Få mennesker har hørt om denne form for sult, som tør. Fra navnet er det klart, at dette er en form for sult, hvor en person bevidst nægter at acceptere ikke kun mad, men også væske i enhver form. Dens andet navn er absolut sult. Brug
og skade tør fastende
Læger med stor omhu for at medtage som en metode til tør sult kost, og såkaldte "rensning af toksiner."Mere korrekt kritiserer de ham kraftigt og med rette tror at fordelene ved ham, hvis nogen er, er meget mindre end skade.
I lægepraksis anvendes tør fastning i meget sjældne tilfælde, for eksempel er det nødvendigt at forberede patienten til visse typer kirurgiske operationer. Wellness, men hans kompetente læger nægter slet ikke.
Apologists af denne teknik mener, at tør fastning hjælper med at rydde ikke kun den fysiske komponent, men også sjælen, da det er en slags åndelig praksis. Deres væsentligste argumenter er som følger:
- Tør fastende bidrager til at stabilisere og reducere vægten, fordi kroppen, som bogstaveligt talt sat på randen af overlevelse, skulle producere deres egen væske, som fremmer vægt slippe( og rimeligt pæn!).
- Den samme mekanisme fremmer stimulering af immunitet og har en stærk anti-inflammatorisk virkning på kroppen. Yderligere positive effekter
- tør fastende også bemærke effekten af foryngelse og kraftfulde energi emissioner, samt på længere sigt - strålingsbeskyttelse og forebyggelse af kræft.
Regler tør fastende
Hvis du beslutter at tage en chance og prøve absolut sult, så følge disse retningslinjer:
- Må ikke straks gå Stakhanov tempo - vil kun skade ved det. De første par gange skal du hurtig i maksimalt 36 timer. Optimal - til 24. Og i fremtiden væsentligt overstiger disse vilkår er ikke det værd.
- Vi skal ordentligt forberede os på sult. I løbet af dagen før det starter, skal du spise frugt og grøntsager i rå form. En lignende udgang fra tørperioden vil gøre processen blød og let for organismen.
- Hvis der er behov for at forberede mad, så skal det også gøres inden fastagen - effekten af den bliver større, hvis den overhovedet ikke kommer i kontakt med mad.
- Men kontakt med naturen - det er fint, især i foråret, når luften selv nærer krop og sjæl, eller om sommeren, når manglen på vand i kroppen er let at "gøre op" en dejlig svømmetur.
- For at gøre det nemmere, skal du fylde dagen med forretninger og møder - hvis du er konstant optaget, vil der simpelthen ikke være tid til at tænke på tørst og sult. Derudover vil slægtninge ikke være så bekymrede for, at du ikke kun spiser noget, men ikke drikker.
- Hvis du ryger eller nyde en kop stærk kaffe eller endda et glas alkoholiske drik, blive klar til det faktum, at i løbet af fasten kan være konsekvenser i form af hovedpine.
- For at styrke virkningen af sult og gøre den virkelig helbredende, bør den være regelmæssig - for eksempel en gang om ugen på samme dag. Når du ser, at denne dag er let og endog glad, kan du øge mængden af "sulten" tid, men maksimalt - op til 48 timer.
- Motoraktiviteten gør det lettere for dig ikke kun dagen efter fasten, men også genopretningsperioden som helhed.
- Og tag ikke panik, hvis du føler en forringelse af dit helbred - de er naturlige og fremkaldt af kraftfulde renseprocesser.