpligtelser på grund af omsorg for barnet og familiens budget tillader, så sig det til sin mand om, hvad du har brug for at ansætte en hjælper omkring huset.
Hun kan komme flere gange om ugen for at rense lejligheden og lave mad.
tidsstyring for moms - så klar planlægning
Uanset hvor gammel dit barn, du arbejder eller er stadig på barsel, vil du ikke være i stand til at mestre tidsstyring for moms, uden en klar planlægning og rutiner.
Her for eksempel, ligner en daglig rutine for et barn 3-4 måneder:
Denne tilstand viser, at moderen, hvem han var, ved hvad tidsstyring - alt er klart malet på uret, er de typer af aktiviteter, fremhævet i forskellige farver.
Du kan sammensætte dit mønster på dit mønster, gøre det til husholdningsarbejde, løse nogle spørgsmål, vigtige opkald mv.
Velegnet til en mor, der har mestret tidsstyringen, og det er den slags regimet af dagen.
Alt her er også ganske klar og med et sådant tegn er nem at betjene:
Og her er nogle råd fra en arbejdsgruppe mor Anna Voronkova der perfekt mestret tidsstyring, om udarbejdelsen af den daglige rutine:
-
Opdel al din virksomhed i flere typer:
- arbejdstagere;
- økonomiske;
- er personlig;
- organisatoriske mv.
Så det vil være meget nemmere for dig at udfylde din daglige rutine og mestre tidsstyringen.
-
Tænk på hvilke af de tilfælde du kan kombinere.
eksempel kan madlavning middag kombineres med at lytte til lydbøger, går til klinikken eller nogen regering organisation - at kommunikere med dit barn, eller pædagogiske spil, chatte med en ven - en tur i parken, osv
Så i en dag vil du klare dig meget mere.
-
Husk at tidsstyring er tidsstyring.
Det betyder, at ikke nok bare at skrive en liste over ting, du ønsker at gøre for dagen, skal du også angive tidsintervaller, som du vedhæfter til at udføre en bestemt opgave.
Dette er meget organiseret og giver dig mulighed for at have meget mere tid.
-
Prioriter.
Beslut om de ting, der skal være til stede i din daglige rutine, fordi de er de vigtigste og giver dem den bedste tid.
Og så på dette skeletstreng sekundære planer og ansvar.
-
Vælg den optimale tilstand til dig.
De tilstande, som jeg gav dig som et eksempel, behøver ikke kopieres.
Du kan på grund af din karakter, sundhedstilstand, mere arbejdsbyrde, gøre mindre eller mere end andre mødre.
Lav din egen tilstand, test den.
Hvis det ikke passer dig, skal du ændre og forbedre det.
Før eller senere, tidsstyring skal du indsende.
5 Kvinder fejl ved hjælp tidsstyring for moms
Det er bare flot, at du har besluttet at lære tid forvaltning for mødre - det vil i høj grad forenkle dit liv.
Sagen kriger hurtigere, hvis du ikke tillader de mest almindelige fejl hos andre moms.
1. Gør det selv
Lad os sige, du bor langt væk fra deres forældre og pårørende, manden arbejder hårdt materielt at sørge for dig og din baby, og venner til at udnytte - er ubelejligt.
Selv i dette tilfælde behøver du ikke forsøge at gøre alt selv.
Involver i mandens forretning - tidsledelse kan ikke kun være for mødre, men for dads. Dean
Min ven sagde, at hendes mand om aftenen og i weekenderne gør, hvad du har brug for: gåture med en lille datter, fodring hende( baby flaske-fodret), ændrer hendes bleer, badning osv
søndag - dagen deres familie( de går med hele familien, provedyvat forældre, osv), men på lørdag gennemskære:
- halv dekan for deres tilfælde: de møder med mine venner, besøger en skønhedssalon, aerobic, shopping og langvarig søvnmv.
- eftermiddag - hendes mand( han går på en fisketur til gymnastik med venner til en øl i garagen for at grave dybere i bilen, etc.).
Men om natten klatrer på Zlaté min kæreste mand fri, fordi han står op på 6:30 hver dag og arbejde hårdt, så har ret til at sove, men dekanen, hvis ikke Dospat nat, kan gøre op for dagen med den lille datter.
2. Ofring søvn og deres interesser
Jeg tror, du har set gentagne gange, hvordan "ya_zhe_mat" gør en interessant velplejet kvinde i en brutal, beskidt, mimrer skabelse.
Ingen af hvad tid management er ikke problemet, når moderen scorer på all inclusive med vask hovedet og i det mindste en minimal rengøring af huset, fordi hver anden ønsker at tilbringe med din baby.
Manden bliver ikke allieret, men en hindring - af en eller anden grund har han også brug for opmærksomhed, som helt tilhører barnet.
Og så smider mandlige bastards en familie, fordi de forlader sådanne vidunderlige mødre og hustruer?
En anden ekstrem er at forsøge at gøre, hvad du ikke havde tid til at gøre i løbet af dagen, om natten, for at ofre søvn.
Med denne tilstand vil du ikke være lang nok!
Bare få dine hænder på tidsstyring for moms, og du vil have tid nok og på egen hånd og på mit barn, og hendes mand og hjem.
3. At kompilere en opgaveliste oralt
"Det er det! Jeg vil bruge tid hver skrible "-! Tænkt af mange kvinder og er ved at vurdere om aftenen, de skal gøre i morgen, men - mundtligt.
Naturligvis bliver næste dag omkring halvdelen af planen glemt.
Og så gentages det fra dag til dag.
Ja, du tilbringer 10-20 minutter på en skriftlig opgørelse af regimet i dag - det er grundlaget for tidsstyring - og sørg for, så du ikke glemme de vigtige ting i livet og har tid så meget mere.
4. Plan for meget
Selv før at blive mor, du har tid til at slukke bjergene, acceptere, at nu en ny person kom ind i dit liv, som det gør betydelige justeringer.
Selvfølgelig tager barnet meget tid, men du er nødt til at værne om ethvert øjeblik, der bruges sammen med ham.
Jeg minder dig om, at tidsstyringen for mødre er baseret på barnets behov.
Planlægger ikke for meget - du vil stadig ikke have tid til at omforme det hele og vil derefter gå til forrykket.
Fokus på det vigtigste, resten - vil vente.
Virkelig evaluere dine styrker og undgå frustration i dig selv og i tidsledelse.
5 mere rådgivning til unge mødre til at gøre alt, og endnu mere i videoen:
5. panik, fordi
fiaskoer Hvad ville være perfekt og tankevækkende ikke var din daglige rutine, kan livet nemt lave deres egne justeringer.
Ikke panik, fordi der er force majeures, der overtræder dit regime.
Det er naturligt.
Det vigtigste er, at alle skal være i live, sunde og glade, resten kan repareres.
tidsstyring for moms, fordi designet til at forenkle dit liv og ikke være en kilde til konstant irritation.
Hvis du ikke kan mestre det, planlægger du for meget, fastsætter urealistiske tidsrammer eller gør andre fejl.