Senest tænkte jeg, at siden november 2013 interne flagren, når jeg går til nyhedssider, eller det er tid til nyheder i radioen.
Og hvad kan vi sige om situationen, når ud breaking news, frygten for, at nu vil vi høre noget virkelig forfærdeligt, næsten umuligt at kontrollere.
nyhedsbreve i sociale netværk er heller ikke opmuntrende, da fuld af hovedsagelig deprimerende informations- og sjældne positive holdninger straks obsuzhdayutsya kor af "sympatisører": "Hvordan kan du fejre fødselsdage, gå til hvile, bage kager, nyde succes på jobbet( listen fortsætter på egen hånd), når mennesker dør? »
sind du ved, hvad tåber ikke er opmærksomme, men også optimisme denne situation også, tilføjer ikke.
Jeg er sikker på, at jeg ikke alene stod over for lignende problemer.
Denne artikel er et forsøg på at hjælpe både dig selv og dine læsere af Succesdagboken - for at modstå indflydelsen af dårlige nyheder.
Livet er stærkere end døden
Lad det lyder patetisk, men jeg tror oprigtigt, at et kompleks ikke var situationen i landet har brug for at vise sig selv og verden, og især - de fjender, vi vælger livet!
Jeg forstår ikke, hvordan afvisningen af den sædvanlige forretning kan hjælpe vores hær på frontlinjen?
Eller "vores koner" fordampes hurtigt, hvis hele Ukraine falder ind i depression og vil græde kontinuerligt?
Tag et kig på vores soldater: de er, på trods af de vanskelige forhold, ikke klage, kan virkningen af dårlige nyheder ikke være.
De ved klart, hvad de skal gøre, så de har ikke tid til depression.
Tag et eksempel fra dem!
Lidt glæde - vores frelse
Moderne nyheder er fulde af det meste depressive beskeder, for eksempel: "Soldaterne kæmper uden hjelme og skudsikre veste, alt afhængig af frivillige, folk omkomme, magt igen og igen - forrædere, Poroshenko fusionerer ideerne om uafhængighed mv»
mod denne mørke strøm du har en følelse af skyld for at have sjov weekend med venner, købte en smuk kjole, komedie og endda scannet - spise en lækker is.
Må ikke bukke for provokation, du hører!
Jeg har mange venner blandt journalister, nogle af dem har gentagne gange besøgt bataljoner, der kæmper på frontlinjen.
Så forestill dig: soldater vil ikke have os, civile, glædeligt liv.
Ja, de er glade for vores hjælp, vores bønner, vores støtte, men de kæmper for at vi kan leve et normalt liv.
Ja, de selv finder tid til lidt sjov: Chat med venner på Facebook, læs en bog osv.
Vi kan se glæden af lykke
Fokus ikke på de dårlige nyheder!
Lær at se og godt: i de befriede bosættelser gradvist genopliver livet, ukrainske familier på daglig basis steget med fødslen af små skatte, vores atleter, forfattere, musikere, videnskabsfolk fejre deres land i udlandet, et eller andet sted, åbnede en udstilling af violer, i en zoologisk have løvindefødte to unger osv.
er klart, at dårlige nyheder på den aktuelle situation i landet, vil du ikke gå nogen steder, men kun at fokusere på dem er farligt for helbredet.
Vores land har brug for mentalt stabile og optimistiske borgere til at genoplive det.
Bliv nyttig
Nu Ukraine er faktisk i en vanskelig situation, men at være konstant under stress og tårer, intet vil du ikke hjælpe hende.
dag er der mange områder, hvor du kan drage fordel: frivillighed, lokale organisationer, frivillige bataljoner, sociale netværk.
- Først vil du være konstant optaget, og du vil ikke have tid til at se dårlige nyheder hvert minut.
- For det andet vil du blive omgivet af dristige optimister og vil kunne genoplade deres energi.
- For det tredje vil du få flere muligheder for at få sandfærdige, ikke redigeret information fra frontlinjen.
Hvis du har en katastrofal mangel på tid til sociale aktiviteter, kan du altid yde økonomisk assistance.
Bevidst at du hjælper den fælles årsag, vil styrke troen på vores sejr!
Stop sikring
Det er ingen hemmelighed, at den panik i fjendens bageste gavnlige fjender.
nu - denne æra af oplysninger krige, så tastaturet mestre kan nu påføre ikke mindre skade end omstrejfende Pskov faldskærmstropper, for eksempel.
Hovedstedet for deres bolig er sociale netværk.
ikke blevet introduceret til deres provokationer, og bestemt ikke værd at hjælpe trolde, dele deres faste.
Hvis du ser nyheder som "VSO gået, alle dræbte soldater hver eneste overgivet, præsidenten flygtede til opslagstavlen korsfæstede tre år gamle dreng" og andre nonsens, ikke skynder sig at stille op til baldrian!
Kig efter bekræftelse af disse oplysninger.
Hvad går den samme tekst rundt på nettet?
Og du er stadig ikke blevet advaret?
Glem alt om dette nonsens, ikke Ledsage fjende bedre folketælling bankkontonumre af frivillige eller 50 Hryvnia liste behovene i hæren, i Flygtningefond for behandling af de sårede.
Hvorfor læse nyheder er skadelige - de virkelige fakta!
udstråler optimisme
At være ærlige: folk, der har hørt nok af dårlige nyheder, og derefter konstant gentagne: "Der vil omkomme bedre" "Ikke for dette var Maidan", "russiske tropper vil snart være i Kiev", "Vore gutter er ved at dø af en oligark"såsom kriminelle, såvel som dem, der dræber vores folk og ødelægge vore byer.
Mindst forsvarere på frontlinjen har brug for disse negative impulser.
Igen gentager jeg sætningen om tankernes væsentlighed.
søvn, du har brug for at gå i seng, gentage mig selv 15 gange: "Denne aften, vil ingen dø" snarere end "Uso væk!" For vores soldater er vigtigt at føle sig støttet og ikke gå i panik hav bag hende.
Hvis du føler en bølge af dårlige tanker og depression starter du "spiser» -
derefter tænde for musikken til fulde og gøre begge dele på videoen!
( P. S. varsel hvor godt papegøjen hører rytmen i musikken:) )
Ja, vi nu lever i en periode med store forandringer.
Men jeg tror, at alle testene bliver sendt til os for en grund.
Nogen fra oven, inden den giver Ukraine og dets folk lykke og velstand, skal sørge for, at vi virkelig fortjener dem.
Vores opgave - at holde ud og udholde alle uden hysteri midlertidige vanskeligheder, være til nytte for deres land i denne vanskelige periode, og at bevare troen på det faktum, at meget snart alt vil være fint.