Afslappende og beroligende medicinske bade derhjemme. Beroligende bade til børn og nyfødte. Hvor korrekt at tage bade?

Vil du slå bad afslapning tid i proceduren? Læs artiklen til hvilke urter, æteriske olier og koncentrater anvendes.

Hvis menneskeheden har opfundet en velsignelse for krop og sjæl, som de bade, så er denne velsignelse bør nyde til fulde. Gennem hele historien om badene blev brugt ikke blot at vaske og rense kroppen.

Badene og puljer af mennesker til at slappe af, få endnu og mental sundhed i processen.

har brugt og fortsætte med at bruge bad og medicinske formål. De kan tages som en særlig plejehjem, og i hjemmet.

afslappende og beroligende spa bad hjemme

spa derhjemme med skum, salt, urter eller æteriske olier vil bidrage til at slappe af og organisere tanker

Gør det til en regel at tage et bad med en vis regelmæssighed, så din krop bliver vant til denne procedure, hvorfra dufå den ønskede effekt.

Badet godt slappe af efter en hård dag, eller en hvilken som helst anden spænding. I badet er godt at meditere, bortset fra den daglige travlhed.

Vand hjælper til at slappe af i kroppen og vaske alarmen .
Og hvis vi tilføjer til bad med varmt vand yderligere terapeutisk og beroligende, aromatisk middel, vil effekten af ​​en sådan bad være mange gange større. Altså:

1. Tune i badet, distrahere fra interne problemer til side
2. telefoner Hvis du ønsker at vælge en rolig behagelig musik, organisere et svagt lys i badeværelset
3. Regn med min.15 - 20 Afslapning i vand( dette er den mest optimale opholdstid i badet)
4. Fyld et vandbad med en temperatur på 37 - 38 grader
5. Forbered for sig selv, hvis det ønskes, en behagelig drik eller urtete
6. ikke tage et bad umiddelbart efter at have spist, og beregne den såkaldteså du ikke spiser umiddelbart efter et bad. Det bedste tidspunkt at tage et bad - ved 1, 5 - er 2 timer efter måltider
7. anbefales at tage et bad inden sengetid
8. frekvens af dette vand-procedure - ikke mere end to gange om ugen
9. er tilrådeligt, at du tager et bad med en ren krop

Opskrifter beroligende bade

OPSKRIFT: jod-brom
bad i badet i beroligende nervesystemet og kardiovaskulær styrkelse kaliumbromid og natriumiodid. Disse bade kaldes iod-brom. Koncentrere kaliumbromid og natriumiodid kan købes i et apotek og opløse det i vand, ifølge pakke instruktioner.

FORMEL
Pine bath Jod-brom bad godt at veksle med nåletræer.nåle bad koncentrat er også tilgængelige i apoteker.
Du kan forberede infusion af fyr og ham selv.
Suit fyrrenåle, kviste og kogler. På et bad vil Ca. 1 kg af råmateriale. Det er nødvendigt at udfylde med kogende vand og kog i et minut i et vandbad 20.

nåletræ bad hjem kan gøres med en speciel koncentrat

OPSKRIFT: bade med baldrian
Baldrian - en fantastisk måde at berolige og afslapning effekter på nervesystemet og det kardiovaskulære system.
zagotovte baldrian rod, ca. 200 g eller et apotek pakke i et bad. Det kan kombineres med baldrian jordstængler calamus eller solsikkefrø, tidligere blødgøres.

VIDEO: SPA behandling hjemme. Alt om lavendel og nåletræ bad. Til krop og sjæl. Det hjælper meget!

beroligende æteriske olier til badning

at lindre og slappe spændte nerver en god brug af følgende æteriske olier:

1. lavendel olie , olie balsam , rosenolie , neroli og patchouli .Alle sælges i apoteker eller specielle kosmetiske afdelinger.Æteriske olier ikke kun vil have en beroligende og afslappende virkning på kroppen som en helhed, i tonen i huden, men også for at slappe af deres smag.
2. lavendelolie , foruden sin sedativ-rasslyablyayuschego virkning vil være nyttige til behandling af gigt, lindring af muskelspasmer. Dette er et glimrende middel til stille, god søvn.
3. Olie af citronmelisse eller infusion af denne plante vil genopfriske kroppen, lindre spasmer. Det bruges også til at behandle åndedrætsorganerne.
4. Smuk effekten skaber Neroli olie , der er endda i stand til at redde en person af depression.
   yderligere effekt af Neroli olie , foruden beroligende og afslappende, anses det for en gavnlig effekt på huden, som består i at komme af acne, udslæt, selv eksem.
5. effekt af rosenolie( eller alternativt fra sandalwood olie) kan sammenlignes med virkningen af ​​ethvert andet antidepressivt middel. Kun badekar med denne æterisk olie vil bringe meget mere gavn end andre former for depression.

1. par dråber æteriske olier vil gøre et bad af hygiejniske procedurer i afslapning

VIGTIGT: Før du tilføjer de koncentrerede æteriske olier i badet, er det nødvendigt først at være opløst i en hvilken som helst emulgator. Derhjemme, kan det være en mælk med højere procentdel, fedt, serum eller creme

bade med skum

moderne kosmetiske industri har udviklet særlige afslappende, beroligende skumbad.

Foam kombinerer udrensning, afslappende effekt, en kosmetisk virkning, mere behagelig fornemmelse af at være i skummet.

Special skumbad fylder rummet badeværelse aroma og kan blødgøre hårdt vand fra hanen.

i bad med skum er ikke utilbøjelig til at opsuge både voksne og børn

beroligende bad for nyfødte. Opskrifter beroligende bade

Mine børn, det sker ofte bekymrede og gråd, og

bade er nok den bedste måde at give dem en stærk og sund søvn. Ved

beroligende bade til spædbørn skal behandles omhyggeligt og forsigtigt.
kan bruge enkle kogt vand temperatur 36 - 37 grader, og at forbinde barnet bad med den afslappende virkning af badet.

bad for den nyfødte - er en del af ritualet før sengetid

VIGTIGT: Også i badet, kan du tilføje bouillon af urter, som vil skabe en yderligere effekt på kroppen af ​​den lille mand. For børn de bedste urter anses kamille og succession

OPSKRIFT: til beroligende effekt, hvis barnet græd meget, dårlig søvn eller bekymre fra aktive oplevelser af dagen, er det også velegnet til at indsamle timian, baldrian, oregano og motherwort. Disse urter er taget i lige store mængder og blandet. På 1 l.vody har 1 spiseskefuld indsamling. Saml behovet for at hælde kogende vand og lad det brygge i 30 minutter. Efter dette, belastning og hæld det i karret til baby

Suit barn og nåletræer bade. Nålens opløsning bør være svag, ikke koncentreret.

nåletræ bad barnet bør holdes ikke mere end 10 minutter. Efter sådan badning vil barnet roligt og fredeligt sove. Men

nåletræer bade for en nyfødt bør ikke være regelmæssig, såsom et bad med en snor eller kamille. De har brug for at organisere dit barn fra tid til anden eller sessioner 5 sessioner per kursus.

beroligende bade for større børn

børn er også godt at tage et bad, især hvis barnet aktivt at spille hele dagen og kan ikke falde til ro før sengetid.

også muligt, i løbet af dagen, han havde oplevet stress, hvorfra det er muligt at levere med hjælp af badet.

Der er særlige børns skumbad. Børn elsker at svømme i skum og skrubbe om i vand legetøj. Skum, varmt vand, legetøj hjælpe dit barn til at falde til ro og slappe af.
godt at bade barnet i bouillon af urter, men disse bade har en mindre kapacitet afslappende end et bad med børns skum.

Børn elsker at lege i skumbad

Beroligende urter til

bade I badet, kan du forberede et afkog af følgende urter:

• daisy
• mynte
• lavendel
• oregano
• calendula
• malurt
• serie
• salvie
• andre

Slap vil hjælpe bad med kamille, arv eller lavendel

Det omfatter også og eukalyptus blade, lind blomster. Ud over den beroligende virkning af hver af disse komponenter vil have på kroppen af ​​andre gavnlige virkninger.
OPSKRIFT: For et bad, du kan tage en hvilken som helst krydderurt, er det muligt og samle urter. På volumen af ​​badeværelset får brug for en pakke af tørt græs. Hæld kogende vand over græsset og insistere timer under et håndklæde 2. Derefter infusion filtreret gennem en gaze eller sigte og hældt i vand. Fortrinsvis
forberede urtete af flere komponenter til komplekse indflydelse på organismen.

beroligende og afslappende bad med salt Fra

anvendes til både voksne og børn.

Havsalt i tillæg til en afslappende virkning vil have en stimulerende virkning på immunsystemet og hjælper til at mætte kroppen med jod.

også et bad med havsalt til at hjælpe helbrede små sår og hudafskrabninger.

FORMEL på et vandbad under 2 kg havsalt. Det er solgt på et apotek, og, mest sandsynligt, i den rigtige mængde for et bad. Det faktum, at det er i jod er meget flygtigt, så hvis emballagen åbnes, derefter til næste bad, iod, sandsynligvis fordampe, og virkningen af ​​en sådan procedure ville være mindre.

Bad med havsalt - hjem spabehandling

VIDEO: Hvordan laver badesalt med æteriske olier i hjemmet

Opskrifter

afslappende bad Til brug afslapning skumbad, afkog af urter, hæld i badet og æteriske olier.
Bath Foam - de mest simple og ukomplicerede midler til at slappe af i vandet. Pena, fortyndet i varmt vand, og din blide berøring af huden, og dens udseende vil have en afslappende effekt.

Afslappende æteriske olier til

bade for afslapning trop:

• olie af ylang-ylang
• olie appelsin
• fyrretræ olie
• sandeltræ olie
• neroli
• geranium olie

Grass til afslapning

bade Som allerede nævnt, er det at foretrække at forberede en blanding af urter, men du kan forberede ogén komponent bouillon. Egnet

• lavendel mynte salvie
• rosmarin
• Arnica
• røllike og birk blade
• lime farve
• hindbær eller jordbær. OPSKRIFT

: Tilgængelig komponenter mix og bryggebægeret tør blanding til 1 liter vand. Indgyde et afkog eller indkapslet i et vandbad. Efter infusion filter og hæld i et varmt vandbad.

slankende bad slankende anbefalede bad med bagepulver. Efter at have taget et bad bør du gå i seng og godt bundle op med et tæppe.

Interessant artikel med opskrifter bade slankende