Populære mennesker tiltrækker altid opmærksomhed, så der er så stor interesse for en af de mest populære popspillere - Laima Vaikule. På trods af sin smukke kvindelige alder bevarer sangeren den fantastiske appel af sin yndefulde figur. Det var ikke uden den kost, som hun observerer.
En tæt rejseplan og høje krav til fødeindtagelse giver et forbløffende resultat. Sangeren har gentagne gange understreget, at hun ikke tillader sig at slappe af selv ved venlige fester efter forestillingen. Dens motto er streng overholdelse af regimet for at holde baren. Laima lykkes, som taler om hendes stærke vilje. Hemmeligheden i hendes kost er meget enkel og let tilgængelig for alle, der kommer til at se attraktive ud og opretholde en stabil vægt.
kost essens Lima Vajkule
Personlig overvågning af deres kost tillod Lima til selv at vælge den metode til ni dage med pauser. Dietten selv består også af flere faser, der er kun tre. Hvordan klarer en sanger at regulere sin vægt på så kort plads? Ifølge Lima, det er simpelt: fødeindtagelse er i alle faser af kun ét produkt, bruger det med sådanne hårde form af mad opnået gode resultater - fra 5-9 kg af kosten periode.
Fedtvæv i dette tilfælde har ikke tid til at minde mig selv. Det skal bemærkes, at kontrollen med vægttab under en diæt har til Lima på grund af det faktum, at naturen selv har givet hende en god forfatning, og kan derfor ikke forhindre alvorlige vægttab. Sangeren bruger den velkendte mormors metode - drikker uden at spise i flere dage, men det skal være usødet. I ekstreme tilfælde ty til andre påviste værktøjer: to dage ikke spiser noget og kun drikke citron te( uden sukker), og forsøger at slappe af. Tilskud til kost er en god god søvn for at undgå stress for den perfekte hudfarve.
Kost fra Lyme: detaljer
Risen bruges i første fase i de første tre dage. Groats af grovslibning, uden slibning, for at bevare alle sporstoffer, det vil sige bare en risgrød på vandet. I stedet for salt, en lille sauce med tilsætning af urter, der giver smagen en smagløs magert skål. Sauce sanger forbereder sig fra soja. Sørg for at drikke rigeligt med vand, mindst to liter om dagen. Sommetider bruger sangeren hvid ris i stedet for brun, og altid før madlavning suger det.
Det andet trin er specielt. Kroppen skal modtage kød, så der ikke er tab af muskelvæv. Ja, og kan ikke uden protein. Det giver en kogt kyllingefilet. Du kan lave mad og dampe. Salt i sangens kost er slet ikke. Sangeren deler hendes sojasaus opskrift, der insisterer på enggrønder: salvie, Johannesjurt, streng. Så hun forbereder en slags marinade. At give dressing kroppen i form af kød, er Lyme altid ser over en drink til fordøjelsesprocessen foregik gnidningsløst.
Kosten forudsætter og brug af frugt. Dette er den tredje fase af den ni-dages kost. Kulhydrater til mad kommer udelukkende med usødeede sorter af æbler i rå eller bagt form. Kulbrinter - under strengt forbud. I esteem vand, te med en citron, undertiden kaffe eller juice fra æbler.
Under kosten sangeren bruger mineral kompleks af vitaminer, fordi kroppen i kosten af deres taber. Dette anbefales af specialister i enhver diæt.
Vi må huske, at kroppen af hver person kan reagere forskelligt på en diæt, så, beslutter at gå til det, bør du få råd fra ernæringseksperter specialister med en obligatorisk blodprøve overgivelse. Skønhed og charme er en masse arbejde på sig selv, understreger sangeren.