Nyttige egenskaber af ingefærrot for at bevare sundhed og skønhed

Ingefærrod er blevet en af ​​de mest populære produkter til at skabe kulinariske krydderier og kosmetik. Med det, tabe sig, pas på huden, håret. Men dette ophører ikke med de nyttige egenskaber hos ingefær. Denne ubeskrivelige rod er meget rig på hvad der er nødvendigt for hver organisme, og kan derfor med rette betragtes som et lægemiddel.

Hvad er nyttigt ingefær

Nyttige egenskaber ingefær, primært på grund af sin sammensætning. Den indeholder flere forskellige æteriske olier, der giver planten en aroma, harpiksholdige stoffer - gingeroler, som giver en skarp smag. Også ingefær kan findes vitaminerne A, B1, B2, C, en flerhed af mikroelementer:

• jern;
• magnesium;
• kalium;
• zink;
• calcium;
• natrium;
• fosfor.

Foruden ingefær fundet felandrin, cineol, citral, borneol, kamfin og essentielle aminosyrer - lysin, phenylalanin, methionin.

Hvordan roden

bruges På grund af sin kemiske sammensætning har Ginger fantastiske medicinske egenskaber. Det er et yderst effektivt redskab til at bekæmpe et ret stort udvalg af sygdomme, der har været brugt i mange århundreder. Ifølge nogle undersøgelser, indbyggerne i det gamle Kina drikker ingefær te for forkølelse, indfødte amerikanere brugte roden som et middel mod kvalme, og middelalderlige europæere blev reddet ved hjælp af pesten.

Som hvidløg er ingefær ekstremt nyttig til forkølelse, virale infektioner. Det bekæmper patogener, øger kroppens eget immunforsvar, reducerer temperaturen varmer, har en afstivende effekt, toning og genoprette energi. Anbefal til at tage det, når du hoster, da det har en temmelig stærk slimløsende handling, samt smerter i halsen, og ikke kun, fordi reduktionen af ​​smerte - det er det, er også nyttigt ingefær.

Gingerrotten er meget nyttig til fordøjelsessystemet. Ved regelmæssig brug det forbedrer appetitten og stimulerer processen med fordøjelsen og dannelsen af ​​mavesaft, hvilket letter livet for dem, der lider fordøjelsesbesvær, opstød, mavesår sygdom. Derudover er indtagelsen af ​​ingefærrot i den permanente menu en god forebyggelse af kræft i endetarmen og tyktarmen. Ginger har også en carminativ effekt, lindrer krampe, fjerner galde.

Ginger æterisk olie er lige så nyttig. Det bruges i aromaterapi som et beroligende, afslappende middel til bekæmpelse af forskellige psyko-følelsesmæssige lidelser. Derudover har den en antiinflammatorisk, analgetisk virkning, forbedrer immuniteten.

Til kvindernes sundhed og skønhed

Egenskaber af ingefær er meget værdsat af kvinder. Som i oldtiden, og nu er den aktivt brugt til at genoprette, vedligeholde og bevare skønhed og harmoni. Desuden er den i stand til at lindre smerter i løbet af de "kritiske dage" til at klare kvalme under forgiftning tidligt i graviditeten. Også i denne periode, vil han hæve vitalitet, giver energi og bidrage til at klare den manglende energi, svimmelhed, nervøsitet.

Desuden anbefales ingefær til at tage kvinderne med infertilitet, for at bekæmpe inflammation, sammenvoksninger, fibromer, samt en normalisering af hormonelle niveauer. Ikke mindre nyttigt er denne rod i overgangsalderen - med sin hjælp kan du lindre symptomerne, slippe af med hovedpine og irritabilitet.

Separat værd at nævne egenskaberne af ingefær til vægttab. Te med ingefær hjælper ikke kun med at bekæmpe forkølelsen, men forøger også stofskiftet, forårsager brændingen af ​​fedtceller. Resultaterne bliver ikke hurtige - i nogle få måneder med regelmæssig brug af en sådan te kan du kun slippe af med 1-2 kg. Tilsætning af ginger til te, du kan tilføje til denne drink ikke kun de originale smag nuancer, men også betydeligt forbedre sine nyttige egenskaber.

Ingefær er ofte en del af de omsorgsfulde kosmetik til hud eller hår."Opvarmning" blodet hjælper ingefær med at forbedre hudens udseende. Det fjerner irritationer, udslæt, acne og bumser, små ar. Som en del af masker har den en foryngende effekt på huden, forbedrer sin tone og bremser aldringsprocessen.

Den maskerede hår ingefær har også en varmende effekt og dermed stimulere hårvækst og forbedre blodcirkulationen i hovedbunden, som fremmer en bedre ernæring af hårsækkene. Det hjælper med at slippe af skæl, styrker rødderne og genopretter hårets struktur, reducerer hårdets hårdhed.

indikationer

Analgetisk er antispasmodiske og anti-inflammatoriske egenskaber af ingefær bruges aktivt til arthritis, rygsmerter og ledsmerter, sygdomme i mavetarmkanalen( for eksempel i tilfælde af forgiftning, herunder - svampe).

indikationer for brug af ingefær er en temmelig lang liste af helbredsproblemer, herunder:

• flatulens, mavekramper, diarré;
• ufuldstændig fordøjelse af fødevarer, der forårsager akkumulering i tarmen af ​​skadelige stoffer, toksiner, toksiner;
• tilstedeværelse af parasitter( f.eks. Orme);
• sygdomme i mundslimhinden. I dette tilfælde tygges roden, det hjælper med at opfriske ånden og ødelægge mikrober;
• allergiske reaktioner, hudsygdomme;
• forhøjet kolesterol;
• problemer med blodkar, risiko for blodpropper;
• ledsygdom, muskelbelastning, hævelse.

Vitaminer indeholdt i ingefær hjælper til hurtigt at styrke immuniteten og klare avitaminose. Derfor er roden af ​​denne plante særlig populær i den kolde og forbigående sæson, når kroppens forsvar er svækket og mere modtagelige for virus og patogener.

Derudover hjælper denne ingefær ikke kun med kvalme forårsaget af toksikose hos gravide kvinder, men også med bevægelsessyge eller seasickness.

Kontraindikationer

Ingefær, som et lægemiddel, udover materielle gavnlige egenskaber, og har også kontraindikationer, der nøje skal følges for at ikke skade kroppen.

Selv temperaturfaldet er blandt de nyttige egenskaber af ingefær på koldt, det har en meget stærk opvarmning effekt, derfor ved en høj temperatur af den kasseres. Også på grund af denne handling bør det ikke tages under varmt vejr eller med blødning.

Kontraindikationer omfatter:

• mad reflux;
• biliary calculi;
• ulcerativ colitis;
• tumorer;
• leversygdom, sten i galdeblæren;
• hyppig nasal blødning, hæmorider
• forøget tryk.

Da ingefær har evnen til at fortynde blod, går det ikke godt med at tage aspirin. Det indeholder også mange kardioaktive komponenter, som øger belastningen på hjertet og fremskynder sin rytme. Derfor kan du ikke kombinere ingefær med hypotensive eller antiarytmiske lægemidler.

Ginger bør udelukkes fra kosten for dem, der lider af akut gastrit eller sår. Det er også kontraindiceret i sen graviditet, sent toksikose( gestose) og under amning. Hvis der tidligere var miscarriages, er det bedre at afvise ingefær.

Forsigtig bør tages ingefærrot til børn, fordi det er et meget stærkt middel. Selvom du ikke overdriver dosen, vil gingerte være meget nyttige for dem, især i vinterhalvåret, når kulden og influenzaen raser.

Anbefaling: Det er bedre for børn at vælge frisk rod, ikke jordet, det vil fungere mere effektivt, og det vil desuden ikke være så skarpt.

Og, selvfølgelig, en af ​​de kontraindikationer for brug af ingefær i enhver form er særhed af dette produkt. Tegn på allergi mod ingefær kan være udslæt, halsbrand, kvalme, oppustethed. Disse symptomer kan også indikere, at maksimalhastigheden er overskredet. For at sikre, at der ikke er allergi, skal du begynde at bruge ingefær bedre med en lille mængde og gradvist øge doseringen. Opskrifter ingefær

anvendelse til medicinske formål

Ginger kan anvendes i forskellige former -lignende te, tinktur, afkog, topisk i form af kompresser, masker, wraps. Afhængigt af hvordan det bliver brugt, skal du vælge en tørret, frisk eller jordet rod, selvom det oftest er foretrukket at give frisk ingefær, da den er mest effektiv.

Frisk ingefær kan være let at tygge, det hjælper til at slippe af sår eller sår i munden, opfriske ånde, for at ødelægge mikrober, samt at håndtere en tandpine - det er en skive af roden anvendes på ømme tand. Hvis før et måltid for at spise en teskefuld af blandingen af ​​almindeligt salt og stødt ingefær med citronsaft, vil det lette fordøjelsen og optagelsen af ​​mad, vil fremskynde afskaffelsen af ​​toksiner.

For at helbrede kedelig mave kan du forberede et særligt lægemiddel med ingefær. Til dette, i et halvt glas vand tilføje så meget naturlig yoghurt, tilføje en fjerdedel af en teskefuld revet ingefær og muskatnød.

Gingerkompresser er gode til at klare smerter i ryggen, leddene, musklerne. For at gøre dette blandes en spiseskje af rod med en halv teskefuld chili peber og en teskefuld gurkemeje. Alt dette er fortyndet med vand, for leddene kan det erstattes med vegetabilsk olie.

blanding af gurkemeje og ingefær( med en halv ske), fortyndes med vand til en opslæmning-lignende tilstand, vil lette åbning koger. For at gøre dette sættes det på problemstedet i et par minutter.

Fjerner kraftigt træthed og kropsmerter i et varmt bad med ingefær. Et par skeer af knust rod hældes med en liter kogende vand og koges over lav varme i ca. 15 minutter og hældes derefter i et bad. Denne procedure hjælper med at slappe af, fremskynde genopretningen og hurtigt falde i søvn. Umiddelbart efter badet skal du gnide kroppen med et håndklæde og pakke dig ind i et tæppe.

Ginger te

Kold, hoste, sløvhed og tab af styrke - det er det, som ingefær hjælper med. I form af te afslører det maksimalt dets opvarmning, antimikrobielle og toniske egenskaber. Te, forresten, kan bruges med dobbelt formål - ikke kun mod forkølelsen, men også med ekstra pund.

Gingerte vil varme, forbedre stemningen og farven på huden, give skinne til øjnene. Derudover vil roden af ​​ingefær i en kop te normalisere cerebral kredsløb, forbedre hukommelsen, øge appetitten og hjælpe med at fordøje mad. Hvis kosten indeholder mange slik, vil ginger regulere fordøjelsen og genoprette den gavnlige intestinale mikroflora.

Der er mange ginger te opskrifter. Den enkleste af dem omfatter ingefær og citron. Det er let at forberede - vask rygsøjlen på et rivejern, uden skrælning, eller skær i skiver og hæld kogende vand. På denne madlavning slutter, men for at styrke handlingen og supplere smagen, kan du tilføje en citron eller lime, samt en ske med honning.

Kombinationen af ​​citron og honning med ingefær har fantastiske nyttige egenskaber. Ud over den hurtige fjernelse af forkølelser er det i stand til at afgive vitalitet og godt humør, ødelægge parasitter og fremskynde metabolismen. Denne te er drukket, ikke kun for helbredelse, men også til forebyggelse af sygdom hos den sæsonmæssige forværring af smitsomme sygdomme, i efteråret og foråret for at bekæmpe vitaminmangel og milt.

Det er interessant! I det gamle Kina, til forebyggelse og bekæmpelse af forkølelse ved hjælp af følgende opskrift: roden skæres i tynde skiver, drys med sukker og koges ved svag varme i ca 20 minutter stykker anvendes i fødevarer, og tager sirup når de første symptomer på sygdommen - hoste, nysen, løbende næse.

til at klare en kold, kan du ikke bare drikke te eller sirup, men blot sætte under tungen stykke af roden, og cirka 15 minutter - at tygge det. Også en god effekt er lidt ingefærjuice og salt i en halv time før du spiser.

Derudover hjælper juice af ingefær med at helbrede sår, sår og slid. Hvis du anvender bomuldsuld med saft til de beskadigede steder, vil de trække meget hurtigere ud. Den samme effekt har en blanding af jord ingefær med vand - den resulterende vandløb vil desinficere såret og fremskynde sin helbredelse. Blandingen kan påføres smertefulde områder for at fjerne smerter.

Brugen af ​​ingefær til den menneskelige krop er ubestridelig. Denne ubeskrivelige rod har en gavnlig virkning på stort set alle kroppens systemer såvel som i den psykologiske tilstand. Ved at inkludere det i kosten kan du normalisere interne organers arbejde og fylde dig selv med energi, vitalitet. Det vigtigste er at følge reglerne og kontraindikationerne, så ingefær kun giver positive resultater.