Over hele verden er der måske ikke en eneste pige og en kvinde, der ville være helt tilfreds med hendes udseende. Og hvis noget plastikkirurgi skræmmer, er de ret dyre, så er kostvaner den mest almindelige form for billedkorrektion, som du kan gøre selv. Derfor er den retfærdige sex mindst én gang, men brugt denne metode til at tabe sig.
Men før du begynder at tabe sig, bør du vide, at enhver kost er et stærkt stress for kroppen, og nogle af dem vil hjælpe med at tabe overskydende pund, men prisen bliver for høj. Skal betale med sundhed.
Så hvad skal pas på?
- Monodiet - dets essens ligger i, at hele kosten består af et enkelt produkt. Resultatet vil selvfølgelig være, vægten vil falde, men maven vil lide, indtil afvisningen af andre produkter. Varigheden ikke mere end 5 dage, men inden for så kort tid kan kroppen ikke modtage de nødvendige vitaminer og mineraler, der vil være problemer med hår, negle og tænder.
- Fasting er den mest radikale måde at tabe sig på.I stræben efter en slank figur kan du få forgiftning af kroppen på grund af metaboliske produkter. Kroppen begynder at fodre på sine reserver, og dette er fyldt med ophobning af underoxiderede og biprodukter af stofskifte. Nogle sulter ikke kun, men stopper også med at drikke. Som et resultat - dehydrering. Hvis du forbinder det og toksikose, er hospitalslejet den mest logiske konklusion af en så sulten kost.
- Protein kost, det eliminerer forbruget af fedt og kulhydrater. Hateful pounds vil begynde at gå væk, men sten i nyrerne vil dukke op, bortset fra dem bliver de konstante ledsagere hovedpine. Folket rundt vil begynde at lægge mærke til det usunde, gråhvidt, og ånden bliver forældet. For kvinder kan et sådant forsøg resultere i infertilitet.
- Råvarer - denne kost er ganske almindelig og populær, og der er kun produkter, som ikke kan varmebehandles. Der vil ikke være nogen særlig skade fra frugt og grøntsager, men resultatet kan også forblive på nul.
- Drikke diæt - dens essens koger ned til det faktum, at du kun kan bruge alt kun i flydende form, selv salater og supper skal først gå til en blender. Det er også vigtigt at sikre, at alt forbliver lavt kalorieindhold. Mavetarmkanalen lider af sådanne manipulationer, dets arbejde er forstyrret, forstoppelse eller diarré opstår, fordøjelsen og absorptionen af fødevarer forstyrres. Hvis vi tager i betragtning, at det tager 30 dage at spise, er det en direkte vej til hospitalets værelse under en dropper.
- tabletter til hjælp. Desværre er kosttilskud populære, selv om alle taler om deres skade. Følelsen af sult vil skyldes dem, men nervesystemet vil blive brudt og vil blive afhængig af stoffet.
I stræben efter en ideel figur sætter mange mennesker deres helbred på spil, og det bør ikke gøres. Du skal bare spise rigtigt, afbalancere kosten, føre en sund livsstil, opgive skadelige vaner, og problemet med overskydende vægt bliver irrelevant. Selvfølgelig vil kiloene gå langsommere, men sundhed fra dette vil slet ikke lide, og selv vil vinde.