Alt det hyggelige tidspunkt på dagen, kære læsere af den nyttige hjemmeside Dagbog for succes!😉
Næsten altid er vi for kritiske over for os selv.
Noget kan ikke passe os!
Nogen lider på grund af deres eget udseende, kan nogen ikke lide lønnen, og nogen selv egne børn.
Sådan utilfredshed fejer dag efter dag, de diskuteres over te, men det går normalt ikke længere end at snakke.
Og i stedet for at udvikle og løse problemer, forstærker vi vores utilfredshed, ophobes irritation og vrede, indtil vi står stille.
Nogen i disse situationer begynder at tænke, , hvordan man ændrer sig , og en person fortsætter med at køre sig selv i en endnu større grop.
Hvordan ændrer du dig selv?
I begyndelsen af selvforandring er der flere regler, uden hvilke alle dine wanters vil smuldre selv i drømmefasen, aldrig ved at realisere.
Så hvad er disse regler?
-
1 regel. Motivation til at ændre dig selv
Den vigtigste og stærke stimulans for dig i den indledende fase skal være motivation.
Du skal være ivrig efter at ændre.
Motivation er grundlaget for alt!
For eksempel vejer du 200 kg og vil tabe sig, men du må ikke tabe sig.
Hvorfor? Indrøm dig selv - du vil bare ikke gøre det.
Den person, som virkelig vil tabe sig, taber sig.
Og dine henvisninger til mangel på tid og arbejdsbyrde er intet mere end simpelt undskyldninger.
Derfor: Hvis du virkelig vil have noget, så tænk på stærk motivation.
For nogen kan det være et modelagentur, for nogen - placeringen af en elsket og for nogen - den universelle beundring.
-
2 regel. Sæt klare mål for
Ofte ser vores ønsker sådan ud:Jeg går der, jeg ved ikke hvor!
Jeg vil gerne have noget, jeg ved ikke hvad!
Med andre ord ønsker vi at gå et sted, vi vil have mange penge, en cool bil og et smukt hus. Tænker over sådanne ting sætter vi vores egen hjerne i en blindgyde.
Vores hjerne begynder at spørge: Hvor skal jeg hen, hvilken slags bil vil jeg have, etc.
Men han modtager ikke svar på sine spørgsmål, og derfor sker der ikke noget.
Forestil dig at du arbejder i en restaurant, og kunden ringer til dig og gør følgende ordre: "Få mig et lækkert, billigt måltid en dag".
Hvad vil du gøre?
Det første du skal vide, er, hvilken slags lækker mad kunden ønsker.
Du spørger, hvilket beløb han vil bruge og på hvilket bestemt tidspunkt han ønsker at få sin mad.
Fik det punkt?
Sådan kommer du ud af komfortzonen?
Din hjerne har også brug for en specificitet.
For eksempel vil jeg tabe i 50 måneder efter 3 måneder.
Angiv al din ønskeseddel, og så bliver de mere virkelige!
Begynd at ændre dig selv
Meget mange mennesker ønsker ikke at ændre sig selv , bare fordi de tror det er umuligt.
Siden barndommen er mange stereotyper lagt i os, og stereotypen af det umulige at ændre sig er blandt dem.
Vi fortælles ofte, at vi ikke kan ændre, at karakteren dannes selv i livmoderen og vaner - i de tidlige år af livet.
Men i virkeligheden kan du ændre på alle alder, det vigtigste - den rigtige motivation og indstilling mål.
Nu hvor du har fundet den rigtige motivation og sat et mål, er det tid til at gå videre til det vigtigste - skifte dig selv.
-
Trin 1.Begynd at tænke positivt og at ændre sig selv
Oprindeligt ændre dig selv , begynde at tænke på kun det gode.Som regel tænker alle vellykkede personer udelukkende positivt. Pessimisme er mange tabere.
Optimists programmerer deres tanker til det bedste, der kan ske for dem.
For eksempel i et år jeg vil have en løn på 10 tusind. $ Pr måned og 3-værelses lejlighed på gaden Krasnaya Presnya.
Ved afskedigelse skal du ikke føle sig deprimeret.
I dette tilfælde er det værd at tænke sådan:
"Det er rigtigt, at jeg blev fyret! Efter alt i denne position kan jeg ikke begynde at tjene 10 tusinde dollars om måneden. Og det næste sted vil bringe mig bare den slags penge. "
-
fase 2.Ændre dig selv og kæmpe med stress
Når du har lært at tænke positivt, skal du gå til kampen mod stress.
Efter alt er alle vellykkede og velafbalancerede mennesker i stand til at kontrollere deres følelser.
Lad ikke selv småbier ødelægge dit humør.
Ved: nervecellerne genoprettes ikke.
Fortsat ukontrolleret følelsesmæssigt liv risikerer du at blive gammel mumlende bedstemor eller bedstefar til alderdom.
Du vil ikke have dette?
Til at begynde med, begynd at acceptere med alle hvem og hvad du siger.
For eksempel, for eksempel, når chefen chastiserer dig, skal du ikke argumentere for ham.
Beviser at du ikke er en røv, du forværre kun tvisten og inflame chefen.
I stedet enig med alle hans ord, selvom chefen ikke har ret.
Dette vil banke ham ud af ruden og forhindre en konflikt.
Det vil være simpelthen uinteressant for en person at råbe, hvis du allerede er enig med ham!
Selvom du råber på en bus, handler eller i nærheden af et hus, må du ikke svare uhøflighed til uhøflighed.
I stedet smiler og siger noget vedholdende, der kan forvirre en person.
Afbrydelse af sværget og argumenterne på roten, du vil spare dig for unødig stress og stress.
anbefaler også at se en lille video af
med enkle tips om, hvordan du ændrer dig selv.
Inkluderer:
-
Trin 3.Vi er på udkig efter den ønskede kvalitet
os at opnå succes i ethvert område, vi skal bare have en række nyttige funktioner såsom:
- selvtillid;
- entusiasme;
- optimisme;
- disciplin;
- tålmodighed.
Du kan tilføje denne liste til andre nyttige kvaliteter, som du gerne vil have.
Nu skal du forstå, hvordan du opnår de ønskede kvaliteter og bliver bedre ved at ændre dig selv .
Separat er det nødvendigt at allokere entusiasme.
Prøv selv at finde en sådan virksomhed, som du vil få uden spor, så prøv at finde dig selv!
Det vigtigste er i virkeligheden kun at gøre hvad der virkelig bringer glæde og varme.