Sibirisk fedt - om sundhed og harmoni er simpelt og overkommeligt

Vi er glade, energiske, når vores krop er smuk, fuld af styrke og sundhed. Men ikke alle kan nyde denne tilstand - nogen har en funktionsfejl i kroppen, nogen komplekser om overskydende vægt, nogen på grund af vedvarende hudproblemer. I dag er udseendet blevet mere værdsat end nogensinde, og alle ønsker at være moderigtigt, smart, fyldt med liv og motiveret. Og du troede, at vi har mange problemer, fordi vores krop er dårligt rengjort, og kosten er langt fra den rigtige. Vi introducerer dig til forskellige nyttige produkter, og i dag på dagsordenen Siberian fiber. Fiber i kosten hjælper os med at tabe sig og være sundere

Hvorfor fiber, og hvad er det? Fiber er nødvendig af os alle uden undtagelse. Det findes i vegetabilske produkter, der er ikke kød, mælk, æg og slik. Alle planter, frugter, bær, grøntsager, urter, frugter indeholder i en eller en anden mængde fiber. Ja, i alle urteprodukter er det en anden procentdel, og afhængigt af hvad du foretrækker og vil spise, skal du overveje, om du har lavet den daglige balance eller ej. Dette er usædvanligt og virker kun kompliceret ved første øjekast, men når du tænker på din kost, sidder du i et par timer med en pen og et papir, skriver menuen i en uge, og snart vil du allerede vide på vending maskinen, hvad det er bedre at spise.

instagram viewer

Fiber er en grov plantefiber

Hvad er sibirisk fiber og generelt fiber? Det er simpelt - det er en hård fiber, der findes i alle planter. Kom i maven, det fordøjes næsten 100%.Skynd dig ikke for at drage en konklusion, siger de, hvorfor det er nødvendigt, hvis der ikke er mening om produktet, er det der og hvad. Faktum er, at fiber som en rengøringsmaskine trækker for sig alt, hvad vi kopierer fra dag til dag, og spiser skadelig mad, ja selv i store mængder. Som følge heraf modtager kroppen enorme fordele, dette vil blive diskuteret mere detaljeret nedenfor.

For information! Sandsynligvis forstår du ikke nu, hvordan man overvejer normen for fiber. Faktisk er en dag du skal spise omkring 35 gram, højst 50 gram. Oplysninger om procentdelen af ​​stoffet er på emballagen af ​​mange produkter, på internettet og selvfølgelig på vores blog.

Hvorfor har du brug for dette? Så for at justere balancen i din krop er vægten normaliseret, huden er renset, og kroppen er fyldt med energi. Trods alt vil millioner af mennesker hele tiden sove, leve fra weekenden til weekenden, de har hverken styrken eller motivationen.



Dette er ikke kun fordi der er meget stress i vores liv, men også fra slaggeri og toksicitet i vores krop, fra skadelig mad, en stillesiddende livsstil. Alt dette fører til stagnation, til akkumulering og reproduktion af det patogene miljø.Vores krop kan ikke effektivt og hurtigt rense, dårligt håndterer assimileringen af ​​alle overskud, som følge heraf er der ingen energi i os, og overskydende vægt, problemer på huden og bagefter er der mange sygdomme til stede.

Om sibirisk fiber

Grove fibre er forskellige, afhængigt af hvad de blev opnået fra. Du kan rette din sundhed meget enkelt ved at introducere i kosten grøntsager, frugt og bær eller købe fiber i færdiglavet form. Meget enkel, overkommelig, solgt på apotek eller i butikker med en sund kost. Virksomheder producerer en hel serie produkter, der alle er baseret på grov fiber, men de har forskellige funktioner - til vægttab, til rensning, til hud, til hår og så videre.

Sibirisk fedt er bare et sådant produkt, der kan findes i et apotek eller gøre det nemmere og bestille produkter på internettet uden at gå hjem. Virksomhederne, der producerer sibirisk fiber er mange, du finder den rigtige for dig selv. Dette er et unikt produkt, fordi her ikke kun en grov fiber af en plante eller frugt, men et helt kompleks af korn og frugter. Det er bekvemt at lokke og bruge meget mere.

Advarsel! At købe fiber er ikke et problem, og du kan straks begynde at anvende det, men det er vigtigt. Først skal du tage en undersøgelse, især hvis du ved, at der er problemer i kroppen. Fordi selv nyttige produkter har kontraindikationer.

De fleste køber sibirisk fiber for at bringe deres vægt tilbage til normal. Og vi vil selvfølgelig fortælle dig forskellige opskrifter, så læs det til slutningen. Det vigtige punkt er, at produktet ikke indeholder skadelige tilsætningsstoffer, så mange midler til vægttab er der ingen kemi, konserveringsmidler, farvestoffer. Til lægemidlet optrådte med maksimal effekt, tilføjede det mikronæringsstoffer - et kompleks af de mest nødvendige for menneskelig makro, mikroelementer og vitaminer.

Produktet er nyttigt for vores helbred og en assistent til at tabe sig, i modsætning til de mange kemikalier, der sælges under stærke slogans som: "15 kg pr. Måned".Sådanne lægemidler kan ikke baseres på miljøvenlige og nyttige, sikre, naturlige ingredienser. De kan hjælpe dig i sjældne tilfælde med at tabe sig, men du vil genoprette helbredet endnu længere, og selv kilo vender normalt tilbage, og som de siger, fører nye. Det er bedre at drikke fiber, tabe sig korrekt, glat og kompetent, samtidig med at der opnås ekstra sundhedsforbedring af kroppen og som et resultat et behageligt udseende i spejlet.

Sammensætning af sibirisk fiber

Typisk producerer virksomheder et produkt kaldet "Siberian Fiber", som omfatter hvede eller rugskaller, bær, frugter og nødder. Der er også pektin, som i vores krop bliver til gelé, omslutter væggene i fordøjelseskanalen, hjælper med at klare sygdomme og fjerne skadeligt kolesterol. Der er lignin - det er meget i bønner, tomater og kartofler. Klid fra havre, som også anbefales som et særskilt produkt til alle, der ønsker at være sunde og velordnede, fordi det er et lagerhus af god og en høj procentdel af fiber. Fra frugt og bær er der abrikoser, blåbær, bjergas og æbler. Men det er ikke alt, for i den sibiriske fiber er der samlinger af urter, herunder kamille, mynte, johannesurt, Kuril te og dogrose. Men sammensætningen kan være lidt anderledes, fordi produkterne er af forskellige retninger.

Det er interessant! Kamille er en naturlig antiseptisk, St. John's wort - græs fra 99 sygdomme, mint-tone og energi i vores krop, og dogrose - en assistent til vores motor-kardiovaskulære system. Her er sådanne nyttige urter i sammensætningen af ​​sibirisk fiber, ud over de grove fibre selv.

Fordele og skade på sibirisk fiber

Sundhedshjælp

• Stimulerer alle livsprocesser i vores krop og genopretter det.
• Hjælper med at arbejde i mave-tarmkanalen, fungerer som forebyggelse og behandling af en række sygdomme.
• Renser kroppen af ​​skadelige stoffer, herunder kolesterol.
• Healer huden, betændelser, udslæt, væv bliver mere elastisk, strammet. Du skinner, som om indefra, se munter og attraktiv.
• Hjælper med at fylde underskuddet af mikro- og makroelementer, vitaminer.
• Stimulerer immunsystemet, beskytter mod en række lidelser, herunder fra onkologi.
• Normaliserer stofskifte og stofskifte, hjælper vores endokrine system, hvilket gør det muligt at tabe sig.
• Hjælper med at klare diarré, forstoppelse.
• Healer vores nervesystem, klare stress, depression.
• Hjælper med at blokere for sultens følelse, og personen taber lettere og samtidig er det ikke nervøs.
• Enhver form for fiber kan være en forebyggelse af urolithiasis.

Vidste du det? Hvis du pludselig ændrer kost til den ene, som du ikke kan lide, men det er korrekt i dette tilfælde kan det stoppe producere hormonet af lykke, hvilket fører til en depressiv tilstand, og fiber drik nemt, mens det hjælper effektivt.

Kan produktet beskadiges?

Er der nogen ulemper ved at bruge sibirisk fiber? Lad os ikke lyve, ikke alle kan drikke grove fibre. Hvis du har hyppige gastrointestinale lidelser, akutte sygdomme såsom gastritis, pancreatitis, er det bedst ikke at drikke produktet, så for ikke at forværre dit helbred. Du kan ikke misbruge fiberen til at tabe sig, kan du hurtigt forårsage diarré, kvalme og mave at score. Må ikke tabe sig under graviditet, amning. Bedre vente til slutningen af ​​denne vidunderlige periode.

Generelt er den gyldne regel i brugen af ​​produkter eller behandling ikke at misbruge. Tværtimod kan nyttige fødevarer skade og irritere. Må ikke jage for øjeblikkelig vægtreduktion, du har ikke rekrutteret din egen i en måned, så hvorfor håber du, at stien til harmoni er så kort. Arbejd på kroppen på en kompleks måde, start med at lægge det fra en tur til hospitalet til undersøgelse. Du kan ikke tro at du er helt sund eller diagnosticere og forkæle dig selv.Årsagerne til overskydende vægt kan være meget, og ikke skynde sig for ikke at skade.

Vigtigt! Altid på tidspunktet for at spise fiber, glem ikke at drikke rigeligt med vand.

Sådan tager du fiber for at blive slank?

Og det sidste mest presserende spørgsmål er, hvordan man tager sibirisk fiber til vægttab. Det er meget enkelt. Du kan drikke det naturlige præparat separat, vaske ned med vand, du kan tilføje til supper, drikke, kefir, yoghurt, kager. For at gøre dette bliver pulveret hældt i melet og derefter er delikatessen lavet. Også cellulose kan anvendes til en fastedag.

Så forbruget er 3-4 spsk om dagen. Altid drik rigeligt med vand, mens du gør dette. Du kan hælde en ske i kefir og drikke om natten og i stedet for morgenmad, mens de to andre skeer tilsættes suppen til frokost. Du kan drikke i en sked i en halv time før hvert måltid, presset med vand, med hovedmåltidet vil du have mindre, fordi fiberen vil fylde maven. Meget godt middel til at tabe sig.

Du kan gøre losning. For at gøre dette køber du en liter kefir 1% fedt, fordel den i fire dele. Hver tredje time blander du en skefuld sibirisk fiber og et mejeriprodukt og en drink. En sådan dag kan spare dig fra 1,5 til 2 kg. I dag, hvis du bare sætter fiberen i kosten, kan du miste 150-200 gram. I en måned kan du gå fra 2 til 6 kg, mens vægttabsprocessen er glat, oplever kroppen ikke påvirkninger, ligesom dig, processerne indeni ikke brydes ned, opstår dehydrering ikke.

Det er værd at bemærke, at at spise fiber i din kost, spise mere korrekt, vil du tabe kompetent. Så ofte har folk i forfølgelsen af ​​skønhed tendens til hurtigt at smide de hatede kilo. De leder efter forskellige kostvaner, der lover vægttab per måned for 10-15 kg og begynder at opleve dem, hvilket giver en enorm belastning på kroppen og stress. I sidste ende, når kosten er forbi, kan vægten gå tabt i stort antal, men sundheden er hårdt ramt, organernes arbejde går tabt. Kroppen, der oplever et skarpt underskud, begynder at kompensere for den tabte masse fra alt, hvad en person spiser. Som følge heraf begynder vægtforøgelsen, og kilogram kan komme tilbage i overskud. Korrekt ernæring og sport er en livsstil, ikke en kost i 10-14 dage.

Sådan hjælper Siberian fiber med at tabe sig. Sørg for at drikke 2 liter vand i løbet af en fastedag, især på fiber. Du vil ikke risikere at kvælte fordøjelseskanalen og blive dehydreret.

Hvordan kan du lide artiklen? Enig, oplysningerne er meget nyttige og relevante, fordi strandsæsonen allerede er kommet.