Hvordan tvinge dig selv til at arbejde?

Der har du den situation, når det kommer til at arbejde, du først og fremmest, at åbne en kontakt, skal du indtaste ICQ, så tjek de nye beskeder i forummet eller en blog?

Efter det går du til at drikke kaffe, chatte med kolleger, igen tjekke forumet eller bloggen?

Og når klokken slår en time på dagen, du pludselig huske om det arbejde, sidde ned ved bordet, men arbejde for en eller anden grund, er ikke gjort.

Efter at have været ved bordet i 1-2 timer, beslutter du at vende tilbage til dette problem i morgen og igen komme i kontakt.

Er der nogen lignende situationer? For mig forekommer sådanne hændelser ofte.

Hvis du overtræder og fralægge arbejde, tid for dig til at tænke over, hvordan man kan gøre selv arbejde .

Sådan får du dig til at arbejde: instruktion til handling

Hvorfor arbejder vi ikke?

Mand er en doven skabning.

Hvis han har mulighed for at komme væk fra arbejde med straffrihed - vil han helt sikkert gøre det.

Når alt kommer til alt er du enig, det er meget mere behageligt at hvile end at bære sække kartofler.

Men selv om vi forsøger at en eller anden måde tvinge mig selv til at arbejde , resultatet kan være negativt af flere grunde:

• vi arbejder på det forkerte tidspunkt, kender ikke deres biologiske ur,
• arbejde er for let, og vi er ikke interesserede,
• vi ikkemanglende motivation,
• vi føler værre end andre, og derfor er bange for at udføre nogle opgaver,
• vi har ingen tro på succes, kan
• arbejde gøres senere,
• vi bare dovenskab.

Nu da vi forstår de underliggende årsager til tøven om aktuelle spørgsmål, tid til at tale om, hvordan alle de samme til at tvinge mig selv til at gøre disse ting.

1. Den rigtige motivation for

   
   Den vigtigste motivation til at gøre noget arbejde er korrekt motivation.

   Hvis det ikke er tilfældet, begynder den opgave, du indstiller, kun at udføres, når tiden er meget kort.

   Med motivation kan arbejdet gå meget mere produktivt og sjovere.

   Når alt kommer til alt, vil du vide, hvad du arbejder for.

2. Arbejde på det rigtige tidspunkt

   Identificer timerne for din største produktivitet og planlæg din dag, så de sværeste opgaver falder på din produktive tid.

   Hvis du er en natugle, prøv ikke at skrive rapporter kl. 8.

   Og hvis larken ikke planlægger vigtige opgaver for aftenen.

3. Indstil en klar tidsramme for

   Vær altid klar over tidspunktet for at udføre en bestemt opgave. For eksempel fra 11 til 13 arbejder på en pressemeddelelse, og derefter gå til middag.

   Prøv at håndtere pressemeddelelsen strengt i den tildelte tid.

   Har du ikke tid? Det er det samme.

   Forsink opgaven og gå videre til en anden. Hvis i dag klikker du på din næb - så i morgen vil du arbejde mere produktivt!

4. Vil du tvinge dig selv til at arbejde? Fjern så al underholdning

   
   På dette tidspunkt skal du rense arbejdcomputeren fra talrige underholdningsapplikationer og sociale. Slet alle bogmærker for kontaktpersoner og klassekammerater, send kort og zoom til vognen.

   Generelt overlade kun skrivebordet de filer, der er direkte relateret til arbejdet.

   Du kan altid spille hjemme.

5. Forsøg ikke at sove

   Tag aldrig et arbejde derhjemme.

   Hvis du arbejder hjemme, skal du slukke din computer kl. 6-7 og gøre husholdningsarbejde.

   Hvis du sidder på arbejde til daggry, kan du aldrig få til at tvinge sig til at arbejde på det rigtige tidspunkt.

   Forøg effektiviteten af ​​nyttige tips

6. Opstillet til arbejdet i

   Hvis du ikke kan begynde at arbejde på farten, start med stemningen.

   Først kan du støve arbejdspladsen, kontrollere indgående mail fra kunder eller leverandører.

   Eller gør et rutinearbejde, der ikke kræver hjerneaktivitet.

   For eksempel sy dokumenter, send reservationer mv.

   Alle disse enkle trin hjælper dig med at komme i gang hurtigere.

7. Metoden til pisken for at få dig til at arbejde

   
   Brug kun piskemetoden som en sidste udvej.

   Når du har motiveret dig selv, tilpasset arbejdsmiljøet, men dovenskab hersker, anspore jer med en pisk.

   For eksempel, gør dig selv en betingelse, at hvis du ikke er færdig med at skrive en rapport om 3 timer, så vil du krage på kontoret fra chefen.

   Og det er bedst at lave et væddemål med en medarbejder - det bliver mere produktivt!

   Naturligvis ønsker du ikke at krage, og du tager rapporten.

8. Volkov skal være bange - ikke at gå til skoven

   . Uanset hvor stærk vores frygt er, vær ikke bange for det.

   Når vi er bange, underskriver vi trods alt vores eget selvværd og begynder at tro, at det er værre end andre.

   Kaste disse tanker ud af dit hoved.

   Hvis du bliver taget til et bestemt sted, betyder det at du er perfekt egnet til at udføre et bestemt job.

   Så dristigt sige farvel for at frygte og komme ned til forretning!

Se en lille video med et par flere tips,

, hvordan du får dig til at arbejde.

Inkluder:

Endelig. .. Jeg vil gerne rådgive - aldrig udskyde forretninger i morgen eller i overmorgen.

Den uopfyldte opgave, der kun hænger med en tung belastning, tæmmer kun og tillader ikke at slappe af.

Som et resultat viser det sig, at du ikke synes at arbejde, og samtidig bliver du forfærdeligt træt.

Men du bliver træt hovedsageligt fra realiseringen af ​​den kommende forretning.

Træk dig selv sammen og begynde at arbejde.