Hvor nyttig og skadelig er grøn te til kvinder

Hvad folk forbruge i mad og drikke påvirker hans helbred. Drikkevarer, der sælges i butikkerne indeholder kemikalier, der ikke er meget nyttigt for organismen. Hvilken drik i lang tid, kan ikke betvivles - så det er grøn te. Du bør dog vide alle dens funktioner, fordi grøn te gavn og skade på sundheden kan bringe den samme grad.

• Properties
• Benefits
• skade
• Hvad kan drikke
• Urter
• frugt og produkter
• kvaliteter
• Metoder
• svejsning Slankende
• For
• person til
• hår under graviditet

Properties

De drik blade indeholder:

• koffein, men ikkei sin rene form, og det er derfor blottet for sundhedsskadelige virkninger;
• zink - et vigtigt element for opretholdelse af kvindelig skønhed;
• polyfenoler, der spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​kræft og hjerte-kar-sygdom;
• vitaminer, især C og P;
• teotanin stof, som hjælper med at fjerne stråling fra kroppen;
• proteiner og aminosyrer, som følge af deres drik har en høj næringsværdi.

betragtning af samtlige stoffer i tebladene udvundne følgende egenskaber:

• neutraliserer frie radikaler i kroppen på grund antioxidanter;
• reducerer risikoen for cancer;
• toner på grund af højt indhold af koffein;
• forbedrer og fremmer normalisering af galde produktion gennem rutinemæssig indeholdt;
• gør karsystemet elastisk og tæt, styrker kapillærnetværk;
• normaliserer hjertemusklen;
• inhiberer patogener;
• forbedrer tilstanden af ​​knoglestrukturer;
• beriger cellerne med nødvendige makro- og mikroelementer.

liste over egenskaber af kinesisk grøn te, gode og dårlige, er stor nok, og har længe været kendt af mange. Men for at blive bedre bekendt med virkningen af ​​drikken mere detaljeret, ser på hver enkelt separat, kroppen systemet.

Fordele

drik har følgende nyttige egenskaber:

• bruge den til at kæmpe med inflammatorisk øje, øjenbetændelse eller bare fjerne træthed;
• kur rhinitis, rødmen næsen brygget te;
• tonsillitis, halsbetændelse og andre ENT sygdomme er også elimineret ved hjælp af grøn te;
• helbreder brandsår, sårheling den beskadigede overflade og standsning af blødning;
• renal grøn te nyttigt, det stimulerer sekretoriske systemets ydeevne;
• fordele og skadelige virkninger af grøn te for leveren indlysende, fordi det bruges som et middel for stendannelse eller dysfunktion af dette organ, men det er vigtigt at overholde doseringen.

skade

Der er en række og farlige egenskaber, der er værd at vide, begynder at forbruge denne drik. Ud over det faktum, at grøn te er godt, han har kontraindikationer, som der er og bør tages i betragtning. De følgende negative konsekvenser opstår, når te indtages i for store mængder:

1. Drikker en mængde af en drink, der overstiger normen, risikerer at vænne kroppen til selv at klare visse opgaver, hvilket vil påvirke dets evne til at modstå negative faktorer.
2. For nervesystemet er drikkevaren skadelig, fordi der er risiko for at få det til en tilstand af hyperexcitabilitet, hvilket kan resultere i nervøsitet, irritabilitet og søvnløshed.
3. For tryk er grøn te nyttig, skader bringer kun med hypotension.
4. Med hensyn til det kardiovaskulære system er skaden forårsaget af drikken i tilfælde af, at kontraindikationer som arytmi og takykardi ikke tages i betragtning, sådanne sygdomme kan forværres.
5. Maveslimhinden er modtagelig for drikkevarer, så drik det ikke i tom mave, samt med gastrit, mavesår eller anden form for gastrointestinale sygdomme.
6. Stærk grøn te beskadiger leveren, forøget hastigheden af ​​arbejdet, samt udskillelsessystemet.

Med hvad du kan drikke

Det er meget vigtigt at kunne bryde græs korrekt, som efter blanding med te. Til brygning er det bedre at bruge emaljerede beholdere eller porcelæn, som forvarmes lidt på forhånd. Urter og frugter af planter males før brygning, hvorefter de er fyldt med vand med en temperatur på ikke mere end 85 grader. Den bedste mulighed er at brygge i en termos, mens infusionen er tilbage i den for natten.

Urter

En liste af urter, der er meget nyttige til den kvindelige krop i kombination med grøn te:

1. Mint. En gavnlig effekt på nervesystemet, har en beroligende effekt, forbedrer søvnen og eliminerer også overskydende gas.
2. Melissa. Handler som mild beroligende, lindrer menstruationssmerter, lindrer søvnløshed.
3. kamille. Fungerer som et antiseptisk middel, lindrer smerter i fordøjelseskanalen, eliminerer frustration. I kombination med grøn te er nyttig til lever og nyrer. Kalmer med øget nervøs excitabilitet.
4. Thyme. tjener som et smittestof under ARVI og andre forkølelser.
5. Bergamot. Når du tilføjer bergamot i grøn te, reduceres niveauet af toningegenskaber, hvilket er meget nyttigt for dem, der ikke kan forbruge koffein.
6. Calendula. Med calendula erhverver te endnu mere toningegenskaber. Desuden er en sådan drik i stand til at slippe af med milde former for hepatitis og genoprette metaboliske processer i kroppen.
7. St. John's Wort. Denne drik har en beroligende effekt på nervesystemet, selv om det også øger blodtryksniveauet. Eliminerer følelser af undertrykkelse, depression, eliminerer obsessive tanker og mareridt i drømme.
8. Osmanthus. Planten har en udpræget anti-sclerotisk og antiseptisk virkning. Giver kroppen et højt beskyttelsesniveau, som ikke tillader skadelige stoffer at skade menneskers sundhed.
9. Lotus. Toner op i kroppen, kombineret med grøn te er nyttig for kvinder til vægttab. Påvirker reproduktionsfunktionen, genopretter styrke og sundhed, rensning af giftige stoffer, øger immunsystemets niveau.
10. Jasmine. Fordelene ved grøn te med jasmin til kvinder er at forynge og give friskhed til huden. Effekten af ​​te intensiverer, derudover vil denne drik være meget effektiv til vægttab.
11. Ginseng. Denne plante stimulerer nervecellernes arbejde, udløser genoprettelsesprocesser i reproduktionssystemet. Dem, der vil tabe sig, ginseng som tilsætningsstof er bedre at bruge. På grund af denne plante er mavesaft produceret i et styrket regime, hvilket øger appetitten.
loading. ..

Frugter og produkter

Af de produkter, der er gode at bruge i kombination med grøn te, er der:

1. Milk. Ud over at have en styrkende virkning på knoglestrukturer og forbedrede metaboliske reaktioner, er grøn te med mælk nyttig til vægttab. Også mælk neutraliserer koffein effekten.
2. ingefær. I kombination med grøn og sort te er nyttig, skadelige stoffer fra kroppen går kun på grund af effekten af ​​dette produkt. Det toner op, fremskynder metaboliske processer i kroppen, forynder og hjælper i kampen mod overskydende vægt.
3. Citron. Takket være ascorbinsyre, der er indeholdt i store mængder i citrus, forøges processen med fordøjelighed af katekiner. Disse stoffer har en stærk antioxidant virkning, som hjælper med at indeholde diabetes, hjælper med behandling af hjerte-kar-sygdomme og kræft.
4. Honey Drage fordel af denne drik til forbedring af nyrefunktionen, øge øjenfokus og eliminere døsighed.
5. Sukker. Tilsætning af sukker til te påvirker ikke dets effektivitet, som det overvejes. Med tilsætningen af ​​sukker opdager drikken en mere udtalt effekt ved at forøge niveauet af fordøjelighed.
6. Rosehip. Denne produkt er rig på vitamin C og har en behagelig aroma. Det forbedrer fordøjelsen og mætter de cellulære strukturer, der er nødvendige for deres sunde, funktionelle stoffer.

Varianter af

Der er et stort antal grøntsorter, der hver især har sine egne egenskaber. Forskellene i sorter ligger i samlingsprocessen, placeringen af ​​de indsamlede blade på træet, tidspunktet for forsamlingen og meget mere. Af de mest populære er:

1. Oolong. Indsamle denne sort kun fra de mest voksne blade af træet, som straks snoet i tynde rør for at forhindre kontakt med luften, fordi der i luften i bladene er unødige fermenteringsprocesser. Sorten er klassificeret som en halvgæret gruppe te.
2. Milk Oolong. Denne slags grøn te er effektiv til bekæmpelse af fedme. De processer, der udløses i kroppen på grund af virkningen af ​​stoffer indeholdt i te, sigter mod at fjerne toksiner, aflejringer, fedtstoffer. Det bruges selv i kampen mod tumorer.
3. Ganpauder. Det har en rig smag og aroma, har udseendet af bolde, hvor efter samling bladene er snoet. Efter brygning blomstrer bladene.
4. Sencha. Japansk sort, som eksponeres efter montering ved dampning, hvorefter den fjernes.
5. Bee-Lo Chun. Det har smag af frugt og bær, da tebuskene dyrkes mellem forskellige slags frugttræer. Præsenteret af fluffy bolde eller ledninger, som efter brygning åbner i blade og nyrer.

Svejsemetoder

Der er flere måder at brygge te på, for det meste afhænger valget af behovet for at opnå en vis styrke. Hvis te er pakket i poser, så bryg det bedre med vand ved en temperatur på 80-85 grader og vent på mætningen af ​​drikken. I tilfælde af blade sorterer bryggeri i styrke, som du kontrollerer dig selv, idet du kender følgende proportioner og regler:

1. For en gennemsnitlig brygstyrke tages 1 tsk.af te blade pr. 250 ml vand.
2. Vand til te af enhver styrke skal være lidt afkølet, men ikke kogende. Hvis du ønsker at få et ekstrakt, placeres den nødvendige mængde råmaterialer i koldt vand og efterlades i en periode på mindst 4 timer.
3. Hvis du ønsker at få en drink mættet med tonicstoffer, skal du tage flere te blade og fjerne det fra vandet om 2-3 minutter.
4. For at opnå en stærk drik opbevares bladene i vand i mere end 5 minutter. Du kan observere farveændringen i processen og tage tebladene på det rigtige tidspunkt.
5. Til brygning af en chifir er der brug for et lille blad af teblad. Brew den i et glas. Hæld vand i glasset i en mængde svarende til mængden af ​​svejsning. Til mætning dækkes glasset tæt ovenfra.
6. Til brygning af almindelig te er det bedre at bruge en tekande, som er forvarmet, hvorefter bladene af teblad er dækket. Derefter fyldes 1/3 af kedlens volumen med varmt vand og vente 3 minutter, og derefter bringes vandmængden til toppen.

Til slankning

Udover at drikke te for vægttab, bør udelukkes fra kosten af ​​fedtstoffer og simple kulhydrater. Nogle måltider anbefales at erstattes med denne drink. Det anbefales også at drikke te afkølet, ikke varmt.

For

person i særdeleshed, grøn te er godt for en person. Kendte måder at bruge den på til kosmetiske formål:

1. Teis. Den bryggede te med den nødvendige styrke er frosset i isbeholdere. Det er nyttigt at tørre huden dagligt på ansigtet - om morgenen og om natten. Dette vil forbedre dens farve og struktur på dækslet. Også denne metode vil lindre acne og lindre smerter fra forbrændinger.
2. Dampbad. Proceduren er meget enkel - hold dit ansigt over dampen fra tebladene. Du kan kun gøre dette, hvis der ikke er kontraindikationer. Ved hjælp af en sådan handling fjernes forurenende stoffer fra hudporer. Efter proceduren skylles huden med køligt rindende vand.
3. Tonic. Hjemmelavet tonic med grøn te kan indeholde yderligere komponenter, der passer til hudtype. Brygningsprocessen adskiller sig ikke fra tilberedningen af ​​drikkevaren. Kun tonicen skal opbevares i køleskabet og brygges en lille mængde for altid at bruge friske midler. Du kan tørre dit ansigt efter hver vask.

Hår

Positiv egenskaber af grøn te for hår:

• nærer huden af ​​hovedet;
• eliminerer betændelse og eliminerer kløe;
• eliminerer det forøgede fedtindhold
• eliminerer skæl og har en antibakteriel virkning;
• giver en sund skinne til håret.

Sådanne effekter opnås ved anvendelse af grøn te som balsam. For at gøre dette skal du brygge en stærk drink og vente, indtil den køler af. Påfør på vasket hår, så skyll ikke, tør. Gentag proceduren anbefales dagligt i 10 dage.

under graviditeten

Grøn te er godt for gravide kvinder, men også skade han er også i stand til at forårsage. Drikke normen for denne drink, slippe af med toxæmi. Grøn te vil bidrage til at opnå antioxidanter og nyttige stoffer, så nødvendige i denne periode. Hvis en kvinde har en diabetes, kan te også hjælpe med at lette tilstanden.

Det er meget vigtigt i denne periode at observere den korrekte dosering af te, som er 1-2 kopper om dagen. Den tilladte værdi af koffein, som ikke forårsager skade på kroppen, er 200 ml, hvilket er 3-4 krus. I betragtning af at koffein i kroppen kommer ikke kun med te, men også fra andre fødevarer, bør gravide nøje overveje mængden af ​​te fuld.