Nedfald af kræfter: hvordan man kæmper?6 vigtige tips!

Kender du den følelse, når ikke har lyst til at gøre ?

eller i din fritid du vandre planløst gennem netværket, se tv, bare ikke gøre noget med magt tilbagegang, og derefter føle sig skyldige over dette?

Har du høje ambitioner, men har ikke tilstrækkelig styrke til fuldt ud at tilfredsstille dem?

Velkommen til klubben af ​​mennesker, der stod overfor med bortfald af og mistet vital energi.

Ønsker du ikke at gøre noget? Vi kæmper med styrkenes fald!

tilbagegang kræfter og manglende motivation kan i høj grad påvirke en person, selv en, der altid forstod at nyde livet.

Lad os kalde denne tilstand det generelle ord "recession".

tilbagegang kræfter er midlertidig:

«Jeg ville bare ikke noget at gøre i denne måned. .. Jeg vidste bare ikke have noget at engagere sig i det i dag. .. og endda i morgen. .. og hele ugen 'og på lang sigt:' Hvis jeg kunne ændre dit liv. .. HvisJeg kunne leve fuldt ud. .. ".

Men!

Hverken den ene eller den anden skal forkæle vores liv.

Og for at komme ud af denne tilstand er der flere gode måder.

1. Metode # 1: Prøv noget nyt.

   Alle siger, at tingene skal udfyldes.

   Men nogle gange kan du øge sans for humor og vitalitet i små ændringer.

   For eksempel kan du lige nu stoppe med at læse denne artikel og begynde at skrive din første roman.

   Vær ikke bange for at forsøge at gøre ting, som du aldrig gjorde.

   Og pludselig bliver det meningen med dit liv?

2. Metode nr. 2: For at overvinde sammenbruddet - gør regelmæssigt ændringer i dit liv.

   Nogle ritualer, der ledsager vores liv, for os er allerede så velkendt, at vi ikke engang mærke til, hvordan de forhindre os at gå ud over den zone "komfort".

3. Metode nummer 3: Vil du ikke gøre noget? Så forbyd dig selv at dræbe tid.

   
   Det er normalt at have noget hobby eller yndlings meningsløs besættelse, men nogle gange giver vi det for meget tid.

   Vi dræber tid ved hjælp af sociale netværk, computerspil( og så udvikler vi internetafhængigheden) og meget mere.

   Forstå dette og lær at bruge din dag rationelt.

4. Metode nr. 4: Vælg et element og gør det anderledes i løbet af ugen.

   I stedet for at spise på dit skrivebord - spis på nærmeste cafe, spis med dine kolleger eller arranger en frokostpause med venner.

   I stedet for at gå på træning efter arbejde, skal du prøve at træne i denne uge om morgenen.

5. Metode # 5: Gå tilbage til dine gamle venner eller find nye.

   
   Mennesker, der omgiver os dagligt, kan påvirke vores følelser og vores opfattelse af livet.

   Måske har du tidligere haft en mand, der konstant overraskede med sin spontanitet, der førte til dit liv mange interessante eventyr - husk om ham.

   Prøv at returnere det.

   Hvis dine gamle venner allerede er helt utilgængelige, skal du finde nye, der giver dig lignende følelser.

   Disse små ændringer hjælper dig med at føle sig uvægen, spontan, hvilket vil genoplive dig og skubbe dig til nye og kreative forretningsideer.

6. Metode nr. 6: Hvis du har brug for professionel hjælp - indrøm det.

   Der er stor forskel på stress og depression.

   Hvis du har klassiske tegn på depression, skal du ikke være bange for at søge hjælp.

   Psykologen vil kunne se på dit problem mere bredt og give dig mere personlig rådgivning end at læse nogen bøger og artikler.

   Og når du slippe af tilbagegang kræfter - dele deres erfaringer med andre.

Og nu lad os rejse os lidt humør med denne latterlige film!

Nyd!

Jeg ønsker, at alle bliver altid munter, fordi vi skaber vores egne liv - vores egne tanker og opfattelser!