Sådan øger du en piges selvværd: 17 bedste måder

Selvevaluering er en meget kompliceret ting.

Hvis det er for højt, er det ikke for godt, hvis det er for lavt, er det endnu værre. Så hvordan opnår du harmoni? Hvordan vurderer du dig selv korrekt?

Psykologer siger, at det er bedre at være på dig selv højere end det egentlig er, end at betragte sig selv en komplet ubetydelighed, og til at engagere sig i konstant selvpiskning. Det er særligt farligt at have et undervurderet selvværd for det rimelige køn.

Så hvordan øger du en piges selvværd, hvis hun er for lav? Det er nødvendigt at bruge en integreret tilgang og arbejde omhyggeligt med dig selv. En banal auto-træning eller forsøger bare at overtale dig selv til at drive forretning vil ikke hjælpe.

Sådan øger du en piges selvværd: eksterne og interne ændringer

For at øge hendes selvværd på lige fod er det ikke nok for en pige. Jeg tvivler meget på, at det kunne være sket, at i går du betragtede dig selv en komplet uanstændighed, og i dag dronningen vågnede op.

Ingen automatisk træning og autosuggestion i dette tilfælde hjælper ikke.

Den nemmeste måde er at ændre til det bedre.

1) For at forbedre vores selvværd ændrer vi eksternt.

Gå til spejlet og tag et godt kig på dig selv.

Kan du lide hvad du ser?

Hvad er det egentlig ikke?

Nej nej, du behøver ikke at slippe af med den generelle sætning: "Jeg er grim."Navngiv, hvad du anser for at være mangler i dit udseende.

For eksempel: Overvægt, hårfarve og hårklipp, der ikke går til mig, dårlige tænder, problemhud, lang næse, små øjne.

Lad os nu tænke over, hvordan vi alle kan løse denne pige til at forbedre hendes selvværd:

1. Overvægt kan fjernes, hvis du begynder at spise rigtigt og motion.

   Hvis du virkelig er for doven til at gøre dette, kan du i det mindste vælge de rigtige tøj til at skjule fejlene i figuren. Selv om den første mulighed er det stadig mere pålidelig.

2. Hårfarve og hårklipp - det er generelt simpelt: Gå til en god frisør, og han vil rette den.
3. Dårlige tænder er tandlægerens arbejde. Er du bange for tandlæger, og der er ingen penge?

   Nå, bliv ved med dit lave selvværd. Hvis du vil øge det, bliver du nødt til at gøre noget, som du ikke kan lide for meget.

4. Hudproblemer kan løses, hvis du besøger en beautician og omhyggeligt ser dit ansigt hjemme.
5. Små øjne og en stor næse - disse "mangler" kan glattes med den rigtige make-up.

Gør din liste over eksterne mangler op, og skriv ned i trin hvordan alt kan korrigeres for at forbedre ens selvværd.

2) Karriere og selvudvikling af en pige som en måde at øge ens selvværd på.

Meget ofte lider unge piger af lavt selvværd, som ikke kunne få ordentlig uddannelse, realiseres i erhvervet og bliver økonomisk uafhængige.

Hvis pengene i familien tjener manden, hvis han indtager en ledende stilling, og du - en ekspeditrice i en bås uden uddannelse, kan de komplekser og lavt selvværd ikke undgås.

Det samme gælder for ugifte piger. Kvinder vokser op for at lave en karriere og tjene gode penge? Nå, hvordan kan det ikke påvirke selvværd?

For at øge deres selvværd, har pigen brug for:

1. Få en god uddannelse.

   Hvis du studerer på en skole eller et universitet, skal du bruge mere tid på at studere og få gode karakterer. Men det er ikke kun de vurderinger, der er vigtige, men også den reelle viden, som vil hjælpe dig i fremtiden.

   Ingen bliver i vejen for videregående uddannelse for piger, der er ældre - det er aldrig for sent at lære.

2. Læs meget.

   Bøger giver os viden. De kan finde svar på mange spørgsmål. De hæver vores erudition. Læs

   ikke kun kunstnerisk, men også den specialiserede litteratur, bøger om selvudvikling og psykologi - de er uundværlige, hvis du ønsker at forstå dig selv.

3. Vokse og udvikle.

   Dette gælder for alle: og hans studier( hvis du studerer), og det valgte erhverv( hvis det ikke allerede er vænnet fra), og fritidsinteresser, og personlig vækst og andre.

   vokse og udvikle kan være uafhængigt( f.eks læse bøger, ser videoer, der deltager i kulturelle arrangementer), og under vejledning af erfarne mentorer( jævnligt går på kurser og uddannelse).

Hvis du bliver en succes, lærd pige, der gør hvad han kan lide og ikke har økonomiske problemer, vil selvværd stige af sig selv.

3) Hvilke andre ændringer har en pige, der har brug for at forbedre sit selvværd.

1. Vær socialt aktiv, have venner, deltage i interessante arrangementer og ikke gem hjemme hos en kat.

2. Bliv forelsket.
   Piger uden problemer i deres personlige liv lider sjældent af komplekser - de har det, og det er normalt.

3. Stop med at blive scolded over baggrunde.
4. Lær hvordan du kan nyde dine sejre og med værdighed for at acceptere nederlag.
5. Det er mere at kommunikere med munter optimister og mindre med whiners og pessimister.
6. Gør gode gerninger, engagere dig i velgørenhed.
7. Lev dit liv, ikke tilpass til andres meninger.
8. Undgå negativitet, ikke at fokusere på andres problemer, ikke at engagere sig i dumme skænderi, ikke spilder tid på tv, der fodrer din frygt, etc.
9. Gør hvad der bringer dig glæde og giver lykke.
10. Eliminer fra dit liv de komponenter, der skader din opfattelse af dig selv, fra enhver pligter og slutter med mennesker.

ikke være galt for piger, der ønsker at forbedre deres selvværd:

• se specielle videoer, for eksempel:
• læse bøger om dette emne: R. Bach "Jonathan Livingston Seagull", R. Poletti, B. Dobbs' selvværd. Den største fordel ved "A. Korjagin og andre" selvværd og selvsikker adfærd, "Preston D." Forbedre selvværd. Hvordan? "Og andre;
• deltager i undervisning og seminarer dedikeret til dette problem.

Sådan hæve selvværd af pigen: 5

indstillinger Hvis du møder en pige, og frygter, at det er for lavt selvværd, ville du gøre klogt i at forbedre, så du - en vidunderlig ung mand.

Desværre meget ofte en lav score selv - bare et resultat af svigt af pigen i hans personlige liv og socialt samvær med det modsatte køn.

Du kan forbedre din kæreste selvværd:

1. Fidelity.

   Ikke skift det med andre. Undgå at beundre hende foran andre, ikke fortær de lange ben eller den elastiske røv på nogle unge nymfer ærligt.

2. Respektive holdning.

   Du kan ikke ydmyge din elskede i ord eller handlinger. Du kan ikke forsøge at gøre hende i skænderier. Du kan ikke blande det med snavs, hvilket tyder på, at det er et tomt sted, et komplet intet.

3. komplimenter.

   Tal dem så meget som muligt og gør det så ofte som muligt. I dette tilfælde kan du ikke forkæle grød med olie.

4. Omsorg.

   Er det virkelig, at din kæreste ikke er værd at hjælpe dig i vanskelige situationer til at støtte, når hun er syg, forsøger at gøre hendes liv lettere? Omsorg for din anden halvdel vil du helt sikkert kunne forbedre sin mening af sig selv.

5. Kærlighed.

   Elsk din kæreste med hele dit hjerte og oftere fortælle hende tre værdsatte ord: "Jeg elsker dig."

Video om hvordan

hvordan du kan øge dit selvværd og lære at elske dig selv?

"For at øge selvværd skal en pige lære at respektere sig selv"

Mine faste læsere ved, at jeg har en psykologiuddannelse. Et af seminarerne på universitetet var afsat til emnet selvvurdering.

Min lærer, den mest luksuriøse og intelligente kvinde, sagde: "I en alder af tyve havde jeg lavt selvværd."I det var det simpelthen umuligt at tro. Til vores forbavsede rystelse svarede hun med et smil: "Sandt sandt."

Næste - historien fra den første person.

I en alder af tyve havde jeg lavt selvværd og betragtede mig selv dumt, grimt, uværdig kærlighed, godt arbejde med en høj løn. At indse faren for sådanne overbevisninger besluttede jeg at handle.

Efter at have studeret lidt litteratur fandt jeg en passende opskrift på mig selv: at lære at respektere dig selv. Samtidig indså jeg, at du skal respektere dig selv for noget.

Og nu forsøgte jeg at give mig en reel vurdering:

1. Mit udseende: overskydende vægt, dårligt hår og manglende evne til at klæde sig.
2. Min uddannelse: Jeg har ikke en videregående uddannelse.
3. Mit job: Ikke prestigefyldt og lidt betalt.
4. Mine manerer: Nå, til mig selv, selv med en kniv kan jeg næsten ikke klare.
5. Min erudition: meget middelmådig.
6. Min værdighed: er, men kunne være mere.

Jeg forstod, at for at begynde at respektere mig selv og forbedre mit selvværd, må jeg rette mig selv:

• ændre mit hår, tabe sig, få en ny garderobe;
• for at få højere uddannelse;
• efter eksamen fra universitetet for at finde et job, jeg kunne lide, var prestigefyldt, gav mulighed for at øge indkomst og vækst;
• for at forbedre deres manerer for at være som en dame;
• læs mere, tag en interesse for kunst, følg nyhederne for at vide, hvad der sker i mit land og i verden som helhed;
• finder en hobby, lærer at lave mad, lære engelsk;
• stop med at undgå fyrene, start dating.

Minimumsplanen blev skrevet, og jeg begyndte at udføre den. Resultatet du ser foran dig. Med mit nuværende liv og opfattelse af mig selv er jeg helt tilfreds.

Hvis du stadig ikke forstår, hvordan du øger selvværd af pigen , så vær ikke bange for at søge hjælp fra en psykolog. Han vil fortælle dig hvilken vej at gå.