Nu er det kun den dovne person, der ikke taler om korrekt ernæring. Diæter er en fortid, da de kan forårsage betydelige sundhedsskader, og i trenden sund mad, kompetent planlagt og afbalanceret kost, der gør folk slanke, sunde, smukke, fulde af energi og energi. En af hovedkomponenterne i den rigtige og nyttige diæt af en person er korn, og lederen kan kaldes boghvede. Dette er en række muligheder for vores krop. Men ikke alle ved, hvor meget lagret kogt boghvede i køleskabet. Tror du du ved det? Måske ikke, fordi vi vil tale om timingen, som giver dig mulighed for at holde maksimalt med nyttige stoffer i parabolen.
Korn i kosten af voksne og børn
Mange mennesker tror fejlagtigt, at grøden kun spises af små børn for at vokse hurtigere. Dette er nyttigt for dem, men for en voksen er sådanne fødevarer ikke længere relevante, det er nødvendigt, at det er mere potent, mere alvorligt. Men nej, korn er produkter af vegetabilsk oprindelse, og det har længe været kendt, at naturen kan give os alt for at fodre og gøre sunde. Boghvede er meget nyttigt, har en rig sammensætning, der ikke kan påvirke positivt på en person på alle aldre, vigtigst af alt, at hun regelmæssigt var i kosten.
Timing af opbevaring af boghvede grød
I køleskabet og uden det
Det synes at være svært - opskriften opbevares, indtil den passer og er god til at spise. Og når grød er væk, så vil et barn forstå det. Men vi ønsker kompetent at nærme din kost og spare alle fordelene. Og det opbevares ikke så meget som det kan stå i køleskabet, for det er ikke ualmindeligt, at selv en uges grød ikke forringes. Ja, det mister sin smag, men bliver ikke sur, lugter ikke dårligt, bliver ikke glat. Kun her nyttige komponenter vil ikke give dig nogen fordele, produktet er simpelthen ubrugeligt, godt, bortset fra at grød kan redde dig fra en følelse af sult.
Et interessant faktum! Boghvede vokser omkring 5000 år, fødestedet i Indien. I denne oprindelige verden betragtes croup som sort ris.
Således er holdbarheden af boghvede ikke mere end to dage ved en temperatur på højst +4 grader. Det er i denne tid, at den rige, behagelige smag, aroma stadig vil blive bevaret, og stofferne i sammensætningen vil ikke miste deres magt til os til gavn. Hvis du kogte grøden og forlod ved stuetemperatur, omkring 25 grader, så bliver fadet frisk og brugbar ikke mere end 2-3 timer efter fuldstændig afkøling. Selvfølgelig, jo højere temperaturen i rummet, luftens luftfugtighed, jo hurtigere vil skålen ødelægge.
Alternativ lagringsmetode
Også ofte elsker elskerinden et spørgsmål, og om det er muligt at gemme produkter på en balkon? Nå selvfølgelig kan du, herunder vores elskede boghvede, men kun i efteråret-vinterperioden, når temperaturen er lav. Her er det samme princip - hvis det er varmt, men lidt svagere end hjemme, vil det stadig ikke spare produkterne fra forkølelse, hvis det er koldt og temperaturerne er tæt på dem i køleskabet, så vil maden ikke forsvinde.
Men hvis grøden frøs i kulden om vinteren, men det var frisk, så er det okay. Du opvarmer det simpelthen på en bekvem måde, og grøden er klar til forbrug, og du kan også fryse produktet i fryseren, hvis du skal spare tid på madlavning. Så du har lært, om det er muligt at opbevare kogte boghvede uden køleskab, og hvis der er en, men det er ikke alt, hvad vi gerne vil fortælle dig i dag.Hvad påvirker friskheden af boghvede grød?
Selvfølgelig er den første temperatur og fugtighed i rummet, den tid der er tilbage til opbevaring. Men også friskheden og kvaliteten af produktet påvirkes:
- holdbarhed af rå ostemasse. Jo ældre Croup, de mindre nyttige stoffer forbliver i det;
- pakning. Boghvede spredes altid hurtigere og mindre nyttigt end i pakker af høj kvalitet. Derudover kan du ikke vide, hvornår denne afgrøde blev modtaget, og hvor mange år blev den opbevaret i nogle lader
- -kvalitet af kornene - hvis æggene er beskidte, er der meget imprægnering i den igen, det blev solgt i poser, hvorfra det simpelthen blev hældt og solgt, så grød ville være værre. Hvorfor? Fordi i et sådant produkt er der en høj sandsynlighed for et patogen miljø, hvilket vil medføre hurtig skade på grød eller andre retter.
Nu ved du, hvor meget boghvede er opbevaret, hvilket kan påvirke friskheden af din yndlingsret og et par ord til sidst.
Hvorfor oplagde boghvede?
Naturligvis opdager de fleste af os ikke frisk mad tre eller flere gange hver dag, og vi bruger alle køleskab, men boghvedegrød er meget let at lave mad. Selv du kan ikke gøre dette, bare hæld croupen til natten med vand eller kefir, pakk dig om morgenen og spis en sund morgenmad. Du skal bruge et minimum af tid og kræfter, og det vil være den mest nyttige grød. Du kan svejse det, hvilket også tager højst en halv time sammen med skylning af kornet og forventningen om kogning, da det efter koges kun 15-20 minutter. Derfor må du ikke sætte grød i en uge i køleskabet, fordi den kan koges hver dag eller hver anden dag, så du får det bedste ud af det.
For information! Boghvede er meget nyttigt - det har vitaminer B, A, E og PP, en masse fiber, jern, såvel som mangan, magnesium, kobber, selen, zink, fosfor, kalium, calcium. Der er også aminosyrer i sammensætningen.
Enig, der er, hvorfor elsker boghvede - velsmagende, sund, tabe hjælper og være sund. Hold det i det mindste, og gør bedre frisk grød til at informere din krop om maksimal fordel.