polyumættede fedtsyrer omega-3 ikke produceres i det menneskelige legeme, og handle sammen med mad. En høj koncentration af disse biologisk aktive stoffer findes i olieholdig fisk, grøntsager, nødder. Men hurtigt og effektivt at fjerne den resulterende underskud af polyumættede fedtsyrer vil kun udveksle modtage lægemidler og kosttilskud i faste dosisformer. Inden du tager Omega-3 kapsler, skal du konsultere din læge om sikkerheden ved deres brug. Efter undersøgelsen vil lægen ordinere doser og bestemme varigheden af behandlingen.
polyumættede fedtsyrer Applikationen funktioner
gennemsnitlig dosis af omega-3 per dag for voksne er 3 g polyumættede fedtsyrer. På tidspunktet for køb af kosttilskud på apoteket være sikker på at være opmærksom på indholdet af aktivt stof pr kapsel. Det kan variere betydeligt fra en producent til en anden. Ved valg af lægemiddel bør foretrækkes fra BAS koncentrationen af polyumættede fedtsyrer over 30%.Hvis deres indhold er langt mindre, fra købet skal opgives, eller er nødt til at tage 20-30 kapsler per dag. Hvordan kan jeg beregne den krævede daglige sats af Omega-3 for voksne:
- kapsel 0,5 g - 6 stykker;
- kapsler 1,0 - 3 stk.
Læger anbefaler brugen af tre gange dagligt: efter morgenmad, frokost og middag for 2 eller 1 kapsel. Men doser kan øges med aktiv sport eller hårdt fysisk arbejde. Babyer med år behøver kun give kapsler indeholdende 0,5 g omega-3 i stykker om dagen, hvis en børnelæge ikke tildeles en større mængde af polyumættede fedtsyrer. Biologisk aktivt supplement bør kun tages efter måltider og vaskes med rent ikke-karboneret vand. Den gennemsnitlige varighed af det terapeutiske kursus er 2,5 måneder.
Når det ikke anbefales at tage kosttilskud
kontraindikationer og bivirkninger af Omega-3 bestemme bioaktive forbindelser fra dens struktur. Hvis en person har en individuel intolerance over for nogen af de polyumættede fedtsyrer, vil anvendelsen af selv en enkelt kapsel af kosttilskud være årsag til sensibilitetsreaktioner. Nogle mennesker diagnosticeret med følsomhed ikke at Omega-3, og de hjælpekomponenter til dannelse gelatinekapsler.
Tip: Det er ikke nødvendigt at erhverve apoteket Omega-3 uden recept. Det er muligt, at næringsstofferne i den rette mængde indtaste den menneskelige krop med fødevarer, så der er ikke behov for at blotlægge leveren ved overdreven belastning.
Kontraindikationer
Gynækologer anbefaler ikke at tage Omega-3 kvinder i drægtighedsperioden barn, især i første trimester af graviditeten. Og børnelæger advarer om risikoen for at tage kapsler under amning. Selv i mangel af allergi over for omega-3 i ammende mødre, er der ingen garanti for, at barnet ikke vil have den udslæt og kløe. Absolutte kontraindikationer at modtage gelatinekapsler omfatter følgende patologier:
- åben form for tuberkulose;
- gentagelser af kroniske patologier;
- alvorlige lever- og urinvejs sygdomme;
- disposition til blødning eller nærvær( hæmorroider, dårlig blodstørkning);
- patologi af endokrine kirtler.
Omega-3 kapsler bør ikke gives til børn op til syv år, ikke kun på grund af den høje koncentration af bioaktive forbindelser, men også på grund af vanskeligheder med at synke.
Overdose
Mange patienter spørger læger at sætte spørgsmålstegn ved, om det er muligt at drikke Omega-3 konstant. Læger advarer om, at polyumættede fedtsyrer har evnen til at akkumulere i væv. Langsigtet regelmæssig indtagelse af udløse hypervitaminose, de vigtigste symptomer, som omfatter følgende sygdomstilstande:
- dyspeptiske lidelser - kvalme, opkastning, diarré;
- hovedpine og svimmelhed;
- smerte i hjerteområdet;
- tremor af øvre og nedre ekstremiteter;
- vandladningsforstyrrelser.
Overdosering af Omega-3 kan føre til langvarig blødning selv ved normal skæring.
Advarsel: I tilfælde af hæmorider, analfeber, kraftig menstruation, opstår en persons farlige tilstand. Med en overdosis af Omega-3 begynder blodet at strømme ind i hulrummet af de indre organer, knogle og bruskvæv, hvilket fører til udvikling af en akut inflammatorisk proces.