Hvad er Coenzym Q10 virkelig i stand til?

Coenzym Q10 - en naturlig antioxidant, som blev undersøgt af forskere i mange dele af vores planet. Nobelprisen for sit arbejde, baseret på opdagelsen af ​​stoffets egenskaber i 1978 modtog han den amerikanske Peter Mitchell. Lidt senere i 1997 blev det internationale center oprettet, hvis specialister fortsatte med at studere dens virkninger på kroppen. Hvad er så bemærkelsesværdigt med dette coenzym?

General

Q10 ofte omtalt som vitaminer og andre lignende stoffer. Men i virkeligheden er det en coenzym, en naturlig antioxidant, som under visse betingelser er produceret i vores krop, såvel som en del af nogle produkter og kosttilskud.



Hos mennesker er dette coenzym indeholdt helt i alle væv og organer i et bestemt beløb. Og jo mere et bestemt organ har brug for energi, desto større andel af denne antioxidant vil være i den. Disse omfatter hjerte, lever og nyrer.

Og hvorfor har vi brug for coenzym q10?Han deltager i alle metaboliske reaktioner og udfører mange funktioner:

• fremmer energiproduktion;
• suspenderer aldringsprocessen
• normaliserer "brug" af iltceller;
• stimulerer enzymernes arbejde
• virker som en immunmodulator.

forsvar, men den menneskelige krop er i stand til at syntetisere Q10 coenzym i den nødvendige mængde kun i en ung alder og med deltagelse afvitamin A, C, gruppe B og tyrosin. Gennem årene begynder koncentrationen at falde hurtigt. Og hvis underskuddet når en kritisk værdi, er der risiko for at udvikle komplekse sygdomme.

Naturlige kilder

Så lad os se på nogle fødevarer indeholder Coenzym Q10.Denne gruppe omfatter:

• fisk af fede sorter;
• nogle sorter af kød, især kylling, lam, oksekød og kanin;
• biprodukter, med den største mængde i hjertet og leveren;
• klid;
• fuldkornsprodukter;
• brun ris;
• sojabønner;
• æg;
• greener.

Vigtigt! Imidlertid bør det erindres her, at disse produkter vil være i stand til at levere en tilstrækkelig mængde af coenzym q10 kun hvis den parallelle modtagelse af de førnævnte stoffer. Hvis denne betingelse er forsømt, er coenzym absorberes ikke helt, men kun 10% af den samlede henholdsvis underskuddet ikke kan undgås!

Men ikke altid problemet med mangel på coenzym q10 kan helt løst ved hjælp af kun ét produkt - en dag, som vi ikke har mere end 15 mg, og det er meget lidt. I en sådan situation kommer kosttilskud til undsætning.

Kunstigt skabte

kilder til i dag, kan markedet finde en masse produkter med Coenzym Q10 og mens de kan have en anden form for frigørelse.

• skønnes mest bekvemme gelatinekapsler, fordi coenzym allerede er placeret i nødvendig for normal fedt fordøjelse sine omgivelser.
• Et andet coenzym q10 kan findes i form af dråber. De tilføjes normalt til drikkevarer. Men mens dråberne skal tage fat på noget fedtstof.
• Den tredje form er tyggetabletter. De er i deres sammensætning, udover coenzym, indeholder sædvanligvis vitamin E.
• Der er også tabletter med coenzym q10.Sådanne er selv coenzym kombination med forskellige mineraltilskud, såsom kalium, magnesium etc.

Men

starte selvadministration af ethvert stof coenzym q10 er højst uønsket, fordi der i så fald risikerer du dem ikke kun fordele, men også den skade, som vil blive udtrykt i form af bivirkninger. Og for at undgå mulige sundhedsmæssige problemer er det tilrådeligt at rådføre sig med en læge.

indrejseregler

voksent menneske kræver en dag fra 50 til 200 mg coenzym q10.Dette er imidlertid underlagt mangel på alvorlige sundhedsmæssige problemer. Hvis nogen, er den angivne mængde coenzym øget. Dosis i disse tilfælde bør kun bestemmes af en specialist.

Bemærk! Med Parkinsons sygdom øges det daglige krav til coenzym q10 flere gange. Dette coenzym kan også anvendes til at forhindre udviklingen af ​​en kompleks sygdom som Alzheimers. Den højeste effekt af lægemidler noteres, når de tages i de tidlige stadier. I sådanne tilfælde kan udviklingen af ​​sygdommen med konstant terapi forsinkes i flere år!

Da coenzym q10 er et fedtopløseligt coenzym, bør det tages med noget fedt, for eksempel med olie.

Daglig dosis til bedre absorption er opdelt i flere metoder. For at anvende præparater af coenzym q10 er det kun muligt efter udpegning af ekspert.

Virkning på kroppen

Den største fordel ved coenzym q10 er en stærk antioxidantegenskab. Det neutraliserer aktiviteten af ​​frie radikaler, og reducerer også signifikant konsekvenserne af deres indflydelse på vores krop.

Bemærk! Frie radikaler - er aktiv, som regel, ustabile partikler, som under visse betingelser( høj temperatur, stråling, elektromagnetisk stråling) starter ikke at arbejde til fordel for vores sundhed. De bidrager til kroppens tidlige ældning og kan forårsage hjertesygdomme og kræftprocesser!

Ifølge adskillige kliniske undersøgelser, kan anvendelsen af ​​coenzym i kombination med velopbygget terapi forebygge og hjælpe med at behandle det bredeste udvalg af sygdomme. Det anbefales normalt i følgende tilfælde:

• konstant fysisk aktivitet, som i disse situationer bruger kroppen hurtigt energi og har konstant brug for rettidig genopfyldning;
• med hyppige belastninger - arbejde, studere mv.
• individer med hypertension og hjerteproblemer, samt efter kemoterapi - i sådanne tilfælde anvendelsen af ​​coenzym q10 væsentlige for opretholdelsen af ​​hjertet;
• respiratoriske sygdomme, som selv med forkølelsen er vores immunforsvar væsentligt svækket;
• i immundefekt - coenzym er i stand til at udøve en positiv indflydelse på immunforsvaret og dermed på den generelle sundhed i mennesker med HIV og AIDS;
• før eventuelle operationer eller efter dem - fandt, at anvendelse af coenzym Q10, opsvinget er meget hurtigere og nemmere;
• med forhøjet kolesterolniveau
• for periodontal sygdom;
• for migræne;
• for mænd at forbedre frugtbarheden og øge sædmotiliteten.

Komplikationer med et underskud

Som nævnt ovenfor, med alderen, kroppen er ikke længere i stand til at syntetisere coenzym q10 i tilstrækkelig mængde og dets mangel fører til sundhedsproblemer. I dette tilfælde den største risikogruppe er mennesker med visse sygdomme, især Parkinsons sygdom, bronkial astma og hjerteproblemer. Og eftersom en høj koncentration af coenzym koncentreres i hjertet, når det netop manglen på en første kardiovaskulære system falder under angreb.

De hyppigste komplikationer er:

• stigning i blodtryk;
• hjertesvigt;
• arytmi;
• angina.

Derudover kan andre problemer udvikle sig. For eksempel er udsving i blodsukker, tyggegummi sygdom, ofte periodontitis og mavesår ret mulig.

støtte til det kardiovaskulære system

Brugen af ​​coenzym Q10 i de fleste tilfælde, er det fuldt ud berettiget i tilfælde af problemer med hjerte-kar-systemet. Det bemærkes, at når stoffet er taget, er tilstanden af ​​sådanne patienter signifikant forbedret. Dette skyldes det faktum, at der i hjertesygdomme er forværring af blodcirkulationen og i det største omfang i kapillærerne, hvilket forårsager stasis i karrene. Coenzym q10 thins blodet og genskaber dens normale bevægelse, hver celle i kroppen fyldt med oxygen og de væv og organer, herunder hjerte, modtage optimal ernæring.

Hertil kommer, at brugen af ​​coenzym Q10 er i stand til at hjælpe vores hjerte-kar-system i sådanne situationer:

• i myokardie - reducerer risikoen for komplikationer og tilbagefald;
• efter iskæmisk slagtilfælde - lindrer signifikant patientens tilstand og hjælper kroppen med at genoprette hurtigere;
• med stigende eller faldende blodtryk - coenzym q10 regulerer trykket og bringer det tilbage til det normale.

anmeldelser

eksperter Ikke være galt at overveje udtalelse fra læger om fordelene og skadelige virkninger af coenzym q10.Deres feedback på effekten af ​​stoffet på den menneskelige krop er meget modstridende:

• nogle er overbevist om, at det største problem narkotika Coenzym Q10 er stimulering af energi, og derfor den mest effektive, de kan kun være kronisk træthed, konstant træthed og sløvhed;
• andre om coenzym q10 taler som følger - indtil 35-40 år er det ikke fornuftigt at bruge stoffer med dette stof. Efter at have nået denne alder er det umuligt at bremse aldringsprocesserne i kroppen, selv med langvarigt indtagelse af nogen midler med coenzym Q10;
• ifølge en undersøgelse gennemført i 2007, modtagelsen af ​​denne coenzym hvor underskuddet er meget muligt af produkterne, men det mest effektive anses stadig tilskud, og dem i præparatet indeholdende vitamin E og

Effekt på huden

Siden coenzym q10er en stærk antioxidant, det er også efterspurgt i kosmetologi. Dette stof har en positiv virkning på hudtilstanden:

• bekæmper aktiviteten af ​​frie radikaler aktivt og forhindrer tab af elasticitet;
• giver cellerne ekstra energi og forbedrer signifikant deres regenerering;
• stimulerer syntagen af ​​kollagen og tillader ikke ødelæggelse af elastinfibre, hvilket resulterer i, at huden får elasticitet og ikke sænker;
• glatter bøden og reducerer intensiteten af ​​manifestation af dybe rynker;
• hæmmer udviklingen og fremmer fjernelsen af ​​inflammatoriske processer, og fremmer også helbredelsen af ​​ridser, revner og solskoldning.

Coenzym er ofte inkluderet i mange kosmetiske produkter. Det tilsættes lotion, cremer og serum, der perfekt giver næring til huden og forhindrer tab af fugt.kosmetologer Bemærk således at for maksimal effektivitet udvortes brug af midler med coenzym q10 bør kombineres med en indre lægemiddelindgivelse af det samme stof. Siden sin antioxidant egenskaber vil blive videregivet til den fulde, og det kan have en positiv virkning på kroppen som en helhed, som helt sikkert vil blive afspejlet i forbedringen af ​​hudens tilstand.

din hud Uskadelig ansøgning

Under graviditeten, brugen af ​​et lægemiddel med Coenzym Q10 er særdeles uønsket. Dette skyldes det faktum, at dets virkning på kroppen i disse perioder ikke er fuldt ud forstået.

Derudover anbefales det ikke at tage dette coenzym i sådanne situationer:

• mave eller duodenalsår i det akutte stadium;
• akut glomerulonefritis;
• med et fald i hjertefrekvensen - mindre end 50 slag pr. Minut. Når

cancer problemer, hjertesygdomme og nyresygdomme ansøgning coenzym nødvendigvis tilfældet, skal være i overensstemmelse med den sagkyndige.

Hvis vi taler om bivirkninger, så er de ekstremt sjældne. Ved langvarig og ukontrolleret administration af coenzym q10-præparater kan søvnforstyrrelser, halsbrand, kvalme og allergiske hududslæt forekomme.