Hvordan bliver en optimist, og ikke en kedelig lille tynd?

Hvis du afhøre en halv snes andre tilfældige forbipasserende om emnet: "Er du optimist eller pessimist", i 70-80% af tilfældene hørt som svar på den stolte: "Jeg er realist»

Ved første øjekast er svaret virker ganske logisk:! Folk ikke betragter sig selvtil den ene eller den anden gruppe, i betragtning af at han er et kryds mellem en optimist og en pessimist.

Men problemet er, at flere og flere psykologer tror på, at de såkaldte realister ikke eksisterer i naturen.

At alle, der kalder sig selv, er skjulte pessimister, der venter dagligt fra slagets liv. Så vi alle bare nødt til at vide, hvordan man bliver en optimist af .

Ønsker du ikke at?

Nå, fortsæt med at gnage, klage og ikke forvent noget godt fra dit liv.

Jeg tror også, at problemerne mest af alt er bange for et smil og tillid til deres styrke!

Bliv en optimist jeg hjælpe min ven

jeg har en kæreste Diana - hun, som enhver levende person har sine egne ulemper, men jeg elsker bare hendes uendelige optimisme.

Hun er næsten altid glad bare fordi hun ved, hvordan man altid skal bemærke hyggelige små ting, og selv med en stor ophobning af problemer finder man noget godt.

Desuden er det faktisk en aktuel manual " Sådan bliver en optimist af ".

Her for eksempel konvergerer vi om morgenen til arbejde.

Man klager over, at ikke nok søvn, den anden, at nogle af hans tante brød hendes snor taske strømpebukser i bussen, den tredje ømhed, på grund af regn hendes søvnige, og den fjerde brokkerier, der sluttede kaffe.

Og så siger Diana: "Og i dag gik jeg forbi den botaniske have og så, at lilla blomstrede. Sådan en skønhed! ".

Og du forstår virkelig, at alle disse små problemer, på grund af hvilke du skyder, er bare nonsens.

Køb nye strømpebukser, som kaffe, hos nærmeste butik.

Regn, hvis ikke i dag, så i morgen vil ende, og nødvendigvis se solen ud.

Hvordan ændrer du dig selv til det bedre?

Og for at kompensere for manglende søvn, skal du bare gå i seng tidligt.

Og generelt: syrener blomstrede snart sommer - tid strandferie, store vejr, frisk frugt og lette sundresses!

Hvorfor er det vigtigt at blive optimist?

At bære trængsler med et smil på dit ansigt og tro på et vellykket resultat er meget bedre end at klage og snuble konstant. Men det er selvfølgelig ikke den eneste grund til, at alle pessimister har brug for til at blive optimister af .

Livskærere:

1. Lev længere pessimister.

   Læger kan ikke videnskabeligt fortolke denne erklæring, det refererer simpelthen til kategorien "uforklarlig, men sandt".

2. Har mange venner, der er tiltrukket af det solrige humør, udstrålet af optimisten.

   Så - de står ikke over for ensomhed.

3. Ved næppe nogensinde, hvad depression og andre psykiske lidelser er.
4. De ser altid godt ud som et smil og strålende øjne dekorere, men det sure grimas tværtimod - forvirrer.
5. hurtigere klare de nye udfordringer, fordi vi er overbeviste om, at der ikke er uoverstigelige problemer, alle problemer kan overvindes, hvis ikke halte under deres vægt.
6. næsten altid lykkes, fordi de ikke er bange for mulige problemer, forventer ikke effekten af ​​skæbne og bare gå til formålet.

7. Sjældent mødes med problemer, fordi de sender et signal til universet: "Jeg vil være okay!".

   Og ikke som pessimister: "Der sker noget dårligt i dag."

Jeg tror, ​​at disse syv grunde nok for dig til at sætte en stopper for evigt til pessimisme af sit liv og ønskede at blive en optimist .

Det er for lidt: at lære at elske livet!

Sådan bliver optimist: 10 anbefalinger

optimister vigtigste funktion - den tillid, som hver dag vil bringe noget godt, og alle problemer vil blive løst med minimale tab.

De, der er vant til konstant at kigge rundt, forventer et angreb vanskelig skæbne, at bevæge sig hurtigt, vil ikke være for nemt.

En person kan dog gøre noget, hvis han virkelig ønsker det.

Bliv optimistisk som muligt, hvis:

1. fordrevet fra deres omgivelser pessimister og få flere venner i zhiznelyubtsev.

   Vi er meget afhængige af vores miljø, selvom vi ikke vil indrømme det.

   Hvis alle dine venner siger dag efter dag, at livet er et stykke lort, så vil du senere eller senere tro på det.

   Den modsatte effekt vil blive opnået, hvis du hører daglig: "Livet er smukt!".

2. Tag problemet ikke som et sammenbrud af alle forhåbninger, men som en træningssimulator.

   Du har for eksempel skrevet tekst, og pludselig gik lyset ud og computeren gik ned.

   Da lyset dukkede op, fandt du, at den ufarvede tekst var væk.

   arbejde, selvfølgelig, bliver nødt til at ændre sig, men i stedet for at forbande de offentlige forsyningsvirksomheder, forstå den lektie: du trykker ofte på knappen "gem" og konfigurere funktionen "AutoSave".

3. Lær at smile om og uden.

   Start morgenen ikke med en sur mine og had til et ringeturvåg, men med et smil til din refleksion.

   Lad det blive en vane!

4. Lær at slappe af.

   
   Hvis i dit liv ikke er andet end arbejde, er det ikke underligt, at du så håbløst ser verden.

   rejser, sport og underholdning centre, botaniske haver, zoologiske haver, arboreter, filmpremierer, forestillinger, udstillinger - er kun en kort liste af muligheder for en sjov og givende tidsfordriv.

5. Altid tro på det bedste.

   Universet fanger de signaler, du sender til det.

   Du bør ikke bede om dine egne problemer og ulykke.

   Din daglige mantra - "Det går okay!"

6. Giv aldrig op.

   Den eneste fjende, der ikke kan besejres, er døden.

   Og så husk hvor mange håbløse patienter, der blev genoprettet, overraskende læger.

   I enhver situation skal du kæmpe for din lykke til det sidste.

7. Må ikke gøre det selv.

   Selv hvis du har lavet en fejl, skal du ikke bide dig selv for resten af ​​dit liv.

   Ja, du var forkert, men du lærte en lektion fra din fejl og gør det ikke igen.

8. Spis rigtigt.

   sikker på at spise fødevarer, der øger niveauet af serotonin( hormon af lykke): Grøntsager og frugter lyse farver, fisk olierige, nødder, chokolade, æg, korn( især havregryn og boghvede), ost, nødder og skaldyr.

9. Kærlighed og have sex.

   Her synes jeg, at kommentarer generelt er overflødige.

10. Gå ind for sport og gå i frisk luft.

    Disse to tips kan kombineres.

    Regelmæssig motion vil ikke kun hjælpe dig til at fjerne den akkumulerede stress, men også for at forbedre formen, styrke immunsystemet, vil give livsglæde.

Hvordan bliver og forbliver en optimist?

Lær af eksemplet på erfarne kvshschikov 🙂

Vi ser, lyt, smil!

sikker på, at du forstår, hvordan man bliver en optimist , det er ikke så svært!