Problemet med overvægt er foran mange. Millioner af mennesker er ikke tilfredse med den varme årstid, når de skal klæde sig, fordi deres krop er langt fra ideel. Det er svært at tabe sig, fordi kost er udmattende, ofte ikke medfører fordele, og kilo returneres. Men er det virkelig så?Tab vægt kan være, at spise korrekt, forskelligt, for eksempel, kan yoghurt med kanel og ingefær arbejde vidundere, det har en behagelig smag og ikke sundhedsskadelig. Mød opskrifterne og find ud af, hvad der giver vores krop sådan en usædvanlig vare.
Kefir med krydderier - sine fordele og muligheder
Vi ved alle, at mejeriprodukter er nyttige, ikke altid vide præcis hvorfor. Husk også, at der er krydderier i kosten, der giver smag og aroma. Men dette er ikke alt. Vi vil fortælle dig yderligere, hvad er det stærke punkt i kefir, og hvorfor kanel og ingefær ofte bruges i slankekosten. Så giver brugen af et fermenteret mælkeprodukt os:
- godt arbejde i fordøjelseskanalen;
- fordøjelse forbedres, hvilket fører til en hurtigere optagelse af næringsstoffer fundet unødvendige komponenter;
- -tarmene rengøres regelmæssigt og forsigtigt;
- løser problemer med forstoppelse, fremkomsten af hæmorider;
- kefir kan udvise overskydende væske fra kroppen, sparer af hævelse;
- hjælper med at fjerne sult i lang tid;
- fylder kroppen med nyttige stoffer, bakterier.
Som du kan forestille dig, når vores mave-tarmkanalen fungerer som et ur, alle metaboliske processer i normen, så er der ingen stagnation. Vores krop bliver slank og huden ren. Derfor har de, der fører en sund livsstil, en ordentlig ernæring, der altid er inkluderet i diætmælkprodukterne. Men vi går videre, når alt kommer til alt, er vi ikke enkle, og med krydderier og ingefær. Hvad er deres styrke? Hvorfor skulle du drikke kefir med kanel og ingefær alle og især dem, der ønsker at tabe sig.
Krydderier giver en smag og en ny smag til enhver skål, foruden de naturlige urter og pulver er nyttige til sundhed. De laver en drink, i vores tilfælde vi taler om kefir, et middel til at forbrænde fedtstoffer. Det har også vist sig at krydderier kan aktivere stofskiftet, og det bliver i virkeligheden ofte årsagen til et sæt ekstra kilo. Men dette er ikke alt, kanel har følgende nyttige egenskaber:
- tjener som antibakterielt middel;
- hjælper med at holde mad frisk længere;
- viste, at kanel er en god forebyggelse af onkologi;
- hjælper under forkølelsen;
- fremmer vægttab og rensning af tarmene og kroppen som helhed;
- hjælper med at forbedre hukommelse, koncentration, øger energi og forbedrer humør.
Ginger er kendt siden antikken. I landene i øst er denne rod æret, betragtes som mirakuløs og hjælper med at helbrede mange sygdomme. Gingerassistent stofskifte, generelt, renser og forynger vores krop. Hvis kroppen ikke bevarer skadelige stoffer, er der ingen trussel om udvikling af patologiske processer, væksten af maligne celler. Også vores hud bliver ren.
Vidste du det? Mange gamle kilder taler om magt af ingefær samt tænkere. Konfucius betragtede for eksempel roten til, hvad der giver styrke til ånden og kroppen. Han drak en vidunderlig drink med navnet "Elixir of Mountain Spirit", hvor en af ingredienserne var ingefærrot.
fordele ved yoghurt og peber ingefær og kanel
Vi fortalte jer om, hvad styrken af kanel og krydret rod, men det er ofte muligt at se opskrifter for at tabe vægt, hvor sammensætningen har en rød peber. Lad os tale om dette særskilt, hvad der giver en usædvanlig varm vegetabilsk drink. Men det er værd at bemærke, at hvis du har en sygdom i maven, især i den akutte eller kroniske stadie, at modtagelse af peber og ingefær giver dig bedre. Der er andre opskrifter, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedtindskud uden at skade dit helbred i dit særlige tilfælde.
Rød peber har længe været kendt som et produkt til fordøjelsen af mad. Fedt med det hurtigt forsvinder, ofte brugt grøntsagsdyrkning tynd ikke kun inden for, men også for eksterne procedurer - wraps, massage. I dette tilfælde, efter den røde peber i lang tid, jeg havde ikke lyst til at spise, er appetitten sløvet. Denne drik er velegnet til dem, der ønsker at tabe sig i lang tid, men kan ikke håndtere på nogen måde med en følelse af sult, foruden yoghurt hjælper blødere opfatter brændende grøntsag. Nu ved du alt om fordelene ved yoghurt med ingefær, krydderier, og selv med peber, er det tid til at gå videre til de opskrifter.
OBS!Hvis du køber poser med krydderier, hvor de er samlet, ser altid at have været en del af en naturlige fødevarer uden smagsforstærkere og andre skadelige stoffer.
Hvordan laver kefir drikke til harmoni og sundhed? Opskrift
først blandet i en blender 1/3 af rød chili, yoghurt kop 1%.Her sprinkler de lidt salt og en knivspids kanel. Hvis du bruger peber, behøver du ikke at lægge ingefær. Drik drikke om morgenen før morgenmaden. Mange mennesker bruger det, tværtimod, før du går i seng, for at brænde alle de kalorier, der blev trukket for dagen. Du gør det, som vil være mere praktisk.
Opskrift anden
Denne drik er alt. Så du tager yoghurt, fedtfattig igen. Det hælder en smule kanel. Så findelt ingefær og chili peber, en halv teskefuld du sætter den første komponent og den anden spids. Du kan blande alt i en blender for at få en drink, men du kan bare drikke, røre ingredienserne i hånden. Spis mad, men du kan bruge en drink og en gang om ugen for den fastende dag.
Tip! Chili peber du kan erstatte tør rød peber, som kan købes i enhver butik i afdelingen for krydderier.
tredje
Opskrift Denne opskrift er velegnet til dem, der ikke kan leve uden den søde, eller ikke kan lide den sure smag af yoghurt. I en kop syrnet mælkeprodukt du lægger en halv teskefuld revet ingefær, kanel. Her tilføjer du honning, du kan lægge mynteblade. Drik på tom mave eller på faste dage.
Advarsel! Alle drikkevarer på basis af yoghurt, ingefær og peber, bør du drikke så snart du har forberedt dem. Efter 30 minutter vil sammensætningen ikke være så helbredende og effektiv.
Hvem bør ikke drikke en krydret drink?
Som vi tidligere har sagt, at selv sunde fødevarer kan skade sundhed, i vores tilfælde var det et spørgsmål om maven. Derfor mennesker, der har en sygdom i kroppen, drikker yoghurt med kanel, ingefær og rød kan ikke peber. Det er også bedre til at opgive ideen til at tabe på denne måde de kvinder, der bærer barnet, og bliver ammet. Det er umuligt for de mennesker, der lider af nyresygdomme. Og, selvfølgelig, er det forbudt at drikke en drink til alle, der kan være allergiske reaktioner over for disse eller andre komponenter i sammensætningen.
Nu ved du, hvad slags en interessant og usædvanlig yoghurt med krydderier. Du kan bruge forskellige opskrifter, men husk på, at du har brug for mere og spise rigtigt, og opretholde en aktiv livsstil for en slank og sund krop.