Kære læsere af "Succesdagen"!
tillid til, at dagens artikel emne « Johari Window » nyt for de fleste af mine læsere, fordi denne metode til selverkendelse tilhører det arsenal af værktøjer til professionelle psykologer.
Videnskaben har bevist, at de fleste mennesker deltage psykologisk uddannelse, eller gå til sessioner med psykologen er ikke så meget at løse et specifikt problem, så hvordan at forstå sig selv, at vælge den rigtige retning, forstå deres inderste ønsker.
Men for at gøre dette behøver du ikke bruge penge.
Johari Window: hvad det er, og hvorfor du skal
Tilbage i 1950, to amerikanske forskere, Joseph Luft og Harry Ingham, lærere, University of California, udførte undersøgelsen af gruppedynamik.
Resultaterne af denne undersøgelse og var oprettelsen af Johari Window - fantastisk teknik, der gør det muligt for en person til at forstå sig selv.
Et sådant oprindeligt navn på teknikken stammer fra fusionen af navne på to forskere.
Med dette vindue kan du:
- lære om dine styrker og svagheder;
- forstå, hvordan dine venner ser dig
- at forstå din egen karakter;
- afslører sine skjulte sider;
- for at lave dit eget portræt mv.
Faktisk dette værktøj af selverkendelse at bruge let, med det kan håndtere selv en nybegynder, og det ser ganske ukompliceret:
du ønsker, kan du udskrive fra internettet det færdige layout Vindue Johari, men efter min mening, meget klogere ikke at bruge tid på dettid og tag og tegne et ark papir i form af et bord.
Efter færdiggørelsen af forberedelsesperioden, fortsæt med at udfylde alle fire vinduer.
Det vigtigste er ultimativ ærlighed, prøv ikke at se bedre ud end du virkelig er.
du ikke lektier for fem, og forsøger at forstå de komplicerede af labyrinten af sin egen sjæl.
Åbn område Windows Johari
Dette er det enkleste trin i at bestå testen.
Skriv i denne boks de karaktertræk eller egenskaber, du har, og de andre mennesker sætter pris på i dig.
ikke brug for beskedent, men kredit for alle eksisterende værdighed er ikke værd at 3-6 grundlæggende kvaliteter vil blive nok.
«Jeg er en åben og en hel verden!»
Johann Wolfgang Goethe
For eksempel passerer denne metode, i det første vindue af min ven Marina skrev:
-
Active - den dag, hun kan konvertere en masse sager, ud over det grundlæggende arbejde for at opretholde to Internetprojekt.
Samtidig finder man tid til venner og familie.
- sandt - og venner og familie, og nu Marina mand kan ikke beskylde hende for forræderi.
- ansvarlig - hvis du lover, vil du ikke være på udkig efter måder at unddrage sig, og vil gøre alt for at opfylde løftet.
-
Stærk.
Jeg kender Marina fra skole, denne kvalitet har altid været anderledes.
- Feminin - ja, disse damer i vores tid ser stadig ud, selv hendes hjemtøj er smukke og moderigtige.
skjulte vinduer zone Johari
Dette skulle indtaste de personlige egenskaber, som du kender, men som ikke er i en fart at åbne mennesker.
Årsagerne kan være forskellige:
- ønsket om at virke bedre, end du virkelig er;
- frygter, at dette kan bruges mod dig;
- uvilje til at åbne for stærkt for andre mv.
Listen over Marina så så her:
-
Spitfire.
Jeg ville aldrig have troet, at en raffineret, fornuftig ven er i stand til udbrud af vrede, men det viser sig, at hun bare holder sig i hænderne.
-
komplicerende.
På uhøflighed eller fornærmelser Marina møder en enorm sans for humor.
Jeg troede altid, at det var umuligt at skader hende, og den virkelige opdagelse var, at hendes uhøflighed fornærmet og forstyrrede hende.
-
Pålidelig.
Jeg forstår at dette ord ikke findes på russisk, men kæresten brugte det, fordi det ikke kunne finde en kamp.
Det viser sig, at Marina oplever nogen grund, men viser ikke dette til andre.
Blind spot af Johari Windows
Dette område indebærer en beskrivelse af de kvaliteter, som andre ser i dig, men du ser det ikke selv. Der er to måder at fylde dette vindue på: spørg en nær ven eller et stykke tid for at lytte til, hvordan du karakteriseres af andre.
Den første metode er meget enklere og hurtigere.
Marina bad mig om at beskrive de karaktertræk, der er usynlige for hende.
Jeg skrev følgende:
-
Medfølende.
Marina ofte spiller rollen som sådan en jern dame, men jeg ved udmærket godt, hvor meget hun bekymrer sig om hjemløse dyr, syge børn, ensomme gamle mennesker osv
Hun ville have mulighed for at redde hele verden.
-
Narcissistisk.
Der måttet udholde en svag vrede kæreste, men jeg argumenterede med eksempler bevise, at selv i en samtale med mig, at hun nogle gange misbruger princippet om "Ros mig, min gubonki".
- Bold - gisp ved synet af edderkopper - er ikke et tegn på fejhed, især når du velkommen du foretage en ny virksomhed eller kaster for at beskytte de svage.
Ukendt Zone Vindue Johari
sidste torv for at færdiggøre de mest vanskelige, fordi her du skal indtaste de træk, som du kender hverken dig selv eller dine omgivelser.
Roligt uden panik!
Der er flere måder at udfylde i dette vindue:
- Skriv de kvaliteter, som du virkelig gerne vil have, men som efter dens opfattelse ikke har, og gradvist udvikle dem i dig selv.
-
At lytte til, hvad dine kære mangler fra dig.
For eksempel Marin mand siger sommetider spøgefuldt: "Vær med mig pænere, bur mine", og kok "Marinochka, har vi en ny kurer, ikke skræmme ham i den første dag i arbejde," men, som I ved, i hvert vittighed...
- bruge forskellige psykologiske værktøjer( for eksempel en model af Enneagrammet) eller besøg et par sessioner med en psykolog til at hjælpe afsløre dine dybt skjulte talenter.
Marina brugt alle tre metoder og et par måneder senere i "ukendt zone" af Windows Johari dukkede indskrift: kærlig, venlig, kreativ, generøse, gæstfri.
Og et par ord af
om denne model for personlig udvikling i videoen nedenfor.
udseende, for at oplyse, at kende os selv:
Selvfølgelig denne teknik - ikke et universalmiddel, som øjeblikkeligt gøre dig til en anden - en perfekt person, men hun virkelig kan ændre dit liv til det bedre, for at vise den rigtige måde at kommunikere med folk, hjælpe med at opbygge relationer med andreog så videre.
Mindst, Marina siger, at Johari Window det virkelig hjulpet: konflikter og misforståelser i hendes liv blev en masse mindre.