Kvinder der gerne vil tabe sig, men som ikke ønsker at gøre en særlig indsats, forsøger at finde "magiske" midler og metoder, der vil hjælpe på kort tid til at tabe sig. Men hvem søger, finder han altid. Det samme kan siges om de damer, der forsøger at finde de nemmeste, men ikke altid sikre måder at tabe sig på.
Medierne og forfatterne af tvivlsomme metoder understøtter dette ønske om det retfærdige køn og giver dem mere information om en bestemt diæt, succesen hos dem, der har forsøgt et bestemt næringsprincip. Senest er der mono-kostvaner, der har et andet navn - monokomponent dietter. Et sådant fødevaresystem er for nylig blevet meget populært, da det giver dig mulighed for at slippe af med unødvendige mængder på meget kort tid.
I alle trykte publikationer beskriver internettet detaljeret fordelene ved sådanne kostvaner, og dem der observerede dem med "skum i munden" taler om, hvor godt det taber sig på en bestemt monodie. Men meget få mennesker siger, at disse typer af fødevarer alvorligt kan skade helbredet og desuden forværre udseendet.
Så hvad er mono-kit farlige, hvilken skade kan de medbringe?
Hvad er en mono?
Først vil vi forstå, hvad sådanne kostvaner er, og så kan du tale om, hvad deres fare er.
Monokomponent diæter er en fødevareordning, hvor kun et enkelt fødevareprodukt forbruges i en vis periode. De mest udbredte af dem var kefir, boghvede og æbler. Sådanne kraftanlæg anses for at være meget stive. De var oprindeligt beregnet til at rense kroppen, og de kunne overholdes ikke mere end en dag eller to.
Men i de senere år har mono-kostvaner i stigende grad været anvendt til hurtigt og hurtigt vægttab, og de bruges i 3-5 dage eller endda op til en uge.
Der findes også bløde mono diæter, der består i, at man i tillæg til at forbruge et grundprodukt gennem hele perioden kan bruge nogle flere i små portioner. En sådan diæt kan observeres i en uge eller to.
Begge varianter kan forårsage den samme skade på kroppen.
Harm monodiet
Jeg vil gerne bemærke straks, at der er to forskellige begreber, som kvinder ofte forveksler - losning af dage og mono-kost. I faste dage spiser en person hele dagen kun ét valgt produkt. En sådan midlertidig begrænsning giver kun gavn, fordi der på dette tidspunkt er en grundig udrensning af kroppen. Hvis begrænsningen af mad opstår inden for tre dage eller mere, er det allerede en mono-diæt, som kan føre til utrolige bivirkninger op til metaboliske forstyrrelser.
Lad os starte med, at kroppen ikke modtager nok næringsstoffer. Efter alt indeholder intet produkt dem alle i den rigtige mængde. For at kunne modtage alle de nødvendige komponenter skal fødevaren varieres og afbalanceres. Og ingen monodiet kan give dette. Med sådan ernæring er der et overskud af nogle stoffer og en katastrofal mangel på andre.
Som følge heraf begynder kroppen at opleve stor stress. En kvinde der observerer en monokomponent kost begynder gradvist at miste hendes hår. På grund af det faktum, at kroppen taber mange vitaminer, begynder huden at forværres, hvilket bliver smertefuldt.
Som følge heraf opstår der forskellige krænkelser i kroppen, interne systemer fejler, og metabolske processer forværres. Dette kan føre til mange alvorlige sygdomme.
Tror du, det er værd at risikere dit helbred for nogle få pounds skyld? Desuden viser praksis, at efter afslutningen af en mono-kost er den vægt, der er blevet kastet med sådan vanskelighed, næsten altid kommet tilbage, og ofte selv med en solid stigning. ..