Kompulsiv overeating. Hvordan man behandler kompulsiv overeating?

Compulsive overeating er en afhængighed, der er svært at slippe af med. Det er vigtigt ikke at tænke på mad, spise rigtigt og spille sport.

Næsten alle kan overspise fra tid til anden. En stor del på et festligt bord eller et par slik og kager med te under en natfilm. Alt dette er ikke kritisk for kroppen, men hvis overspisning bliver regelmæssig, og det bliver en ukontrolleret vane - det er farligt for helbredet. Det enorme forbrug af mad i store mængder kaldes tvangsmæssig overspising.

tegn på tvangsoverspisning

Compulsive overspisning adskiller sig fra bulimi i, at mennesket ked efter overspisning og føler sig skyldig. Med bulimi fremkalder folk opkastning efter at have spist eller tager afføringsmiddel.

Compulsive overeating forårsager en følelse af væmmelse efter at have spist. En mand begynder at bebrejde sig selv for at være for fuld og ude af stand til at begrænse sig selv. Depression kommer og et dårligt humør opstår. Jeg vil fjerne manglen på selvkontrol, men det kan ikke gøres.

Kompulsiv overspising opstår, når der er stress og ønsker at gribe en dårlig stemning. Men denne trøst tager kort tid. Virkeligheden kommer tilbage sammen med selvhat og fortryder hvad der sker.

De mere almindelige tegn på tvangsmæssig overspising, jo mere du vil spise. Alt dette bliver til en ond cirkel, som er svært at bryde uafhængigt.

Medicinsk behandling for binge spise

• Efter en vis undersøgelse, lægen udnævner medicinen når overspisning. Narkotikabehandling kan ordineres og efter anmodning fra patienten
• . Først og fremmest antidepressiveres ordineret. Det anses for ineffektivt at tage stoffer, der nedsætter appetitten. De kan kun anbefale tvivlsomme kilder
• Lægen vil ordinere medicin til behandling af samtidige sygdomme - diabetes, højt blodtryk. Profil eksperter anbefalede stoffer i betragtning af den generelle tilstand og tilstedeværelsen af ​​abnormiteter
• Hvis der er fedme, så lægen ordinerer en behandling for at fjerne denne sygdom. Gennemført samtaler om korrekt ernæring revideres patientens livsstil, og individuelle sportsbelastninger vælges.

. Som hjælpemetoder kan liposuktion eller en operation, der reducerer volumen i maven, udføres. Men uden at slippe af med psykologiske problemer, vil effekten kun komme i kort tid.

Psykoterapi med kompulsiv overeating

Sygdomme forbundet med spiseadfærd behandles med psykoterapi. Kæmp med den vane overspisning, erstatte dårlige vaner med sund, kontrol af følelser og stemninger, erhvervelse af visse stress lederevner.

Til alle disse aspekter kan en person blive bedt om psykoterapi med tvangsmæssig overspising. Tre typer psykoterapeutisk behandling anvendes: adfærdsmæssig, kognitiv psykoterapi, dyb hypnose med forslag.

Hvordan man behandler tvangsmæssig overspisning selv?

Hovedvægten bør være på din psyke. Det er nødvendigt at slippe af med daglig stress og depression.

Tip: Lær at styre din appetit.

Dette er svært at gøre alene og derfor gør mange mennesker fejl. Hvis du ikke har tid til at gå til lægen eller ikke ønsker at gøre det, så opstår spørgsmålet, hvordan man behandler kompulsiv overspisning dig selv? Succes vil helt sikkert være, hvis du ikke gør sådanne fejl:

• overholdelse af en stiv diæt. Det er kontraindiceret, da begrænsningen vil føre til fiasko og symptomerne vende tilbage igen

Tip: Undgå kostvaner, men pas på måltider. Spis flere grøntsagssalater og spis hver 2. time, men i små portioner.erhvervelse

• af en stor mængde af mad og opbevare det derhjemme

Tip: Beskyt din krop fra at spise det fjerne. Det er bedre at gå igen til supermarkedet end at slagte køleskabet med mad. Sæt i en pung en begrænset mængde penge for ikke at få overflødig mad. Hvis der er en sådan mulighed, så lad en af ​​slægtninge gå til butikken for mad.

• opnå hurtig effekt

Tip: Hvis du ønsker at slippe af med overspisning, derefter stille ind på den langsigtede behandling. I løbet af denne tid bør tænkning, holdning til mad ændre sig. At indse, at folk har brug for mad til at opretholde sundhed, og ikke at spise stress.

Kost med tvangsmæssig overspisning. Kan jeg diæt på en spiseforstyrrelse?

Som nævnt ovenfor forårsager enhver diæt med tvangsmæssig overspisning store skader på kroppen.

Vigtigt: Spiser rigtigt. Tre gange - morgenmad, frokost og aftensmad - hovedmåltiderne, resten - snacks( frugt, usødet yoghurt).

Vores krop er designet således, at bugspytkirtlen, lever, mave og andre fordøjelsesorganer arbejder, når vi spiser. Hvis du går på en kost og går sulten, vil kroppen have stress, og det vil begynde at akkumulere fedt indtil bedre tider. Derfor er det uacceptabelt at sidde på en kost, især med en spiseforstyrrelse.

Hvad er neurogen bulimi?

Bulimi eller det nøjagtige navn på "bulimi" - er en spiseforstyrrelse, der er karakteriseret ved gentagelse i cyklisk tilstand tvangsoverspisning. En person med denne diagnose oplever en ukontrollabel appetit.

patient kan fremkalde opkastning, gastrointestinal forfølge befrielse hjælp afføringsmidler eller lavementer narkotika, brug diuretika til at stimulere afføring, vandladning og andre processer.

Mennesker, der lider af denne sygdom, kan slides ned din krop med disse processer, tilføjer udmattende motion for at opveje den konstante overspisning. Bulimics kan udsætte deres kroppe for langvarige sultestrejke, som de mener er kompensation for gluttony.

konsekvenser af bulimi

Alle manifestationer af sygdom har konsekvenser, alvorlige fysiske problemer for kroppen. Disse omkostninger omfatter sådanne manifestationer:

• skade tandemaljen forårsaget af konstant udsættelse for mavesaft
• slimhinde skader
• mave hjerte- og vaskulær patologi
• blødning fra maven ind i halsen
• problemer med stemmebånd
• øjensygdom og hud
• hårtab

ofte folkbegynde at bekæmpe virkningerne af bulimi, men det er vigtigt at slippe af med den underliggende sygdom og årsager til det. Bulimik kan eje og ikke går til lægen, fordi denne sygdom - en afhængighed, der står sammen med alkohol eller narkotikamisbrug. En person kan ikke indse, at han er syg, så han har brug for hjælp.

Vigtigt: Forholdene og instruktionerne fra slægtninge vil ikke hjælpe. Du skal kontakte den person, der korrekt diagnosticere og ordinere behandling, valgt korrekt under en bestemt patient.

Bulimi kan føre til anoreksi?

Hos patienter med bulimi og anoreksi bliver styring af deres vægt et vigtigt livsmål. Dette er en truende måde at løse dine problemer på.Bulimi kan føre til anoreksi, hvis ikke at udføre professionel behandling af denne sygdom.

Bulimic sidder ofte på svækkende kostvaner, og dette vil i sidste ende føre til alvorlig anoreksi, selv med dødelig udgang. Ligesom bulimi kan føre til anoreksi, og anoreksi kan føre til bulimi, hvis du ikke træffer de nødvendige foranstaltninger for at komme sig.

Vigtigt: Må ikke selvmedicinere! Adresse til eksperten, trods alt kan kun den professionelle finde den sande årsag til sygdom og for evigt lindre den person.

Hvordan man kan spise med bulimi? Intuitiv ernæring og bulimi

At lære at spise rigtigt er meget sværere end at sulte eller overspise. Får ikke hængt på mad, og spekulerer på, hvordan man spiser med bulimi. Maden bør tilnærmes til det fysiologisk tilstrækkelige, det vil sige, hvor meget energi en person bruger, så meget, at den skal fylde med mad.

Råd: Prøv at reducere kalorieindholdet i din mad lidt - 100-200 kcal. Der vil være en vægtkorrektion, men du vil ikke være sulten, og du vil ikke falde til en ny dosis gluttony.

Vigtigt for en person vil være introduktionen af ​​intuitiv ernæring med bulimi. Tidligere, da vi var babyer, lærte ingen os hvordan vi skulle spise. Barnet spiser, når der er et fysiologisk behov i det. Han er så meget som han har brug for.

Senere mødre, farfar, bedstefædre og bedstemødre dyrker deres madkultur i deres baby, men det er forkert. Denne anden fase af dating en person med mad sørger for tætte middage, bedstemorens tærter og masser af slik. Men den mest korrekte var den første fase - intuitiv, efter fødslen. Dette er den mest sande og sande korrekte mad!

Så vokser en mand op og forstår at han har råd til at købe alt - enhver mad. Begynder med venner og festlige festligheder. Alt dette fører til problemer med fordøjelsen, og der er spiseforstyrrelser. Derfor er det vigtigt at spise på intuitionsniveau. Du skal spise, hvis der er en ægte følelse af sult.

Vigtigt: Spis tilstrækkelig mad til at tilfredsstille din sult lidt, og ikke fylde din mave, indtil smerten eller smerten opstår.

Sådan behandler du kompulsiv overeating: råd og tilbagemelding

Næsten alle kan lide at overdrevent spise mad i store mængder. Denne harmløse vane fører til problemer, som så ikke kan slippe af med. Mange spekulerer på, hvordan man behandler kompulsiv overeating?

Nogen finder frelse fra en terapeut eller hypnolog, der giver de rigtige indstillinger. Andre forsøger at ændre noget i deres eget hoved, slippe af med stress og depression, vender tilbage til det normale liv. Alle finder deres egen vej!

Rådgivning fra personer, der har været igennem dette og deres tilbagemelding om denne eller den slags behandling, hjælper med at undgå negative konsekvenser for kroppen og hjælpe dig selv.

Tip: Stop med at spise på kost og ikke tænke på at spise. Giv dig ikke skylden efter gluttony.

Vigtigt: I de første seks måneder af behandlingen betragtes forstyrrelser som normale, så forsvinder de fuldstændigt.

Tip: slippe af med lysten til at tabe sig, du vil genoprette! Tag antidepressiva ordineret af din læge for at slappe af. Få nok søvn og mindre stress.

Tip: Spis ordentligt, i små portioner - ikke mere end en håndfuld. Eliminer søde, krydderier, røget mad og salt. Tving ikke dig selv til at drikke grøn te - drik renset vand. Tilføj vandreture eller let løb om morgenen. I løbet af en måned begynder du at løbe på stadion.

Der er en velkendt udtalelse: "Man må spise for at leve og ikke leve for at spise."Husk dette, og alt bliver fint!

Video: Bulimi og tvangsmæssig overspisning. Hvad skal jeg gøre?